@@Dr_Dubuk Нет , это ни все ! Лично я , жду продолжения !!! Как дома самому работать с бедром (мышцами) с голенью я работаю на валике (одной ногой , затем меняю и конечно утяжеление добавляю закидывая ногу на ногу) , затем на ,,кирпич,, еговский или ступеньку - растягиваю сухожилие ахиллово .Что и как делать с бедром сзади ?! док.Руслан и отснимите видосик , помогите нам , которые живут за три-девять земель ! Natalina , 70 -ans, Montreal (Canada) 24-06-2024 . Пошла я к стеночке посижу , мультики посмотрю , а поясница то и успокоится . Вы посоветовали (одной даме) , я послушная и для профилактики мне отлично подойдет ! 💕
Доктор, Руслан, огромнейшая благодарность! ❤❤❤ Люди, не ленитесь ставить лайки❤ и делиться с информацией, чем больше людей увидят, тем больше людей узнают, что можно обойтись без медикаментов и операций. Доктор, процветания вашему каналу! ❤❤❤
Доктор а от мигрени что то может помочь,пью суматриптаны от них очень сильно болят ноги и сердце,колола иринэкс боли уменьшились но на время пока колола потом все вернулось .спасибо,может есть спец упражнения,сил уже нет.
Телефон определённо подслушивает. Ютюб рекомендовал ваш ролик. У меня такая же проблема, в инете не искала информацию, но вслух говорю о том, что болит. Массажист это хорошо, но как себе самому помочь?
Огромное спасибо за информацию,,которой делитесь и учите нас вселяете надежду на положительную динамику.мира Вам и благополучия низкий поклон,пусть ваши золотые руки никогда не устают.
Спасибо огромное за Ваши видео. Все до одного в доступной форме. Всегда что-то где-то болит😂 ( особенно если не сидишь на 5 точке целый день) из каждого видео подчерпнешь информацию как себе помочь! Спасибо! Такие как Вы должны иметь миллионы подписчиков, а не всякие продавцы воздуха!
Стали неметь пятки . Делаю упражнения , вроде бы помогает . Но у меня ещё проблема , в которой не могу разобраться . Когда посижу , больно вставать и приходится ходить как пингвин . Боль в коленях . При этом колени подвижны . Но когда встаю , разогнуть колени больно , иду как пингвин . Может подскажите на какую мышцу нужно обратить внимание . Хотя мне кажется , что у меня проблемы с сухожильями . Спасибо !
А можно ли как-то самому себе помочь? Нет в пределах досягаемости ни доктора,ни массажиста. А проблема с ногами и спиной есть. Спасибо за видео и обьяснение, а то я себе уже разное надумала.
Здравствуйте, спасибо за видео, как раз моя тема, боль в голеностопе при ходьбе и отёк. Можно самой сделать массаж? Спасибо за Ваш труд и за то, что делитесь с нами своими знаниями! Ваши видео оправляю своим знакомым, пусть им тоже помогут!
Шесть лет уже парез стопы.грыда пощвоночника была.Слелали 6 лет нащад операцию но стопа повисла и все .Сохнет.Летом купаюсь и разрабатываю ногу а зимой лыжи.Можно ли мне помочь как то.Какие упражнения делать?.Спасибо
Спасибо! 12 лет стопы болят. бьет током под 4 пальчиком, не Неврома Мортона(( Травматолог не знает, чем помочь...так и мучаюсь. Добавилась подагра...рыдаю...Вам спасибо за практические рекомендации. Упр. делаю, жду результат. Для стопы жду)) Хай щастить)
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html Раскатывайте голень
Мною уважаемый доктор, ответьте пожалуйста: если пациент примет обезболивающее перед процедурой, кому это больше навредит? Спрашиваю потому что не переношу боли, очень от них устала. Дякую що Ви є. Будьте здорові завжди. ДНІПРО
Спасибо за полезные ролики. У меня такая проблема и еще голеноступ вывернуло. Хожу очень осторожно т. К нога постоярно подворачивается. И еще тянет из ягодичной мышцы. Нога была немая около 9 лет сейчас отходит, начались прострелы. Ногу дергает . Больно. Посовнтуйте что делать.?
Доктор, настолько грамотно и понятно вы объяснили. Один в один у меня проблема . В нынешнее время мало таких докторов грамотных. Вы доктор от Бога🙏 Низкий поклон вам, за ваши знания и вашу работу🙏
Спасибо. ВАМ.А ЕСЛИ ОНЕМЕНИЕ СТОПЫ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ .БОЛЬ в левой стороне пятки и отдает на подошвы под пятка с этой стороны.боль в голеностопа с этой стороны
Низкий вам поклон! Скажите пожалуйста, а массажный роллом, если прокатать от начала и до конца, ноги. Это будет похожее, то чтотчечас ваш коллега делает? Благодарю ❤
Руслан, добрый день. Подскажите пожалуйста,такое продавливание можно при тромбозах и если человек не знает что у него тромбоз,а мы начнем делать,чем это чревато? А есть упражнение для снятие онемения? Спасибо за ответ.
Объективно можно оценить состояние и подозревать на наличие тромбов (пигментация, язвы, шелушение) Но эффективнее будет сделать доплерографию при наличии высшее перечисленных симптомов
Благодарю за видео! Скажите пожалуйста, заваливаются колени вовнутрь, как избежать в дальнейшем Х- образных ног? Может упражнения посоветуете? Это от плоскостопия? ( у меня поперечное) . Спасибо !
Уважаемые зрители и слушатели канала , прошу вас всех поделиться :1им или -2-3 видео с этого канала в соц.сетях . 200 тыс. подписчикав , а только ОДНА тысяча ,,пальчик вверх,, ! Самое малое , что можем мы сделать для Доктора Руслана , чтобы о нем и его методике узнали Доктор делает великое дело : лечит правильно, рассказывает и показывает понятно . И все ЭТО делает (заметьте ) для нас бесплатно !!! Станьте чуть-чуть добрее ! 💕 Наталина , 70-лет. 24-06-2024.
@@Dr_Dubuk Это нам всем нужно Вам поклониться ! Я сегодня уже делала 3 раза упражнения от Вас и знаете , я в полном восторге ! Толи еще будет через 1-2 месяца !🤗💕Спасибо Вам огромное за технику и ваши методы мне очень нравятся .Нравится то, что Вы так внятно рисуете мышцы ,значения как и что работает ! Короче : ,,откуда ноги растут,, 😆Это так важно понимать причину и как с ней бороться (работать).
Hallo Herr Dubuk ,ноги очень болят ,обследование у невролог показали ,что импульс проходит хорошо.Может ли нерв быть сдавлен мышцами и при этом ппропускать импульс ?СПАСИБО
Ассалому алейкум доктор я изТаджикиста. Пусть Аллах даст вам здоровья ивашему семье . спасибо за вашу доброту и советы. Если можно ваши лично номер телофон если васап есть.
Здравствуйте доктор от мигрени есть какие то упражнения ,пью суматриптан от него побочка болят сильно ноги, сердце,может ес ть какие то методы? я и уколы колола иринэкс пока делаю лучше потом опять все возвращается,заранее спасибо за ответ,с Праздн иком Вас,здоровья.
Здравствуйте. Я не могу получить постороннюю помощь с массажем задних поверхностей голеней и бёдер. Попробовала подручные (подножные) предметы - теннисный мяч и жёсткий пластиковый ролик с "колючками". Сидя на полу, клала под голени в разных местах вдоль и поперёк икроножных мышц и всем весом (с небольшой опорой на руки)медленно прокатывалась. Очень больно, но после сеанса чуть выпрямилось согнутое колено, очевидно улучшилась устойчивость в стопах при ходьбе, поймала себя на том, что не отслеживаю каждый шаг. Чем ещё и каким образом можно воздействовать на эти мышцы без посторонней помощи? В некоторых местах голени при раскатывании мышц на массажных предметах возникает довольно сильное, глубоко внутрь ноги тянущее ощущение и даже болезненное онемение (напоминает ощущение при акупунктуре). Это нормальное ощущение при таком воздействии, или его стоит избегать?
ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=x9PBO48T9p538DgB, ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.htmlsi=YKRxJJJnUbD6wAXc нормальное ощущение, не спишите , делайте все медленно
Необъяснимая боль в мышцах голени, от боли ашь тело скручивается в спираль; ( есть шпора на пятке, это связано как-то?) мне-66; физический труд домашний, деревенский
Шпора однозначно будет давать боль. Из за неё изменится положение стопы при ходьбе, а следовательно и нагрузка на мышцы. Физиотерапия против шпор в помощь, ну и массаж ног конечно.
Спасибо за нужное нам видио.В ответе на коментарий вы сказали что вы уже есть кроме Киева и Одессы - в Харькове.Может и в Николаеве вы планируете быть.Извините за вопрос,так как маломобильна.
Добрый день. Руслан очень благодарна Вам за видео. После перелома бедра, у мамы такие симтомы. Перелом был 21.01.24, операцию не делали. Можно маме делать такой массаж? Есть такие специалисты в Харькове? Очень хотелось попаст именно к Вам, но мама маломобильна. Только начали ходить на ходунках. Можно с Вами связаться?
Все ,о чем вы описали имеет место у меня. Чем помогаю себе, магнезию утром и вечером по таблетке( acid chelate ,citrate или oxide) Какой смогла найти и стараюсь чередовать. Ежедневно как просыпаюсь упражнения для стоп пол часа. Упражнения в бассейне для ног и стоп . Судороги прекратились, но ходить тяжело.О таких профи массажах можно и не мечтать . Специалистов не найти . Ну как то помогаем сами себе😅
Спасибо вам, вот такая жесть у меня, к вечеру твердеет икроножная мышца, при нажатии с внутренней стороны голени чуть ниже мышцы очень болевые точки, я их пытаюсь размять, можно ли. Нога внизу немеет, а болит сбоку икроножная мышца. Это просто кошмар😢
Ну вот, я уже неоднократно ныл по поводу своей шеи. К сожалению мне пока не удалось найти такого доктора как Вы (очень жду Вас в Херсоне 😁😁😁), а врачи в больнице куда я обращался назначают таблетки, капли, мази и т.д. Ну вот как это может помочь, если у меня прям ощущение что мышцы в шее как стальные троссы? Они же не просто так спазмируются, а по какой-то причине, которую никто из посещённых мною медиков не знает/не хочет озвучивать. Таблетки Нимид Форте принимаю когда сильно болит, эффект временный, как Вы и сказали
Вы заявляете, что альтернативы данному лечению нет. Ошибаетесь. ЕСТЬ. Это ударно-волновая терапия. Это дорого, да, но относительно быстро и действенно, эффективно.
@@Dr_Dubuk так есть два типа, фокусированная и радиальная. На каждый случай нужно подбирать отдельно, да и интенсивность импульсов ТОЖЕ нужно подбирать. ЕСЛИ кому-то УВТ не помогла, это значит, что оператор НЕ ОПЫТНЫЙ. НО сама терапия гениальна. У фокусированной воздействие чёткое, точечное, и 5см в глубину+ усилите интенсивность импульса, потом ощущение как от копья... 🤣Ну, это я просила увеличивать интенсивность. Потом ехала домой, ложилась на 20 мин в тёплую ванну, расслаблялась, разогревалась, потом разогретая залазила в кровать и начинала медленные растяжки на эти мышцы. Очень сомневаюсь, что от разминаний ладонями и пальцами на глубину 1-2 см можно было бы получить такой результат. Как ни странно, даже синяков не было.
Ложитесь голенью на средний мячик с шипами, и всем своим весом с помощью рук катаете эту голень по мячику. Результат лучше, чем от чьих то прямых ладоней, которые только скользят по поверхности, а глубоко мышцу не проработают.
☎ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ:
🇺🇦КИЕВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕССА +38(099)22-52-098
🤳Телеграмм Канал t.me/DrDubuk
Руслан спасибо и пжл побольше о самомассаже, ребята лайкаем + комменты, помогаем нашему доктору в развитии канала!!!
Благодарю! Все будет!)
@@Dr_Dubuk Нет , это ни все ! Лично я , жду продолжения !!! Как дома самому работать с бедром (мышцами) с голенью я работаю на валике (одной ногой , затем меняю и конечно утяжеление добавляю закидывая ногу на ногу) , затем на ,,кирпич,, еговский или ступеньку - растягиваю сухожилие ахиллово .Что и как делать с бедром сзади ?! док.Руслан и отснимите видосик , помогите нам , которые живут за три-девять земель !
Natalina , 70 -ans, Montreal (Canada) 24-06-2024 . Пошла я к стеночке посижу , мультики посмотрю , а поясница то и успокоится . Вы посоветовали (одной даме) , я послушная и для профилактики мне отлично подойдет ! 💕
Доктор, Руслан, огромнейшая благодарность! ❤❤❤ Люди, не ленитесь ставить лайки❤ и делиться с информацией, чем больше людей увидят, тем больше людей узнают, что можно обойтись без медикаментов и операций. Доктор, процветания вашему каналу! ❤❤❤
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Доктор а от мигрени что то может помочь,пью суматриптаны от них очень сильно болят ноги и сердце,колола иринэкс боли уменьшились но на время пока колола потом все вернулось .спасибо,может есть спец упражнения,сил уже нет.
Телефон определённо подслушивает. Ютюб рекомендовал ваш ролик. У меня такая же проблема, в инете не искала информацию, но вслух говорю о том, что болит. Массажист это хорошо, но как себе самому помочь?
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Расскатывайте голень полом как на этом видео
Хорошо, все понятно,но как самой себе помочь???
Выздоравливайте! Ссылка выше 👆
Изучите канал и тем самым поможете себе сами,для этого и доносит наш доктор нам информацию. Заметьте,что она очень ценная и БЕСПЛАТНАЯ!
Огромное спасибо за информацию,,которой делитесь и учите нас вселяете надежду на положительную динамику.мира Вам и благополучия низкий поклон,пусть ваши золотые руки никогда не устают.
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше 🫶
Руслан,я лично хотела би,видео снять,и вирушать людей,что они ленивие.Приходят уже,на 95проц,вбитие.И хотят ,от Вас вилечение....
Все мы разные)
Спасибо огромное за Ваши видео. Все до одного в доступной форме. Всегда что-то где-то болит😂 ( особенно если не сидишь на 5 точке целый день) из каждого видео подчерпнешь информацию как себе помочь! Спасибо! Такие как Вы должны иметь миллионы подписчиков, а не всякие продавцы воздуха!
Благодарю )))
Доктор, огромное спасибо, вас сам Бог ко мне послал, у меня такая проблема с левой стопой. 🙏🙏🙏🙏
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
Дорогой доктор. Жизнь наша становится осмысление и лучше благодаря вашим знаниям и желанием делиться. Дай Вам Бог здоровья на долгие лета.
❤❤❤❤❤❤❤
Обнимаю вас!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Очень любим Вас
Стали неметь пятки . Делаю упражнения , вроде бы помогает . Но у меня ещё проблема , в которой не могу разобраться . Когда посижу , больно вставать и приходится ходить как пингвин . Боль в коленях . При этом колени подвижны . Но когда встаю , разогнуть колени больно , иду как пингвин . Может подскажите на какую мышцу нужно обратить внимание . Хотя мне кажется , что у меня проблемы с сухожильями . Спасибо !
У меня так начинался артроз 2 года назад- только я вас не хочу пугать
@@Irjska Спасибо . Он у меня уже есть .
Что значит на какую мышцу? Вы еë отдельно проробатывать собрались? Начиная от средней ягодичной и до колена мните всë, не промажите.
Пиявки помогут!
Очень полезно было Вас послушать! Вы для меня доктор с большой буквы! ❤️спасибо!
Я вас благодарю!
Как я завидую вашим пациентам
Мне бы к вам .нас к вам не пускают
У вас свои есть,а я хотела бы попасть к вашему Артёму Баглею,золотые руки...
А можно ли как-то самому себе помочь? Нет в пределах досягаемости ни доктора,ни массажиста. А проблема с ногами и спиной есть. Спасибо за видео и обьяснение, а то я себе уже разное надумала.
Можно! Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Рассказывайтесь на роле или бутылке
@@Dr_DubukРаскатываетесь ?
Огромное спасибо доктор! Жаль что до Вас не доехать. Я на скалке раскатываю
Здравствуйте, спасибо за видео, как раз моя тема, боль в голеностопе при ходьбе и отёк. Можно самой сделать массаж?
Спасибо за Ваш труд и за то, что делитесь с нами своими знаниями! Ваши видео оправляю своим знакомым, пусть им тоже помогут!
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Спасибо за видео, доступно, понятно. Жаль что таких докторов мало и к тем не добраться! Дай вам Бог всего!!!
Благодарю 🙏
Шесть лет уже парез стопы.грыда пощвоночника была.Слелали 6 лет нащад операцию но стопа повисла и все .Сохнет.Летом купаюсь и разрабатываю ногу а зимой лыжи.Можно ли мне помочь как то.Какие упражнения делать?.Спасибо
Приезжайте на прием ! +380992252098
@@Dr_Dubuk Спасибо за приглашение но это незбыточная мечта.
Благодарю за полезную информацию ❤
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше ❤️
Спасибо! 12 лет стопы болят. бьет током под 4 пальчиком, не Неврома Мортона(( Травматолог не знает, чем помочь...так и мучаюсь. Добавилась подагра...рыдаю...Вам спасибо за практические рекомендации. Упр. делаю, жду результат. Для стопы жду)) Хай щастить)
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Раскатывайте голень
Все ответы нахожу в твоих видео!🙂
Всегда пожалуйста
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
Спасибо большое. А если прокатать ноги массжным ролом. Это будет действенный способом?
Конечно! Спасибо за обратную связь
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
@@Dr_Dubuk ❤️
Доктор благодарю за урок! И за ваш труд!
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Мною уважаемый доктор, ответьте пожалуйста: если пациент примет обезболивающее перед процедурой, кому это больше навредит? Спрашиваю потому что не переношу боли, очень от них устала. Дякую що Ви є. Будьте здорові завжди. ДНІПРО
Если я ударю молотком вам по пальцу) кому будет больнее?!))) ну чтоооо вы! Вы же взрослые люди
Спасибо за полезные ролики. У меня такая проблема и еще голеноступ вывернуло. Хожу очень осторожно т. К нога постоярно подворачивается. И еще тянет из ягодичной мышцы. Нога была немая около 9 лет сейчас отходит, начались прострелы. Ногу дергает . Больно. Посовнтуйте что делать.?
Приезжайте к нам или в домашних условиях
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Благодарю вас, Руслан!!
Всех благ вам, энергии и сил вам физических.
Всегда интересны и познавательны ваши видеоролики!
❤👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏
Благодарю 🙏
Доктор, настолько грамотно и понятно вы объяснили. Один в один у меня проблема . В нынешнее время мало таких докторов грамотных. Вы доктор от Бога🙏 Низкий поклон вам, за ваши знания и вашу работу🙏
❤
🫶
Спасибо Вам, добрая душа и золотые руки!!!
Обнял!
Руслан,доброе время суток .Очень нужна Ваша консультация.Напишите мне пожалуйста номер Вашего тел.в л/с.Очень Вас прошу
Одесса +380 99 225 20 98/
Спасибо доктор👍👍
у меня тоже онемение в стопы, самомассаж можно делать скажите пожалуйста 🙏🙏 6:35
Да
Как раз ,моя проблема,онемение стопы и отек голени,спасибо Вам,Руслан
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Спасибо. ВАМ.А ЕСЛИ ОНЕМЕНИЕ СТОПЫ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ .БОЛЬ в левой стороне пятки и отдает на подошвы под пятка с этой стороны.боль в голеностопа с этой стороны
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
Низкий вам поклон! Скажите пожалуйста, а массажный роллом, если прокатать от начала и до конца, ноги. Это будет похожее, то чтотчечас ваш коллега делает? Благодарю ❤
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Здравствуйте, конечно!
@@Dr_Dubuk Её маленькое уточнение. Если на ноге была операция варикоз, лет 8 назад, ролл можно прокатывать?
@user-ld1be9yi8c Если нет , тромбов , язв и пигментации то можно
@@Dr_Dubuk Всё, огромное спасибо, что отвечаете!!!! Благодарю ❤️
Скажите пожалуйста, а если очень болит кость на голени спереди, у меня гонартроз 3 степени, что надо делать
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Руслан спасибо вам ,за за ваши знания,за то что делитесь и учите нас .
Всегда рад быть полезевм , много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Спасибо большое, сегодня думала, надо Руслана попросить сделать видио о боли в стопе и к удивлению ,уже смотрю видео. Удачи , успехов Вам❤❤❤❤❤
Благодарю 🫶
Руслан Александрович! Спасибо большое ВАМ и слава ГОСПОДЬ БОГУ случайно попала на ваш канал!❤🎉❤🎉❤🎉
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше
Как всегда, классное видео! 🔥🔥🔥
Руслан Александрович, благодарю!❤❤❤
Благодарю 🫶
плоскостопие 🎉🎉🎉 расскажите пожалуйста
Не лечится) все))
@@Dr_Dubuk спасибо
Руслан, добрый день. Подскажите пожалуйста,такое продавливание можно при тромбозах и если человек не знает что у него тромбоз,а мы начнем делать,чем это чревато?
А есть упражнение для снятие онемения?
Спасибо за ответ.
При тромбозах нельзя, надо сделать УЗИ сначала. Убедиться что нет тромбоза.
Объективно можно оценить состояние и подозревать на наличие тромбов (пигментация, язвы, шелушение)
Но эффективнее будет сделать доплерографию при наличии высшее перечисленных симптомов
Все верно
@@Dr_Dubuk у вас учусь док.)) только в вотсапе не отвечаете.
Благодарю за видео! Скажите пожалуйста, заваливаются колени вовнутрь, как избежать в дальнейшем Х- образных ног? Может упражнения посоветуете? Это от плоскостопия? ( у меня поперечное) . Спасибо !
Мне нужно вас видеть чтобы ответить конструктивно
@@Dr_Dubuk Добре,поняла!
Добрый день,у меня онемение 3х польцев на ногах,начиная с мезинца и подушечки под пальцами,боли в икрах.Икры скованы,тяжело ходить.
На видео ваша история!
Спасибо
😁😁😁ДНІПРО
Київ ✌️
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍👍👍👍👍
🫶
Уважаемые зрители и слушатели канала , прошу вас всех поделиться :1им или -2-3 видео с этого канала в соц.сетях . 200 тыс. подписчикав , а только ОДНА тысяча ,,пальчик вверх,, ! Самое малое , что можем мы сделать для Доктора Руслана , чтобы о нем и его методике узнали
Доктор делает великое дело : лечит правильно, рассказывает и показывает понятно .
И все ЭТО делает (заметьте ) для нас бесплатно !!! Станьте чуть-чуть добрее ! 💕
Наталина , 70-лет. 24-06-2024.
Благодарю Вам , Наталина 🙏
@@Dr_Dubuk Это нам всем нужно Вам поклониться ! Я сегодня уже делала 3 раза упражнения от Вас и знаете , я в полном восторге ! Толи еще будет через 1-2 месяца !🤗💕Спасибо Вам огромное за технику и ваши методы мне очень нравятся .Нравится то, что Вы так внятно рисуете мышцы ,значения как и что работает ! Короче : ,,откуда ноги растут,, 😆Это так важно понимать причину и как с ней бороться (работать).
Спасибо, спасибо,спасибо!
И Вам спасибо за обратную связь
😘❤️👍🙏🙌
🫶
Разработка роллом в домашних условиях,поможет?
Сидя на полу:)))
Конечно!
Спасибо за подробный ролик
Лечите youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
@@Dr_Dubuk есть ли у Вас он-лайн приём?
+ 380 99 225 20 98 Телеграм
@@Dr_Dubuk надо позвонить по этому номеру и получить консультацию?
Пока напишите в телеграмм что хотите онлайн консультацию
Спасибо Доктор! У меня один в один ситуация! Мучаюсь и сильные судороги в голеностоп и икроножную мышцу.
Пробуйте 🫶
Руслан, огромное вам спасибо за показ и объяснение. Будьте здоровы и вы, вы нужны людям.
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше🫶
❤❤❤
🫶
Hallo Herr Dubuk ,ноги очень болят ,обследование у невролог показали ,что импульс проходит хорошо.Может ли нерв быть сдавлен мышцами и при этом ппропускать импульс ?СПАСИБО
Да, может
Ассалому алейкум доктор я изТаджикиста. Пусть Аллах даст вам здоровья ивашему семье . спасибо за вашу доброту и советы. Если можно ваши лично номер телофон если васап есть.
Спасибо большое +380992252098
Здравствуйте доктор от мигрени есть какие то упражнения ,пью суматриптан от него побочка болят сильно ноги, сердце,может ес ть какие то методы? я и уколы колола иринэкс пока делаю лучше потом опять все возвращается,заранее спасибо за ответ,с Праздн иком Вас,здоровья.
Как снять головную боль?! Синдром позвоночной артерии (СПА). Нестабильность.Шум в ушах #рекомендации
ruclips.net/video/1PMGd2C6-Rs/видео.html
Здравствуйте Руслан , а компрес на область голени нельзя из за возможности часто имеющихся тромбов на этом участке !?
Нет. Просто не целесообразно
Здравствуйте. Я не могу получить постороннюю помощь с массажем задних поверхностей голеней и бёдер. Попробовала подручные (подножные) предметы - теннисный мяч и жёсткий пластиковый ролик с "колючками". Сидя на полу, клала под голени в разных местах вдоль и поперёк икроножных мышц и всем весом (с небольшой опорой на руки)медленно прокатывалась. Очень больно, но после сеанса чуть выпрямилось согнутое колено, очевидно улучшилась устойчивость в стопах при ходьбе, поймала себя на том, что не отслеживаю каждый шаг.
Чем ещё и каким образом можно воздействовать на эти мышцы без посторонней помощи?
В некоторых местах голени при раскатывании мышц на массажных предметах возникает довольно сильное, глубоко внутрь ноги тянущее ощущение и даже болезненное онемение (напоминает ощущение при акупунктуре). Это нормальное ощущение при таком воздействии, или его стоит избегать?
ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=x9PBO48T9p538DgB, ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.htmlsi=YKRxJJJnUbD6wAXc нормальное ощущение, не спишите , делайте все медленно
Добрый день, можно ли делать такие надавливания на ногах, если у пациента варикоз?
Прежде , нужно сделать узи вен и артерий, чтобы исключить тромбы
Класс!!! А почему компрес не применять (прогрев) на голени?
Не в даном случае. Есть вопросы по сосудам
У меня так 9лет,прострелило 1:21 почсницу и в ногу и она онемела так и живу,а сейчас ещё и эндопротез Т БС на ней поставили
Очень печально
Правильно что сняли носок - резинка то же сдавливает отчасти мышцы и вены (верно?) 😊
Если одеть резиновые и маленькие , тогда да )) а так нет
Необъяснимая боль в мышцах голени, от боли ашь тело скручивается в спираль; ( есть шпора на пятке, это связано как-то?) мне-66; физический труд домашний, деревенский
Шпора однозначно будет давать боль. Из за неё изменится положение стопы при ходьбе, а следовательно и нагрузка на мышцы. Физиотерапия против шпор в помощь, ну и массаж ног конечно.
Спасибо за нужное нам видио.В ответе на коментарий вы сказали что вы уже есть кроме Киева и Одессы - в Харькове.Может и в Николаеве вы планируете быть.Извините за вопрос,так как маломобильна.
Одесса-Николаев (рядом)
Уважаемый доктор, как часто можно делать миопрессуру себе самой и сколько по времени? Я делаю себе каждый день
По необходимости. Вы же чувствуете свое тело
Миопрессуру делать по току лимфы (снизу вверх) или можно в обе стороны ?
Спасибо
По ходу мышечных волокон
Спасибо
Пожалуйста!
Добрый день. Руслан очень благодарна Вам за видео. После перелома бедра, у мамы такие симтомы. Перелом был 21.01.24, операцию не делали. Можно маме делать такой массаж? Есть такие специалисты в Харькове? Очень хотелось попаст именно к Вам, но мама маломобильна. Только начали ходить на ходунках. Можно с Вами связаться?
Здравствуйте. Да, мы есть и в Харькове +380 95 181 64 12 звоните
Все ,о чем вы описали имеет место у меня.
Чем помогаю себе, магнезию утром и вечером по таблетке( acid chelate ,citrate или oxide)
Какой смогла найти и стараюсь чередовать.
Ежедневно как просыпаюсь упражнения для стоп пол часа. Упражнения в бассейне для ног и стоп .
Судороги прекратились, но ходить тяжело.О таких профи массажах можно и не мечтать . Специалистов не найти .
Ну как то помогаем сами себе😅
Вы молодцы! Это не массаж)
А самому себе как помочь?
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
ruclips.net/video/fdEOxloGU7k/видео.html
Раскатывать голень на валике
Харьков ❤
❤️
🎉, супер
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше 🫶
Спасибо вам, вот такая жесть у меня, к вечеру твердеет икроножная мышца, при нажатии с внутренней стороны голени чуть ниже мышцы очень болевые точки, я их пытаюсь размять, можно ли. Нога внизу немеет, а болит сбоку икроножная мышца. Это просто кошмар😢
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
@@Dr_Dubuk спасибо🙏💕
Киста Бейкера какие мышцы нужно разрабатывсть?
Голень, бедро - задняя поверхность
Скажіть, будь ласка, а коли кіста Бейкера тріснула можна масаж.Пройшло 3міс.
Ну вот, я уже неоднократно ныл по поводу своей шеи. К сожалению мне пока не удалось найти такого доктора как Вы (очень жду Вас в Херсоне 😁😁😁), а врачи в больнице куда я обращался назначают таблетки, капли, мази и т.д. Ну вот как это может помочь, если у меня прям ощущение что мышцы в шее как стальные троссы? Они же не просто так спазмируются, а по какой-то причине, которую никто из посещённых мною медиков не знает/не хочет озвучивать. Таблетки Нимид Форте принимаю когда сильно болит, эффект временный, как Вы и сказали
Ну вот🤝 Херсончику - Привет 👋
@@Dr_Dubuk Спасибо, ждём в гости🙃😍😉
Вы заявляете, что альтернативы данному лечению нет. Ошибаетесь. ЕСТЬ. Это ударно-волновая терапия. Это дорого, да, но относительно быстро и действенно, эффективно.
Приходили к нам и после этих процедур, не помогло , а если помогала на короткий промежуток времени
@@Dr_Dubuk Согласен с вами Руслан
@@Dr_Dubuk так есть два типа, фокусированная и радиальная. На каждый случай нужно подбирать отдельно, да и интенсивность импульсов ТОЖЕ нужно подбирать. ЕСЛИ кому-то УВТ не помогла, это значит, что оператор НЕ ОПЫТНЫЙ. НО сама терапия гениальна. У фокусированной воздействие чёткое, точечное, и 5см в глубину+ усилите интенсивность импульса, потом ощущение как от копья... 🤣Ну, это я просила увеличивать интенсивность. Потом ехала домой, ложилась на 20 мин в тёплую ванну, расслаблялась, разогревалась, потом разогретая залазила в кровать и начинала медленные растяжки на эти мышцы.
Очень сомневаюсь, что от разминаний ладонями и пальцами на глубину 1-2 см можно было бы получить такой результат. Как ни странно, даже синяков не было.
Могут быть и другие причины .
Могут
Спасибо ❤ яхартков
❤️
❤❤❤
🫶
а если варикоз?
Мы работаем
Спасибо
🫶
Спасибо
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Спасибо огромное именно проблемы такие у меня буду делать сама и разминать Руслан вы находитесь в Киеве или нет Процветания вашему каналу ❤❤❤
Ложитесь голенью на средний мячик с шипами, и всем своим весом с помощью рук катаете эту голень по мячику. Результат лучше, чем от чьих то прямых ладоней, которые только скользят по поверхности, а глубоко мышцу не проработают.
.... или, если деньги есть, идите на ударно волновую терапию. Это дорого, больно, но относительно быстро и действенно. Это лучшее.
Вы серьезно, скользят , приезжайте покажу как они глубоко не заходят )
Работает не надолго
Киев +380506510686
Добрый день Руслан.Как всегда, интересно и познавательно.Спасибо за видео.Всё в дело.
И дальше вас ждём.👍👍👍❤️🤗
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше🫶
При варикозе такой массаж можно делать?
Только у нас. И это не массаж
Главно чтоб не было тромбоза. И окуратно.
Большое спасибі за видиоурок, а что и как дальше делать?
ruclips.net/video/9hZHN5F50pw/видео.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ruclips.net/video/zsThCHit9lg/видео.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите
Вибачте ще питання скільки по часу робить такий масаж?
А нейропатия? Не рассматриваем?
И
Тоже массаж?
А чего ты взял что это нерв?
Мне расписать ?)
Здорово! спасибо! рада, что нашла ваш канал!! вы святые люди.
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Что значит растянуть и дренировать и как это делать? Очень прошу расскажите
Улучшить кровообращение. Снять отек
Велике дякую ❤️
@user-rr2im5kw7x 🫶
Сколько по времени идёт массаж?
@@Людмила-ю8е2в это не массаж. Процедура длится час