@@별-y2q 얼마만에 살이 빠지기 시작했나요? 저는 이제 이주정도 돼 가는데? 허리가 더 두꺼워지던데요? 저는 향도 고소하고 맛도 괜찮아서 그냥 식전에 아침 저녁에 한숟가락 떠 먹고 커피에 반숟가락 정도 타서 먹는게 다거든요? 운동은 몸이 안좋아 거의 못하는데 옆구리 맨 몸 운동이 효과가 굉장히 좋아서 그거 조금 하고는 있답니다.
@@임성인임성인 저 보름동안 먹었더니 매일마다 반복으로 설사하구 속이 느길느길 울렁울렁하고 많이 불편하고 너무 힘들었어요,운동은 하지않았는데 아마도 보름동안 설사하다보니 3키로넘게 빠지셨어요,직장일하는데 화장실 너무 들락날락하다보니 힘들어서 그후로는 먹지않았어요,살은 빠지긴했는데 저랑은 안맞았어요 ㅠㅠ 하루 두끼지만 코코넛오일은 하루에 4-5숫가락먹었어요.저 그냥 포기했어요🥺
@@별-y2q 아.. 그러셨군요? 코코넛오일은 하루 3숟가락이상은 오히려 부작용 있다고 하잖아요? 저는 3회이상은 안먹었고 배변에 도움 많이 되는것 같은데, 포만감 있어 밥 양을 더 줄여야 할듯! 그럼 옆구리 운동 꾸준히 해보세요? 정확한 동작으로요? 저는 20대시절 그 운동으로 살도 빼고 살도 안찌는 체질로 12년 유지했었어요? 건강하시면 , 매일 또는 일주일에 한번 30분 천천히 호흡 사용해 옆구리 운동 해보세요? 옆구리 운동은 몸매를 예쁘게 만들어 주고 체지방도 줄여 주고 싸이즈 많이 줄어 들어요! 5~10분만 꾸준히 투자해도 효과 있어요! 빨리 날씬해 지고 싶으시면, 매일 30분이상 옆구리 운동하시면 되시구요.
코코넛오일이 다이어트에 좋다고 멍청하게 주구장창 먹기만 하는 분은 없겠죠?코코넛기름은 부가적인 것이고 핵심은 나머지 식단의 조절과 운동입니다. 운동안하고 식단 조절 안하면서 코코넛오일만 먹는다고 살 안빠져요~
근거가 있나요?
코코넛오일 안맞아서 대마종자유로 바꿨어요. 샐러드 드레싱없이 못먹는데 마이홈대마종자유인가 그거 곁들이니 드레싱 조금만 넣어도 괜찮더라고요. 다른분들 말씀처럼 오일은 건강하고 맛있게 다이어트할수있게 도움을 주는거고 식단관리와 운동은 필수입니다.
오일플링하면 떼운 이는 자꾸빠져요
다른복용법은 없고 그냥 음식에 넣어먹기만 하면 되는건가여
간편한 요리에도 적정 사용합니다, 예를 들면 달걀후라이든지 야채복음등에 사용가능하며,
아주 고소합니다 한편, 건성 피부에도 얇게 펴서 바르면 좋습니다, 혈당관리에도 좋구요
이야.운동을안했어도, 음식량조절이 중요한거야. 운동은 근육을 만들기위해서 하는거지, 살빼는건 식이요법이 제일중요해
굿닥터님 감사합니다이딴 정보 거르게해줘서
비위에 안맞아서 힘들더라구요 ㅠ
좋아하는 사람에게는 좋을듯
포항훈이네과메기포항훈이네과메기 저두요 코코넛오일로 계란 볶아봤는데 향땜에 토할뻔했어요 향만 없었더라면.......
@@별-y2q 오잉 코코넛오일로는 계란 볶기보단 음식엔 어떻게 쓰는지 잘 기억안나지만 별로 추천드리지 않는 조합이에요.. 전 나름 코코넛 오일향 괜찮은거 같더라구요
코코넛오일 향이 먹기힘들어서 머리맛사지하는데 양보하고있어요.
백미만 현미로 바꾸면 효과 두배
저도 꾸준히 사용하고 있습다
전그코코넛오일은홈쇼핑에서엄마께서구매했어요
코코넛오일 브랜드 궁금해요
건강한 다이어트를 하려면 무엇이든지 적당히 골고루 먹고 운동을 하는게 최고입니다. 운동안하고 다이어트? 살은 빠질 수도 있겠지만 건강은 해칠 우려가 큽니다.
절때안빠진다.다혀봐음.ㅋᆞ뻥치시네
정하영 빠져요 저는 빠지더라구요 근데 향때문에 먹기가 힘들어요
@@별-y2q 얼마만에 살이 빠지기 시작했나요?
저는 이제 이주정도 돼 가는데? 허리가 더 두꺼워지던데요? 저는 향도 고소하고 맛도 괜찮아서 그냥 식전에 아침 저녁에 한숟가락 떠 먹고 커피에 반숟가락 정도 타서 먹는게 다거든요? 운동은 몸이 안좋아 거의 못하는데
옆구리 맨 몸 운동이 효과가 굉장히 좋아서 그거 조금 하고는 있답니다.
@@임성인임성인 저 보름동안 먹었더니 매일마다 반복으로 설사하구 속이 느길느길 울렁울렁하고 많이 불편하고 너무 힘들었어요,운동은 하지않았는데 아마도 보름동안 설사하다보니 3키로넘게 빠지셨어요,직장일하는데 화장실 너무 들락날락하다보니 힘들어서 그후로는 먹지않았어요,살은 빠지긴했는데 저랑은 안맞았어요 ㅠㅠ 하루 두끼지만 코코넛오일은 하루에 4-5숫가락먹었어요.저 그냥 포기했어요🥺
@@별-y2q 아.. 그러셨군요? 코코넛오일은 하루 3숟가락이상은 오히려 부작용 있다고 하잖아요?
저는 3회이상은 안먹었고 배변에 도움 많이 되는것 같은데, 포만감 있어 밥 양을 더 줄여야 할듯!
그럼 옆구리 운동 꾸준히 해보세요? 정확한 동작으로요? 저는 20대시절 그 운동으로 살도 빼고 살도 안찌는 체질로 12년 유지했었어요?
건강하시면 , 매일 또는 일주일에 한번 30분 천천히 호흡 사용해 옆구리 운동 해보세요? 옆구리 운동은 몸매를 예쁘게 만들어 주고 체지방도 줄여 주고 싸이즈 많이 줄어 들어요! 5~10분만 꾸준히 투자해도 효과 있어요! 빨리 날씬해 지고 싶으시면, 매일 30분이상 옆구리 운동하시면 되시구요.
유명한 의사께서 하는말이 아주좋타했습니다 아주 많이만 먹지않으면 심혈관에도좋타했습니다 .
조애경 가정의 정말 노답이네 공부 좀 하세요 언제적 이론인지 ㅋㅋㅋㅋ 의사가 저러니 쯧쯧
의사한테 이래라저래라ㅋㅋㅋㅋㅋ
그거너디서샀어요
헷