BATCH COOKING MENU SEMANAL | SALUDABLE

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  • Опубликовано: 1 авг 2024
  • Por aquí os dejo mi menú semanal, explicado paso por paso ☺️
    Espero que os guste y, si es así, dejádmelo en comentarios que os leo 🥰
    También me encantaría que me comentáseis qué os parece el video y si os gustaría que cambiase algo del formato para poder mejorar 💘

Комментарии • 99

  • @tereperez1392
    @tereperez1392 18 дней назад

    Tengo ya una edad considerable, me encanta la cocina, a lo que le llamáis baath cookin, es la comida para toda la semana que yo y muchas mujeres de mi edad hemos hecho toda la vida, he visto muchas vídeos como el tuyo, siempre se aprende algo, pero tú eres de las mejores por no decir la mejor que lo organizas y explicas, asi que me tienes como seguidora. Gracias por compartir😊

  • @tereperez1392
    @tereperez1392 18 дней назад

    Muy bien organizada y muy bien explicado, rápido ,consiso y al grano. 😊

  • @candelaabarcagarcia4057
    @candelaabarcagarcia4057 9 месяцев назад +12

    ROCÍOOOOOOO!!! ME ENCANTAAAAA!!!! Necesitamos más vídeos así, me encanta todo lo que haces, vaya recetones y todo super planificado y limpio!!🥰🤗❤️

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад +1

      Muchísimas gracias candela!!! Me ha costado mucho pero lo he conseguido ❤

    • @candelaabarcagarcia4057
      @candelaabarcagarcia4057 9 месяцев назад

      Claro que sí guapísima!!❤

  • @pilarnoriegagarces9008
    @pilarnoriegagarces9008 4 месяца назад

    Me ha encantado todos los platos muchas gracias

  • @victoriagarcia8946
    @victoriagarcia8946 2 месяца назад

    Me ha gustado mucho

  • @user-pm3gp3qy7w
    @user-pm3gp3qy7w 4 месяца назад

    Rocio, buen trabajo, lo voy a hacer, me ha encantado!!!

  • @leslienortiz
    @leslienortiz 8 месяцев назад

    Este video me ha encantado!!!! Lo voy a intentar ❤

  • @andreaochando9053
    @andreaochando9053 9 месяцев назад +1

    Me encanta 🤩 deseando ver el siguiente!!!!

  • @paulagarcia331
    @paulagarcia331 9 месяцев назад +3

    ME ENCANTA! Perfecto vídeo, perfecta edición y todo. Vales para todo🩵

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад +1

      Muchísimas gracias!!

  • @al0936
    @al0936 9 месяцев назад +1

    Me encanta! Que buena pinta todo 😋

  • @LauraRodriguez-ir1il
    @LauraRodriguez-ir1il 9 месяцев назад +1

    Me ha encantado y súper sano con mucha verdurita

  • @rocioruiz3268
    @rocioruiz3268 6 месяцев назад

    Muy bueno!! Me suscribo😊

  • @evaperezz1128
    @evaperezz1128 9 месяцев назад

    Espectacular 😮vaya trabajazo!!!!❤

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Pero trabajazo 😢 me ha costado lo mio, espero ir cogiendole el truco

  • @almudenafernandez834
    @almudenafernandez834 6 месяцев назад

    Qué rápido se hace todo 😊

  • @mariaguerra4857
    @mariaguerra4857 9 месяцев назад

    Que buena pinta todooooooooo 🥰

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Ya me he comido todo y estaba buenísimo 😂

  • @user-dj6qp6sx5j
    @user-dj6qp6sx5j 9 месяцев назад +1

    Buenísimo todo !!

  • @dixhuit1811
    @dixhuit1811 9 месяцев назад +1

    Una pinta todo increíble! Gracias por el video bella ❤

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Gracias a ti❤❤

  • @karimaessbanti6880
    @karimaessbanti6880 9 месяцев назад +1

    Que apaña eres hija!!! Yo cuando tuve a mi niña no podía hacer nada y tú lo llevas todo que alegria.☺️

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      La guarde es un lujo!!!😂

  • @miriamnadamas4154
    @miriamnadamas4154 9 месяцев назад +1

    Me ha encantado!!!! Queremos más👏🏻👏🏻👏🏻 normalmente me canso rápido de ver vídeos pero este me lo he tragado entero jajaja!

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Que alegriaaaaaaa 😍

  • @nereacorralperez4821
    @nereacorralperez4821 9 месяцев назад +1

    Me encantaa Rocio!!! Muchos máss que nos das muchas ideasss y aprendemos un monton mass 😊😊❤

  • @Andrealopezzzz56568
    @Andrealopezzzz56568 9 месяцев назад

    Me encanta Rocío!!!! Gran trabajo❤❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      muchas gracias!! :D

  • @cristibelt
    @cristibelt 9 месяцев назад

    Maravilloso!!! Plis, más vídeos asi❤❤❤❤❤

  • @user-jp4og1xl7d
    @user-jp4og1xl7d 9 месяцев назад

    Me ha encantado!!

  • @ainarasantamariaalcala2676
    @ainarasantamariaalcala2676 9 месяцев назад

    Eres una máquina!!!! Me ha encantado el vídeo, las recetas no pueden tener mejor pinta👏🏻👏🏻😋😋♥️♥️♥️

  • @anabelcardenas8819
    @anabelcardenas8819 8 месяцев назад

    Maravilloso 👏🏻👏🏻

  • @barbaraalvarrz1264
    @barbaraalvarrz1264 9 месяцев назад +1

    Me encanta el vídeo estaba deseando de verlo!! Todo súper buena pinta y esos calabacines al horno tngo q probarlos si o siii 😢😢 esperando el próximo ❤❤

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Hazlos porque estan buenisimos!!!!

  • @user-ee2hy8zj7v
    @user-ee2hy8zj7v 9 месяцев назад

    Eres una crack, sigue así, queremos más vídeos ❤

  • @milagroolcinabrotons6802
    @milagroolcinabrotons6802 6 месяцев назад

    Me encanta, por favor, menu semanal

  • @carmenaguilarolivera7309
    @carmenaguilarolivera7309 8 месяцев назад

    Tiene todo una pinta 🤤🤤

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      mas bueno estaba jajaj

  • @sheilabarcena2540
    @sheilabarcena2540 9 месяцев назад +1

    Tía Ro!!! Da gusto verte ,de verdad…k bueno, k limpieza..no estará contento el novio!?jajjaja

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      JAJAJAJAJAJA LAS OLLAS LAS PUSE POR EL SUELO… 😂

  • @sheilabarcena2540
    @sheilabarcena2540 9 месяцев назад +1

    Oleeeee

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      💘💘💘💘💘

  • @blancahiguerasmenendez7134
    @blancahiguerasmenendez7134 9 месяцев назад +1

    Vaya currada de vídeo! Me encantan tus vídeos

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Muchísimas gracias!

  • @sick28gracia67
    @sick28gracia67 8 месяцев назад

    Me parece. Genial, espero que pongas más vídeos, recetas fáciles ricas y saludables . Me a encantado suscritaaaaaa ya toy esperando siguiente vídeo se que es mucho trabajo pero hazlo por nosotras gracias 🎉🎉🎉

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      hoy os subo el siguiente! :)

  • @rociocortesmunoz1584
    @rociocortesmunoz1584 8 месяцев назад

    ME ENCANTA! Lo has explicado todo genial, he echo tus lentejas y me han salido de muerrrrte!!!! Haz más vídeos como este por favor, te lo has currao pero bien ❤

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад +1

      AYYY QUE ILUSION!!

  • @mirixxle5010
    @mirixxle5010 9 месяцев назад +1

    Me encanta ❤

  • @saratrinidad4091
    @saratrinidad4091 9 месяцев назад

    10/10 super currado el video y los platos muy buena pinta todos, haz más videos asi que nos solucionas todas las comidas 🤍🤍 un besito guapa

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      los haré!!! mil gracias

  • @aroamulerogarcia8859
    @aroamulerogarcia8859 9 месяцев назад +3

    Hola corazón! Puedes decir cómo conservar cada comida en q tipo de tupper y por cuánto tiempo?

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад +2

      Hola! Nosotros lo gastamos en una semana aprox, lo que vamos haciendo es que nos comemos primero lo que se puede poner malo antes como ek pescado, huevo… y si veo que no me va a dar tiempo a comerme algo lo congelo y listo!

  • @cristisanchez0609
    @cristisanchez0609 9 месяцев назад

    Me super encantas!!!! Vaya curroo❤❤❤❤

  • @DREAM2610
    @DREAM2610 9 месяцев назад +1

    ❤😊

  • @cristinacorrales8099
    @cristinacorrales8099 9 месяцев назад +1

    Vaya currada de video.... osea sin palabras me has dejado.
    Enhorabuena porque te lo mereces vaya❤

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS ❤

  • @manisera28
    @manisera28 8 месяцев назад

    Muy chulo, gracias x las ideas xq al final solo comemos en ksa sota, caballo y rey y es una lata estar pensando en recetas todos los días 😅... Y sobre todo gracias x el currazo q te metiste para hacer el video 👏🏼👏🏼👏🏼

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      muchas gracias jo :)

  • @user-pn1zd5dy8z
    @user-pn1zd5dy8z 9 месяцев назад +1

    Me encanta me apunto alguna receta

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Muchísimas gracias

  • @juliacarrerashernandez3577
    @juliacarrerashernandez3577 5 месяцев назад

    Te acabo de descubrir, que bueno todooo, pregunta el pollo asado, nole pones nada de caldo osea vino blanco o caldo?
    te lo copio para mañana hacerlo, gracias¡¡¡

  • @AlexandraHornosGalcera
    @AlexandraHornosGalcera 7 месяцев назад

    Me da curiosidad luego como guardas todo para días siguientes ❤❤

  • @MariaMaria-fl1xg
    @MariaMaria-fl1xg 5 месяцев назад

    Hola Rocío, una duda: no te da miedo al utilizar la lata de almejas que traiga tierra? A mí me ha pasado alguna vez y me ha arruinado el guiso... ¿Cuáles usas?
    Muchas gracias por el trabajazo.👏👏

  • @ireneborrellamoreno7097
    @ireneborrellamoreno7097 9 месяцев назад

    Me ha encantado, una pregunta sabes si se puede hacer lo mismo de la coliflor con el brócoli?

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад +1

      siii!!! con cualquier verdura o tuberculo :)

  • @MarciaSilva-jm2hh
    @MarciaSilva-jm2hh 9 месяцев назад

    Increíble trabajo Rocio 💪 pero una pregunta, luego al calentarlo esta igual de bueno? Y no se estropea la comida? Gracias 😊

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      gracias !! a mi me dura mucho en la nevera, y siento que esta igual de bueno :)

  • @candelaabarcagarcia4057
    @candelaabarcagarcia4057 9 месяцев назад

    Rocioo, de que es la salsa verde que le echas al pollo? De qué está hecha?

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      ajo, perejil y aceite :)

  • @unaescritoraenhobbiton
    @unaescritoraenhobbiton 3 месяца назад

    Salsa verde es pesto verde?

  • @vivianaflorez5142
    @vivianaflorez5142 9 месяцев назад

    Roció si echas el puré caliente al bote de cristal te hace el vació y así te dura más

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      no lo sabia! gracias:)

    • @evacabezos1220
      @evacabezos1220 6 месяцев назад

      Echalo caliente y dejalo boca a bajo hasta que se enfrie del todo, te durará meses.

  • @jessicarueda594
    @jessicarueda594 9 месяцев назад

    Cuanto te salio la comida para cunatos dias

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      1 semana y media aprox

  • @user-fr7zt5mf9v
    @user-fr7zt5mf9v 9 месяцев назад

    Hola, la salsa verde es , pesto??

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      No! Salsa verde (ajo, perejil y aceite)

  • @carmenaguilarolivera7309
    @carmenaguilarolivera7309 8 месяцев назад

    Salsa verde como se hace ?

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  8 месяцев назад

      AJO, PEREJIL Y ACEITE :D

  • @afaf1641
    @afaf1641 9 месяцев назад +1

    TE ADMIRO A MI ME DARIA MUCHISIMA PEREZA Y ADEMÁS NO PODRÍA VER LA COCINA DESORDENADA 😅😅😅

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Terminé con sartenes por el suelo😂😂😂😂😂😂

  • @Sonia-um6gs
    @Sonia-um6gs Месяц назад

    Vale usa tranchetes pero no lo tuestes tanto que es toxico 😅

  • @afaf1641
    @afaf1641 9 месяцев назад

    Te recomiendo también quitarle el culito al pollo está lleno de pelos y además de caca a veces

    • @ROVERDUGO5
      @ROVERDUGO5  9 месяцев назад

      Gracias!! No lo sabia