AERÓBICA PARA IDOSOS! (AULA COMPLETA)
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Exercitar o corpo!
Tudo o que para, enferuja !
Então , vamos utilizar da melhor forma essa máquina magnífica que Deus nos deu para que a gente tenha mais qualidade de vida e uma velhice melhor, com mais saúde e menos dependência.
Para isso, é preciso cuidar do hoje. Precisamos cuidar desse processo de envelhecimento que começa ao nascer!
E hoje, com os alunos da vila, vamos fazer uma aula de aeróbica completa, utilizando o corpo todo e um bastão.
Os benefícios da aula de aeróbica são muitos. Ela auxilia no fortalecimento do coração, do pulmão, melhoram a circulação, gastam calorias, equilibram níveis de sangue e uma infinidade de benefícios.
Então, vamos com a gente se exercitar para a saúde , nessa aula de aeróbica para idosos e iniciantes.
Venha cuidar dessa máquina maravilhosa, mas antes, ...
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Mari seus exercicios sâo ótimos ,maravilhosos ❤
Maravilhoso!! Vou fazer😊
Sou professor e não tenho experiência em dar aula pra idoso, e seus vídeos estão me ajudando muito.
Te achei maravilha não largo mais . Aula completa adorei.❤❤
Vou fazer em casa 😊
Treino. todos dias. com você boa noite
Aula perfeita completa fiquei pingando sem sofrer ❤
Ginástica muito amei para bens ❤❤ tenho 63 anos Zilda
Muito bom está atividade
Pena que vc está longe mais sempre faço está atividade e uma das que maís gosto ❤❤❤
TOP. GOSTEI. PARABENS
Muito bom parabéns
Oi professora Mari parabéns pelo trabalho, lindo lugar logo se percebe a qualidade de vida.
👏👏👏 Adorei! Primeira vez que vejo sua aula e achei muito estimulante! 😊Chega de ficar no sofá
Muito bom está de parabéns
Que bom que te encontrei ❤
Nossa muito boa pra alma e pro corpo
Maravilhosa essa aula. Acabei de fazer 💪💪💪
Como ,faz bem ,temos mais forças pra nós sentir útil ,e ter nossa firmeza em tudo ,não falto ,às Aulas ,faz parte da Saúde, obrigada Mari.
Uma excelente profissional só tenho a agradecer e pedir a Deus que continue abençoando ela.
Adoro suas aulas.
Excelente 👏👏
Sensacional
Muito bom
Prof Mari ♥️ 💯
Muito boa, sextou!
Excelente aula pude ver que estou tendo problemas para fazer alguns exercícios por falta de coordenação, mas estou me esforçando.
Obrigada professora pelo seu carinho e paciência.
Muito bom gostei 👏💗
Muito legao
Parabéns, incentivos para nossa saúde e qualidade de Vida Professora ,nota 1000...
Suas aulas são maravilhosas ! 👏👏👏👏👏👏👏👏❤
👏👏👏👏👏👏
Ótimo vídeo 👏👏👏
Top de mais gostei muito
Amo suas aulas!!!❣️ Cada dia uma novidade!!! Tem me ajudado Muito!!!💓💪🏼🏃♀️
Todas as suas aulas são maravilhosas, tá me fazendo muito bem tanto corporal quanto mental, tá me ajudando muito só tenho a agradecer prof Mari 🥰😘🌹
❤❤❤❤
Aula top professora
Ótima aula mamãe
Parabéns e pena,quando eu podia não aproveitei mas está valendo.
Bom dia estou gostando das aula tenho 62 anos obrigada ❤
Olhando e tão fácil 😅♥️
Mito bom
Qualquer pessoa pode ensina?
Eu gosto qdo vc fica falando e ñ tocando música. Da mais incentivo
Olá Liliana. Temos vídeos de aeróbica com a fala, link abaixo ⬇️
ruclips.net/video/9jxzxBIxRvY/видео.html
Suas aulas são maravilhosas, tô sempre colocando em prática em casa.