Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
안녕하세요 방 문틀에 설치하신 제품 정보 부탁드립니다!
질문 감사합니다. 멜킨 문틀 철봉입니다. 그런데 문틀 철봉은 문틀 손상이 쉽고 안전성 관련하여 추천드리지 않습니다. 집에 공간이 충분하시고 비용 조금만 더 투자 가능하시다면 치닝디핑 마련하시는 걸 추천드립니다.
순둥순둥한 얼굴에 미친 몸... 그리고 키도 170이상으로 보이네요 실제보다 훨 커보임
감사합니다!😁🙏💪🔥🔥🔥I am Sun-doong and Power...💪🔥
평소 운동습관이 궁금한데 루틴짜서 딱딱 맞춰서 하셨나요 아니면 시간있을때마다 즉흥적으로 하셨나요?
질문 감사합니다. 루틴 짜서 하고 있습니다💪🔥
이런 ㅂㅅ같은 질문은 왜 하는 걸까....병신이라서 하는 질문이겠지..에혀.. 이런글 쓸 시간에 푸쉬업이라도 좀 해라 모지라
구독 하고 갑니다.항상 파이팅 입니다.👍👍
감사합니다! 홧팅💪🔥🔥🔥🔥
자연광선탠 나이스하네요💪
역시 자연광선탠이 최고인 것 같습니다💪🔥
한팔턱걸이가 어렵나요 아님 자기 몸무게 매달고 하는 중량턱걸이가 더 어렵나요?
개인적으로 한팔 턱걸이가 더 어렵다고 생각합니다.
감사합니다
몸무게가 몇키로세요?
45kg입니다ㅎㅎ
@@dongho_sw 혹시 학생인가요? ㅎㄷㄷ...
@@dongho_sw 45kg로 안 보이는데 역시 근육이 짱이네
@@순이-i8q 넵 학생입니다! ㅎㅎ
@@최성진-x4s 역시 근육이 쵝오..👍💪🔥🔥🔥
힘순찐?!
🤫🫢🫡👍
간지...
💪🔥🔥🔥
비율이 사기네 ㄷ
감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
벗으면 강해지시네 ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅎㅎ감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
운동 전 웜업이나 스트레칭은 어떻게 하시나요??
스트레칭으로 한팔로 다른 팔 잡은 후 근육을 늘려주기, 풀업밴드로 견갑 긴장 풀어주기 등을 하고 있습니다. 워밍업으로는 맨몸 풀업 가볍게 10개 정도 하고 있습니다.
부랄리 거대하시네요 미쳤나ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
@@dongho_sw 그건그렇고 형 루틴좀알려주세요 몸개좋네 징짜
감사합니다 ㅎㅎ간단하게 매일하는 운동인 풀업만 읊어보자면매세트 맥스로 진행하기, 휴식 시간 짧게 주기, 가슴에 닿는다는 느낌으로 당기고 빠른 템포보다는 당긴 후 천천히 버티며 내려오기 등이 있겠습니다 ㅎㅎ! 맨몸운동 기본기인 풀업, 푸쉬업, 딥스만 해도 좋아지실 거예요! 홧팅🫡💪🔥
오목가슴인가?ㅠㅠ
넵..! 하지만 불편함은 없네요😁👍
Просто машина🤝💪♨️
💪🔥🔥🔥🔥
응 다음 멸치
러시안들처럼 마르신데도 스트렝스 좋네요
하체운동도하시길..고환은 밑에달렷습니다..
조언 감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
너나 잘해라 모지라. 으휴
![[탈옥이야기] 경찰을 마주치자 조깅하는 척 했던 희대의 탈옥수. 리처드 맥네어.](http://i.ytimg.com/vi/_Y9RfWgL9xs/mqdefault.jpg)
안녕하세요 방 문틀에 설치하신 제품 정보 부탁드립니다!
질문 감사합니다. 멜킨 문틀 철봉입니다. 그런데 문틀 철봉은 문틀 손상이 쉽고 안전성 관련하여 추천드리지 않습니다. 집에 공간이 충분하시고 비용 조금만 더 투자 가능하시다면 치닝디핑 마련하시는 걸 추천드립니다.
순둥순둥한 얼굴에 미친 몸... 그리고 키도 170이상으로 보이네요 실제보다 훨 커보임
감사합니다!😁🙏💪🔥🔥🔥
I am Sun-doong and Power...💪🔥
평소 운동습관이 궁금한데 루틴짜서 딱딱 맞춰서 하셨나요 아니면 시간있을때마다 즉흥적으로 하셨나요?
질문 감사합니다. 루틴 짜서 하고 있습니다💪🔥
이런 ㅂㅅ같은 질문은 왜 하는 걸까....병신이라서 하는 질문이겠지..에혀.. 이런글 쓸 시간에 푸쉬업이라도 좀 해라 모지라
구독 하고 갑니다.
항상 파이팅 입니다.👍👍
감사합니다! 홧팅💪🔥🔥🔥🔥
자연광선탠 나이스하네요💪
역시 자연광선탠이 최고인 것 같습니다💪🔥
한팔턱걸이가 어렵나요 아님 자기 몸무게 매달고 하는 중량턱걸이가 더 어렵나요?
개인적으로 한팔 턱걸이가 더 어렵다고 생각합니다.
감사합니다
몸무게가 몇키로세요?
45kg입니다ㅎㅎ
@@dongho_sw 혹시 학생인가요? ㅎㄷㄷ...
@@dongho_sw 45kg로 안 보이는데 역시 근육이 짱이네
@@순이-i8q 넵 학생입니다! ㅎㅎ
@@최성진-x4s 역시 근육이 쵝오..👍💪🔥🔥🔥
힘순찐?!
🤫🫢🫡👍
간지...
💪🔥🔥🔥
비율이 사기네 ㄷ
감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
벗으면 강해지시네 ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅎㅎ감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
운동 전 웜업이나 스트레칭은 어떻게 하시나요??
스트레칭으로 한팔로 다른 팔 잡은 후 근육을 늘려주기, 풀업밴드로 견갑 긴장 풀어주기 등을 하고 있습니다. 워밍업으로는 맨몸 풀업 가볍게 10개 정도 하고 있습니다.
부랄리 거대하시네요 미쳤나ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
@@dongho_sw 그건그렇고 형 루틴좀알려주세요 몸개좋네 징짜
감사합니다 ㅎㅎ
간단하게 매일하는 운동인 풀업만 읊어보자면
매세트 맥스로 진행하기, 휴식 시간 짧게 주기, 가슴에 닿는다는 느낌으로 당기고 빠른 템포보다는 당긴 후 천천히 버티며 내려오기 등이 있겠습니다 ㅎㅎ! 맨몸운동 기본기인 풀업, 푸쉬업, 딥스만 해도 좋아지실 거예요! 홧팅🫡💪🔥
오목가슴인가?ㅠㅠ
넵..! 하지만 불편함은 없네요😁👍
Просто машина🤝💪♨️
💪🔥🔥🔥🔥
응 다음 멸치
감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
러시안들처럼 마르신데도 스트렝스 좋네요
감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
하체운동도하시길..고환은 밑에달렷습니다..
조언 감사합니다🙏💪🔥🔥🔥
너나 잘해라 모지라. 으휴