Я гадала, каким видом спорта Вы, Максим, занимаетесь, т.к. только человек спортивный может так скрупулёзно и грамотно преподнести такой объём знаний!!! Желаю Вам счастья, здоровья, удачи и побед спортивных! Вы СУПЕР😊😊
Спасибо! Просто, ясно и понятно и не напрягаться! Все потихоньку! Даже если запущен процесс, потихоньку, постепенно, постоянно можно помочь колену. Спасибо огромное! Буду выполнять!
Год назад я даже не могла представить,, как просто и результативно можно решить вопрос с суставами. Комплесы упражнений мне предложил Интернет в ноябре 2023 года... И процесс пошёл. Просто здорово и просто Каждый День делаю один из 300 комплексов от Доктора Максима Бондаря. И это здорово, дает 👌 отличный результат. Спа-си-бо! Спасибо Творцу, родителям, преподавателям Медицинской академии за такого Талантливого Доктора!🎉😊🎉
Не найду слова,чтобы выразить благодарность ,за помощь в моем вопросе. 75 лет , ночью хрустнуло в колене. Паника , боль ужасная( от подмышки по боку до косточки на стопе). Дожила до утра с перевязаным коленом. Нашла вас срели многих советчиков. Поверила сразу. Все сделала ,как сказали . Каждое Ваше слово на вес золота. Уже вечер - болевой точки уже нет, упражнения простые все сделала. Хожу , почти не болит. Слава Богу, что я нашла Вас! Подписка, лайки и пожелания счастья, здоровья, Божьего взгляда в Вашу сторону навсегда.!❤🙏🙏🙏 0:19
спасибо большое доктор это промто чудо я сегодня утром уже не могла ходить заклинило колено. у меня остеоартроз коленнного сустава. Я сделала массаж и все по вашему видео. это просто невероятно. мое колено стало подвиюным и разблокировалось буду делать каждый денеь. спасибочки большое вам здоровья и всего хорошего
Очень чудесный комплекс. Сначала делаю самомассаж, затем Ваши упражнения. Люди. Болещнь- это результат нашей лени и еще обжорства. Спасибо доктор. Я с Вами.
Попробовала сделать Ваши упражнения первый раз. Не используя ленту. Попробовала ходить, слов нет боль ушла до некоторой степени. Облегчение почувствовала сразу. Обязательно буду продолжать. Спасибо огромное, по итогам напишу ещё. Очень надеюсь, что буду ходить без боли.
Спасибо Вам огромное, и я попробовала на свое опухшее колено, которое болело. Слава Богу, боль отпустила, буду надеяться, что усну сегодня🥰 Успехов Вам, Максим, во всех делах и совершенствовании, Ваша мама может гордиться Вами🙏 Стольким людям помогаете! Люди, рекламу не пропускайте (я сиотрю специально), 👍 ставьте, подписку чтоб хоть как-то отблагодарить доктора за бесплатную помощь и профессионализм.
Здравствуйте). Хочу Вам добавить для снятия боли в коленном суставе. Отбейте капустный лист,слегка-1 чайную ложечку мёда и накройте пленкой. Сверху оденьте плотный гольф или наколенник. И на ночь. Утром сами увидите перемены. Будьте здоровы.
Спасибо Вам Максим. Ваша методика мне очень помогает именно в домашних условиях. И именно точечный массаж, который вы показали. У меня грыжа поясничная и вдруг стало болеть в сгибе колена ,стала пить транксирутин в капсулах и вроде стало проходить боль. И тут увидела ваше видио , которо́е мне очень помогает. Спасибо большое,что помогаете людям . Здоровья вам и удачи
Тамара, как Ваше здоровье, как колено? Интересно, помогает ли этот комплекс упражнений? Если честно, сомнений у меня нет, что упражнение действительно улучшает качество жизни. Напишите мне, пожалуйста. Здоровья и мира вам и всем желаю..🌺
Благодарю Вас за упражнения и технику массажа 👌 Не могла уснуть ночью от боли в колене, стала искать в Ютюбе самопомощь и о чудо! Нашла ваше видео. Сделала массаж, полегчало, аж жить захотелось... Спасибо Вам огромное 🙏
Максим большое спасибо.👈 за эти упражнения.Неожидала такой эфект,немогла согнуть колено,после этих движений стало легче двигаться .А главное жизнь стала интересней благодаря вашим упражнениям.Вы доктор от бога . Благодарю.💖 👍 👍 👍 👍 👍 👈
Максим большое спасибо.👈 за эти упражнения.Неожидала такой эфект,немогла согнуть колено,после этих движений стало легче двигаться .А главное жизнь стала интересней благодаря вашим упражнениям.Вы доктор от бога . Благодарю.💖 👍 👍 👍 👍 👍 👈
Спасибо большое Вам уважаемый врач Мвксим,за комплекс как раз для моей проблемы, полтора года назад была травма растяжение связок коленного сустава и никак боли не проходили.С помощью ваших показанных упражнений боль проходит,хожу без болей,но бегать не могу пока, буду делать упражнения утром и вечером и надеюсь удастся заниматься и бегом. Спасибо за очень полезные видео, реабилитация в домашних условиях.
Храни вас Господь Максим❤Сколько тепла и искренности в ваших пояснения к упражнениям. Мне 75 и я стараюсь, есть результат, спасибо❤
Я гадала, каким видом спорта Вы, Максим, занимаетесь, т.к. только человек спортивный может так скрупулёзно и грамотно преподнести такой объём знаний!!! Желаю Вам счастья, здоровья, удачи и побед спортивных! Вы СУПЕР😊😊
Й
Максим здравстауйте,вы молодец,как прпвильно
И доходчиво провели массаж коленного сустава,а как прпвильно сделать массаж икроножной мыщцы?
😅😅
Футбол гоняет, он говорил
@@user-j1uua8xnno
Очень приятно, что такой молодой и умный доктор!Спасибо огромное за полезную информацию! Успехов вам и Божьих благословений!
Спасибо
Максим ,огромное спасибо за Ваши доступные упражнения , за четкие объяснения .Очень уникально и все действительно работает .
Aaaaaaaa
Спасибо! Просто, ясно и понятно и не напрягаться! Все потихоньку! Даже если запущен процесс, потихоньку, постепенно, постоянно можно помочь колену. Спасибо огромное! Буду выполнять!
Большое спасибо, Максим!Живите долго и счастливо.
Здравствуйте доктор ..
Спасибо большое.
Пусть Вас бог хранит
Спасибо Вашим родителям
ОГРОМНОЕ СПАСИБО , ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ .
Дай Бог здоровья тебе сынок,посмотрев твое видео о массаже колена,буду делать ,доступно без лишней болтовни,даже очень грамотно,благодарю🤗🤗🤗
Год назад я даже не могла представить,, как просто и результативно можно решить вопрос с суставами. Комплесы упражнений мне предложил Интернет в ноябре 2023 года... И процесс пошёл. Просто здорово и просто Каждый День делаю один из 300 комплексов от Доктора Максима Бондаря. И это здорово, дает 👌 отличный результат. Спа-си-бо! Спасибо Творцу, родителям, преподавателям Медицинской академии за такого
Талантливого Доктора!🎉😊🎉
Комплекс чудодейственный! Большое спасибо Максим!
Не найду слова,чтобы выразить благодарность ,за помощь в моем вопросе. 75 лет , ночью хрустнуло в колене. Паника , боль ужасная( от подмышки по боку до косточки на стопе). Дожила до утра с перевязаным коленом. Нашла вас срели многих советчиков. Поверила сразу. Все сделала ,как сказали . Каждое Ваше слово на вес золота. Уже вечер - болевой точки уже нет, упражнения простые все сделала. Хожу , почти не болит. Слава Богу, что я нашла Вас! Подписка, лайки и пожелания счастья, здоровья, Божьего взгляда в Вашу сторону навсегда.!❤🙏🙏🙏 0:19
Спасибо огромное, низкий вам поклон, ваши упражнения Очень помогают, храни вас Господь.
Все, что даёт Максим реально помогает!!!! Убедилась на себе!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Большое вам спасибо!
Супер упражнения и отличный вариант разработать колени!!!
спасибо большое доктор это промто чудо я сегодня утром уже не могла ходить заклинило колено. у меня остеоартроз коленнного сустава. Я сделала массаж и все по вашему видео. это просто невероятно. мое колено стало подвиюным и разблокировалось буду делать каждый денеь. спасибочки большое вам здоровья и всего хорошего
Огромная благодарность вам, пожалуйста продолжаите быть рядом с нами. Вы мастер своего дела!!!
Не могла сегодня наступить на ногу, ваше упражнение помогло, вы лучший!
Благодарю за такие простые и очень ощутимые и полезные рекомендации!!!Пусть и у Вас никогда не болят коленки и весь организм вас слушался!!!
Вы настоящий доктор! Благодарю! Вами выбран верный путь!
Максимушка, благодарю Вас, оказывается мне так надо было встретить вас, спасибо вы лучший, Господь вам навстречу.
Благодарю тебя, добрый Человек !!! Желаю крепкого здоровья !!! Ты помогаешь людям и Это очень здорово !!!
Огромное спасибо Вам Максим,За Доступные Упражнения!
Спасибо Вам от всей души!!!!!храни вас бог!
Спасибо Вам, Максим!
Супер упражнения!
Благодарю Вас!
Спасибо мой золотой доктор!!! Мне очень помогли эти упражнения. Я их делаю каждый день! Низкий Вам поклон!
Очень чудесный комплекс. Сначала делаю самомассаж, затем Ваши упражнения. Люди. Болещнь- это результат нашей лени и еще обжорства.
Спасибо доктор. Я с Вами.
Спасибо! Отлично работает! Будьте благословенны!
Спасибо вам большое доктор, дай бог вам здоровья, счастья, любви успехов, удачи, благополучия!
Попробовала сделать Ваши упражнения первый раз. Не используя ленту. Попробовала ходить, слов нет боль ушла до некоторой степени. Облегчение почувствовала сразу. Обязательно буду продолжать. Спасибо огромное, по итогам напишу ещё. Очень надеюсь, что буду ходить без боли.
Как ваши успехи? Буду очень рада если вы будете хорошо себя чувствовать!!!
💗💗💗
Спасибо Вам огромное, и я попробовала на свое опухшее колено, которое болело. Слава Богу, боль отпустила, буду надеяться, что усну сегодня🥰 Успехов Вам, Максим, во всех делах и совершенствовании, Ваша мама может гордиться Вами🙏 Стольким людям помогаете! Люди, рекламу не пропускайте (я сиотрю специально), 👍 ставьте, подписку чтоб хоть как-то отблагодарить доктора за бесплатную помощь и профессионализм.
Здравствуйте). Хочу Вам добавить для снятия боли в коленном суставе. Отбейте капустный лист,слегка-1 чайную ложечку мёда и накройте пленкой. Сверху оденьте плотный гольф или наколенник. И на ночь. Утром сами увидите перемены. Будьте здоровы.
Да, точно, мне помогло
Пробовала разные мази, ничего не помогло, а упражнения сделала вместе с вами и сразу легче, спасибо большое, вам тоже желаю здоровья и счастья
Самое умное, что вы предложили, спасибо, очень эффективные упражнения, благодарю!
Спасибо Вам Максим. Ваша методика мне очень помогает именно в домашних условиях. И именно точечный массаж, который вы показали. У меня грыжа поясничная и вдруг стало болеть в сгибе колена ,стала пить транксирутин в капсулах и вроде стало проходить боль. И тут увидела ваше видио , которо́е мне очень помогает. Спасибо большое,что помогаете людям . Здоровья вам и удачи
Да просто , чудо! Да вас сам Господь послал для меня , сколько искала в интернете , не могла найти ,огромное спасибо!
Спасибо огромнейшее! Просто, убедительно, доступно. Помогает точно! Будьте здоровы!
Замечательно! Теперь коленки горяченькие, как новые. Так приятно. Спасибо )
Огромное спасибо Вам Максим,за полезную информацию,как раз то что надо и что делитесь такими знаниями с нами🙏🙏🙏
Доктор , спасибо огромное за помощь !
У меня уже одна нога стала короче. Упражнения нужны или уже ничего не поможет?
Какое облегчение произошло. Спасибо Вам доктор. После силовых нажатий вообще супер. Очень, очень эффективно. Сласибо.
Молодой, да удалой! Делится своими знаниями и опытом. Спасибо за уроки.
Доктор, вы супер!
Щиро дякую Вам за вправи .
Класс!! Как раз второй день мучаюсь. Сделала - стало легче. Благодарю ❤️
Максим, большое спасибо за видео, очень просто и доступно.Удачи вам и здоровья крепкого👍
Добрый вечер! Ничего не беспокоит но занимаюсь с удовольствием! Огромное Вам спасибо!❤❤❤❤❤
Отдельное спасибо за краткость!!! Отличный ролик!)
Благодарю вас за наглядную инструкцию и простые упражнений по восстановлению функций колена.
Максим, большое Вам спасибо, об"яснили все доступно, здоровья Вам и удачи❤😊
Благодарю за напоминание.Сделала упражнение и колено,как новое!
Огромное спасибо, доктор! Жду следующих видео💓🌹
Упражнения реально помагают
Очень нужная информация для меня в даный момент. Сто раз
БЛАГОДАРЮ!
Очень Вам Благодарна! И Низкий Вам Поклон Да Хранит Вас Боже
Максим, огромное Вам спасибо!!!
Огромное спасибо вам.дай бог здоровья Максим.
Супер!!! Класс!!! Прекрасная техника!!! Врач от Бога!!!
💗💗💗
Спасибо большое вам за помощь очень грамотный доктор храни вас Господь!
Спасибо большое за консультацию. Дай Бог Вам здоровья и удачи во всех ваших делах
Очень наглядно, а помощь явная от таких рекомендаций! Благодарим, доктор!
Максим, добрый день!
Расскажите пожалуйста как можно сделать правильный массаж голеностопного сустава..
И как восстановить???
А за массаж коленного сустава спасибо
@@ОксанаНефедова-в3ж p
@@ОксанаНефедова-в3ж такая же ситуация если нашли лечение подскажите
Искала подходящие упр по возрасту.Спасибо,что много не говорите.Доступно и понятно.Будьте и вы здоровы.Успехов вам!
Большое спасибо Максим за помощь. Помогает👍👍👍
БЛАГОДАРЮ ВАС МАКСИМ!
Спасибо огромное. Успехов вам и удачи во всем. Отличные упражнения.
Большое вам спасибо,сколько лет ныла коленка ,после вашего просмотра,все за вами повторила и боль прошла,здоровья вам
Как раз у меня разрыв связок и менискаи этот массаж очень помогает, плюс эти упражнения включу. Спасибо вам.
Спасибо огромное!!!Очень полезное видео!!!Буду следовать вашему совету,лечить колено правильно!!!💐💐💐
Спасибо Максим за упражнение у меня травма колена. Начала делать этот комплекс, об изменениях буду сообщать. Спасибо.
Тамара, как Ваше здоровье, как колено?
Интересно, помогает ли этот комплекс упражнений?
Если честно, сомнений у меня нет, что упражнение действительно улучшает качество жизни.
Напишите мне, пожалуйста.
Здоровья и мира вам и всем желаю..🌺
Спасибо, Максим! Несложно и эффективно!
Благодарю бесконечно, думала что так можно, теперь точно знаю, что можно!!!
Огромное спасибо. В первый раз сразу боль значительно уменьшилась. Спасибо!
Максим! Спасибо ! Очень просто' ,доступно , понятно.мне должно помочь,очень верю !
Вы молодец;помогаете людям.
Благодарю Вас за упражнения и технику массажа 👌 Не могла уснуть ночью от боли в колене, стала искать в Ютюбе самопомощь и о чудо! Нашла ваше видео. Сделала массаж, полегчало, аж жить захотелось... Спасибо Вам огромное 🙏
Максим, храни вас Господь! Пожалуйста для лечения артроза коленного сустава, посоветуйте лечение и упражнения
Благодарю от души
Доктор,, спасибо за полезные и жизненно важные советы !!!
Максим большое спасибо.👈 за эти упражнения.Неожидала такой эфект,немогла согнуть колено,после этих движений стало легче двигаться .А главное жизнь стала интересней благодаря вашим упражнениям.Вы доктор от бога . Благодарю.💖 👍 👍 👍 👍 👍 👈
Максим большое спасибо.👈 за эти упражнения.Неожидала такой эфект,немогла согнуть колено,после этих движений стало легче двигаться .А главное жизнь стала интересней благодаря вашим упражнениям.Вы доктор от бога . Благодарю.💖 👍 👍 👍 👍 👍 👈
Спасибо! Очень полезные упражнения и массаж. А главное самому можно делать. Не надо искать массажиста. 👍👍👍😊
👍👍спасибо, хорошие упражнения!удачи вам и благополучия!
Браво Максим добрый огромный благодарность
Спасибо, Максим! Все конкретно, понятно, "без воды"!
Спасибо Вам.Все очень просто и понятно.Будьте здоровы!
Очень актуальное видео,спасибо доктор!
Когда смотрела болела коленка, сделала массаж сразу стало легче. Благодарю вас за видео.
Спасибо огромное Максим! Начала это делать!
Большое Вам Спасибо!
Класс!Класс!Класс!Чудо упражнения встала и пошла,огромное спасибо!
Спасибо большое Вам уважаемый врач Мвксим,за комплекс как раз для моей проблемы, полтора года назад была травма растяжение связок коленного сустава и никак боли не проходили.С помощью ваших показанных упражнений боль проходит,хожу без болей,но бегать не могу пока, буду делать упражнения утром и вечером и надеюсь удастся заниматься и бегом. Спасибо за очень полезные видео, реабилитация в домашних условиях.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!❤
Доктор! Вы гениален, во всем
Спасибо большое за помощь, реально помогло. Уже год болит врачи не могут найти причину. Помогло сразу
Максим большое тебе спасибо !!!
Следующего сына в честь вас назову! Огромное спасибо, очень помогли 🙌
Замечательный доктор, спасибо!
Очень полезная информация.
Надеюсь, что поможет. Вселил надежду, а то совсем отчаялась.
Спасибо Вам за дельный совет!
Большое СПС, Максимушка ‼👏👏👏
Спасибо большое! Пожалуйста, выложите гимнастику для тазобедренного сустава. Думаю у вас получится замечательно.
Очень благодарна вам очень полезно настоящий доктор храни вас Господь!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО🙏💕
Внучек, спасибо тебе большое❤
Коротко и информативно. Отлично👍👍
Храни вас Господь! Как вовремя , после ковида, боли ...