Erkenne und vermeide diese 3 Fallstricke beim Üben von Selbstmitgefühl

#selbstmitgefühl #selfcompassion #mindfulselfcompassion
In diesem 15-minütigen Video erklärt Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin, Klinische Psychologin und MSC-Ausbilderin, drei typische Momente in der Entwicklung von Selbstmitgefühl, die uns ins Streben oder Vermeiden von Gefühlen führen können und somit weg von echtem Selbstmitgefühl. Die Fallbeispiele sind fiktive Charaktere und beziehen sich nicht auf bestimmte Personen. Jegliche Übereinstimmungen sind Zufall.
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BÜCHER VON DR. CHRISTINE BRÄHLER
Selbstmitgefühl, 2015, Scorpio.
Kraftvolles Selbstmitgefühl, 2022, Scorpio.
Neue Wege aus der Einsamkeit, April 2020, Irisiana.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Diese Tipps und empfohlene Übungen und Kurse sind kein Ersatz für notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Falls Sie unter anhaltenden psychischen Symptomen leiden, wenden Sie sich bitte an einen approbierten Psychiater, ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten oder behandelndem Hausarzt vor Ort.