En pratique : faire un scan corporel | Masterclass Méditation & impact sur le cerveau
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- Опубликовано: 24 июн 2024
- Dans cette série, Steven Laureys mêle théorie et pratique, dans une ambiance paisible et détendue. Il nous montre aussi ce que la méditation fait sur le cerveau, et il sait de quoi il parle, car il a eu l’opportunité d’observer sous toutes ses coutures celui de Matthieu Ricard en personne !
Au programme de cette vidéo :
- En pratique : faire un scan corporel complet
Cela vous plaît ? Retrouvez toute la Masterclass " Méditation & impact sur le cerveau avec Steven Laureys" dans cette playlist : • Masterclass : Méditati... Развлечения
Je ne sais pas pourquoi mais quand il a dit : "c'est l'exercice préféré de mon épouse" j'ai rigolé. Je trouve que les bruits de respiration sont un peu flippant.
Ce n'est donc pas votre exercice préféré à vous ? 🫣