살빠지는 일주일 다이어트 식단 ep.43 | 간헐적단식 | 코스트코 식재료 | 카페에서는 아몬드밀크 | 오랜만에 공복운동 | 키토제닉 | 저탄고지 | 브이로그

👩🏼‍🍳 영상에 나온 음식 레시피
빵대신 갈릭챠플 : • [ENG]챠플 만들기 | 다이어트 와플 ...
토마토생모짜바질 샐러드 : • 맛있게 다이어트! 자주먹는 샐러드+드레싱...
미니파프리카 타코 : • 맛있는데 간단하기까지! 미니 파프리카 요...
에어프라이어 쥬키니구이 : • [쥬키니요리,애호박요리] 초간단 에어프라...
키토 그린티라떼 만들기 : • 살빠지는 스타벅스 그린티라떼 & 오레오 ...

[@전은정-x8e]

스더네님~ 돌아오세요~~~~~~~~~🥺

[@전은정-x8e]

적어도 좋아요^^ 매주 기다리고있답니다~~~ 쭈욱 올려주세요😍

[@esthersketokitchen3317]

감사합니당😭😭💙

[@furewhite0707]

키토제닉 요리 할때 늘 참고해요^^

[@esthersketokitchen3317]

참고해주시다니 감사해요🙈💙

[@jieunlee9468]

알림 뜨자마자 시청했또요😄

[@tiny78953]

스더네님~ 영상이 뜸해서 무슨일 있으신건 아닌가 해서요. 잘 지내시나요??

[@전은정-x8e]

스더데님~ 이번주 소식이 궁금해요~ 잘지내고 계신거죠~~~?

[@cath_bunny]

스더네님~ 향신료로 만드는 카레 레시피도 알고계시면 영상으로 제작 부탁드려요🙏

[@김성유-z2u]

오우 이사가셨는데도 바로 교회를 찾으셨나봐요!!근데 전번주보다 눈바디 빠져보이세요 상체쇄골특히 운동도 역시 열심히 해야하나봐윰

[@이우암-s5y]

진짜 맛있게 건강하게 드시네요 ㅎㅎ 건강이 나빠질수가 없겠어요!

[@kpig]

크으! 다이어트 식단이 너무 이쁜것 아닌가요?^^ 잘보고 갑니다!

[@bgpark9781]

짧아도 길어도 늘 좋아요!
화욜일아침부터 스더님 영상 기다립니다^^

[@esthersketokitchen3317]

화요일아침부터 ㅠㅠ 힝 감동입니다😭💙

[@덤보밍-n7n]

와플팬 당근마켓에 내놓으려고 했는데 스더님 보고 한 번 더 기회를 주겠습니다...! 챠플을 내어놓아라 와플팬아!!!

[@esthersketokitchen3317]

옷도 유행 돌고 돌듯..와플팬도 종종 꼭 필요한 때가 생겨서 집에 꼭 붙들고 계세요…ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@cath_bunny]

짧아서 아쉽지만 그래도 좋아용😊

[@esthersketokitchen3317]

365일이 알찰수는 없지만 최대한 열심히 담아보려구요..!!ㅎㅎ 좋아해주셔서 더 힘받고 만듭니당ㅎㄹ

[@hosgre]

1:19 “애스떠 이모 망싱게땅”

[@esthersketokitchen3317]

입벌려~~~

[@정해권-s3d]

출석