밤의 놀라운 효능/밤먹을때 주의할점/보관법/손질법/밤을 이용한 요리

신장건강,기억력 향상, 소화개선에
도움이 되는 밤의 효능에 대해
알아보았습니다
밤은 고지방 고칼로리 식품입니다. 과도한 섭취는 체중 증가에 기여할 수 있으므로 적당한 양을 유지하세요
고지혈증 또는 다른 건강 문제를 가진 사람들은 밤을 섭취할 때 콜레스테롤 및 지방 섭취를 관리해야 할 수도 있습니다.
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[@이애자-h8f]

엉터리