لا حبيبتي في الوصفة دي أفضل نتيجة هي قشور السيليوم ولو مش متوفر تقدري تحضيرها من بذور القاطونة وهي متوفرة عند العطارين ومش غالية وانا بستخدمها بديلة لقشور السيليوم ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
السلام عليكم الله يحفظك ويرزقك الفردوس الآعلى من الجنة ماااشاااء الله تبااارك الله ماهو الفرق بين بذور القاطونه والسليوم والإسبغول وجزاااك الله خيراً👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين ولكم بالمثل وزيادة يارب العالمين الاسباغول هو السيليوم نفس الاسم لقشور السيليوم اللي بنستخرجها من بذور القاطونة ده فيديو استخراج قشور السيليوم من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=L_6yV1kAWLovWjVB
تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين والف هنا علي قلبك حبيبتي تسلم ايديكي وعنيكي حبيبة قلبي ماشاءالله تبارك الله السبب انه منفخش زي الفيديو ممكن نوع قشور السيليوم في أنواع موجودة ونتيجتها وحشه في الوصفات تاني حاجه الماية تكون دافيه عشان قشور السيليوم هتتقل في الوصفة بسرعه مع الماية الساخنه
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وتحضريها في البيت ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
قشور السيليوم حبيبتي متوفره في اي ماركت كبير وكمان عند العطارين الكبار ولو مش متوفرة بستخدم بذور القاطونة وده لينك طريقة تحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
@@_ladynoor6099 انا بعمل قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ونتيجتها حلوة جدا انا عملت منها الخبز ده اللينك حبيبتي ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=-ODHTsPFmfqeRoiP
لا حبيبتي مش هتظبط الوصفة خالص لو مش متوفر عندك قشور السيليوم هاتي بذور القاطونة من العطار وحضري منها قشور السيليوم انا بعمل كدة ده اللينك الفيديو ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة ممكن تجيبي من العطار بذور القاطونة دي طريقة قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة انا كنت عاملة خبز الترمس بس الطريقة مختلفة هحطلك اللينك ruclips.net/video/x6S4YwcEhEw/видео.html الخبز ده انا عدلت فيه من وصفة خبز مقرمش اقري صندوق الوصف انا شرحت فيه الطريقة
حسب الحاله لان كل حاله بتختلف لو الإسهال مستمر الخبز هيزود الإسهال بس في أنواع تانية هتكون افضل ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.htmlsi=8tcu8ekflYLcRdYv
قشور السيليوم هي الاسباغول او لسان الحمل او السيليوم هسك الياف فيها معادن وفيتامينات كتيرة وبتعمل علي تماسك العجين ده فيديو تحضيرها في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة منها لسان الحمل والاسباغول او ممكن بذور القاطونة ونحضرها في البيت ودي طريقتها في الفيديو ده ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
السيليوم هي الياف فيها معادن وفيتامينات وبتعمل علي ترابط المعجنات اللي بدون دقيق وليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وبتتحضر في البيت وده لينك الوصفة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=0-K8MwojJYysgWQr
قشور السيليوم متوفرة عند العطارين وفي الماركت الكبير لو مش متوفرة ممكن بذور القاطونة وتتحضر في البيت وبتكون قشور السيليوم دي الطريقة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=AcRzSSE_AtmpkAa0
موجود حبيبتي كل الوصفات دي علي القناة لوكارب ruclips.net/video/aQj20pNgPSYh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html ruclips.net/video/S4mqx7IctSo/видео.html ruclips.net/video/0_nX9CMJF0k/видео.html ruclips.net/video/r8Tw6kHVOc8/видео.html
حبيبتي الخبز ده بالطريقة دي ملهوش طعم عدس نهائي جربي في كمية صغيرة وهستني رايك وده خبز ببديل دقيق اللوز الاقتصادي طعم كأنه بدقيق اللوز لكن اقتصادي وسعرات أقل من دقيق اللوز ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html
اهم حاجه اتكلم عنها دكتور احمد سمارة ان لو هتاكل بقوليات ومنها العدس يكون مصاحب للوصفة دهون صحية والياف واكيد الكمية بتفرق وبعدها صيام مش هيأثر عشان كده لو اخذتي الخبز علي السحور مع الياف ودهون وبعدها صيام هيكون ممتاز سواء كيتو او لو كارب
قشور السيليوم موجودة بالسوبر ماركت او المطحنة سعره رخيص و اسمه اسبغول له فوائد كثيره .
انطوني اسم لسيليوم بالعراقي
ممتازة جدا و السيليوم ما لهاش أي طعم ، و خاصة إنك ممكن تضيفي مطيبات زي قليل من الكركم و فلفل أسود كمان القليل جدا من كمون ، بجد بجد ممتاز
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويبارك فيكي ويحفظك رب العالمين
أنطيني اسم لسيليوم بالعراقي
تسلم ايديك و مشكورة جدا ❤ ممكن المقادير و الطريقة مكتوبة
جميل
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
بجد انت عسل
ياقلبي انتي اللي قمر ومفيش أجمل من قلبك حبيبتي ربنا يخليكي ليا يارب وميحرمنيش منك ابدا
الف شكر لحضرتك
الشكر والفضل لله وحده تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه اللهم آمين
تسلم ايدك. لايك
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين واحلي لايك من أجمل اخت في الدنيا ❤️❤️❤️
تسلم ايديكى
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك رب العالمين
Svp c est quoi 5chour seluim
بنفع بدل قشور السيليوم نعوضها ببذر الكتان مطحون ونضيف معه بذور الشيا
يعطيك العافية كل تقديمك ممتاز بش المشكله في قشور السيليوم غير متواجدةبسهولة
لا حبيبتي في الوصفة دي أفضل نتيجة هي قشور السيليوم ولو مش متوفر تقدري تحضيرها من بذور القاطونة وهي متوفرة عند العطارين ومش غالية وانا بستخدمها بديلة لقشور السيليوم ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
تسلم الايادي يارب
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
تسلم ايديكى ياجميلة. بس ياريت لو تبقى تحسبي لنا السعرات الحرارية ❤❤
هجربه أن شاء الله
ان شاءالله حبيبتي هستني رايك ربنا يبارك فيكي ويحسن ما بين ايديكي
الف شكر ليكي،،،كل اكلاتك جميله
مبدعه تبارك الله
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️
العدس بيرفع ااسكري
شو هي قشور السلم
فعلا جربت كل حاجه لقيت الحاجه الوحيده إلى نفعت ومشبع هو العدس من غير حبوب السليم
ما شاءالله تبارك الله تسلم ايديك يارب العالمين والف هنا
تسلم ايديك
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
تسلم إيدك حبيبتي
روووعة
إنت روعة وقناتك رووعة
يعجز اللسان عن الوصف❤❤❤❤
ياقلبي تسلميلي ويسلملي ذوقك وكلامك السكر وقلبك الأبيض ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك ويصلح حالك اللهم آمين يارب العالمين
ما تكتبى المقادير في صندوق الوصف
كوب الا ربع عدس قبل النقع
كوب الا ربع ميه
معلقة قشور سيليوم
ويخبز علي الطاسة
تسلم ايدك حبيبتي يا فنانةةةةةة
❤🔥
يسلملي قلبك ياروح قلبي ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين اللهم امين ❤️❤️❤️
مساء. الخير. تسلم. إيدك. لو سمحتي. قشور السيليوم ده. اشتريها من عند العطار
السلام عليكم الله يحفظك ويرزقك الفردوس الآعلى من الجنة ماااشاااء الله تبااارك الله ماهو الفرق بين بذور القاطونه والسليوم والإسبغول وجزاااك الله خيراً👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين ولكم بالمثل وزيادة يارب العالمين الاسباغول هو السيليوم نفس الاسم لقشور السيليوم اللي بنستخرجها من بذور القاطونة
ده فيديو استخراج قشور السيليوم من بذور القاطونة
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=L_6yV1kAWLovWjVB
ضروري لاضافه قشورالسيم ❤😢
اضافة قشور سيليوم ضرورية عشان الخبز يكون طبقتين
بالتوفيق يا رب
ربنا يبارك فيكي حبيبتي ويسعد قلبك اللهم آمين
ممكن نعملها بطحين العدس وشكرا
تسلم الايادي
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين
تسلم ايدك وعينك حبيبتي ❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك الأبيض ويسعد ايامك كلها يارب العالمين ❤️❤️❤️
ماشاء الله تبارك الله
ربنا يبارك فيك يارب وينفع بك 😊
حبيبتي تسلميلي يارب العالمين من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي قلبك ويسعدك اللهم آمين
❤❤❤ روعه تسلم ايدك
تسلميلي ياقلبي ويسعدك قلبك وايامك كلها يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️
ينفع للمول الغدة لولا
ده العدس غالى اوي
عاشت ايدك جربتوا الان بس ما نفخش زي الي عندك اعتقد لأنه استخدمت ميه سخنه بس ده ما منعش انه يصير طبقتين حلو وطعمو روعه يسلموا
تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين والف هنا علي قلبك حبيبتي تسلم ايديكي وعنيكي حبيبة قلبي ماشاءالله تبارك الله
السبب انه منفخش زي الفيديو ممكن نوع قشور السيليوم في أنواع موجودة ونتيجتها وحشه في الوصفات تاني حاجه الماية تكون دافيه عشان قشور السيليوم هتتقل في الوصفة بسرعه مع الماية الساخنه
ما شاء الله يا حبيبتي تسلم ايدك
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك ويباركلك رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
قلبي تسلم ايدك وعنيك يا حبيبتي
روح قلبي يسلملي قلبك حبيبتي وميحرمنيش منك ابدا رب العالمين ويبارك فيكي ويحفظك من كل شر ومكروه يارب العالمين
انا من اليمن..مافيش عندنا السليمة اللي تتكلمي عليه..ماهووتالبديل
ماشاءالله تبارك الله عليكي تسلم ايدك وصفه جميله جدا تستحق التجربه بالتوفيق بإذن الله وكل عام وانتي بالف خير وصحة وسعادة 🌙👌🏼👍🏻👏⚘️❤️😋😋😋
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها رب العالمين وميحرمنيش منك ابدا وكل عام وانتي طيبة وبخير وسعادة يارب العالمين ويعيد عليكي الايام بالخير واليمن والبركات اللهم آمين ❤️❤️❤️❤️❤️
كيفية تحضير قشور السليوم
السعرات الحراريه كام
النتيجة جميلة لكن أين المكونات في صندوق الوصف؟فضلا على عدم وضوح الصوت وجزاكم الله خيرا
هل ينفع الوصفه دي من غير البذور عشان مش هعرف أجيبها
تسلم الأيادي ياشيف ودائماً بخير وسعادة آمين يارب
تسلميلي ياروح قلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين
اكدر استغنئ عنها
يابنتي ياريت تعملي الكاس للمقادير هيك مو واضحة المقادير وشكرا ❤
المكوناات
عدس
ملح
قشور السيليوم
بعد التحضير تدهن طاوة بزيت الزيتون ويوضع الخليط
كيف نحضر قشور السيليوم
بس طعم قشور السيليوم مزحلق مش مستساغ خالص مافيش بديل لو عملته بالخميره بيره او بيض انا نش كيتو انا باكل اكل صحي فقط
في الوصفة دي والله مفيش طعم ولا كأنها موجودة جربي في كمية صغيرة نصف الكمية او حتي ربعها وهستني رايك
@@SooHealthy ماشي جزاك الله خير هجرب والله وهقولك
نفس الاحساس
لو استوى كويس مش حيبقى مزحلق بيبقى مزحلق لو مرتحش فى السوا
ايه هو السيليوم و ممكن تغير بي الياغور طبيعي او بيض جوبني بليز
وازي بينتفخ بدون مسحوق الخبير أو خميرة؟
السعرات الحرارية كام في الرغيف
ممكن نستعمل دقيق بذور الكتان بدل السيليوم
ممكن حبيبتي بس مش هيديكي نفس النتيجة هيكون طبقه واحدة
ممكن استخدم دقيق اللوز بدل قشور السليوم
لا حبيبتي مش هتديكي نفس الوقت ممكن بذور الكتان دي الطريقة ruclips.net/video/95u3gFjStTI/видео.htmlsi=1JC76OkXqieMkAgW
شكله رائع تسلمى،،بس ما هي قشور السيريم
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي ذوقك حبيبة قلبي ده فيديو تحضير قشور السيليوم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
شو البديل عن قشور السليوم ينفع كربونات اظن
لا حبيبتي الوصفة دي قشور السيليوم اساسية
هل هناك. بديل للعدس عندي تحسس منه
ومشكورة
الف سلامة عليكي حبيبتي ده حبيبتي لينك فيديو للخبز بدون عدس
ruclips.net/video/qATA2bPWs94/видео.htmlsi=0HACLDowE0thfYtG
ماهو قشور السيليوم هل نعوضه بزراعة الكتان
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وتحضريها في البيت ده اللينك لتحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=Zny2aMij2vC5x7XX
ممكن اخبزها في الفرن وتنطي نفس النتيجه؟
دي طريقة خبز العدس في الفرن
ruclips.net/video/kf5A8oMyHiM/видео.htmlsi=UEcF66H4UD4Og4Cl
ممكن اضافة سمسم مطحون بدل السيليوم ؟؟؟
لا ياقلبي السمسم مش هيدي نفس النتيجة ده حبيبتي بديل قشور السيليوم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
قشور السليوم من فين وكيف تحضيرها
قشور السيليوم حبيبتي متوفره في اي ماركت كبير وكمان عند العطارين الكبار ولو مش متوفرة بستخدم بذور القاطونة وده لينك طريقة تحضيرها
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ممكن اعملوا بالعدس فقط هيترفع ولا لازم القشور دى
ممكن حبيبتي ولكن مش كل الخبز هيرتفع ممكن خبز منه يرتفع والباقي هيكون خبز طبقة واحدة تحطي فيه اي حشوة ويتلف رول
تسلم ايديكى انا عملته بس مش عارفة ليه منفخش معايا الا لما دخلته الميكرويف
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين لو منفخش حبيبتي ده بيكون من نوع قشور السيليوم او الكمية كانت قليلة
انا بصراحة عندى نوع وحش اوى هو بودر مش حبيبات يمكن فعلا يكون السبب لان خلطه بيكون صعب .حجرب بنوع تانى واقولك @@SooHealthy
@@_ladynoor6099 انا بعمل قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ونتيجتها حلوة جدا انا عملت منها الخبز ده اللينك حبيبتي ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=-ODHTsPFmfqeRoiP
ممكن نضيف ردة بدل القشور
لا حبيبتي مش هتظبط الوصفة خالص لو مش متوفر عندك قشور السيليوم هاتي بذور القاطونة من العطار وحضري منها قشور السيليوم انا بعمل كدة ده اللينك الفيديو ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
انتى حطيتى فيه بكنج بودر
لا حبيبتي
❤
يسلملي قلبك حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️
ممكن اضيف خميره او شوفان بدل القشور
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة ممكن تجيبي من العطار بذور القاطونة دي طريقة قشور السيليوم في البيت من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ممكن نضع عليه بذور الكتان مع بذور السيليوم
ممكن لكن قشور السيليوم اساسية عشان الخبز يكون طبقتين و يتعمل منه سندوتشات
هل ممكن استخدم بدل العدس اللوز
ده حبيبتي لينك الوصفة ببديل دقيق اللوز الاقتصادي ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.htmlsi=dea7Ukvy-vPLuFKp
لازم بذور السيليم
لو حضرتك عاوزة الخبز طبقتين قشور السيليوم هتكون أفضل نتيجة للوصفة
ينفع باي نوع بقوليات زي الحمص والفاصوليا؟
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة انا كنت عاملة خبز الترمس بس الطريقة مختلفة هحطلك اللينك ruclips.net/video/x6S4YwcEhEw/видео.html
الخبز ده انا عدلت فيه من وصفة خبز مقرمش اقري صندوق الوصف انا شرحت فيه الطريقة
ممكن نستخدم الاسباغول بديل لقشور السيليوم
ممكن حبيبتي اكيد لان قشور السيليوم هي السيليوم هسك هي لسان الحمل هي الاسباغول
ايش هو قشور اسلم
ده اللينك لتحضير قشور السيليوم في البيت
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=oEmAi_RGqt5zJze_
هل خبز العدس ممكن تناوله لمرضى كرون
حسب الحاله لان كل حاله بتختلف لو الإسهال مستمر الخبز هيزود الإسهال بس في أنواع تانية هتكون افضل ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.htmlsi=8tcu8ekflYLcRdYv
@@SooHealthy شكرا جزيلا
ضروري قشور السيليوم ؟
قشور السيليوم ضرورية عشان يكون الخبز منفوخ وطبقيتين وكمان بتفرق في الطعم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=yLisa5HXN5_VeacP
قشور شنو معرفتها ممكن توضيح شنو الي ويه العدس
قشور السيليوم هي الاسباغول او لسان الحمل او السيليوم هسك الياف فيها معادن وفيتامينات كتيرة وبتعمل علي تماسك العجين ده فيديو تحضيرها في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
اني من العراق شنو يعني بذور السيليوم
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة منها لسان الحمل والاسباغول او ممكن بذور القاطونة ونحضرها في البيت ودي طريقتها في الفيديو ده ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
عفوا ما هو السيليوم
السيليوم هي الياف فيها معادن وفيتامينات وبتعمل علي ترابط المعجنات اللي بدون دقيق وليها اسماء كتيرة زي لسان الحمل او الاسباغول او سيليوم هسك او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وبتتحضر في البيت وده لينك الوصفة
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=0-K8MwojJYysgWQr
إيه بديل قشور السليلوم
قشور السيليوم اساسية في الوصفة لو مش متوفرة هحطلك لينك تحضير بديل قشور السيليوم في البيت ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
طيب ممكن نضيف شوفان بدل من قشور السيليوم
لا مش هتكون نفس النتيجة لو مش متوفر عند حضرتك قشور السيليوم دي طريقة تحضيرها من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
كم كالوري فيه من قضلك؟
مرحبا ممكن اعرف قشور السليوم شنو يعني
قشور السيليوم ليها اسماء كتيرة زي الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل او بذور القاطونة متوفرة عند العطارين وده لينك تحضيرها وتحويلها لقشور السيليوم ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
هو ينفع في الفرن
لا حبيبتي مش هتكون نفس النتيجة
والله العظيم هلا عم ساوي اذا الفيديو بالصد😂
منكن اللينك بتاع السيلليوم
ده حبيبتي لينك تحضير قشور السيليوم
ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=LQDaYgFGtwGvk4wu
ممكن نعمله في الفرن
دي طريقة الخبز في الفرن
ruclips.net/video/kf5A8oMyHiM/видео.htmlsi=qktd7pIenGlSbV3A
كم سعرات حراريه في الرغيف
حبيبتي انا مامتوفر عندي قشور السيليوم ولا بذور القاطونه يصير بس عدس ❤
ممكن حبيبتي بس الخبز مش هيكون طبقتين اعمليه طبقة خفيفة وهيطلع معاكي خبز جميل بس مش منفوخ
اعملي معاه طحين بذور الدخن والشيا وبذر الكتان ملعقة ملعقة من كل بذر اطحنيها عندك في البيت بدل قشور السيليوم
ممكن يتعمل بالعدس بس بدون اضافة القشور دي؟
بيجي منين قشور السيليوم
قشور السيليوم متوفرة عند العطارين وفي الماركت الكبير لو مش متوفرة ممكن بذور القاطونة وتتحضر في البيت وبتكون قشور السيليوم دي الطريقة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.htmlsi=AcRzSSE_AtmpkAa0
@@SooHealthy شكرا لحضرتك
ممكن تعملي وتزودي وصفات عيش بلدي من الحمص والترمس المسلوقين.. وبرضو بالدقيق بتاعهم.. دقيق ترمس. دقيق حمص.. ❤
وممكن تعملي وصفات عيش ومقرمشات ومن دقيق لوز وجوز هند منزوعين الدسم للناس اللي بتعمل لو كارب❤
موجود حبيبتي كل الوصفات دي علي القناة لوكارب ruclips.net/video/aQj20pNgPSYh/видео.htmlttps://ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html
ruclips.net/video/S4mqx7IctSo/видео.html
ruclips.net/video/0_nX9CMJF0k/видео.html
ruclips.net/video/r8Tw6kHVOc8/видео.html
هو العدس ده مش فيه نشويات برضه اظن انه يتخن
المعدل الجلايسيمي منخفض وأقل في الكربوهيدرات ويحافظ علي مستوي السكر بالدم
تسلم إيدك يا حبيبتى تحففففة 👍❤❤❤❤❤
يسلملي قلبك ياروح قلبي عاملة ايه واحشتيني طمنيني عليكي رمضان كريم ومبارك عليكي حبيبتي
اكتب المكونات شنو نضيف مع العدي
في بديل للسيليوم
السيليوم اساسي في الوصفة حبيبتي هحطلك لينك تحضير بديل قشور سيليوم في البيت من بذور القاطونة ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ممكن استخدم دقيق اللوز بدل العدس انا بحس اني باكل عدس
حبيبتي الخبز ده بالطريقة دي ملهوش طعم عدس نهائي جربي في كمية صغيرة وهستني رايك وده خبز ببديل دقيق اللوز الاقتصادي طعم كأنه بدقيق اللوز لكن اقتصادي وسعرات أقل من دقيق اللوز ruclips.net/video/PGQEbEYZerM/видео.html
لو سمحتي العدس كيتو
اهم حاجه اتكلم عنها دكتور احمد سمارة ان لو هتاكل بقوليات ومنها العدس يكون مصاحب للوصفة دهون صحية والياف واكيد الكمية بتفرق وبعدها صيام مش هيأثر عشان كده لو اخذتي الخبز علي السحور مع الياف ودهون وبعدها صيام هيكون ممتاز سواء كيتو او لو كارب
حبيبتي يصير اخليله شؤفان لان مااعرف القشؤر شنو هو انه من العراق
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️
انا عاوزه اعرف عيش الشوفان
حاضر ياقلبي دي طريقة ruclips.net/video/6tF3Jr0by-w/видео.html
ودي طريقة تانية ruclips.net/video/BJFh_09ct0w/видео.html
ماهو قشور سيلوم
هي ليها اسماء تانية زي عشبة الاسباغول او سيليوم هسك او لسان الحمل او بذور القاطونة ودي طريقة تحضيرها ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
ممكن نضعو بالميكرويف
ممكن لكن الأول لازم ياخد تسوية خفيفة علي الطاسة وبعد كده نكمل التسوية في الميكرويف
انتى محتطيش خميره وقشور السليم نجبها منين وهى غاليه وله سعرهاكام
لا الخبز مفيش فيه خميرة وقشور السيليوم انا بحضرها في البيت ده لينك الفيديو ruclips.net/video/UjO0CrTb7z0/видео.html
@@SooHealthy تسلم ايدك انا فعلا كنت محتاجه جبز صحى لانى تعبت من الاكل حاف من غير عيش 🌹
جربيه حبيبتي هيعجبك اوي انى خلص وهعمل تاني للسحور كان مشبع وعجب كل اللي اكل منه حتي لو مش عاملين دايت
ممكن استبدال قشور السيليوم بقشور بذور الشيا، لان عندى منها كتير وبرضه بعمل قشور السيليوم من القاطو نه
النتيجة الأفضل حبيبتي بقشور السيليوم واعمليها من قشور سيليوم اللي بتحضريها من بذور القاطونة هتكون النتيجة هايلة
لو سلقت العدس ينفع
لانى مش عجبنى طعم العدس النىء
لا ياقلبي جربي الطريقة بتاعتي مفيش فيها طعم خالص حتي لو أطفال اكلت منه مش هيعرفوا جربي في نصف الكمية وهستني رايك حبيبتي
جربت اعمله وطلع كريمة ومااتجمدش بشكل رغيف! هل معناها اني حطيت مياه كتير؟ شكرا
الماية كتير او قشور سيليوم قليلة تاني حاجه استني عليه وقت أطول وهيتماسك وهيصير خبز حلو جدا بأمر الله تعالى بس بياخد وقت
@@SooHealthy شكرا! الحقيقة أنا ماحطتش قشور سيليوم!
حبيبتي مساء الخير انا جربته بس ما نفش معايا انا مشاركه جديده ارجوك تردي علي