MEAL PREP - BATCH COOKING ▶︎ cómo cocinar en 2 horas tu menú semanal saludable
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2019
- DESCARGA MI NUEVO E-BOOK #MEALPREP www.recetaslily.com/mealprep
AMIGOS AL FIN LOGRE PONER EN UN SOLO VIDEO INFORMACION QUE TE AYUDARA
A EMPEZAR A PREPARAR TU #MEALPREP O #BATCHCOOKING
EL VIDEO SE DIVIDE EN :
00:26 QUE ES MEAL PREP Y POR QUÉ MEAL PREP ES PARA TI
09:04 PREPARACIONES
16:42 COMO LO SIRVO
18:20 PREGUNTAS Y RESPUESTAS
MEAL PREP PREPARACIONES BASES → bit.ly/2KKZEL8
CÓMO EMPEZAR A PREPARAR MEALPREP → bit.ly/2RQkLip
POR QUÉ EL MEALPREP TE AYUDA A AHORRAR bit.ly/2x9SZDY
POR QUÉ REMOJAR LOS GRANOS → bit.ly/2RQkLip
SI QUIERES SUSCRIBIRTE A MI NEWSLETTER → bit.ly/2XW4i2p
LO QUE USO para cocinar y hacer el video puedes encontrarlo aca
→ bit.ly/2NC4rDb
13:26 • ▶︎ 2 cenas altas en pr...
______________________________________________________
Mis LIBROS ▶︎ bit.ly/2Gb2UOk
______________________________________________________
LOS PRODUCTOS QUE USO ▶︎ bit.ly/2NC4rDb
FACEBOOK: / recetaslily
INSTAGRAM: / recetaslily
PINTEREST: / recetaslily
TWITTER: / recetaslily
CORREO: RecetasLily@gmail.com 
Хобби
Mas ideas aquí 👉🏻www.youtube.coUCSBq-ZDnR9nAhLrBphAC9DA?m/channel/sub_confirmation=11_bs1Ad0hDc
HOLA AMIGOS AL FIN LO LOGRE MI PRIMER VIDEO DE MEAL PREP PARA USTEDES, ESPERO QUE LOS AYUDE A EMPEZAR POR LO BASICO, EN SERIO LES RECOMIENDO ESTA TECNICA SI QUIEREN EMPEZAR HÁBITOS SALUDABLES Y BAJAR DE PESO.
SI TIENES MAS PREGUNTAS DEJAME UN COMENTARIO.
👇😍👉
Graaaacias!!!
Buenas noches! Te re agradezco! Comienza mi cuatrimestre fatal y justo quiero empezar el gim! Trabajo familia universidad wow son muchas cosas!! Con estas meal prep ahorro tiempo energia y tener q preocuparme q vamos a comer??? Genial! Saludos desde Argentina. Haz más por favor!!
Hola, me gustaron mucho tus recetas, te go una duda con los meal prep, estos los guardo en el congelador o en el enfriador?? En el caso q se guarden en el congelador, al sacar la porción (mi toper del día..) cómo lo caliento??
Hola! No veo el link para la base de Pizza
Necesito como 20 panas más las que utilizare para empacar el lunch😬😬
me encanta esta mujer, la paciencia que tiene y el detalle de explicarse.
Lilly he compartido tus recetas con mis hijas que una tiene una clínica de odontología y ya ha perdido mucho peso pero comiendo aburrido y la otra es vice presidente de una empresa, vegetariana y casi sin tiempo. Vieron tu video y les encantó. Gracias Lily, la vegetariana los adapta y ya está. No nos falten tus videos. Te amamos! Eres lo máximo!!!!❤❤❤
Muchas gracias yo digo que entre más se vive más se aprende y no sabía lo de la zanahoria adentro del agua en un frasco pero si llevo desde el 2016 alimentándome bien después de 13 cirugías y tres de corazón abierto ahora a los 61 años después de tomar 20 pastillas al día solo tomo dos para las alergias mi cardiólogo dice que conmigo aprendió que somos lo que comemos hace poco la veo pero ya tengo todo para hacer el flan como la gelatina de mango Dios la bendiga Gracias y Feliz
Recientemente encontré este canal y me encanta, por salud estoy comiendo saludable para mi y mi familia. Me encanta 😊, gracias !!
Me gustan mucho tus vídeos eres muy agradable y explicas muy bien todas tus recetas son muy prácticas ya he hecho algunas me fascinan tus vídeos he aprendido muchísimo muchas Gracias
A lo que venimos empieza minuto 8:30
Alma Sican jajajaja gracias me sirvió el dato
Habla mucho
Lily tengo algunos días mirándola y ahora me detengo haber toda la ayuda que nos brinda.Muchas gracias se que será de mucha ayuda en lo económico y la salud.Le saludo con cariño soy Mirian y le veo desde El Salvador.
Mi amor Dios t bendiga mil veces gracias porq estoy en una etapa de mi vida q está era una de las cosas q más m estaban estresando pero Dios en su infinita misericordia t puso en mi camino 🙌🏽 Dios les bendiga a todos🙏🏽
Me súper encantó este video. NO ME GUSTA COCINAR y me estresa pensar en un menú para toda la semana.😅😊❤❤❤🎉
Wow.......me encanta....los mejores videos de comida saludables que he visto..... excelente 👏👏👏
Maravilloso tu compartir, gracias 😘 😘 😘 😘
gracias, bendiciones
Gracias 🙏 bendiciones
Wao que bueno la encontré cuantas cosas saludables nos enseña, gracias por compartir bendiciones
Lily "eres genial" Muchiisiimas gracias por tus. Lily tips
Ayudan mucho a mejorar la vida
te envio saludos de Mexico y muchas bendiciones
Gracias Lily por tus sabios consejos
Gracias por todos estos consejos. Los voy a poner en práctica Saludos!!
Gracias Lily!!!
Espectacular!! Lo haré 🙌👌 gracias ❤️
Gua! Que rica comida sana y que no engorde .Eres Super!!😁🙌💕
Bella te aprecio muchísimo por instruirnos para cocinar saludable y tener en casa esa comida deliciosa Bendiciones muchísimas gracias
Lily haz salvado mi vida! No soy muy buena cocinando pero tus recetas me han ayudado muchissimo y los Meal Prep es lo máximo. Gracias por cada una de tus recetas, de tus tips y consejos! Saludos desde Republica Dominicana.
Gx por tus recetas deliciosas y sencillas 💖🙏🙌😻
Muchas GRACIAS
Amo tu canal!!! Gracias por todo, ahora como variado, rico y saludable 💕
Me parece excelente realizar meel prep porque es beneficio en todos los sentidos!! Gracias Lily!!!
Me quiero iniciar en este mundo y tus tips me parecen muy interesantes gracias por compartir
GRACIAS LILY!!SOS UNA GENIA!Adoro como nos enseñas.cariños desde ARGENTINA(BS AS)😍😍
Me encantan los meals prep.....gracias
Me encantan tus vídeos, gracias
😘😘😘🙏🙏💗💗💗mil gracias lili
Gracias excelente ésos tips ojalá nos des más ideas
Me encanta, muy practice, gracias
Gracias,muchas gracias soy de Chile ,y este método es maravilloso para mí.Ya lo estoy implementando 😊😊😊😊😊❤❤❤Felizzzzzzz
Lily. Te felicito acabo de encontrarte y estoy fascinada Gracias gracias gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😂
Me encantan tus recetas aptas para preparar y guardar, gracias Lily, y prefiero cuando das las proporciones, pues la mayoría de seguidores no somos los más diestros cocinando, somos degustadores de cosa ricaaas pero sencillas que deseamos aprender a preparar, gracias mil
Este vídeo ha sido lo más!!!! Tenía muchas ganas de empezar a hacer meal prep pero nunca me decidía porque no sabía por dónde empezar... Ahora ya sé cómo gracias a ti 🤩 infinitas gracias!!!!
Muchas gracias me encantan todas tus recetas y videos felicitaciones bendiciones desde Colombia
Excelente aporte para mi. Muy buena idea la de tener alimentos ya cocidos y almacenados.Muchisimas Gracias desde Colombia.Margara.
Me encantó muchas gracias porque me cuesta hacer los menús o saber combinar
Eres maravillosa Lily, te acabo de descubrir.... gracias por tus consejos,.TIENES TANTA RAZÓN, LA CANTIDAD DE HORAS QUE NOS LLEVA COCINAR DIARIAMENTE.... cuando estamos comprometidos con nuestra SALUD .... grracias!!!!
Hola!! Amiga ya compre el libro!! Gracias me estoy organizando y aprendiendo a comer saludable! Me encanta como explicas mega fácil☺️🙏🏻💛💙❤️
Me encanta 🥰 yo soy super amante del meal prep
Muy buen video gracias 😊
Gracias Lily😍
Me encantó. Lo voy a empezar.
¡Me gusta! 👍🏼
me gustaria unos meal prep pero de desayunos... me pasa que siempre termino comiendo el desayuno en la calle aunque tengo todo en casa porque me quedo dormida y salgo apuradisima en la mañana ...jajajaj para mi es lo mas critico.
Puedes hacer panqueques o panes de harina de almendras y semillas y duran días en la refri.
Algo saludable es dejar avena en hojuelas con semillas (chía, sesamo, calabaza, de girasol...) Y unas nueces ( mani, almendras, nuez del Brazil, pustachos...) En remojo de yogurt, leche de coco, de almendras.... todo en remojo por la noche en el refri, al otro día agrega miel, fruta de tu preferencia y listooo!! Tienes variedad para combinar y cambiar de sabores.... que lo disfrutes...
Me gusta mucho todas tus ideas nunca las e practicado pero las veo interesante voy a tratar de hacerlos gracias primera vez que opino en Tu canal Bendiciones
Un tips para q los huevos no se rompan al hervir es colocar un chorrito de vinagre al agua 😉
También puedes poner una pizca de sal al agua
Muchisisisimas grasias por enseñarnos a cosinar sanos
Gracias Lili me encanta lo saludable y delicioso 😋 viví en Oregón saludos 💕
Muchas gracias por tan buen video. Esto nos facilita la vida! A podemos compartir tiempo de calidad con nuestros seres queridos o hacer algo que nos guste sin tener que estar todo el día y cada día en la cocina. 👍
Gracias buen video
Lily me encanta lo practica que eres explicando ! Voy a tomar tus consejos de como preparar las comidas pero no puedo usar el metodo que ofreces semanal ya que no puedo consumir comidas preparadas de un dia para el otro por indicacion medica ! Pero sigo tus videos me sirven en cuanto a comer saludable !!! Sigue asi y no des importancia a los que dicen que hablas mucho es una buena forma de explicar y que quede claro !!!!
Tu vídeo me salvó la vida, la verdad estaba en líos porque entre mi trabajo y la universidad y los que haceres del hogar no me estaba dando tiempo de cocinar y llevaba cualquier cosa, Vi tu vídeo y hoy día prepare comida para toda la semana, muchas gracias, ojalá puedas hacer más vídeos de comidas para toda la semana, Saludos desde Colombia!
Me encantó todo.
Me encantó. Tienes a un nuevo fan y suscriptor desde Venezuela💛💙❤
hermoso video!!!!
Super tu ideas
Buenísimo‼️
Siempre maravillosa Lily!!! Vicky Bogotá
Eres una hermosa. Gracias !!!
Chama por Dios te amo!!!!!😂😂😂😂
voy a empezar hacerlo porque tienes razón en tantas cosas mija que me organizaré para empezar hacerlo porque también amo mi tiempo libre 😋!! 💪🏼🙏🏼
Upssss aunque no como muchos vegetales pero me ha dado unas super ideas para comidas!
Dos horas Wow!! Necesito alguien tan rapido en mi cocina 😃
alo lindo video me gustaria que sigan haciendo este contenido!!! Les mando un abrazo chau 🤞🏽👍🏽
Gracias 🤍🤍🤍🤍
Gracias muy buenas tus recetas y consejos
Gracias a ti❤️
Excelente, a mi me conviene el meal prep 100%
Hermosa!!! Y muy simpática!!! Muchas gracias por tus sugerencias. Tu modo es muy amable!!!
Hola Lily!! Que bueno, la verdad me da mucha fiaca, pero me voy a poner las pilas.💪 Gracias por explicar cómo cosinar el arroz de esa forma.👌❤️
Yo cocino para 9 personas así que de todas formas paso más de una hora en la cocina, pero si hago la compra de la comida semanalmente y hago comidas que nos nutran me gustó mucho tus sugerencias 💖
Gracias bella, lo pondré en práctica!!!
waaooooo!!!me encantó!!!!
Que emoción me cuentas cuando empieces!💪🏼 motivate!
Geniai!! Muy buenas ideas!!
Recientemente acabo de conocer tu canal y me ha encantado, ya tienes unas suscriptora más. Aparte he pedido de regalo de cumpleaños tu libro de Meal Prep me parece genial poder hacer en poco tiempo comidas deliciosas, nutritivas y que estén listas para ser consumidas. Mil gracias!!! PD . Te encontré porque buscaba una receta de pan sin gluten y encontré por recomendación de RUclips tu receta de pan de lentejas y me pareció genial❤
Chama gracias esta expectacular tu contenido!! He aprendido muchísimo gracias!!!
WOW toda mi admiración desde Madrid España te mando mucho apoyo, manita arriba y fiel suscriptora jeje. GRACIAS por tanto en todos tus videos, estoy enganchada!
Holaa! Muchas gracias 🥰🙏🏼
Excelente
Gracias
Excelente! Estaba buscando información sobre meal prep y tu canal me resultó perfecto. Gracias por la información y recetas. Veamos cómo me va con esta nueva técnica para tener mi comida de la semana.
Gracias! Bienvenida
Lily, simplemente eres lo máximo, gracias por compartir tus conocimientos ❤️
Siempre estare mejorando para ustedes
Me encanto este video! ❤️ graciaaas lily!!!
Hola Lily muchas gracias me gusta tus mega ideas, jijiji, soy desordenada para cocinar y en realidad aveces no se w cocinar soy de Ecuador y trabajo tengo hijos y aveces no se yaq cocinar y me estreso
Me parece muy útil y saludable! Cuando viva sola lo pienso usar jajsjs
Me encanto
Aww que bella! comienza a hacerlo hoy! lo vas a amar
Me fascinan tus menús, variedad, colorido y presentación. Gracias por compartir.
Avisame si lo preparas
No se si sólo soy yo o hay más gente como yo pero a mi hasta me relajo el vídeo. Muchas gracias.😊😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
03/02/2021
Hola Lily gracias por compartir tus deliciosas recetas, ojalá y me pudieras hacer un rollo de guayaba de pan o de fresas , te escribo desde México, yo vivo en un pueblo mágico llamado san Miguel de Allende, gto, ojalá y un día me visites hasta pronto
Me encanto, gracias Bella ☘️☘️☘️☘️☘️
Voy viendo tus videos y diosssss mío te amo lily jajajajajajajja
Super video!!!!! ahorrar tiempo en todo ..cocion , energía,desperdicio,Dinero, tiempo ..sanisimos y no caer en tentación💕👌👌 gracias corazon mio!!
Gracias mi guapis! que buena vibra!
Recuerden, hagan el bien y Dios les ayudará siempre. Dios les bendiga.
Me encanta tus con
Ser dor de alimento
Minonbre es EUlslia♥️
Wow😋😋😋😋
Si, tienes toda la razón en ahorrar tiempo. Yo prefiero dejar precocidas las verduras (habichuela, arveja, zanahoria, espinaca, acelgas, etc.); Las proteínas no las cocino
las dejo adobadas y porcionadas, pues me gustan asadas, cocidas o en sudadito e igual los carbohidratos los prefiero día a día. Mientras se prepara el arroz o la quinoa o la papá o el plátano, voy terminando el resto. Para mi gusto prefiero las preparaciones frescas pues no es muy saludable recalentar. Obvio que apoyo tu recomendación, como tú misma lo dices, hay personas que no les gusta cocinar o que al momento de preparar no tienen idea de que cocinar. 😊 Me gustan mucho tus recetas, que nunca te falte tu ingenio a la hora de reinventarte en la cocina 🥂
Me encantó me encantó me encantó, gracias!!! En mi caso me gustaría subir un poco de peso y masa muscular. Que alimentos me recomiendas?
Me ha encantado Lily!!! Gracias por regalarnos estos videos que a veces nos solucionan la vida.... Danos más consejitos sobre cómo conservar los alimentos y evitar que se nos pongan feos. Un saludito desde Canarias (España)
Gracias!! Mira este video ruclips.net/video/CXRnybApAks/видео.html
Hola Lily. Soy Juani de Canarias. Gracias por tú consejos fantásticos y económicamente para nuestro bolsillo. Somos dos y lo boy a poner en práctica, porque a mí esposo lo han puesto a dieta, porque está enfermo de los pulmones.
Sigues haciendo recetas sanas.
Mí esposo es muy golosos qué hago?
Espero tú respuesta.
Muchas gracias.
Hola, me encantó tu video
Pdta: deberías alejarte un poco del micrófono porque hay ocasiones en las que es incómodo escuchar 🖐️