【NBA球員到底在練什麼？！】教練分析Jimmy Butler訓練菜單｜曾子桓幾丸教練｜練健康

[@bernie4900]

這助理看起來很流暢

[@leticiiac]

好有趣又很功能性的菜單！
&鏡頭一直zoom in and out超煩笑死XDDDD

[@LKKWellness]

看太多反正我很閒ＸＤ

[@louisy6892]

教練~ 請問要怎麼樣得肌力門檻才可以做增強式訓練

[@howard1995]

下次想看幾丸做全套

[@jeffa831212]

觀看破萬我就做

[@LKKWellness]

他要開刀了，等開完再叫他做

[@Steve-vg6lv]

@@LKKWellness 開甚麼刀

[@于廣成]

請問一下
他這個課表哪裡找的到?
我是指 他是所有的動作一天練完?
練幾休幾阿?
大大能不能有空講解 有哪些替代動作捏?

[@賴威綸-y2g]

推

[@jeffa831212]

謝謝支持

[@LKKWellness]

謝謝己烷親友團

[@mmmm-pr3nn]

教練你純黑是什麼鞋

[@banelin8944]

幾丸教練你好 想請問 彈力帶RDL 為什麼推薦胡玲呢？

[@usmccc]

練爆發力

[@林謙-h7m]

穩定跟平衡 類似

[@王芽芽-m6n]

請問你們健身房在哪裡？

[@chia-yichenchen3095]

能問吉米巴特勒的原始影片嗎？

[@KoFanMomBangedByPigs]

吉巴的RUclips吧

[@as-ms3hi]

請問教練～有推薦的啞鈴動作（在家練，無法去健身房）針對加強籃球能力的動作嗎？

[@LKKWellness]

有的喔，想要知道更詳細的可以追蹤擠完教練的ＩＧ： @giwane 或者我們的IＩＧ：lkk_wellness

[@重口味傑森]

可以出排球隊的訓練菜單嗎？

[@jamen7142]

如果沒有最大肌力為基礎，直接排給你菜單也沒有用反而危險

[@tyherro6995]

看似簡單，做起困難

[@劉先生-g4e]

想知道排球員的訓練

[@roy88627]

裡面很多都可以...

[@jeffa831212]

幾丸沒睡飽嗎

[@jeffa831212]

對啊 沒睡飽

[@LKKWellness]

人格分裂？

[@徐毅宏-l6t]

修但幾壘..第6個動作怎麼很鬧的感覺

[@jeffa831212]

真的累 你做做看

[@LKKWellness]

試試看，我當初也是笑著講這句 😭😭

[@重口味傑森]

不是鬧 是苦中做樂

[@tyherro6995]

很鬧還能領幾十億薪水....嘻嘻

[@Sky-po8cp]

jimmy butler是我的历史最爱，不是MJ,不是LBJ

[@石峻瑋-r9o]

這做起來會很累嗎？

[@LKKWellness]

Jimmy 說很累

[@jeffa831212]

助教說輕鬆

[@chan2x5x]

跟住做就能成NBA球員 笑

[@jeffa831212]

有夢最美❤️

[@LKKWellness]

我上次跟著做，然後....

[@鋼鐵人-q4r]

一般人練完直接爆膝吧？

[@LKKWellness]

對，要量力而為～