COCINA UN DÍA PARA COMER TODA LA SEMANA ¡SALUDABLE! -

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 4,7 тыс.

  • @susanaelisabrasca1643
    @susanaelisabrasca1643 Год назад +168

    hola paulina yo soy nutricionista y te puedo decir que avalo el 100% de tus preparaciones, estaría bueno que traigas a tus videos a una colega para que vaya contando los beneficios que tiene por ej la semilla de zapallo que son una maravilla de la naturaleza, me encaaaaaanta lo que haces!!!!

    • @adrianamurua3942
      @adrianamurua3942 6 месяцев назад +2

      Se hace tedioso mejor cocina y chau

    • @nicolbrunel7484
      @nicolbrunel7484 5 месяцев назад +1

      Algo al del video dice que eso lo hace en otra categoría de su canal

    • @Gicela_crea
      @Gicela_crea 2 месяца назад

      ​@@adrianamurua3942 exacto 👍

  • @danstamante
    @danstamante 5 лет назад +2631

    Terminé de ver esto y dije lo tengo q hacer, lo guardé a favoritos y fantasié q iba al super a buscar ese trigo.. Acto seguido puse una milanesa a freir en aceite usado. Algún día me voy a acomodar, te juro paulina xD

    • @maritocabrera
      @maritocabrera 4 года назад +18

      jaja somos 2! jaja

    • @saraps1
      @saraps1 3 года назад +48

      Después de 1 año ya lo hiciste?

    • @melaniegt
      @melaniegt 3 года назад +10

      Ay pero si ese trigo se compra en cualquier almacén... No hay q tener esta actitud

    • @irupebustos5587
      @irupebustos5587 3 года назад +35

      Este comentario somos todes 😹😹

    • @Nahuel57
      @Nahuel57 3 года назад +8

      YA TE ACOMODASTE ?

  • @ahyxlic8009
    @ahyxlic8009 Год назад +45

    señora, no la conozco pero la amo, la gente que va al gym, es estudiante y aparte no recibe tanto apoyo, GRACIAS GRACIAS

  • @eloisacollante2593
    @eloisacollante2593 2 года назад +22

    Te juro que busque muchos canales para encontrar menús para la semana... Pero eran muy elaborados y uf! La mayoría españoles... Soy chilena y en serio que hay cosas que ni el caso... Le diste en el clavo y en serio mis felicitaciones por hacernos la vida más fácil a las mamás

  • @wawina
    @wawina 2 года назад +70

    Esto es ideal cuando se trabaja de lu a vie en oficina, se vive sola, se quiere comer saludable y hay que llevarse almuerzo todos los días. GRACIAS Paulina 🤩

    • @georgettegastelo
      @georgettegastelo Год назад +2

      X1000 por eso también estoy aquí ❤

    • @palomaramirez9702
      @palomaramirez9702 6 месяцев назад +1

      Pregunta, una vez tengo todo eso listo lo guardo en el refri no más? Pero no en el congelador o si?

  • @irenebricmzz50
    @irenebricmzz50 5 лет назад +158

    Buenísimo! Sugerencia el pesto, cuando está listo ha que ponerle como un dedo de aceite. Eso lo protege de oxidarse y ponerse negro. Dura 6 meses así.

  • @cintiagomez490
    @cintiagomez490 4 года назад +144

    Maravilloso todo, era lo que me faltaba para ser feliz!! Odio cocinar y es la primera vez que encuentro una cocinera dedicada a lo cotidiano, simple, fácil, rápido apuntando al común de la gente, y encima todo sano y saludable! Me encanta también la idea de reciclar y reutilizar todo!! En fin LA MEJOR!!!

    • @beatrizatencio900
      @beatrizatencio900 2 года назад +2

      maravilloso

    • @mirtabenitez7728
      @mirtabenitez7728 2 года назад

      Fantástico!!! Mil gracias!!!

    • @belen3381
      @belen3381 2 года назад

      Soy fan de tus videos y estoy encantada con todo lo que nos muestras,que nos ayuda a comer sano ,pero con el escaso tiempo del que disponemos.
      Gracias gracias

    • @jennylakerman7670
      @jennylakerman7670 9 месяцев назад

      Coincido totalmente.Acabo de comprar tu ebook y espero ponerlo en práctica ,si ds quiere,xq me encantoooo.Sos una genia.Te felicito!

  • @lilianalopez8884
    @lilianalopez8884 10 месяцев назад +6

    Cuando no tengo ganas de cocinar , miro tus videos para motivarme ja ja. Gracias!!! Contagias ganas.. Además me gusta que sos dinámica para explicar. Besos

  • @mansillaamelia3457
    @mansillaamelia3457 2 года назад +8

    Graciasss!! Me solucionaste la semana..esta todo buenisimo!! Tengo 74 años y no me gusta cocinar todos los días.vivo sola..
    A la mañana cuido mis 2 nietitos de lunes a jueves..entonces el finde me cocino para toda la semana..graciasss..

  • @jesusbalmon2178
    @jesusbalmon2178 5 лет назад +121

    Me diste hasta ganas de cocinar. Muchas gracias, salvas a los que estudiamos y trabajamos durante toda la semana!!!

  • @edansimoes6464
    @edansimoes6464 5 лет назад +506

    Excelente!!!! Una sugerencia: como se cocinan las verduras (o huevos) en agua sin sal, una vez fría, el agua la pueden poner en las plantas. O bien, una vez cocidas las verduras, cocinar las cáscaras de los legumbres, se pone el agua fría en las plantas y las cáscaras las trituramos, hacemos un hueco en la tierra, ponemos las cascaras trituradas y las tapamos con tierra. Las plantas, agradecidas!!!! =)

    • @camimanani5864
      @camimanani5864 4 года назад +7

      excelente tip

    • @ginabeltram
      @ginabeltram 4 года назад +10

      Yo hice eso y la planta se llenó de hormigaa

    • @edansimoes6464
      @edansimoes6464 4 года назад +11

      @@ginabeltram ¿Tapaste la mezcla con tierra? Yo lo hice así y nada de hormigas. Saludos!

    • @yaditas3826
      @yaditas3826 4 года назад +1

      👌

    • @CristinitaWals
      @CristinitaWals 3 года назад +3

      Wow! Excelente tip, gran composta de inmediato, menos residuos y plantas más lindas!!! 💚💚💚

  • @agos1404
    @agos1404 3 года назад +57

    nunca había visto tus videos y me doy cuenta q cocinamos igual, sin tirar nada y reutilizando todo... que genia que enséñes a cocinar así a millones de personas, te amo.

  • @brendamasrur7428
    @brendamasrur7428 3 года назад +25

    Era super desordenada, hasta que vi tus videos. Tengo la semana arreglada hace tiempo y me funciona muy bien, además de economizar. Sos la mejor!!

    • @jaz7.
      @jaz7. Год назад +1

      Recién estoy por empezar en esta técnica del meal prep. Cuántos días pueden aguantar estas cosas (video) en la heladera? No en el freezer porque dijo q no van ahí.

    • @familiafelizfeliz5561
      @familiafelizfeliz5561 11 месяцев назад

      Te dijeron?

  • @shmuelnyssen
    @shmuelnyssen 5 лет назад +78

    Excelso!
    He pasado muchas horas buscando exacto este tipo de vídeos y encontré a la mejor RUclipsr del mundo mundial, he visto señoras mexicanas del hogar con mandil, chefs de alta alcurnia, cuánta cosa y Paulina a demás de explicar concisa y de manera PRÁCTICA, me ha botado de la risa sus comentarios y stickers. 100 puntos extra por usar todo lo que "se tira" del brócoli y calabaza. Super follow por hacer énfasis en balancear la comida y por explicar en qué categoría meter cada cosa que preparamos. Y se agradece que tengas más videitos donde explicas con detalle como hacer cosas extra con calma.
    Más vídeos para gente con poco tiempo disponible para cocinar entre semana pero con muchas ganas de trabajar (cada 15 días) en la cocina.

    • @Vaninasanta
      @Vaninasanta 3 года назад

      Hablá bien! Alta Currrrnia se dice!! XD (Catita, vieja y peluda nomás!)

    • @gracielalemme7502
      @gracielalemme7502 3 года назад +1

      Excelente Paulina... es una gran ayuda todos tus consejos.
      Te sigo desde siempre
      Mil gracias sos una genia 💖💖💖

    • @Edgar.lp1984
      @Edgar.lp1984 2 года назад

      @@Vaninasanta Buenos días, por favor, antes de criticar cultivate. Anda al diccionario de la rae y busca que significa alcurnia, que de hecho está muy bien utilizado. Saludos!

    • @irmabeatriz9199
      @irmabeatriz9199 2 года назад

      Muy buenas recomendaciones!!! Gracias Paulina,!!!

  • @emilyrubens4393
    @emilyrubens4393 4 года назад +102

    Me encanta, me da mucha fé y esperanza. Mi pareja y yo ahora trabajamos desde casa y aunque nos repartimos esto de las comidas, terminamos pasando más de dos horas cada día preparando nuestra saludable comida (básicamente pasamos nuestra supuesta hora de comida, haciendo nuestra comida). Ver esto me da mucha energía porque no pienso renunciar a comer de manera saludable.
    Gracias Paulina por hacer estos materiales tan maravillosos.
    P.D. Yo también soy re-loca con los caldos.
    Abrazos desde Dominicana.

  • @josefinalepori6695
    @josefinalepori6695 8 месяцев назад +2

    Excelente para quienes no sabemos cocinar, tenemos horarios de trabajo rotativos, queremos entrenar, ir a la Facu y no morir en el intento! Muchas gracias por compartirlo!

  • @lilianaebenitez
    @lilianaebenitez 6 лет назад +183

    Cuando cocino verduras saco las cáscaras de zanahoria, zapallo o calabaza, las partes que no están muy buenas de zapallitos y zucchinis, los tallos que no uso como los del perejil, las hojas del apio y las del puerro. todo lo que no uso, (excepción de vegetales muy fuertes como coliflor, broccoli o berenjena) y bien lavado lo pongo a hervir con el agua fría (así pasa todas las sustancias al caldo). Pongo condimentos y después de un rato lo cuelo y guardo ese consomé en un frasco o botella para tomarlo o usarlo para cocinar. Queda genial y evita desperdicio.

    • @alenich6720
      @alenich6720 6 лет назад +2

      Muy buena opción. Gracias.

    • @agustinaortiz799
      @agustinaortiz799 6 лет назад +1

      Genial!!

    • @alebassmusic
      @alebassmusic 6 лет назад +3

      Suelo hacer lo mismo. Todo lo que no uso se transforma en parte de la sopa. Aunque no la cuelo. Dependiendo de la dureza y volumen de los recortes la hiervo más de una hora o le paso la minipimer.

    • @carlosamonti1157
      @carlosamonti1157 6 лет назад +4

      A TOSAS ESAS VERDURAS Q LE SACAS LA CASCARA LE QUITAS VITAMINAS ,INCLUSIVE LAS PAPAS SI LAS LAVAS BIEN LAS PODES COCINAR ASI Y COMER ASI CON CASCARA SON MAS NUTRITIVA, A LAS HOJAS DEL APIO SE USA TODO

    • @marirepetto4352
      @marirepetto4352 6 лет назад +9

      tAMBIEN SIRVE PARA LAS CARNES. CON UNA MEDIA DE NILON O UN RETAZO DE CORTINA BIEN TRANSPARENTE,PONES TODO BIEN LIMPIO LO QUE NO COMES DEL POLLO O DE LAS CARNE DE VACA Y EN UN GUISADO QUEDA EXPECTACULAR. RECETAS DE LA GUERRA ESPAÑOLA DE MI ABUELA

  • @marcelareyes8261
    @marcelareyes8261 5 лет назад +124

    Adoré! Soy profesional, siempre trabajé muchas horas, la cocina me parecía imposible para mi. Vi varias veces el video para poder implementarlo. Gracias, me fue muy útil!

  • @apaz4435
    @apaz4435 4 года назад +121

    Tip que me sirvió mucho: Si el plato que usan para comer es grande, comen más (aunque dejen alguna sobra) . Pero si es más pequeño genera una ilusión como si hubieran comido mucho, y no se desperdicia comida.

    • @hanggman
      @hanggman Год назад +3

      Ponerle un candado a la heladera. También funciona

  • @sandramorte7922
    @sandramorte7922 9 месяцев назад +2

    Me encantó.ya soy grande , me jubile, voy a dedicar un día a preparar esto. Así puedo s guir con mis actividades el resto de la semana, sin tener que pensar en que voy a comer. Estaría buenísimo que preparas para diabéticos diabéticos

  • @luzvazquez1987
    @luzvazquez1987 3 года назад +18

    Amé este video, me solucionó la vida, no me gusta cocinar, pero vivo sola y tengo que comer 🤦🏻‍♀️😅 encima amó las verduras!!! Quiero más de estos 100prep 💕👌🏼😊

  • @lilianafranco6855
    @lilianafranco6855 5 лет назад +5

    Lo voy a hacer 💪
    Porque ya baje 6 kilos en tres meses, y quiero mantenerme y no comer porquerías
    Gracias mil.

  • @Angie-wb6lh
    @Angie-wb6lh 5 лет назад +1051

    Te amo. Resolviste mi vida de estudiante/ empleada.

    • @elenaarechaga7363
      @elenaarechaga7363 5 лет назад +16

      hola siento molestar pero soy nueva en esto de yutube y yo tambien subo videos de comida saludable y te agradeceía muchisimo que te suscribieras

    • @fingolfirn8189
      @fingolfirn8189 5 лет назад

      Washeeeeta rica. 👏👏👏👏

    • @miliogol
      @miliogol 5 лет назад +6

      @@elenaarechaga7363 me subs a tu canal si me sigues en insta.
      Emilio.vazquez92. soy cocinero profesional, si tienes alguna duda de lo que sea no dudes en preguntar. O si quieres alguna receta para tu canal, encantado de compartir.

    • @ruthrt1313
      @ruthrt1313 4 года назад +2

      Hndliuujloññbbvc XX zx zig hago un ya 0 gz HP HP Ugo JMZip HCM
      No
      No vio yo HP HP bb noHP lo on ñ no ma

    • @ruthrt1313
      @ruthrt1313 4 года назад +2

      @@fingolfirn8189 jbjnjhzhsvsb ,,😃😃🤣😅😅😄😉😉😉😆😉😆😂😁😄📅📆📅dkkgvhtjkkd CX c p zx ji cm, As¥~11
      Da ESA EDAD UN RRgyq

  • @giuliananeumann1833
    @giuliananeumann1833 Год назад +3

    Este video era justo lo que estaba buscando! Necesitaba algo que me ayude a ahorrar tiempo, que sea saludable y que me tire una idea de que comer todos los dias. Este concepto es buenísimo, lo acabo de descubrir y definitivamente lo voy a hacer. Gracias ❤

  • @luismunoz9126
    @luismunoz9126 5 лет назад +8

    que excelente idea la verdad, me encantó, siempre uno cocina para 2 días, o corta verduras para varios días también, pero esta idea ahorrará tiempo, y evitará que de repente uno coma cualquier porquería cuando uno va al refrigerador y no encuentre nada

  • @montsegomez2511
    @montsegomez2511 Год назад +4

    Muchas gracias,yo también lo hago así... tienes razón,una viene de trabajar y llego con hambre y de esta manera ya lo tengo y así no ando comiendo tonterías..muy buena idea lo del pan❤️🙏

  • @Lunacracia
    @Lunacracia 3 года назад +4

    ¿Qué tendrán en la mente aquellas personas que marcan dislike?
    Todo, absolutamente todo está genial en este vídeo.

  • @DanielisaacTorres-uu9bv
    @DanielisaacTorres-uu9bv 10 месяцев назад +1

    La verdad esta buenísimo. Me sirve, porque tengo poco tiempo para cocinar y tipo trabajo, entreno y estudio, osea muy poco tiempo para cocinar. Genial total

  • @alangutierrez341
    @alangutierrez341 Год назад +11

    Eres genial, laboriosa y me faltan adjetivos para describir tu trabajo... aprendo tanto de ti. Gracias por compartir tus habilidades y conocimientos y creatividad en tus preparaciones... eso no tiene precio. Saludos desde Chile 🤗

  • @misabeltoussanchez1560
    @misabeltoussanchez1560 6 лет назад +761

    Yo hago algo patecido pero utilizo el horno. Te esplico paulina:
    En el horno me caben dos bandejas de metal en un nivel y 4 tuper de vidrio en el segundo nivel(aptos para horno)
    En una bandeja de metal pongo un pollo aderezado en la segunda papas y cebollas envueltas en papel aluminio. En los de vidrio me pongo como una loca a cortar verduritas a cuadrados.
    Y pongo:
    1- calabacin, zanahiria puerro
    2, calabacin, cebolla, pimpiento verde, pimiento rojo, tomate troceado
    3 brocoli, calabaza, puerro
    4. Calabaza, zanahoria, puerro, cebolla.
    Mientras preparo quinoa, arroz integral, pimientos en tiras salteados y garbanzos.
    Una bechamel y si me da tiempo bolgnesa.
    Y con eso voy tirando.
    Con las verduras de calabazin zanahoria y puerro y la.brchamel monto unas lasañas.
    Y lo demas voy convinando. Espero a ver dado ideas

  • @heidilabarcess
    @heidilabarcess 5 лет назад +107

    Estas son las ideas que aportan a mi vida ya que no tengo tiempo de cocinar y en la calle no hay nada saludable a un precio asequible para diario! Y me estoy engordando 😋 aquí ya le pondré freno a esto!

    • @franciscocabreravillegas9656
      @franciscocabreravillegas9656 Год назад

      Disculpa todo esto va en el congelador soy nuevo perdon, y de ahi lo vas sacando y se mete al micro o al sarten?

    • @gonzah9028
      @gonzah9028 Год назад

      @@franciscocabreravillegas9656 lo guardas en el refrigerador y luego cuando lo quieras comer lo calientas en el microondas

  • @sarahamernik4819
    @sarahamernik4819 9 месяцев назад +1

    Recien hoy lo veo! me encantó lo del pan viejo para hacer croutones y guardar en frascos!

  • @MafyG
    @MafyG 3 года назад +5

    Excelente!! Para los q somos unos quesos en la cocina, y además no tenemos tiempo, esto en genial!

  • @heidypacheco8948
    @heidypacheco8948 2 года назад +14

    Es el primero que veo y ya soy tu fan. A mi hija, que recién está viviendo sola, le va a servir montones. Saludos desde Colombia

  • @liangigo
    @liangigo 2 года назад +3

    Paulina te amo... no tengo tiempo para cocinar y si bien esto videos los hiciste hace tiempo siguen sirviendo... compré también tu libro y me siento muyyy feliz. Acabo de hacer pesto por primera vez en mi vida y quedó riquísimo

  • @gabrielaalejandre3931
    @gabrielaalejandre3931 2 года назад +2

    muchas veces yo cocino asi, porque trabajo y tengo a mis hijos sola, entonces me parece muy practico, tener siempre cosas preparadas que me demoren poco tiempo en tener armado la comida, almuerzo, cena etc.

  • @tatianahernandez8455
    @tatianahernandez8455 6 лет назад +27

    Muy bueno!!!!. Sobre todo cuando no tenemos tiempo en la semana. Y para no estar gastando todo el tiempo. Una gran solución. Saludos.

  • @damianorue8796
    @damianorue8796 6 лет назад +126

    genia total, gracias me re sirve, vivo solo y como pizza todos los dias
    no sabia lo del pan , yo mas q budin no le daba otro uso

    • @eileenruthguiapinto8792
      @eileenruthguiapinto8792 6 лет назад +3

      Damian lo mas preciado que tenemos es la salud y de eso depende mucho la alimentacion que le des a tu cuerpo. bendiciones !!

    •  6 лет назад +14

      También puedes licuar ajo con leche y orégano, luego cortas el pan en rodajas y lo bañas en ese preparado y lo pones al horno hasta que estén doradas, quedan riquísimas 😊

    • @ma.elenaguadarrama2488
      @ma.elenaguadarrama2488 5 лет назад

      @ hola!! Me llamo la atención tu receta, me podrías dar las proporciones por favor?? Se ve que esta exquisita para los crotnes! Saludos desde México!!

    •  5 лет назад +4

      @@ma.elenaguadarrama2488 lo hago de acuerdo a la cantidad de pan, 6 dientes de ajo, dos cucharas de orégano y una taza y media de leche para casi un kg de pan en rodajas, llevas al horno lo doras y das vuelta, ya luego vas viendo según necesidad, lo hago con panes que van a endurecerse

    • @luzmarisolcolina1162
      @luzmarisolcolina1162 5 лет назад

      Me encantó

  • @analiagauna7083
    @analiagauna7083 2 года назад +9

    Me encantó! Gracias!!! Está muy bueno para tener la semana organizada. Sobre todo porque no tenemos mucho tiempo para cocinar cuando estamos fuera todo el día

  • @a.belenpascualmazzeo3411
    @a.belenpascualmazzeo3411 2 года назад +1

    Nunca en mi vida había escuchado esto de 1000prep! Pero el video tiene algo que me hizo mirarlo hasta el último minuto.... Paulina!!! Sos genial... Haces que me den ganas de ver videos de cocina... Y me hacés reír además! Gracias x tanto!! Te felicito!!

  • @guidofernandez5804
    @guidofernandez5804 5 лет назад +139

    Carisma + inteligencia + dedicacion + habilidad = Pailuna Cocina 👏👏👌👌

  • @lauradotti2972
    @lauradotti2972 4 года назад +19

    Que suerte llegaron 1000 prep GRACIAS!!!!
    Especiales para quienes no tenemos tiempo y no sabemos cocinar
    Grande Pauli!!!

  • @pablofunes4781
    @pablofunes4781 3 года назад +10

    Hermosa mujer!; Simpática y sabe cocinar!; Felicitaciones señora Paulina!.

  • @adrianadelrosarioconchacha8548
    @adrianadelrosarioconchacha8548 2 года назад +1

    Muy bueno. Especial para las y los que trabajamos. Gracias.

  • @milypallares19
    @milypallares19 6 месяцев назад +4

    Estaba comentando y se me terminó el video a la muerda 😂Soy del tipo persona perezosa. Justo a la hora de cocinar no tengo ganas nunca jaja y a veces ni como.
    Este 1000 prep me sirvie un FARDO para cuando cocine algo voy a hacer de mas y guardo, por ejemplo cuandi hierva arro, o si estoy aburrida lo puedo hacer para pasar el rato y hacer algo útil con mi vida jajaja
    Que completo y que creativo todo Paulina, hasta dan ganas de cocinar y eso que odio jajaja y tu humor tan espontáneo me hace reir, cosa casi imposible para alguien como yo 😂.
    Me encanta que hasta enseñas como combinarlo, este video lo tiene todo, lo re guardo y deseenme suerte poniendolo en práctica 🎉

  • @verosaenz
    @verosaenz 4 года назад +236

    lo bueno seria q al final del video hagas diferentes platos con todo lo q cocinaste a modo de ejemplos.

  • @albamorales8905
    @albamorales8905 2 года назад +3

    Que manera de conjuntar todo….me pareció muy buena idea para tener para para el diario comer….excelente,muchas gracias…..también me dieron ganas de cocinar

    • @lidiagula3836
      @lidiagula3836 2 года назад

      Me encanto tu manea de cocinsr vy a guardar tus recetas ¡¡Maravillosas , sos cooadicima bendiciones¡!!!!

  • @solangeedithbracho4984
    @solangeedithbracho4984 3 года назад +1

    ,que gran data, graciass, se me pega siempre las papas, probé poniendo mucho aceite y 👎, probé precalentando la azadera antes de colocar las papas y 👎. Y ahora q veo tus tips... al fin.... voy a comer papas con costrita..... y verduritas tmb.. 😍😍👏👏👏

  • @cocinandoconmiranda9026
    @cocinandoconmiranda9026 5 лет назад +5

    Que padre video, muy sencillo y práctico, me impresionó la cantidad de preguntas tan lógicas para mi sobre los alimentos. Creo que hay personas que en serio no cocinan. Lo cual me parece raro. En fin. Me gustó tu personalidad.

  • @20lina02
    @20lina02 6 лет назад +67

    Pauli este 1000 prep me vino re bien para la dieta, muchas gracias 💕💕

  • @Pasionar.f1
    @Pasionar.f1 Год назад +3

    Lo mejor que vi en internet. Lo estoy haciendo

  • @ginaydeforever1343
    @ginaydeforever1343 2 года назад +1

    Un tip para el tallo cortale las puntas y pelalo con un pelapapas qda como una zanahoria verde y se cocina rápido como la flor. se cocina súper bien al vapor el brócoli más rápido y no se desarma no pierde nutrientes.buenisimo tu video.

  • @Alejandraboc
    @Alejandraboc 6 лет назад +4

    me gustò como opciòn, pero prefiero los otros 1000prep, pues no como pollo una semana seguida, pero sì me es màs conveniente para ir guardando en el freezer. muy buenos los videos!

  • @magdalenayamilaledesma8865
    @magdalenayamilaledesma8865 4 года назад +4

    La verdad me convenciste finalmente de suscribirme a tu canal , genia total !!!!! Hace tiempo venía buscando ideas de recetas saludables bien bien sanas , finalmente son las q necesitaba ver y combinar , el tema de las semillas de calabaza es un espectáculo , tengo entendido q los médicos las recomiendan mucho para las personas con problemas de próstatas y q son muy muy ricas ! Gracias Pao , sos una loca hermosa !!!!! 💕💕💕

  • @chlossyworld3607
    @chlossyworld3607 5 лет назад +7

    Gracias Paulina, este ha sido mi primera semana. Mil gracias.
    Francia contigo!🇲🇫

  • @aliciapineiro8445
    @aliciapineiro8445 2 года назад +1

    Me emcanto.me solucionaste la vida. Quiero mas opciones. Sos lo mas

  • @emiliaarevalo6749
    @emiliaarevalo6749 3 года назад +4

    Amiga Paulina que excelente vídeo!!! sería buenísimo que nos enseñe cómo preparar los platos con todo lo que preparaste porque hay chicas y chicos que no somos nada buenos en la cocina, así como yo. Saludos desde Venezuela

  • @titalinda9093
    @titalinda9093 6 лет назад +10

    Me fascinoeste meal prep. Fantastico. Para las familias donde todos trabajan, un parde horas, o menosel fin de semana y tienes comidapara toda la semana. Eres muy simpatica y ocurrente. Soy una abuela que, aunque solo somos dos en casa, me encantan tus videos. Un beso desde Santiago de Chile😘👏👍❤️🌷

  • @Lau381
    @Lau381 4 года назад +7

    Cómo no te conocí antes....mujer maravilla de la cocina 👏👏👏🤩

  • @lorenaquintana4896
    @lorenaquintana4896 3 года назад +2

    Se que subiste esta maravilla hace unos años y ahora es que mi estilo de vida cambio y debo cocinar para varios días. Muchas gracias es súper todo esto que nos enseñaste

  • @jmbarrios.pereda
    @jmbarrios.pereda 6 лет назад +27

    Es todo lo que me gusta Me viene fantastico con mi estilo de vida y el poco tiempo que tengo. Gracias saludos y besos de Santiago de Chile

    • @lucialorca8430
      @lucialorca8430 6 лет назад +2

      Congela la mitad y descongelas cuando hayas consumido lo que no congelaste, consejo para salvaguardar tu salud gastrointestinal. Muy buen el video, pero mi sugerenciacreo que también lo es. Un saludo de una compatriota.

    • @shyrleyacosta1975
      @shyrleyacosta1975 6 лет назад

      @@lucialorca8430 Uduiego

  • @mariateresasilva1637
    @mariateresasilva1637 3 года назад +4

    Te amo paulina!! Soy cero en la cocina CEROO!! Y CON ESTO ME VOY A ARMAR LA SEMANA 🤩

  • @margaritamorales301
    @margaritamorales301 2 года назад +4

    Que grande Paulina justo lo que andaba necesitando comida sana y para toda la semana

  • @sofiahubbard4570
    @sofiahubbard4570 3 года назад

    Hello, Este Tipo de 'Meal-Prep' esta Muy VERSATIL. Y se acomplementa con su explicacion de como 'hacer las convinaciones en Un Plato' Le Felicito senorita!!!!

  • @claumolinero347
    @claumolinero347 3 года назад +3

    Paulinaaaa un montón de tiempo desps vuelvo a este video!!! Porque no hay otro botón de me gusta? Jaja...SOS una grosaaaa💜💜💜

  • @yazmindejesussalazar373
    @yazmindejesussalazar373 6 лет назад +5

    me encanto es muy variado y tiene todo lo q se ocupa para comer sano.
    gracias amiga

  • @ct2264
    @ct2264 6 лет назад +72

    Me encantó. Voy a intentarlo. Vivo solo y al momento de cocinar me sobra la comida, o a veces no tengo tiempo por mis horarios rotativos en la universidad. Me gustaría ver alg así para el desayuno. Saludos!

  • @patocountry
    @patocountry Год назад +2

    Paulina ,me ayudó ,me encantó ,y deseo que vuelvas a grabar este tipo de videos ,soy argentina ,estoy en Cataluña desde los 9 años y te sigo desde ....bueno en la pandemia .....un abrazo y gracias

  • @mariaaguilar6828
    @mariaaguilar6828 5 лет назад +7

    Simplemente MARAVILLOSO!!! Soy de Chile y me solucionaste la vida. Un abrazo !! Ojalá nos des más ideas!!💜💜

  • @darielalunagarrido9032
    @darielalunagarrido9032 6 лет назад +11

    ni lo empece a ver y ya se que lo amo. amo los milprep!!!

  • @karenhusarezsosa6888
    @karenhusarezsosa6888 4 года назад +3

    Es el primer video que veo y me encanto todo !
    ... Gracias 💜
    Salvaste mi vida !!!
    Eres divina ☺️ y tus recetas son muy prácticas y saludables . ✨

  • @georginacaprio9998
    @georginacaprio9998 8 месяцев назад +2

    Estos meal prep son geniales!! Estos son los que necesitamos Pauli!! Necesito mil de estos 😂

  • @diegoherrera4016
    @diegoherrera4016 5 лет назад +13

    Buenisimo! Ame el rayador de zanahoria, lo necesito en mi vida🥺, muchas veces no com ozanahoria porque me molesta mucho rayarla

    • @essenollasparasiempre6039
      @essenollasparasiempre6039 4 года назад

      Conoces el multiprocesador de vegetales de Essen? Procesas hasta la verdur más dura, no lloras más picando cebolla y lo festejas con un buen smoothie😉Consúltame x IG @essen_ollasprasiempre

  • @marianacspinelli
    @marianacspinelli 6 лет назад +5

    Pauli: me hubiese gustado que armes los platos con lo que hiciste por separado. En "las recetas de MJ" hay un ejemplo de un mealprep así. También en downshiptology. Es lindo que te cierren con ideas de cómo combinar todo. Gracias por siempre tratar de perfeccionar las cosas !

    • @natyotamendi1867
      @natyotamendi1867 6 лет назад

      Me encantó todo lo que preparaste...,me hubiera gustado que armaras los distintos platos ,no tengo imaginación para la cocina ...

  • @brendavillegas5976
    @brendavillegas5976 3 года назад +7

    Facinante Pau, me encanta tu energía y buena vibra. Esto que compartes es un tesoro. 👏🎉

  • @deliagrienti6853
    @deliagrienti6853 2 года назад

    Está muy bueno, yo tengo un ritmo de vida que no me deja mucho tiempo para cocinar, total que yo cocino para 3 días y esto me dió muchas ideas...

  • @arturoortiz2662
    @arturoortiz2662 5 лет назад +8

    Gracias al fin encontré cosas para cocinar muy rápidamente, muy buen video, haz otro. Gracias desde México

  • @antonellacastillo8975
    @antonellacastillo8975 6 лет назад +11

    Que bien. Justo ayer la nutricionista me mandó a hacer una dieta y no tenía ni idea qué cocinarme. Grande Paulina

    • @cbyauri
      @cbyauri 6 лет назад +5

      antonella castillo la nutri te dijo que hagas dieta y no te dio recetas? Que desubicada jajaja

    • @aishadarianbrebion948
      @aishadarianbrebion948 6 лет назад

      @@cbyauri pasa que muchas veces te dan opciones de alimentos, pero no recetas, y no sabés cómo incorporar eso en tú dieta *me estaría pasando jajaja*

  • @GREGO05
    @GREGO05 6 лет назад +37

    Excelente! Hace dos 1000prep al mes!!

  • @sofialc6903
    @sofialc6903 9 месяцев назад

    Aun no hice nada de lo que mostrarse aquí. Pero te ví. Me diste muchas ideas. Sos una genia! Gracias por compartir 😊

  • @mellpelona9311
    @mellpelona9311 4 года назад +12

    Hola Paulina, sos una genia, mis primas me enseñaron tus videos y en un mes conquistaste mi corazón y mi cocina. Gracias por los 1000prep son super utiles.
    Queria hacerte 2 preguntitas:
    1) si no me gustan la berenjena y la rucula, las puedo reemplazar por zuquini y albahaca?
    2) yo por una cuestion de salud estoy tratando de incorporar una dieta que me dio una medica naturista y a veces se me hace muy dificil cocinar cosas que cumplan con el objetivo primordial que es No gluten, no azucares ni edulcorantes, no lacteos y no soja. Habra alguna posibilidad que te mande la dieta y prepares otro milprep super saludable?
    GRACIAS!!! CARIÑOS mell

  • @yamilafiora9803
    @yamilafiora9803 6 лет назад +15

    Paulina tenes que armar un video de como hacer un menu semanal es la otra pata!! Por favor!!

  • @fabiolamolina9930
    @fabiolamolina9930 5 лет назад +210

    Eres muy simpatica divertida me gustan tus videos .... largo el video pero no me aburri en ni un minuto buenísimo

  • @celiagarcia6747
    @celiagarcia6747 2 года назад +1

    Gracias, gracias y muchas gracias te pasastes Paulina,es muy gratificante él que nos sigas ayudando a mantener comida mildre hice la sopa calugas y me han ayudado un montón gracias te pasastes.

  • @drjsibp
    @drjsibp 6 лет назад +180

    Pau, jejeje que fresco yo diciéndote Pau como si nos conociéramos... bueno, yo soy médico de familia y geriatra y este video está excelente. Como explicas el plato es como lo explico a mis pacientes. Sencillo y al punto. ¡Me gusta! ♥️

    • @lucialorca8430
      @lucialorca8430 6 лет назад +1

      Doctor, congela la mitad para que lo uses en segunda tanda. Por seguridad intestinal. Este es un detalle (importante), la idea es muy buena.

    • @cecilia_nerundi
      @cecilia_nerundi 6 лет назад +1

      No te creo nada

    • @goblin4346
      @goblin4346 6 лет назад +1

      @@cecilia_nerundi ¿Qué es lo que no creés?, perdón, no entendí tu comentario.

    • @carladavilag
      @carladavilag 6 лет назад

      drjsibp y luego cuando toque comer lo calentamos en un microondas?

    • @cecilia_nerundi
      @cecilia_nerundi 6 лет назад

      Pau...viejo fresco el drjsibp

  • @cecifriends
    @cecifriends 6 лет назад +4

    Buenísimo!!!! Más de proteinas, carnes! El tema verduras lo tengo pero no se cómo comer saludable con otra cosa que no sea pollo... Genia!!!

  • @pedrocoral9285
    @pedrocoral9285 6 лет назад +16

    Excelente video. Yo le agregaría una sugerencia de cómo combinar todos estos alimentos y como utilizar los aderezos. Aunque considero que el arroz es tan fácil de preparar que no considero se prepare xa toda la semana. Desde Colombia un saludo, ya me suscribi y espero aprender a cocinar con sus recetas.

    • @nadiacapobianco5656
      @nadiacapobianco5656 6 лет назад +1

      Lo que pasa es que el arroz integral demora de 30 a 45 min en hacerse, no es como el arroz blanco.

    • @Natamahe30
      @Natamahe30 5 лет назад

      Ea verdad, el arroz fresco es mas delicioso

  • @ximenavanega7250
    @ximenavanega7250 Год назад

    A mí me recontra ayudaste, estoy tratando de comer saludable y ya me estaba embolando de cocinar las verduras del mismo modo. Gracias por tu explicación final

  • @wirkart5717
    @wirkart5717 6 лет назад +17

    Ahhh y lo que tengo siempre en el freezer es bolsitas con cierre con puerro picado, cebollas de verdeo, apio, zanahorias en cuadritos, morrones (tengo de la última tanda q guardé a $30 el kilo!!!) rodajas de choclo, y por supuesto el infaltable caldito que hago siguiendo tu receta desde el primer día.
    Así cuando me pongo a cocinar me es mucho más fácil abrír bolsas y sacar un puñado de cada cosa ❣️

    • @87paulis
      @87paulis 6 лет назад +1

      Todo crudo o cocido?

    • @wirkart5717
      @wirkart5717 6 лет назад +3

      @@87paulis hola Paula, yo lo guardo todo crudo, ya q al sacar lo que necesito del freezer, lo uso en preparaciones que voy a cocinar. Saco un puñado y directo a la olla. No hay q descongelar. Y el resto enseguida al freezer para la próxima. ❣️

    • @IndyCM
      @IndyCM 6 лет назад +1

      Wirk Art yo también tengo las cosas así 😁

    • @87paulis
      @87paulis 6 лет назад

      @@wirkart5717 gracias! Yo guardo lo mismo pero ya cocido.

    • @mariainesrodrigo8817
      @mariainesrodrigo8817 6 лет назад +1

      en casa mi hija hace lo mismo. agregando zanahoria rallada berenjena en tiritas y tomate concasse. hacer salsas o salteado de verduras tipo chino con arroz es super facil. todo crudo en bolsas hermeticas aplastadito. quedan comob laminas y vas cortando pedacitos. ahorras plata y tiempo! mi hija es lo mas😊

  • @carolinacala3351
    @carolinacala3351 6 лет назад +11

    Ha sido demasiado útil muchas gracias, un abrazo desde Colombia 🤗

  • @pandadecadente7w799
    @pandadecadente7w799 5 лет назад +9

    Ayyyyyy Paulina! Amo tus recetas y la manera en que explicas! Súper claro, con tips y fácil. Te adoro 😍 Seguí así 💪👏

  • @marcelomota5371
    @marcelomota5371 2 года назад

    Gracias, excelente me encantó tenía muchas verduras,lentejas ,arroz ,los huevos el pollo, pero la berenjena ,la calabaza azada y el resto no que aportación gracias mil!

  • @gabyescobedo9241
    @gabyescobedo9241 5 лет назад +5

    Jamás un vídeo de cocina había sido taaaan divertido 😂 muchas gracias ❤️❤️

  • @brastor
    @brastor 6 лет назад +3330

    El problema es que me como todo antes de una semana

  • @isabeljramillo6249
    @isabeljramillo6249 6 лет назад +11

    Haz un 1000 pre de papas por favor , me gusto mucho lo de las salsas y los veguetales asados , gracias Paulina por tu tiempo .

  • @sancarrizo8867
    @sancarrizo8867 3 года назад +1

    Me encantooo!!
    Una genia para mí que no tengo idea y copio todo.
    Seguí haciendo ,que me gusta mucho y me salva .

  • @ibethalfaro236
    @ibethalfaro236 5 лет назад +5

    Me encanto, muchísimas gracias. Bendiciones❤️. Espero más vídeos así de saludables 😊

  • @alalbavincerovincero
    @alalbavincerovincero 6 лет назад +135

    Me gustó mucho. tienes razòn, nadie come pollo toda la semana. Quisiera un milprep de sopas, en mi paìs somos súper soperos, asì que solo quedaría descongelar. gracias.

    • @AnIcHiS
      @AnIcHiS 6 лет назад +5

      Al alba vincero vincero en casa siii jajja somos polleros

    • @itzitengue5719
      @itzitengue5719 6 лет назад

      Me parece una idea estupenda ahora que se acerca el invierno...

    • @ComandanteHunt
      @ComandanteHunt 6 лет назад

      venia a decir lo mismo xD JAJAJAJA

    • @lourdesgonzalez1755
      @lourdesgonzalez1755 6 лет назад +10

      Yo sí como pollo toda la semana, almuerzo y cena jajaja 💕💕💕 Amo el pollo

    • @tomateliz6466
      @tomateliz6466 6 лет назад +1

      En mi casa tmb comemos

  • @zenekser
    @zenekser 5 лет назад +559

    Qué máquina!!! Me has dejado a cuadros!! Creo que acabo de encontrar una mina de oro en este canal ( por cierto, soy español, así que cuando he dicho mina no me refiero a mujer, sino a.... pues eso, una mina jeje ). Muchas gracias por estas ideas, me han parecido geniales.

    • @elizabeth_army3933
      @elizabeth_army3933 5 лет назад +27

      Yo había entendido mina osea mujer ahre jaja y también me parecieron buenas ideas, saludos.

    • @jpchalop6573
      @jpchalop6573 5 лет назад +4

      @@elizabeth_army3933 sisi yo también jajaja

    • @sofiahorisberger9432
      @sofiahorisberger9432 5 лет назад +4

      había flasheado que era una mujer JAJAJAJ

    • @sofiarodriguez6292
      @sofiarodriguez6292 5 лет назад +12

      El cerebro me hizo cortocircuito cuando pusiste "me has dejado a cuadros" y después "mina". Con razón pensé que algo no cuadraba jajajaja

    • @zenekser
      @zenekser 5 лет назад +7

      @@sofiarodriguez6292 la expresión " me has dejado a cuadros " tampoco se usa en Argentina? Jajaja. Lo de " mina " ya sabía que allí significa otra cosa jeje. En España decímos " tía ", que es el equivalente a cuando vosotros decís " mina ".😂

  • @CecèVogel
    @CecèVogel 3 года назад +2

    Sos un amor de mujer 👠 gracias gracias por todos estos tips!!! Lo voy a hacer, te sigo por todos lados te veo en instagram y ahora por acá! Jajaj !!!!abrazo desde Wilde.