تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك الأبيض والجميل من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا واياكي ياقلبي من كل الخيرات والمسرات ويسعد ايامك كلها يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️😘😘😘
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين عملت ياقلبي وصفات بالترمس والحمص وكل أنواع البقوليات ruclips.net/video/w_UdRVpXPA4/видео.htmlsi=G_gH5Vwd0jAsK1L0 ruclips.net/video/aQj20pNgPSY/видео.htmlsi=FOfJhghhk4eYz3St
Thank you sooooo much God bless you I always make lentil bread But your recipe is much better God bless Thank you for sharing to whole world Cs GLUTEN is very bad for us And the Bread that you made is super healthy💕💕🙏🌹
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي اهل المغرب الكرام كلهم الشعب الجميل والطيب ربي يحفظكم ويسعدكم ويبارك فيكم جميعا وميحرمنيش منكم ابدا ❤️❤️❤️
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن بس مش كل يوم والوصفة يكون مصاحب ليها دهون والياف سلطة والخضار وبعدها صيام متقطع في الوقت تكون مناسبة لنظام الكيتو واللوكارب
مفيش مشكلة لان حضرتك بتاكلي كمية صغيرة وبتشبعي باقي اليوم مش محتاجة تاكلي منه كتير وتتعبي وتقدري تنوعي في أنواع خبز للدايت كتير موجودة حبيبتي لو في مشكلة في القولون بتتعبي من البقوليات
حبيبتي الكمية المستخدمة قليلة جدا بالنسبة انها موزعة علي كمية الخبز كله والاكثار هو اخذ كمية كبيرة كل يوم ولو مش حابة بذور الكتان انا عملت الخبز بطريقة تانية ده اللينك حبيبتي ruclips.net/video/3Nj1dzocJSc/видео.htmlsi=2Xac_5DDC2Dd_Ets
الف سلامة عليكي حبيبتي ربنا يبارك فيكي ويديكي الصحة والعافية يارب العالمين حاولي حبيبتي تبدأي في الصيام المتقطع هيساعدك جدا في نزول الوزن ابدأي الأول ١٤ ساعة صيام وبعد كدة زودي لغاية ما توصلي ١٦ ساعة هتحسي بفرق في نزول الوزن خصوصا لو قلت النشويات والسكريات من وجباتك هتلاقي وصفات كتير في قائمة التشغيل كيتو ولوكارب فيها وصفات كتير هتساعدك ان تكون الوجبة قليلة النشويات
اختى الغالية ؟. انا هقولك على تجربتى انا كان وزنى 101 كيلو وركبى حصل فيها مشكلة كبيرة ولازم انزل وزنى .. بدأت بالاتى اولا الصيام المتقطع من 14 الى 16 تتخلله ساعات النوم لأن الحرق خلال النوم بيكون فى اعلى معدلاته تشربى ماء ومشروبات بدون سكر ولا لبن ولا فواكه من نوعية شاى قهوة ينسون شاى اخضر كدة يعنى ثانيا.. اول حاجة تاخديها الصبح لو معدتك تتحمله زنجبيل بالليمون والكركم نص ملعقة صغيرة .. انا بتغلب على مشكلة معدتى بدواء مبطن للمعدة متوفر ثالثا .قللى كمية الأكل لحد معدتك تتعود على الكمية القليلة .. كلى كل حاجة مش بحرم نفسى من حاجة لأن معايا ناس فى البيت بياكلو وباكل معاهم .. قبل الفطار خدى نص كوب زبادى مع قشور السيليوم من عند العطار هاتى بعشرة جنيه بس بلاش تسيبيها دوبيها وكليها بسرعة طعمها حلو زى الشيكولاتة .. واشربى بعدها ماء كتير جدا جدا .. ادخل اتفرجى على فيديوهات عنها اوصيكى بخل التفاح ملعقة كبيرة ضعيها على زجاجة ماء واشربيها بعد الغداء .. وبرضه اتفرجى على فيديوهات عن فوائد خل التفاح طعمه ظريف ومش مؤذى الكلام كتير بس أنا خسيت 8 كيلو من أول أغسطس الى الان بس ماسكة نفسى لأن رجلى وجعانى جدا انا بذوق الاكل مش بشبع بالتوفيق حبيبتى وربنا يقويكى
السلام عليكم ياقلبي كيفك ياعمري وتسلمي على الوصفه بجد بس على فكره خبز العدس مش كويس لي مريض السكر عن تجربه العدس ممنوع لي مريض السكر افضل شي لي مريض السكر دقيق الوز ودقيق الجوز الهند ودقيق السمسم والوصفات الي فيه جبه قريش وبيض او طحينه وبيض وقصور السليوم وكمان بدور كتان ام الحمص وعدس وغيره وشفان وكمان دقيق القمح الكامل الاسمر ممنوع لي مريض السكر ياريت تنتبهو من هذا الشي الله يسعدكم
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته الف سلامة عليكي حبيبتي شفاكي الله وعفاكي شفاءا لايغادر سقما اللهم امين يارب العالمين ويديكي الصحة والعافية والسعادة وراحة البال يارب العالمين هو في الغالب حبيبتي العدس والحمص المعدل الجلايسيمي منخفض وده بيحافظ علي مستوي السكر بالدم لكن حبيبتي لو انتي مش حاسة بتحسن يبقي وقفي اكيد وانا عملت أنواع كتير للخبز بدون عدس او حمص منها الخبز ده ruclips.net/video/Ro-PFHkBzIk/видео.htmlsi=2zwxcV_kPrBfdEls
@@SooHealthy انا ادري والله بس والله انا متبعه دكتور خاص بي مرض السكر وشفت له فديوهات بقول كل انوع البقوليات ممنوع مريض السكر ومقدمة الانسولين شفي وكمان فضل صح انو مليان الايف بس بضر مريض السكر بيرفع السكر المهم حبيت بس اقول المعلومات الي انا متابعه وشوف واسمع الحمدلله يارب الله يعطينا الصحه والعافيه يارب لي ولكم يارب وتسلمي على القناة الجميله الي زيك والله انا متابعه لك ماشاء الله وبحب قناتك والوصفات حقك ❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
تسلم ايدك بجد هائل ونجح من أول تجربة وطعم العدس مثل طعم دقيق الشعير جربوه . جزاك الله خيرا على الوصفة
ماشاء الله تبارك الله تسلم ايديكي ياقلبي والف هنا علي قلبك حبيبتي واياكي يارب من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك اللهم آمين
الطعم ايه
ممكن نبدل العدس بدقيق الشعير ؟
طعمه مقبول ؟
فيديو جميل جدا وسهل ومفيش موسيقى عشان الواحد يركز من غير تشتت وصداع
بالتوفيق
وشكرا
اللهم أنصر الأسلام وأعز المسلمين اللهم أنصر المجاهدين فى غزة نصرا عزيزا مؤزرا
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين
تسلم يداك شرح جميل حجربها جزاك الرب خيرا مها يوناكي من محافظة حلب سورية وتحياتي لك ولأهل مصر الطيبين❤❤❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي اهل سوريا واخواتنا واحباببنا من حلب وأهل حلب تحية طيبة والف سلام حبايبي
جزاك الله خيرا
واياكي حبيبتي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك يارب العالمين
يطعمك من ثمار الجنة على الأكل الصحي !
ياقلبي تسلميلي ويسلملي جمال قلبك وروحك الحلوة وقلبك الأبيض ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك ولكي بالمثل حبيبتي وزيادة يارب العالمين اللهم امين
تسلم الايادي وشكراً جزيلاً لك عنجد خبز في غاية الرووووووعة والجمال جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك ❤❤❤❤
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك الأبيض والجميل من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا واياكي ياقلبي من كل الخيرات والمسرات ويسعد ايامك كلها يارب العالمين ❤️❤️❤️❤️😘😘😘
انتي جميلة وصوتك مريح ووصفاتك تجنن ❤ تسلم ايديكي وعنيكي يا جميلة
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك ويسعدك يارب العالمين ده جمال عيونك وقلبك الأبيض حبيبتي ربنا يخليكي ليا يارب وميحرمنيش منك ابدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتي ينفع يستخدم كيتو ولا لأ عشان العدس
تسلم ايديكى شكله جميل بس ياريت تقوليلي الرغيف في كام سعر حرارى انا مريضه سكر
ممكن نعملة في الفرن
شكرآ كثير حبيبتى تحياتي من الجزائر
الشكر والفضل لله وحده حبيبتي تسلميلي يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين واجمل تحية للجزائر وأهل الجزائر الطيبين حبايبي ربنا يحفظكم ويبارك فيكم جميعا يارب العالمين
تحفه تسلم ايدك هجربه ♥️♥️
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين هستني رايك ياقلبي
عاجبني الفيديو لكن مهم نجرب 🌹🌹
سلمت يداك
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
❤يسلمو حجربها فورا
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك اللهم آمين ان شاءالله تعجبك حبيبتي هستني رايك
تسلم ايديك يا بنتي
❤❤❤❤❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️❤️
الله يحزيك خير ايه الحلاوه دي روحي ربنا يباركلك ويسعدك ويوفقك دنيا واخره يارب
واياكي ياقلبي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك الأبيض والجميل وروحك الحلوة ياقلبي ربنا يخليكي ليا يارب وميحرمنيش منك ابدا 😘😘😘
@@SooHealthy ولا منك يا قمر اشكرك جداا
عجبتني للوصفة بزاف كنت اعمل تخين ان شاءالله اجربو بطريقتك
ممكن نحطه ف الميكرويف اول ما يقفز وهيستوى عادى
الي عنده قالون مااحس توامله هل خبز 😂
تسلم ايدك مبدعة ماشاء الله ممكن عمل خبز صحي من انوع أخرى من البقوليات مثل الحمص ❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين عملت ياقلبي وصفات بالترمس والحمص وكل أنواع البقوليات ruclips.net/video/w_UdRVpXPA4/видео.htmlsi=G_gH5Vwd0jAsK1L0
ruclips.net/video/aQj20pNgPSY/видео.htmlsi=FOfJhghhk4eYz3St
تسلم الايادي راح اسويها متابعة من العراق❤❤
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين تسلميلي ويسلملي اهل العراق الكرام الشعب الجميل والشقيق والحبيب ربي يحفظكم ويسعدكم ويبارك فيكم اللهم آمين
Mashallah ❤ thank you ❤️
ماشاء الله تسلم ايدك علي الخبز اللذيذ ان شاءالله اجربو شكلة عجبني ونشوف الطعم
تسلميلي ياقلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ربنا يحسن مابين ايديكي حبيبتي هستني رايك
تسلم ايدك حبيبتي هجربه وأكيد هيكون تحفه
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين بأمر الله يكون تحفة من ايديكي ياروح قلبي ❤️❤️❤️
شكله حلو هجربه .. لو وضعنا خميرة بيرة لزيادة الفائدة بدل البيكنج بودر هينفع والا مش هيرفع
الخميره البيره تجعل الخبز طرى وبه لبابه ولذلك تستخدم فى العيش البلدى والفينو والتوست وماشابه بيعطى العجينه مطه وطراوه اما البيكنج بةدر توضع للمخبوزات اللى عايزينها مقرمشه وتعمل طبقه جافه دى معلومه خبره من تيته اساسيات الخبز
تسلم هالايدين
يسلملي قلبك ياروحي وميحرمنيش منك ابدا 😘😘
احلى خبز
بارك الله فيكي وبجهودك 👍❤️🤍🇸🇦🌹💚🩷🩵
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك الأبيض ويسعد ايامك كلها يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ياقلبي
انا من المغرب عجبتني وصفاتك❤❤❤
ياقلبي تسلميلي ويسلملي اهل المغرب الكرام الشعب الجميل والطيب والشقيق ربنا يباركلي فيكي وميحرمنيش منك ابدا نورتيني وشرفتيني حبيبة قلبي ❤️❤️❤️
شكرا جزيلا تسلم الايادي
الشكر والفضل لله وحده حبيبتي تسلميلي يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
حبيبتي حبيبتي تسلم ايدك هو ممكن بدل بذور الكتان استعمل حبوب الكمون افيدينى حبيبتي
رائع بس يا ريت يطلع معايا كدة !!
ان شاءالله حبيبتي امشي علي الخطواط وبأمر الله هيطلع احلي كمان ربنا يحسن مابين ايديكي حبيبة قلبي
ممكن نعمله بالحمص؟؟
هو ممكن ما اضيفش بذور الكتان لو سمحت؟ يعني استعمل العدس الاحمر بس؟
اكيد بتقدري
I love it 😍 thanks 🙏 😊🥰
ياروحي تسلميلي ويسلملي قلبك وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️❤️
لازم ندخله الفرن؟ مينفعش نكتفي بالسوا علي الطاسة؟
رووعه.تسلم.ايديك
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
تسلم ايديكي يااحلى شاف
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي جمال قلبك وعيونك اللي قمر ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك اللهم آمين
شكرررراااا جزيلا
🌸🌺🌸
تسلميلي ياقلبي الشكر والفضل لله وحده حبيبتي ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك وميحرمنيش منك ابدا
تسلم ايدك وتسلمي من كل سوء من فضلك ينفع احط بذور الشيا بدل كتان وياريت تقولي سعرات كل نوع خبز
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ويديكي الصحة والعافية يارب العالمين ممكن حبيبتي قشور السيليوم بدل بذور الكتان ودي الطريقة ruclips.net/video/3Nj1dzocJSc/видео.htmlsi=VoQnj47med4N1xrx
وسعرات الخبز الرغيف في حدود ٨٠ سعر حراري
جزاكي الله خيرا
واياكي حبيبتي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك يارب العالمين
متبعاك من المغرب شكرا على وصفاتك اللذيذة ❤❤❤
تسلميلي ياقلبي ويسلملي قلبك حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي اهل المغرب الكرام الشعب الجميل والشقيق ❤️❤️❤️
تسلم ايدك
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين
لازم بذور الشيا؟؟
الله يعطيكي العافية وتسلم الأيادي
سؤال فضلا هل بالإمكان استبدال العدس بأي بقوليات أخرى ؟
حمص
ممكن تعملي للي كنية
تسلم ايدك ❤❤❤
تسلميلي ياروحي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ❤️❤️❤️
ممكن لو سمحتي احط سمسم في العجينة بدل بذور الكتان
ممكن حبيبتي لكن الخبز مش هيكون طبقتين هيكون طبقة واحدة
انا جربت الوصفه. طعمه طيبة بس ما نفخ معي ما السبب. شكراً
الف هنا حبيبتي علي قلبك تسلم ايديكي ياقلبي هو ضروري عشان الخبز يفتح وبنتفخ تضغطي عليه كويس وقت التسوية
تسلم يدك
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين
تسلم ايديك خبز عدس روعه
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
العدس ماينفعش للكيتو
ماشاء الله تبارك الله روعة
تسلميلي حبيبتي ويسلم قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسعدك ويحفظك اللهم آمين
Thank you sooooo much
God bless you
I always make lentil bread But your recipe is much better
God bless
Thank you for sharing to whole world Cs GLUTEN is very bad for us
And the Bread that you made is super healthy💕💕🙏🌹
السلام عليكم ورحمة الله اختي. تحية من جنوب المغرب.الله يجازيك
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين ويسلملي اهل المغرب الكرام كلهم الشعب الجميل والطيب ربي يحفظكم ويسعدكم ويبارك فيكم جميعا وميحرمنيش منكم ابدا ❤️❤️❤️
هل ممكن نضعه بالفرن من البدايه
والله انت رهيبه وامينه .الله يحفظك
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي جمال قلبك وروحك الحلوة حبيبتي ربنا يبارك فيكي ويسعد قلبك وميحرمنيش منك ابدا يارب العالمين
تسلم. هل. ايدين. كم. مره. انغير. لميا
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين انا بغير الماية أقل حاجة ٣مرات
وصفه رائعه ومفيده
لو سمحتى هو ينفع للكيتو دايت
تسلم يارب من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن بس مش كل يوم والوصفة يكون مصاحب ليها دهون والياف سلطة والخضار وبعدها صيام متقطع في الوقت تكون مناسبة لنظام الكيتو واللوكارب
@@SooHealthy شكرا لرد حضرتك
تسلم ايدك 🌺
ممكن بدل الفرن ،ادخله فى الميكروويف
و احطه أد ايه فى الميكروويف
تسلميلي ياروح قلبي من كل شر ومكروه يارب العالمين ممكن حبيبتي ٣٠ ثانية فقط عشان لو اكتر هيبقي ناشف ومقرمش
@@SooHealthyأنا بعمله فى المكرويف دقيقه واحده بيتنفخ وطرى
دقيقه واحده فى الميكرويف بيتنفخ وبيطلع طرى كمان
ما ينفعش أخبزه في الفرن ؟
دي حبيبتي طريقة تحضير خبز العدس بدون بيض وبدون البان في الفرن ruclips.net/video/kf5A8oMyHiM/видео.htmlsi=SZCknl7lbPyE3NBV
روعه تسلم ايدك
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
تسلم ايدك حبيبتي اجمل لايك
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك ويباركلك في كل احبابك يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا
هااااااااايلة.. ..
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
هل يمكن الاستغناء عن بذور الكتان في العجينة
لو حضرتك عاوزة الخبز مفتوح سندوتشات ممكن تستبدلي بذور الكتان بقشور السيليوم وده اللينك لطريقة ruclips.net/video/3Nj1dzocJSc/видео.htmlsi=CtU_Noh7a8uyS59b
وممكن الاستغناء عنها بس الخبز هيكون طبقة واحدة
بيكينج باودر تعتبر خميرة
والله أنا عملتو كم من مرة ومايصلح معيا وارميه لكن ميش من هذي القناة والله أجربو وياريت ينجح معيا 💐👍🇩🇿🌻
جربية حبيبتي وهستني رايك ربنا يبارك فيكي ويحسن مابين ايديكي يارب العالمين
جربتي لولا
وانا كمان مستغربه لاني مشيت ع الخطوات بالضبط
بارك الله فيك يا أخت
احلى وصفة ساجربها ان شاء.االله ،مواصلة موفقة
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا يارب يحسن مابين ايديكي حبيبتي هستني رايك
جربتيها؟
متعوده استعمله بالريجيم ... وفادني هواية ...قبل ابقى جوعانة ..لكن من صرت اسويه اشبع.....بس مااخلي بيكن باودر
ان شاءالله حبيبتي يعجبك هو مشبع جدا وجربي الطريقة دي طعمه رائع وممكن تستخدمي بيكنج بودر او تلغيه
بالنسبة للقولون ايه
مفيش مشكلة لان حضرتك بتاكلي كمية صغيرة وبتشبعي باقي اليوم مش محتاجة تاكلي منه كتير وتتعبي وتقدري تنوعي في أنواع خبز للدايت كتير موجودة حبيبتي لو في مشكلة في القولون بتتعبي من البقوليات
كم كالوري فيها لخبزه
روعه 👍
تسلميلي حبيبتي من كل شر ومكروه يارب العالمين
بعمله بنفس الطرق الي بيعملوها الشيفات وعمره مافتح ولا ارتفع معايا كل تجاربي ف العيش بتفشل ونفسي اعمله جدااااااا
ربنا يحسن مابين ايديك ان شاءالله تعالي يطلع ناجح وهستني راي حضرتك
هينفع بدون بذور الكتان؟ لانه الاكثار منها يوميا ضار. جدا يسبب سرطانات
حبيبتي الكمية المستخدمة قليلة جدا بالنسبة انها موزعة علي كمية الخبز كله والاكثار هو اخذ كمية كبيرة كل يوم ولو مش حابة بذور الكتان انا عملت الخبز بطريقة تانية ده اللينك حبيبتي
ruclips.net/video/3Nj1dzocJSc/видео.htmlsi=2Xac_5DDC2Dd_Ets
بس ده بقوليات يزود النقرس
ده حبيبتي طريقة خبز بلدي بدون بقوليات
ruclips.net/video/coC-aI9xJkE/видео.htmlsi=J5AChHQOFpYaUNYN
ينفع بالفرن الكهربا وينحط علي ورق زبده ممكن الرد
ماشاء اللة
تسلميلي حبيبتي ويسلملي قلبك من كل شر ومكروه يارب العالمين
طيب انا لو عايزاه جاف مش طري اعمل ايه.؟؟.يبقي مقرمش
اي خبز عاوزاه محمص
خليه في الفرن علي الشبكه لمدة عشر دقائق ...و اطفي الفرن و اتركيه كام ساعه
وبعد كده خليه في طبق في الهواء الطلق
توست الرتش بك صحي وحسب نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
@@basemaalmallah6056 طعمه غير مقبول بالنسبالي فيه مراره كأنه محروق
إزاى نحتفظ بالخبز المتبقى بعد تناول عدد معين بالتفصيل..شكرا
يحفظ في الثلاجة لو خلال ٣ ايام لكن لو كمية يحفظ في المجمد الفريزر من شهر لشهرين
ممكن نستبدل العدس الاصفر بالعكس الاحمر
ممكن حبيبتي دي طريقة الخبز بالعدس الأحمر
ruclips.net/video/ojonh4r11xo/видео.htmlsi=JoJw8pfxx7KxXfn1
عاشت ايدك المبدعة بس حضرتك ماذكرتي درجة حرارة الطباخ يعني عالية او وسط
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين درجة الحرارة العين الكبيرة درجة حرارة هادية
ممكن استعمل الكمون غير المطحون ينتفخ ساعتها
اه حبيبتي ممكن لو مش حابه تكون نكهة الكمون واضحة تقدري تستخدميه حب مش مطحون
شووووووكرا أختي الفاضلة أنا غانديرها ونرد علليك اوكي اختك سميرة من المغرب
الشكر والفضل لله وحده ياقلبي نورتيني اختي الغالية والحبيبة واجمل تحية طيبة للمغرب أرضا وشعبا ربنا يبارك فيكم ويحفظكم يارب العالمين
وزني 105والله تعبانة ممكن تدلليني على ريجيم صحيح وناجح أختي الله يجازيك يارب
الف سلامة عليكي حبيبتي ربنا يبارك فيكي ويديكي الصحة والعافية يارب العالمين حاولي حبيبتي تبدأي في الصيام المتقطع هيساعدك جدا في نزول الوزن ابدأي الأول ١٤ ساعة صيام وبعد كدة زودي لغاية ما توصلي ١٦ ساعة هتحسي بفرق في نزول الوزن خصوصا لو قلت النشويات والسكريات من وجباتك هتلاقي وصفات كتير في قائمة التشغيل كيتو ولوكارب فيها وصفات كتير هتساعدك ان تكون الوجبة قليلة النشويات
اختى الغالية ؟. انا هقولك على تجربتى انا كان وزنى 101 كيلو وركبى حصل فيها مشكلة كبيرة ولازم انزل وزنى .. بدأت بالاتى
اولا الصيام المتقطع من 14 الى 16 تتخلله ساعات النوم لأن الحرق خلال النوم بيكون فى اعلى معدلاته تشربى ماء ومشروبات بدون سكر ولا لبن ولا فواكه من نوعية شاى قهوة ينسون شاى اخضر كدة يعنى
ثانيا.. اول حاجة تاخديها الصبح لو معدتك تتحمله زنجبيل بالليمون والكركم نص ملعقة صغيرة .. انا بتغلب على مشكلة معدتى بدواء مبطن للمعدة متوفر
ثالثا .قللى كمية الأكل لحد معدتك تتعود على الكمية القليلة .. كلى كل حاجة مش بحرم نفسى من حاجة لأن معايا ناس فى البيت بياكلو وباكل معاهم
.. قبل الفطار خدى نص كوب زبادى مع قشور السيليوم من عند العطار هاتى بعشرة جنيه
بس بلاش تسيبيها دوبيها وكليها بسرعة طعمها حلو زى الشيكولاتة .. واشربى بعدها ماء كتير جدا جدا .. ادخل اتفرجى على فيديوهات عنها
اوصيكى بخل التفاح ملعقة كبيرة ضعيها على زجاجة ماء واشربيها بعد الغداء .. وبرضه اتفرجى على فيديوهات عن فوائد خل التفاح طعمه ظريف ومش مؤذى
الكلام كتير بس أنا خسيت 8 كيلو من أول أغسطس الى الان بس ماسكة نفسى لأن رجلى وجعانى جدا
انا بذوق الاكل مش بشبع
بالتوفيق حبيبتى وربنا يقويكى
ست الكل، ده بدون إضافة دقيق خالص؟؟
لا بدون دقيق نهائي وده لينك لخبز العدس بدون دقيق أيضا ruclips.net/video/3Nj1dzocJSc/видео.htmlsi=VoQnj47med4N1xrx
@@SooHealthy تحياتي لحضرتك ومجهود ربنا يجازيكي خير الجزاء عليه، ان شاء الله هجرب الوصفة واظنها هتكون رائعة لو اتنفذت زي ما حضرتك شرحتيها
تسلم الايادي ولكي مني كل التوفيق والرقي امك من العراق ام رافت
تسلميلي ياروح قلبي ويسلملي قلبك ويبارك في حضرتك ويحفظك ويديكي الصحة والعافية والسعادة وراحة البال يارب العالمين وميحرمنيش منك ابدا ياأجمل وأطيب قلبك شرف ليا ياروح قلبي تعتبريني بنتك ربنا يباركلي فيكي ويخليكي ليا وميحرمنيش منك ابدا ❤️❤️❤️❤️
هل صحيح وضع بذور الكتان على النار لفتره طويله يسبب تليف الكبد ارجو الرد مع الشكر
أنا استخدمته وعادي
انا بعد احيان أستخدم خبز عدس بس ماينتفخ مثل الي تسوي
لازم وقت التسوية تضغطي على الخبز
ست الكل، غيرنا عليه الميه خلال ال ١٢ ساعة نقع دول كام مرة مثلا؟
من مرتين لثلاثة حلو جدا وتسلم الأيادي والف هنا مقدما
@@SooHealthy 👍🏽🫡
جميله
تسلميلي ياقلبي ويسعد قلبك وايامك كلها يارب العالمين
لو باخد نص رغيف من العيش البلدي اخد قد ايه من العيش ده
الخبز ده مشبع جدا ممكن من نصف رغيف لرغيف
@@SooHealthy جزاكي الله خير
@@salmafathy74 واياكي حبيبتي من كل الخيرات والمسرات ويسعد قلبك اللهم آمين
مساعدة صديق😂لربح المليون
بلاش زيت الزيتون مع الحرارة لانه بيكون نؤذي جدا وابحثوا عن أضرار تسخين زيت الزيتون.. وهو يستخدم فقط علي البارد
في أنواع لزيت الزيتون بتستخدم علي البارد وأنواع بتستخدم علي النار عادي مفيش منها مشكلة حبيبتي
كام سعر ،وهل بيعلي سكر الدم؟
لا حبيبتي بيحافظ علي مستوي السكربالدم والرغيف الواحد ٨٠ سعر حراري
بديل العدس لو سمحتي
حمص او اللوز
راح اجربه بس اخاف تلصق عندي .لان عملت شوفان خبز بس من قناة ثانية لصق عندي وفشل ورميت المواد .هي عملت نفس طريقتك تقريبا في طريقة التقليب .
لازم طاسه تيفال مش مجرحه خالص
السبب بالطاوه مو بالخبر😂
السلام عليكم ياقلبي كيفك ياعمري وتسلمي على الوصفه بجد بس على فكره خبز العدس مش كويس لي مريض السكر عن تجربه العدس ممنوع لي مريض السكر افضل شي لي مريض السكر دقيق الوز ودقيق الجوز الهند ودقيق السمسم والوصفات الي فيه جبه قريش وبيض او طحينه وبيض وقصور السليوم وكمان بدور كتان
ام الحمص وعدس وغيره وشفان وكمان دقيق القمح الكامل الاسمر ممنوع لي مريض السكر ياريت تنتبهو من هذا الشي الله يسعدكم
وعليكم السلام ورحمة الله بركاته الف سلامة عليكي حبيبتي شفاكي الله وعفاكي شفاءا لايغادر سقما اللهم امين يارب العالمين ويديكي الصحة والعافية والسعادة وراحة البال يارب العالمين
هو في الغالب حبيبتي العدس والحمص المعدل الجلايسيمي منخفض وده بيحافظ علي مستوي السكر بالدم لكن حبيبتي لو انتي مش حاسة بتحسن يبقي وقفي اكيد وانا عملت أنواع كتير للخبز بدون عدس او حمص منها الخبز ده
ruclips.net/video/Ro-PFHkBzIk/видео.htmlsi=2zwxcV_kPrBfdEls
@@SooHealthy اللهم امين يارب العالمين 🤲 تسلمي يقليي
@@SooHealthy انا ادري والله بس والله انا متبعه دكتور خاص بي مرض السكر وشفت له فديوهات بقول كل انوع البقوليات ممنوع مريض السكر ومقدمة الانسولين شفي وكمان فضل صح انو مليان الايف بس بضر مريض السكر بيرفع السكر المهم حبيت بس اقول المعلومات الي انا متابعه وشوف واسمع الحمدلله يارب الله يعطينا الصحه والعافيه يارب لي ولكم يارب وتسلمي على القناة الجميله الي زيك والله انا متابعه لك ماشاء الله وبحب قناتك والوصفات حقك ❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
حبيبتي انا جربته اكتر من مرة وبيلزق في الطاسه 😢😢😢 ومش بعرف اقلبه
ممكن حبيبتي يكون نوع الطاسة