MEAL PREP PARA PRINCIPIANTES | 10 pasos para planearlo y hacerlo
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- HOLA!! los 10 pasos que debes seguir cuando inicias tu Meal prep
#mealprep
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Empiecen hoy a cambiar su vida preparando sus MEAL PREPS , hazlo una vez y veras | mi ebook www.recetaslily.com/mealprep
Muchas gracias Lily por tan valiosas información ...y un consejito, dirígete también a los hombres, nosotros también necesitamos del Meal prep. Estoy seguro que a muchos les gustará tu contenido. Un abrazo.
Llevo tres domingos haciendo meal prep para mis almuerzos que es lo que me cuesta por mis horarios de trabajo y ha sido excelente! 👍🏻👍🏻👍🏻 gracias 🙏🏻
gracias por este testimonio que seguramente inspirara a mas personas a unirse! te felicito!
Hola!! Voy a empezar con el meal prep, pero no se como tengo que calentar la comida a la hora de comer. Puedo usar horno? Como le hago con el pollo? Ayudaaa!
Muchas gracias Lily por tomarte tu tiempo y compartir todos tus conocimientos 🙏🏼😘
Muchas gracias el menu número 10.
Gracias lily excelente video, gracias por tu tiempo
Me encantó tu manera sencilla de explicarlo todo, gracias por el video 😊
muy buenos consejos! estudio y trabajo así que empiezo hoy mismo a organizarme con los meal prep
☺️👌🏿muy útil!!
Gracias por enseñarme
Holaa LIlly, 😁Si, quiero más meals, me siento más segura que tú nos ayude menús saludables para comer en la semana, please, gracias, gracias, gracias.🧘♂️
Excelente, gracias por cada tips👏🙏
Adri ya comenzanste a hacer tus meal preps?
Excelente, grasias 😘
gracias a ti Amanda, lo vas a preparar?
Los mejores consejos , haces que sea más fácil comer sano
Excelente
Gracias! Empezaste?
Q lindo haberte conocido e esta pandemia mundial 😊🤗😙
Hola hermosa 😘 gracias x todo
Chin chin d matecito dde San Juan Argentina
Gracias Lily, me encanta tu Meal Prep me simplificaste la vida bella! Cuánto te quiero! Con tus libros de guía se me hace aún más fácil 🤩. Ojalá puedas enviarnos más ideas de Meal Prep para la semana, con la lista de compras y algún bono sorpresa extra! No sé porqué no siempre me llega tu newsletter semanal, así que me suscribí otra vez! Podrías crear una página en Hotmart así uno va a ver la lista y pincha sobre el plato y aparece la receta!!! Tengo todos tus libros!!!
Que raro que no te llegue, hoy te llego?
Me puedes pasar el ebook ?
Sos lo máximo Lily😘😍🤩
Gracias Casandra en que etapa estas ¿empezando, medio o ya con tiempo haciendo Meal prep?
@@RecetasLily Lily empezando
Muy buenos consejos, nada mas tengo una duda Lily. ¿Cuantos días puedo guardar los meal preps en la refrigeradora? O dices de guardar todo en el congelador? No me quedo muy claro eso, por lógica asumo guardar comidas por 3 días en el refrigerador o máximo 4 pero me da miedo que se dañen o no tengan buen sabor. Muchas gracias por las dudas!
Dicen que dura hasta 5 días en tapper de vidrios pero yo lo que hago es congelar lo qué me voy a comer a partir del tercer día y lo saco el día de antes, así estoy más tranquila
HOLA RECOMIENDAS CONGELAR O REFRIGERAR...LOS ENVASES DE VIDRIO LO PODRE CONGELAR??
una pregunta la comida preparada la guardo en la parte de arriba de la refri o en la parte de abajo ?
Lily y calientas en microondas o en el horno?
Se puede calentar el metal preap en microondas?
Cuánto tiempo puede aguantar el arroz en la nevera? Dicen q es uno de los alimentos q más pueden intoxicar si lo dejas más de 2 días? Q opinas?
A mi me dura 4 o 5 dias . Guarda las Porciones separadas, por ejemplo el que como el jueves no esta en el mismo contenedor del que comi el lunes
Los tuppers de plástico sirven??
Hola lily una duda la comida se pone en arriba o abajo del refrigerador en el hielo o en el normal ojalá pueda leer esa duda
La comida se congela o solo en el refri normal ?
También tengo esa duda
Hola! Dos preguntas: 1. Los tupper se conservan en el refrigerador o congelador? y 2. Para calentarlos es el uso del microondas, verdad?. Gracias por la aclaración.
Refrigerador
Lo que necesito saber es como empacar los alimentos
Hola como lo descongelo? No tengo microondas
La noche anterior dejas el alimento en la nevera para que descongele y al siguiente dia, necesitaras pocos minutos para que termine de descongelar, antes de cocinar
Tengo una duda, los alimentos no se dañan y no pierden sabor despues de tanto tiempo?
También tengo esa duda
Hola, me da un poco de miedo empezarlo. Cómo se puede preparar las ensaladas y que no se dañen?
Para consevar la lechuga, espinaca y ese tipo de verduras lo mejor es desinfectar todo, secarlo perfectamente y guardarlo en un contenedor o bolsa con una hoja de papel absorbente. Puedes hacer tus mezclas como las ensaladas del supermercado pero lo importante es secar bien tus verduras despues de desinfectarlas. Otras verduras o frutas puedes tenerlas listas pero te recomiendo tener las lechuga lista pero separada :)
Y si no tengo nada?
Vivo sola Co m hija d 12 años.....PE yo perdí 10 Kg dl año pasado a este x kistes e ls ovarios.
M hija al revés.....pesa mucho más q yo y tiene resistencia a l insulina y toma DBI inclusive.
Ella odia q compre comida hecha.
Hace sus masas d piza o tacos.....sus sopas, etc
Quiero animarme, pero me da miedo que se me dañe la comida :(
empieza poco a poco, haz solo para dos días. si la guardas bien todo te dura 4 o 5 días.
Que pena que no uses Tuppvvuer auténticos son fantásticos que diferencia con los que usas
Siempre exageran de que son 2 horas pero NO ES CIERTO. Siempre es más en cocinar y no digamos si le agregamos el tiempo de ir por la comida y lavar los trastos se puede duplicar... me molesta que presuman dos horas. No es verdad
Cierto, no es verdad que sean 2 horas, mi Domingo se me va en la cocina, no es solo cocinar
Medio vídeo de intro? Que flojera