05. कंधे के दर्द के लिए 3 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम (3 best exercises for shoulder pain )
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- Опубликовано: 4 дек 2023
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Join orthopedic surgeon, Dr. Ankit Soni, based in Bhopal, as he guides you through three effective exercises to alleviate shoulder pain. In this informative video, Dr. Soni shares his expertise and practical tips to help you improve your shoulder health and reduce discomfort.
#shouldermobilisationexercises
#frozenshoulder
#shoulderpaintreatment
बहुत अच्छा एक्सरसाइज है.
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
Ayurveeic medicine hai koi side effects nhi hai👍👍
डॉक्टर साहब आप बहुत ही बढ़िया काम कर रहे हैं कई लोगों को इससे फायदा हो रहा है ऐसे ही लोगों की मदद करते
उत्साहवर्धन करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। हमारी टीम की हमेशा यही कोशिश रहती है की हमारे कामों से ज्यादा से ज्यादा लोगों को फायदा मिले। और आप सभी लोगों की उत्साहवर्धन करने वाली इन प्रतिक्रियाओं से हमे बहुत पॉजिटिव एनर्जी मिलती है। धन्यवाद।
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धन्यवाद एक्सरसाइज बताने के लिएधन्यवाद
दाहिने और बाएं कंधे में दर्द के साथ -साथ पीठ में रीढ़ के दोनों तरफ रीढ़ के निचे से आधा से ऊपर की ओर बाएं और डाए कंधा रीढ़ सहित बरावर दर्द रहता है l कृपया मेरे तकलीफ को देखते हुए कोई दवा अबिलम्ब बताने का कस्ट करें l A. K. Mishra, Hajipur (Bihar)
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Very nice Sir namaskar thank you.
Thanks and welcome..!! Hope this information will help you in faster recovery...!!
Simple best
Good👍👍👍
Please relies biceps tendinitis exercises
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Ayurvedic medicine hai koi side effects nhi hai👍👍👍
Kandho me bahut takleef thi 2_3 sal se lekin Rumatol capsule, rumatol oil aur livcon capsule lene se complete aram mila mujhe
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Very informative 👍
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Sikai garm Pani Se Karen ya Sukhi sikai kare
❤❤❤🎉
Bhut bhut Dany vad
Sar Ji mera accident ho gaya tha mera Kanda jaam Ho Gaya aur main aapke video dekh raha hun mujhe Dard ki koi dawai aisi bataen jisse ki mujhe Dard kam rahe mujhe raat ko nind bahut kam aati hai Rahane wala Meerut
Sir mere rotator cuff surgery hui h 20 days ho gye kya me ye exercise kr skti hu🙏🙏
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Konsa pain killer le.Tq Doctor ❤
Garam sikai, aur pain relieving ointment dard kam karne me achha kam karte hai, inhe aap khud se hi use kar sakte hain. Par koi bhi pain releiving tablet use karne se prhle apne doctor se zarur milen. Aur unke bataye anusar hi tablrt lein (kyunki davai ka dose aur duration har patient k liye alag hota hai).
Get well soon..!!
Garam sikai, aur pain relieving ointment dard kam karne me achha kam karte hai, inhe aap khud se hi use kar sakte hain. Par koi bhi pain releiving tablet use karne se prhle apne doctor se zarur milen. Aur unke bataye anusar hi tablrt lein (kyunki davai ka dose aur duration har patient k liye alag hota hai).
Get well soon..!!
Shoulder and neck having inflammation from the last one year can you suggest better exercises.
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
😊😊
Sir mera solder aur gardan raat ko 2 3 baje bahot pain hota hai aur haat v nhi utatha
Hello drs ji year sub me ker rehi hnu but my arm back side nehi jaati sub ex me near about one year se karti hnu
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
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Ye kasrat kitne samay kani padegi
Sar mare rotator cuff surgery kare ha 2 mahina ho.gaya ha laken panja ke sujan Kam nahi hote garam pani ma sak karti hu or baraf ke sak karti hu muja aap galde javab dana
Sir mere kandhe mein Dard hai sar ji kaise theek
Sir kon sa pain killer Lena chaiye
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
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Comb nahi ho rahi
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😊😊
Mere dono kandhe me pain hi approx 2 years please help me
Ye exercises aap regular kariye. It will definitely help you..!!
But agar 2 saal se takleef ho rahi hai to apne nearest orthopaedician se bhi ek bar milkar apni problem discuss karein..!!!
@@Drankitsoni😊😊😊
। आरे डॉक्टर साब पॅरालीस आदमी का एक्सर साइज बताइये
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
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डाॅ. साहब, नमस्कार🙏
आपने जो समस्या बतलाई वो मुझे बाये हाथ में है, मैने भी सोल्डर स्पेशलिस्ट डाॅ. को दिखाया था। उन्होंने मेडिसिन तो दि पर साथ में आईस सेक कर एक ज्लेल लगाने का बोला।
मेरा प्रश्न यह है कि क्या मै आईस सेक बंद कर दु या वो भी कर सकते हैं। 🙏
Deepak ji,Aapko sehat ko lekar kisi bhi prakar ki samasya hai, ek baar #ajeetbisen par bhi jayein, wahan par bina dawa rog hatane par zor hai. bahut sare holistic health experts aate hain aur Bahut sare subjects par apna knowledge share karte hain.
😵🙏🙏🙏🙏🙏
Resp.dr I am following your excercise still have a pain' in my shoulder please suggest 😂
Hello Sir, agar aapko in exercises se aaram nahi mil raha hai, then it’s time to consult an orthopaedician near you. Get yourself examined and find out the exact cause for pain, take medication as per his prescription. He might also customise the exercises, repetitions and number of sets you need depending on your symptoms.
Get well soon ..!!!
Regards..!!
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
😊😊
Comb nahi ho rahi batao
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डॉक्टर साहब मेरे घुटनों में काफी दर्द रहता है
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સોલ્ડર ઓપરેશન કોઈ એક્સરસાઇઝ
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can't bare pain both shoulder
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Can't do both hand up i am 80
Don’t force yourself too much. Try doing second exercise (lifting painful limb with the help of healthy limb). Try upto 90 degree first then gradually increase as per your comfort level.
You wouldn’t be able to do it immediately, but keep trying. Consistency is the key. Get well soon..!!
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
😊😊
Sar kamar mein dard ho raha hai lagta hai
एक महिणा झाला खांदा आणि कोपरा त दुखतोय औषध घेवून बर होत नाही
मेरे भी कधोंमें दर्द और अकड़न थी तब मैने भी यह rumatol capsule , rumatol oil aur livcon capsule, लेना शुरू किया तब मुझे आराम मिला. यह दवा , Amazon, से मगवाया है.
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Esthe bhai maire khande maidarad hai ek ek bar hath ek dam niche hu jatha hai
Namasthe sir ji
Aisa Rotator Cuff tear hone pe ho sakta hai. Iske liye apne nazdiki orthopaedic doctor se mil kar janch karvayein aur sahi samay par treatment lein. Video me batae exercise ko lagatar kuch mahine karne se bhi aapko isme aaram milega..
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पेसमेकरबसवलाआहेहातवरकेलातरचालेलका.
Please guide me
mai sunita.mujhe ho gai hai
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Mujhe khafhi smay se kandho me pain ho rha hai aur muje kuch saman uthane me bhuth, jada tkhlif hoti hai fir mujhe meri didine bathya rumatol capsule, rumatol oil , livcon capsule lena shuru ki ya tabhi se mujhe khafhi aaram mila 2-3 mahine liye maine.amazon.pr.🎉🎉