Selbstmitgefühl bei schwierigen Gefühlen | MSC Meditation Weicher werden Umsorgen Zulassen

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In dieser 20-minütigen Übung „Weicher werden-Umsorgen-Zulassen“ aus dem Mindful Self-Compassion (MSC) Programm von Germer & Neff, unterstützt Dich Dr. Christine Brähler Dich liebevoll zu umsorgen während Du ein weiches schwieriges Gefühl erlebst.
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SELBSTMITGEFÜHL LEICHT GEMACHT
SELBSTZWEIFEL IN SELBSTVERTRAUEN VERWANDELN
EINSAMKEIT IN VERBUNDENHEIT VERWANDELN
WUT UND OHNMACHT IN MUT UND WEISES HANDELN VERWANDELN
SELBSTMITGEFÜHL FÜR PSYCHOTHERAPEUTINNEN www.selfcompas...
BÜCHER VON DR. CHRISTINE BRÄHLER
Selbstmitgefühl, 2015, Scorpio.
Kraftvolles Selbstmitgefühl, 2022, Scorpio.
Neue Wege aus der Einsamkeit, April 2020, Irisiana.
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Haftungsausschluß: Diese Übung sind kein Ersatz für notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Falls Sie unter anhaltenden psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an einen approbierten Psychiater, ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten oder behandelndem Hausarzt vor Ort.