Qu'est-ce que la méditation ? | Masterclass Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys

Dans cette série, Steven Laureys mêle théorie et pratique, dans une ambiance paisible et détendue. Il nous montre aussi ce que la méditation fait sur le cerveau, et il sait de quoi il parle, car il a eu l’opportunité d’observer sous toutes ses coutures celui de Matthieu Ricard en personne !
Au programme de cette vidéo :
La méditation n'est pas : bouddhiste, elle est universelle
La méditation n'est pas : penser à rien, il y a toujours une activité cérébrale
La méditation n'est pas : se plier en origami, assis comme on le souhaite, quand on le souhaite
La méditation n'est pas : une solution miracle, c'est un exercice
La méditation n'est pas : un exercice qui convient à tout le monde, c'est un type de "sport" parmi d'autres
-L'impact immédiat sur le système nerveux autonome
Cela vous plaît ? Retrouvez toute la Masterclass " Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys" dans cette playlist : • Masterclass : Méditati...