시간 없을 때 효과 높은 전신 유연성 운동[스트레칭/고관절/장요근/허리/무릎]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 854 тыс.
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,3 млн
집에서 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법! 단돈 3000원이면 녹는 잇몸 짱짱하게 채워집니다. (장혁진 원장 2부)11:04집에서 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법! 단돈 3000원이면 녹는 잇몸 짱짱하게 채워집니다. (장혁진 원장 2부)
집에서 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법! 단돈 3000원이면 녹는 잇몸 짱짱하게 채워집니다. (장혁진 원장 2부)지식한상
Просмотров 19 тыс.
HIGHLIGHTS | IRELAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 202407:07HIGHLIGHTS | IRELAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 2024
HIGHLIGHTS | IRELAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 2024Autumn Nations Series
Просмотров 514 тыс.
Watch Cowboys Jerry Jones super frustrated after loss to the Eagles02:02Watch Cowboys Jerry Jones super frustrated after loss to the Eagles
Watch Cowboys Jerry Jones super frustrated after loss to the EaglesCowboys Fan Club
Просмотров 300 тыс.
President-elect Trump appoints Tom Homan as 'border czar'00:21President-elect Trump appoints Tom Homan as 'border czar'
President-elect Trump appoints Tom Homan as 'border czar'KGW News
Просмотров 239 тыс.
House control remains unclear as votes continue to be counted02:29House control remains unclear as votes continue to be counted
House control remains unclear as votes continue to be countedTODAY
Просмотров 780 тыс.
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘8:03지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘자세요정 JSYJ
Просмотров 3,8 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 808 тыс.
골반 틀림, 골반 틀어짐 스스로 확인하는 확실한 방법 4가지! , 5분이면 확인가능! 골반 틀어짐 교정을 위한 확인법6:58골반 틀림, 골반 틀어짐 스스로 확인하는 확실한 방법 4가지! , 5분이면 확인가능! 골반 틀어짐 교정을 위한 확인법
골반 틀림, 골반 틀어짐 스스로 확인하는 확실한 방법 4가지! , 5분이면 확인가능! 골반 틀어짐 교정을 위한 확인법연세신통TV
Просмотров 21 тыс.
[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 24110613:27[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106
[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106KBS 생로병사의 비밀
Просмотров 34 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,4 млн
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 2,3 млн
You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine17:47You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine
You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine안아파연구소
Просмотров 1,4 млн
"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)49:16"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)
"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)지식인사이드
Просмотров 383 тыс.
REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:16REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
Просмотров 4,9 млн
С Максимом Шевченко. Трампизм: Россия в западне? 10.11.241:00:41С Максимом Шевченко. Трампизм: Россия в западне? 10.11.24
С Максимом Шевченко. Трампизм: Россия в западне? 10.11.24Максим Шевченко
Просмотров 221 тыс.
Wing Check 🚗🪽00:26Wing Check 🚗🪽
Wing Check 🚗🪽Anwar Jibawi
Просмотров 2,6 млн
Редакция. News: 142-я неделя48:35Редакция. News: 142-я неделя
Редакция. News: 142-я неделяРедакция
Просмотров 1,8 млн
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Просмотров 130 млн
Вот КАКОЙ Десерт САМЫЙ Сладкий в Мире! #shorts00:59Вот КАКОЙ Десерт САМЫЙ Сладкий в Мире! #shorts
Вот КАКОЙ Десерт САМЫЙ Сладкий в Мире! #shortsBubble™
Просмотров 1,2 млн
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts00:23МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shortsПаша Осадчий
Просмотров 1,4 млн
Трамп лишит Зеленского денег? #трамп #зеленский #украина #сша #новости #выборы #война #политика00:44Трамп лишит Зеленского денег? #трамп #зеленский #украина #сша #новости #выборы #война #политика
Трамп лишит Зеленского денег? #трамп #зеленский #украина #сша #новости #выборы #война #политикаCTVBY
Просмотров 645 тыс.