Méditation Guidée : Balayage Corporel 10 min | Flocon de Zen

❄️ Bonjour ! Je vous propose cette méditation guidée en français de 10 minutes sur le thème du balayage corporel. En pratique vous suivez vos sensations corporelles au fur et à mesure que votre attention se pose sur chaque partie de votre corps avec bienveillance.
Ainsi, en réactivant le dialogue avec vos sens, vous portez une nouvelle attention au monde qui vous entoure et vous enrichissez la finesse de vos sens au quotidien.
De plus la pratique du Balayage Corporel réduit considérablement le stress et vous aide à retrouver une tranquillité d’esprit pour gérer des situations difficile avec plus de fluidité.
Vous pouvez pratiquer cette courte méditation régulièrement pour en apprécier les effets rapidement.
N’hésitez pas à me faire part en commentaire de vos suggestions, vos ressentis, votre avis car cela peut beaucoup m’aider dans mon travail pour m’améliorer sans cesse et vous proposer un contenu de qualité.
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▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
🎤 Textes / Voix / Montage : Nadia LOMBARDO, Flocon de Zen©
🎨 Visuel : @Nora Lombardo
🎥 Vidéo : @Videzi.com
🎵 Crédit Musique : The Inner Sound - Jesse Gallagher
▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
Nadia LOMBARDO, adepte de la méditation de pleine conscience depuis 10 ans, praticienne SHIATSU thérapeutique et bien-être en formation ( Institut Shen DAO Toulouse), Musicienne professionnelle.
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Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités.
L'information contenue sur les vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé.
Bonne pratique !
#meditationguidee #bodyscan #scancorporel #balayagecorporel

[@annetaupinard-renard2723]

Merci 🙏

[@gabrielpolderman1933]

excellente méditation de détente/scan corporel ! merci 🙏

[@timinello76]

Elles sont fabuleuses vos vidéos. Merci

[@flocondezen]

Ohhhh🧡 merci beaucoup !!! Trop contente que cela vous plaise ! J'avais arrêté pendant deux ans j'essaye de m'y remettre en ce moment !

[@marieeustache3717]

J'aime beaucoup vos méditations, merci😊

[@giselenahapetian33]

Doux moment de méditation...merci 🌠😊

[@valeriepiche8585]

Bonne vidéo merci

[@karlya]

Merci ! 🙏💖✨

[@hael8680]

Trop court... dommage...tout était parfait sauf la longueur.

[@flocondezen]

merci ! Il y en a une plus longue sur la chaine Flocon de Zen qui s'appelle " méditation de pleine conscience"

[@po3983]

C'est à croire qu'on a pas compris ce qu'est un scan. Très déçu