Хочу вам сказать, что все может быть не так, как сказано в видео. Я сам лично пробовал, и мой опыт отличается от того, что говорится в видео. Мне 25 лет, лишнего веса не имею. Решил попробовать длительное голодание (7 дней), ради улучшения здоровья (аутофагия и т.п). Мне довольно легко дается интервальное голодание, в основном 18/6, с 2 приёмами пищи. Чувствовал я себя отлично в таком режиме, много энергии, легкий подъем по утрам (даже в самое раннее время), легко давались и сутки без еды. Мне захотелось попробовать не есть 7 дней на воде. После старта, первые сутки прошли легко, чувствовалось только легкая усталость. Я постоянно следил за давлением и пульсом в течении дня, и старался пить больше воды. На второй день усталость усилилась, начал плохо себя чувствовать, начала болеть голова и болела до самой ночи. Еще ночью началась диарея очень неприятная. Через 2 суток энергии было очень мало, но мыслей о еде не было. Я не хотел есть, мне именно было плохо. ( напоминает самочувствие когда вы отравились, вам ночью было плохо, и вот на утро вы встаете и у вас слабость, очень похоже на это).Плюсом не было никакой энергии, я старался заниматься чем нибудь, ожил по делам, ездил в магазин, но давалось это с трудом. 3 сутки начались еще хуже, меня тошнило, и с утра вырвало, но рвать было нечем, потому что еды я не ел, а то что пил, за ночь куда то делось (видимо организм был обезвожен, но я этого не понимал). Я понял что так не должно быть, ведь чувство голода это нормально, но мне не должно быть плохо, это факт! (Про это почему то мало где говорится) И я прервал голодание. Начал варить бульон, и выжимал сок из моркови с помощью терки, потому что соковыжималки у меня не было)) На 3-й, 4-й и 5 день, ел очень мало еды и небольшими порциями, потому что не хотел резко объедаться, и постепенно выйти из голода. В рационе был бульон из говядины, и там же были варёные овощи. Небольшие порции свежавыжатых соков из свеклы и моркови. Так же кефир, и пробиотики. Потом омлет (1 яйцо, кефир, зелень). На 6 день уже питался как обычно, и даже сверх нужного, было дикое желание съесть простых углеводов, что я благополучно и начал делать. (На интервальном никогда такого не было, и я почти не ел сладкого и вообще вредной пищи). Хотелось именно сладостей, а не Фаст фуда например. Вот так закончился мой эксперимент с длительным голоданием. Основные мои ошибки это: 1. Я не отслеживал сколько я пью, воды точно было мало, + когда диарея, организм обезвоживается быстрее . Думаю что пил литра 2 максимум, нужно было точно больше, и плюсом следить сколько именно пью. 2. Не подготовился к выходу из голодания, потому что думал пройдёт все очень просто и легко. Я думал после 2 дня (как везде говорится) меня ждет прилив энергии и сил, и я без труда смогу съездить в магазин, купить нужные продукты и приготовить еду для выхода из голодания, но не тут то было... Энергия была на нуле, и лучше бы я заранее сварил себе бульон, чтобы просто его разогреть. 3.Завышенные ожидания от длительного голодания. Это самая главная ошибка, не надо думать что все обязательно пройдёт легко, может быть и как у меня) Вообщем не верьте всему что говорят, проверяйте все опытным путем на себе и начинайте с малого от суток, и постепенно увеличивайте время. Я думаю что еще попробую замахнуться на 7 дней, исправив ошибки) И последнее. Лучше это пробовать, когда вам не надо на работу или делать какие то трудозатраты. Я был в отпуске, и было бы вдвойне тяжелее, если бы я был в рабочем режиме, мозг вообще не варит!
Вам надо от паразитов организм почистить. Ваше голодание не прошло, потому что в организме есть какие-то паразиты, они стали погибать началась интоксикация, потому и состояние такое было, как токсикоз.
Поделюсь своим голоданием сегодня 6 день голодания и я вышла чувство голода было сильно не могла а может быть не хотела Все дни у меня не было никаких проблем может быть на второй день устала чуть больше почему я пишу у вас нигде не было сказано что вы делали клизмы каждый день это обязательное условие а еще в первый день 3 и 7 надо делать тюбаж если вы это не делали отсюда у вас не удачный опыт я так думаю
@@robertpreiter9203Вы правы,я ещё не пробовал по серьезному,но нужно делать все правильно я думаю'.Скажите какая у вас последовательность?А то я Ворошилова так и не понял Сначала дюбаж на машине судьфате сколько грамм?Затем сразу клизма и никакого слабительного?
Да, самое главное это настроить себя на голод, смотреть больше видео о пользе голодания и обходить стороной видео про вкусняшки ☺️ 👍 тогда бывает на много легче.
Самое главное иметь рядышком адекватную жинку, чтобы пилила и днем и вечером и ночью, что здохнешь скоро и т. п., и голода больше недели не выдержать, выхода тем более...
Спасибо за видео. Одно замечание, к сожалению, не все знают. Кускус это не каша. Это слепленные кусочки из белой простой муки и не лучшая еда, тем более , для подготовки к голоданию. Лучше варить цельные и безглютеновые каши.
Здравствуйте! А разве от углеводов не повышается аппетит ? Ведь углеводы повышают инсулин. Яблоки, бананы, мёд, каши? Аппетит повысят, но сытости не дадут
Я думала, что углеводы нужно терпеть, как лекарство. Это самая легкая для усвоения еда. Так как белок или жир это нагрузка на печень. Берг пропагандирует кетодиету. И он в чем-то прав, но не всем она подходит. А сок помогает включить ЖКТ. Вы меня исправьте, если что.
@@polinasergaleshchenko6602 Вы главное все правильное делайте: подготовка, голода (обязательно чистить кишечник) и очень важно правильный выход из голода.
Здравствуйте ! Голодаю уже 7 день и мой вес на утро 7го дня был всего лишь -300 грамм., хотя перед этим ежедневно терялось по одному килограмму (+/- 200 грамм). Почему так ?
Добрый день! Я нормально отношусь к методике Оганян. Я не считаю это чистым голоданием, но для очищения организма это неплохой результат, особенно если его закрепить дальнейшим правильным питанием и физической активностью.
Я так понял это для здоровых людей, а для больных гпстроденитом гастритом, калитом это нельзя. Вы голодаете боретесь с весом. Тем кто хочет исцелится голодом на воде можете что нибуть сказать?
Скажите, я уже два раза голодал по неделе. Первый раз три года назад, второй два года назад. Но выходил очень неправильно. Не знаю это послужило причиной или нет, но у меня сейчас очень высокий показатель холестерина. До этого я проходил медкомиссию раз в два года и холестерин был в норме. Вот, как раз после последнего голодания, через полгода мне определили высокий показатель холестерина низкой плотности. Мой вопрос в том что могу ли я ещё раз начать голодание с высоким уровнем холестерина? Мне 42 года.
Вот не знаю связан ли холестерин с плохим выходом. Но в любом случае голодать можно, но нужно делать правильную подготовку к голоду, сам голод правильно и правильно выходить.
@@MrBogdanrybak спасибо за вашу работу и за совет. Хочу в июне на 7-8 дней поголодать, с вашими роликами это будет уже более обдуманно. Ещё раз спасибо!
Я начала готовиться. Три пачки хлебцов, 3 пачки Катык или ряженка с семенами чиа, лен, амарант. Иногда вместо кефира томатный сок, или вместо хлебцов хлеб ржаной пару кусков.. вообще норм. Неделю просидела ещё и сократилось в двое этот рацион. Завтра вторая неделя преимущественно питьевая будет, может ферментированные овощи раз в день, в случае уж если совсем. А вот через неделю чисто питьевуха. Зелёный чай и вода
Простите за замечание,но по-моему взрослому здоровому человеку нужен 1-2 приема пищи,без перекусов. И для подготовки к голоданию, фрукты и мед в рационе не очень нужны.
Здравствуйте! Спасибо за видео! Можно ли путем голодания избавиться от паразитов в организме? И с чего надо начать голодать? В первый раз в жизни хочу начать голодать.
Смотря какие паразиты. В любом случае от голодания большая польза, особенно если после голода вести здоровый образ жизни. Относительно голода - должен быть правильным вход в голод, голодание и выход из него. Вот здесь все мои видео на эту тему: ruclips.net/video/9qvLctxSXdQ/видео.html
Богдан, как насчёт лёгкой пробежки во время голодания, на 7 дней ? Можно ли? Или это дополнительная нагрузка на организм и не пойдёт в прок ? Я бегаю 4 -5 раз в неделю 10- 12 км, регулярно, на протяжении многих лет. Не хотелось бы как то из за голода бег откладывать, или это необходимо? Посоветуйте что то? А поголодать и почистить организм , хотелось бы. Опыт в голодании есть только 3 дневный, на воде, но не часто , 3 - 4 раза в год. Можно ли на более длительном голодании дальше бегать или нужно смотреть на собственный организм как говориться и прислушиваться к нему, я имею в виду, если сегодня есть силы на пробежку тогда бежать если нет то нет ? Пару слов от вас , голод и спортивные нагрузки, лёгкие? С уважением, вам всего наилучшего и спасибо за ваши видео
Конечно, споривные нагрузки на голоде это индивидуально, особенно это касается кардио. Если вы бегаете в обычные дни, питаясь, 10-12 км, то на голоде нужно меньше. Также прислушиваться к реакции организму.
По поводу предыдущего комментария, о выходе на воде, под другим роликом - не могу его найти под видео. В списке на колокольчике есть, а вот дать ответ не могу. При выходе из голода в первый день один стакан сока, на второй день два стакана, а на третий три. Плюс к этому вода. Но также важно на голоде чистить ежедневно кишечник, без этого голодать даже не стоит.
Да, спасибо большое за информацию. И по поводу выхода из голода, я свой вопрос удалила, извените, ввела вас в заблуждение. Я начала задавать вопросы, не досмотрев до конца ваше видео по выходу из голода, но вы все очень даже понятно объясняете. И кишечник чистит тоже обязательно, конечно, я тоже буду делать, + тюбаж печени пару раз, в начале голода, чтоб желчный не застаивался Удачи и здоровья Вам и Вашим близким
Слава Украине ! Богдан добрый вечер , я с Украины! Подскажите пожалуйста , вы когда голодаете как чистите толстую кишку и сколько дней в период голодания??? Или только пьете соленую воду 5 литров в день ?
@@MrBogdanrybak согласна с вами ,плохая идея .чистку надо проводить заранее,а не во время голодания..организм нужно качественно подготовить к голоданию.только в таком случае голодание принесет максимальную пользу.иначе вред .ко всему нужно с умом подходить .
Голодают, на воде и соде, завершая голодание, в течении дня разминаю живот, (лукавицу) стакан воды, стакан сока моркови, стакан соды, стакан сока яблока, и через час, всё ем, любли выходить гречку, или рис, с беконом или курица, или тушёная капуста, с яйцами, и нормально.
@@user-ke4db9oc2k вы должны понять, голодание это стресс, что бы его снять, за 2 часа до выхода, разминайте живот,, особенно луковицу, и весь живот, делайте вакуум, тем вы, снимаете, стресс органов, и он готов к пище, без обжорства, сам выхожу на курице, если хочется, пью воду, соду, только через 6 часов после еды, Чтоб не разбовлять желудочный сок,
Чем хуже вы себя чувствуете во время голодания, тем больше ваш организм засорëн (слизью, шлаками, токсинами и тд.) так как организм начинает чистку и выводит всё это через кровь, от этого у начинающих так часто плохое самочувствие при голодовках
Если в организм будет попадать что-то еще кроме воды - это будет не совсем голодание. Если пить травяные чаи, если в воду добавлять сок цитрусовых - не будут запускаться процессы, которые возникают на чистом голодании.
@@user-ns7lv6uk7f Ну нет конечно, никакого риска гастрита и язвы здесь не может быть. Конечно, при условии правильного входа в голод, правильного голодания и выхода из него.
Хочу вам сказать, что все может быть не так, как сказано в видео.
Я сам лично пробовал, и мой опыт отличается от того, что говорится в видео.
Мне 25 лет, лишнего веса не имею. Решил попробовать длительное голодание (7 дней), ради улучшения здоровья (аутофагия и т.п).
Мне довольно легко дается интервальное голодание, в основном 18/6, с 2 приёмами пищи. Чувствовал я себя отлично в таком режиме, много энергии, легкий подъем по утрам (даже в самое раннее время), легко давались и сутки без еды.
Мне захотелось попробовать не есть 7 дней на воде.
После старта, первые сутки прошли легко, чувствовалось только легкая усталость. Я постоянно следил за давлением и пульсом в течении дня, и старался пить больше воды.
На второй день усталость усилилась, начал плохо себя чувствовать, начала болеть голова и болела до самой ночи. Еще ночью началась диарея очень неприятная. Через 2 суток энергии было очень мало, но мыслей о еде не было. Я не хотел есть, мне именно было плохо. ( напоминает самочувствие когда вы отравились, вам ночью было плохо, и вот на утро вы встаете и у вас слабость, очень похоже на это).Плюсом не было никакой энергии, я старался заниматься чем нибудь, ожил по делам, ездил в магазин, но давалось это с трудом.
3 сутки начались еще хуже, меня тошнило, и с утра вырвало, но рвать было нечем, потому что еды я не ел, а то что пил, за ночь куда то делось (видимо организм был обезвожен, но я этого не понимал). Я понял что так не должно быть, ведь чувство голода это нормально, но мне не должно быть плохо, это факт! (Про это почему то мало где говорится) И я прервал голодание. Начал варить бульон, и выжимал сок из моркови с помощью терки, потому что соковыжималки у меня не было))
На 3-й, 4-й и 5 день, ел очень мало еды и небольшими порциями, потому что не хотел резко объедаться, и постепенно выйти из голода.
В рационе был бульон из говядины, и там же были варёные овощи. Небольшие порции свежавыжатых соков из свеклы и моркови. Так же кефир, и пробиотики. Потом омлет (1 яйцо, кефир, зелень). На 6 день уже питался как обычно, и даже сверх нужного, было дикое желание съесть простых углеводов, что я благополучно и начал делать. (На интервальном никогда такого не было, и я почти не ел сладкого и вообще вредной пищи). Хотелось именно сладостей, а не Фаст фуда например. Вот так закончился мой эксперимент с длительным голоданием.
Основные мои ошибки это:
1. Я не отслеживал сколько я пью, воды точно было мало, + когда диарея, организм обезвоживается быстрее .
Думаю что пил литра 2 максимум, нужно было точно больше, и плюсом следить сколько именно пью.
2. Не подготовился к выходу из голодания, потому что думал пройдёт все очень просто и легко. Я думал после 2 дня (как везде говорится) меня ждет прилив энергии и сил, и я без труда смогу съездить в магазин, купить нужные продукты и приготовить еду для выхода из голодания, но не тут то было... Энергия была на нуле, и лучше бы я заранее сварил себе бульон, чтобы просто его разогреть.
3.Завышенные ожидания от длительного голодания. Это самая главная ошибка, не надо думать что все обязательно пройдёт легко, может быть и как у меня)
Вообщем не верьте всему что говорят, проверяйте все опытным путем на себе и начинайте с малого от суток, и постепенно увеличивайте время. Я думаю что еще попробую замахнуться на 7 дней, исправив ошибки)
И последнее. Лучше это пробовать, когда вам не надо на работу или делать какие то трудозатраты. Я был в отпуске, и было бы вдвойне тяжелее, если бы я был в рабочем режиме, мозг вообще не варит!
Вам надо от паразитов организм почистить. Ваше голодание не прошло, потому что в организме есть какие-то паразиты, они стали погибать началась интоксикация, потому и состояние такое было, как токсикоз.
Самая главная Ваша ошибка, уж извините, это само голодание.
Поделюсь своим голоданием сегодня 6 день голодания и я вышла чувство голода было сильно не могла а может быть не хотела Все дни у меня не было никаких проблем может быть на второй день устала чуть больше почему я пишу у вас нигде не было сказано что вы делали клизмы каждый день это обязательное условие а еще в первый день 3 и 7 надо делать тюбаж если вы это не делали отсюда у вас не удачный опыт я так думаю
@@robertpreiter9203Вы правы,я ещё не пробовал по серьезному,но нужно делать все правильно я думаю'.Скажите какая у вас последовательность?А то я Ворошилова так и не понял
Сначала дюбаж на машине судьфате сколько грамм?Затем сразу клизма и никакого слабительного?
Первый день клизмы каждый час, на второй день каждые два часа, на третий каждые три часа.
Итог сногшибательный, пользуйтесь😊@@user-lw7bi2tg2s
Много лет оттягивала голодание, а теперь настроилась. Поскольку давно вегетарианка, сыроежу летом. Но на голод зайти не хотелось, а теперь нужно 🙏
Да, самое главное это настроить себя на голод, смотреть больше видео о пользе голодания и обходить стороной видео про вкусняшки ☺️ 👍 тогда бывает на много легче.
Самое главное иметь рядышком адекватную жинку, чтобы пилила и днем и вечером и ночью, что здохнешь скоро и т. п., и голода больше недели не выдержать, выхода тем более...
Ну с приветиком короче баба
Спасибо за видео. Одно замечание, к сожалению, не все знают. Кускус это не каша. Это слепленные кусочки из белой простой муки и не лучшая еда, тем более , для подготовки к голоданию. Лучше варить цельные и безглютеновые каши.
Больше 3х дней голодать не получалось. Зато первый раз был, в возрасте 9 лет! Вот так вот. Сейчас мечтаю на длительное 7 или 10
Здравствуйте! А разве от углеводов не повышается аппетит ? Ведь углеводы повышают инсулин. Яблоки, бананы, мёд, каши? Аппетит повысят, но сытости не дадут
Да я с вами согласна, смотрела доктора Берга он об этом рассказывал
Я думала, что углеводы нужно терпеть, как лекарство. Это самая легкая для усвоения еда. Так как белок или жир это нагрузка на печень. Берг пропагандирует кетодиету. И он в чем-то прав, но не всем она подходит.
А сок помогает включить ЖКТ. Вы меня исправьте, если что.
Для того, чтобы запоров небыло и очищение организма прошло как можно легче
Добрый день! Жду продолжения!! Спасибо!!
Из всех голодающих ютуберов я выбрала Вас👍
Спасибо, но вы главное все делайте правильно :)
Третий день как перешёл на овощи фрукты, почему так хочется дико есть? Есть хочется всегда! Кучу овощей съедаю а чувство сытости не приходит
Самый сильный человек может 💪 такое голодание
Ты
у автора харизма располагает к себе )
Мерси за комплиман 😁👍
Почему так мало лайков под видео?! Автор спасибо Вам за труд!
Пожалуйста!
Сутки голода. Зашёл посмотреть что да как. А он ест без остановки)
Ну и естественно огромный Лойс Вам
Я буду 🙋♀️голодать
Главное голодайте правильно
Пробую голодать! первый раз!
Ой я тот самый тип, сразу начинает без подготовки😂 но конечно если есть терпение то подготовка лучший вариант
БлагоДарю 🙏🙏🙏
Привет 🙋🏻♂️, выходить можно из 7 дневного голодания можно, если потолочь и размять помидоры 🍅?
Видео 1 год назад.
Богдан: «На следующий год у меня есть планы поголодать 30 и более дней»
Я: иду смотреть новые видео, чтобы убедиться, что он жив.
Я традиционно голодал в этом году, но к сожалению только 10 дней - жив, здоров, чего и вам желаю :)
@@MrBogdanrybak Здоровье самое главное, спасибо за видео! Планирую приступить к очищению vs голоданию в начале июня:)
@@polinasergaleshchenko6602 Вы главное все правильное делайте: подготовка, голода (обязательно чистить кишечник) и очень важно правильный выход из голода.
Здравствуйте уважаемый Богдан,можно спросить у вас,для новичков, нужно пить витамины,сколько воды в день нужно пить,большое спасибо ❤
Я с Вами.
С Алматы))
Здравствуйте ! Голодаю уже 7 день и мой вес на утро 7го дня был всего лишь -300 грамм., хотя перед этим ежедневно терялось по одному килограмму (+/- 200 грамм). Почему так ?
Я уже смотрю, и мне психологически трудно 😂
Можно вопрос, во время голодания можно принимать витамин д 3 омега 3 и другие витамины?
Здравствуйте. Как вы относитесь к методике марвы оганян, или чисто голодание на воде это лучше
Добрый день! Я нормально отношусь к методике Оганян. Я не считаю это чистым голоданием, но для очищения организма это неплохой результат, особенно если его закрепить дальнейшим правильным питанием и физической активностью.
А як ти заняття собою поєднуєш з основною роботою? Напевне щоб так ретельно займатись собою потрібен час і перебування дома
На вулицы 21 століття - можна працювати вдома, навіть не виходячи для цього на вулицю
Молодец, я питаюсь так два раза в неделю, мяса ем вообще мало
Очень интересное и познавательно видео.
Привет. Подскажи в чем проблема. Я голодала 7 дней на воде но в весе потеряла только 2 кг. Меня это расстраивает.
А ты кишечник очищала ежедневно? Была только одна вода?
Дюфалак подойдёт для очистки?
если на улице +38,как то на сухое 42часа,как то опасаюсь,за почки за кровь
А как избавиться от тошноты и ацидоза. Вроде чисткау делаю. Соленную воду тоже пью
Это у вас на стадии подготовки?
Февраль 2021,давайте голодать вместе)
На этой неделе захожу на голод :)
@@MrBogdanrybak я когда продержусь 15 дней без еды на воде после этого надо начинать кушать с супов жидкой продукции проще говорю?
@@MrBogdanrybak проще говоря как правильно выйти с голодания? С чего начинать кушать
@@ernur_1428 Вот рацион выхода из голода: ruclips.net/video/Rx1fLsTTypA/видео.html
@@ernur_1428 Также нужно понимать, что голодать нужно правильно на всех этапах: подготовка к голоду, сам голод и выход из него.
Если есть язва 12перстной не рекомендуется гллодать?
Богдан,добрый день. Во время голода какую воду пьете,кипячёную или водопроводную сырую?
Пью чистую воду - из колодца или из родника, но можна питьевую. Воду не кипячу
Спасибо
Выходить из длительного голодания на быстрых углеводах? Отлмчно👍
Я так понял это для здоровых людей, а для больных гпстроденитом гастритом, калитом это нельзя. Вы голодаете боретесь с весом. Тем кто хочет исцелится голодом на воде можете что нибуть сказать?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как очищать толстый кишечник каждый день? Просто водой? Заранее спасибо 🙏
Да, делать клизму обычной водой температурой 30-35 градусов (какая кому комфортнее)
Солью и сахаром как будет на входе?
Привет, я голосовал 38 дней на только воде, хотел голодовать до розового языка, кто голодовал до тех пор, пока язык не порозовел,
Скажите, я уже два раза голодал по неделе. Первый раз три года назад, второй два года назад. Но выходил очень неправильно. Не знаю это послужило причиной или нет, но у меня сейчас очень высокий показатель холестерина. До этого я проходил медкомиссию раз в два года и холестерин был в норме. Вот, как раз после последнего голодания, через полгода мне определили высокий показатель холестерина низкой плотности. Мой вопрос в том что могу ли я ещё раз начать голодание с высоким уровнем холестерина? Мне 42 года.
Вот не знаю связан ли холестерин с плохим выходом. Но в любом случае голодать можно, но нужно делать правильную подготовку к голоду, сам голод правильно и правильно выходить.
@@MrBogdanrybak спасибо за вашу работу и за совет. Хочу в июне на 7-8 дней поголодать, с вашими роликами это будет уже более обдуманно. Ещё раз спасибо!
Мне тяжело начать
Я начала готовиться. Три пачки хлебцов, 3 пачки Катык или ряженка с семенами чиа, лен, амарант. Иногда вместо кефира томатный сок, или вместо хлебцов хлеб ржаной пару кусков.. вообще норм. Неделю просидела ещё и сократилось в двое этот рацион. Завтра вторая неделя преимущественно питьевая будет, может ферментированные овощи раз в день, в случае уж если совсем. А вот через неделю чисто питьевуха. Зелёный чай и вода
Не знаю что делать с нервным ознобом во время голода и закалки по серьезному?
Холодно?
А нужно делать клизмы или чистится сульфатом?
Простите за замечание,но по-моему взрослому здоровому человеку нужен 1-2 приема пищи,без перекусов. И для подготовки к голоданию, фрукты и мед в рационе не очень нужны.
Скажите пожалуйста сколько лет вам
Я слышал клизму обязательно делать это правда ? Можно как нибудь без нее ?
Нельзя
Спасибо за ответ.
Здравствуйте! Спасибо за видео! Можно ли путем голодания избавиться от паразитов в организме? И с чего надо начать голодать? В первый раз в жизни хочу начать голодать.
Смотря какие паразиты. В любом случае от голодания большая польза, особенно если после голода вести здоровый образ жизни.
Относительно голода - должен быть правильным вход в голод, голодание и выход из него. Вот здесь все мои видео на эту тему: ruclips.net/video/9qvLctxSXdQ/видео.html
@@MrBogdanrybak спасибо, что ответили!
От паразитов хорошо полынь,кора осины .
Можно к врачу сходить ни в каменном веке живем
Сорвался, съел слишком много во время подготовки, сложно
У меня самое большое голодание 14 дней.
Хочу зайти на 30
Живу в Крыму
А траву можно курить когда голодаешь ?
Ну и что вы скажите после 7 лет опыта ? Помогает голодание ? Что изменилось ?
Благодаря голоданию я поменял свое питание, свой способ жизни - мне нравится.
Богдан, как насчёт лёгкой пробежки во время голодания, на 7 дней ? Можно ли? Или это дополнительная нагрузка на организм и не пойдёт в прок ? Я бегаю 4 -5 раз в неделю 10- 12 км, регулярно, на протяжении многих лет. Не хотелось бы как то из за голода бег откладывать, или это необходимо? Посоветуйте что то? А поголодать и почистить организм , хотелось бы. Опыт в голодании есть только 3 дневный, на воде, но не часто , 3 - 4 раза в год. Можно ли на более длительном голодании дальше бегать или нужно смотреть на собственный организм как говориться и прислушиваться к нему, я имею в виду, если сегодня есть силы на пробежку тогда бежать если нет то нет ? Пару слов от вас , голод и спортивные нагрузки, лёгкие?
С уважением, вам всего наилучшего и спасибо за ваши видео
Конечно, споривные нагрузки на голоде это индивидуально, особенно это касается кардио. Если вы бегаете в обычные дни, питаясь, 10-12 км, то на голоде нужно меньше. Также прислушиваться к реакции организму.
По поводу предыдущего комментария, о выходе на воде, под другим роликом - не могу его найти под видео. В списке на колокольчике есть, а вот дать ответ не могу. При выходе из голода в первый день один стакан сока, на второй день два стакана, а на третий три. Плюс к этому вода. Но также важно на голоде чистить ежедневно кишечник, без этого голодать даже не стоит.
Да, спасибо большое за информацию. И по поводу выхода из голода, я свой вопрос удалила, извените, ввела вас в заблуждение. Я начала задавать вопросы, не досмотрев до конца ваше видео по выходу из голода, но вы все очень даже понятно объясняете. И кишечник чистит тоже обязательно, конечно, я тоже буду делать, + тюбаж печени пару раз, в начале голода, чтоб желчный не застаивался
Удачи и здоровья Вам и Вашим близким
А как же быть , если человек соблюдает кето диету ? Я планирую голодать 7 дней. Я могу заменить все фрукты на овощи ?
Да, можно заменить
@@MrBogdanrybak спасибо
А можно вам вопросик где или чем вы занимаетесь т.е работаете???
Работаю дома, удаленно
@счастливый человек ну если работает как конь - тогда не нужно голодать
Скажите, а вы в эти два дня перед голодом добавляли соль в салат и кускус?
Да, можно добавлять, главное не без меры ))
@@MrBogdanrybak спасибо
На голодании до сна воду в последний раз когда нужно пить?
Три часа до сна пей.
Можно ли выходить из голодания медовой водой, домашним компотом и кефиром
Лучше сока-фреша нет средства для выхода
А какую воду нужно пить кипячёную или воду из под крана чтобы похудеть
Кипячёную воду
Здравствуйте, вы уже начали голодание?
Нет еще
Слава Украине ! Богдан добрый вечер , я с Украины! Подскажите пожалуйста , вы когда голодаете как чистите толстую кишку и сколько дней в период голодания??? Или только пьете соленую воду 5 литров в день ?
Здравствуйте, а можно ли запеченный картофель?
Сейчас надо голодание на воде с лимоном от коронавируса. А вообще самое время голодать, гречка другим останется😉
А я ввела в свою жизнь на постоянной основе по субботам не есть и не пить, это 36-40 часов без пищи и воды.
Мне бы так 🙏
Подскажите, готовитесь ли вы к каждой субботе? Питаетесь ли как то особенно в пятницу, например? Делаете ли клизмы?
@@user-nq1he9kq3q Нет клизмы я не делаю ни какие а вечером в пятницу салат
какие эффекты получили по здоровью?
Да, и камни в желчном пузыре обеспечены...😮
При голодание можно минимальную воду пить?
Канещ можно.
Привет.
2 февраля 2024 начинаю.
Буду писать.....
Доброго тебе здоровья! Как ты думаешь если сделать голод на три дня и при этом пить тройчатку от паразитов нормально будет???
Думаю это плохая идея
@@MrBogdanrybak согласна с вами ,плохая идея .чистку надо проводить заранее,а не во время голодания..организм нужно качественно подготовить к голоданию.только в таком случае голодание принесет максимальную пользу.иначе вред .ко всему нужно с умом подходить .
2:21 начало
Спасибо, брат....!
Подивись Софью Дорінську о лечебн.годолоданиии....
Голодают, на воде и соде, завершая голодание, в течении дня разминаю живот, (лукавицу) стакан воды, стакан сока моркови, стакан соды, стакан сока яблока, и через час, всё ем, любли выходить гречку, или рис, с беконом или курица, или тушёная капуста, с яйцами, и нормально.
А можно на бульоне курином выходить?
@@user-ke4db9oc2k вы должны понять, голодание это стресс, что бы его снять, за 2 часа до выхода, разминайте живот,, особенно луковицу, и весь живот, делайте вакуум, тем вы, снимаете, стресс органов, и он готов к пище, без обжорства, сам выхожу на курице, если хочется, пью воду, соду, только через 6 часов после еды, Чтоб не разбовлять желудочный сок,
Чем хуже вы себя чувствуете во время голодания, тем больше ваш организм засорëн (слизью, шлаками, токсинами и тд.) так как организм начинает чистку и выводит всё это через кровь, от этого у начинающих так часто плохое самочувствие при голодовках
Благодарю ваС
Здраствуйте.А если желочь больная можно голодать ?
Вы имеете ввиду больной желчный пузырь?
@@MrBogdanrybak Да .Застой желочи
@@thetwixshow5858 можно пробовать делать тюбаж печени
Можно выходить с голода на травах с медом? Травы по Оганян
Не знаю, нет такого опыта, сок фреш думаю предпочтительнее
@@MrBogdanrybak Врачи говорят, лучше выходить на тушёных овощах.
Вообще-то рекомендуют везде еще и кишечник очистить!)
Сколько Вам лет?
45
Ищите другое видео. Когда он по существу что-то скажет. Зачем мне твои планы!? Так и не дождался когда он стал говорить по сути...
Однозначно дизлайк.
Благодарю за инфу. Подскажи, можно ли во время голодания пить иван чай или чай из мяты, другие травы.
Если в организм будет попадать что-то еще кроме воды - это будет не совсем голодание. Если пить травяные чаи, если в воду добавлять сок цитрусовых - не будут запускаться процессы, которые возникают на чистом голодании.
Вода тоже заставляет работать жкт нужно тогда уж на сухую
А курить можно во время голодания ???
Думаю не стоит, причем не только на голодании, но и вообще :)
А порції не за великі???
Для мене саме раз
Можно ли с помощью голодания избавиться от курения???
Не знаю, такой информацией не владею
нет. двойной стресс для организма, на чем-то да сорвешься
как гастрит не получить и язву?
Не совсем понял вопрос.
@@MrBogdanrybak ну когда человек перестант есть то возрастает риск получить гастрит
@@user-ns7lv6uk7f Ну нет конечно, никакого риска гастрита и язвы здесь не может быть. Конечно, при условии правильного входа в голод, правильного голодания и выхода из него.
@@MrBogdanrybak спасибо за ответ.
А можно еженедельно голодать по двое суток за раз или раздельно, но в одну неделю? Для тела это не большая нагрузка?
У меня есть опыт голодания один день в неделю
@@MrBogdanrybak один день в неделю я тоже голодаю.
Моя бабушка набожная и она всю жизнь не ест и не пьет каждые вторник и пятницу - это , типа , мини пост . Жива, здорова, румяна )))
@@alaverdy549 среду и пятницу
Приезжай в Украину, поголодаем
Возможно ли пить обычную холодную воду?
Лучше теплую
Холодную воду вообще нельзя пить,но все пьют как говорится)) утром обязательно надо на тощак пить хорошо теплую воду .
С сегоднешнего утра начну голодать . Пока что сяду только на 4 дня. После 11-го снова сяду,рассчитываю на 15-20 дней.
Привет! Ну как у вас дела обстоят? Напишите пожалуйста
Привет Богдан😉.удачи.не стоит больше трёх недель.кстати посмотри в ютубе инфу о здоровом питании. Живая пища.Земалиева Г.А.
И о КЕТО диете глянь.
Скажите при голодании нужно пить растворённую в воде соль? Или это нечему?
Нет, соленая вода пьется в первый день голода, вот видео: ruclips.net/video/J6inODYmwrc/видео.html в последующие дни только обыная чистая вода
Позновательно. Спасибо.
Как в воду глядел про голод в 22
Сколько воды ты тут толкаешь
Ещё можно голодать не на воде, а на отваре из мёда, лимона и трав, что за травы интересно..
Ну это не совсем голодание, скорее диет. Голод - это полное воздержание от еды.
Нет. у меня уже четвертый день тошнота не проходит. Может это из-за сильного выделения токсинов
Это у вас во время голода тошнота?
Да
@@user-fi7fy5tw7o Тогда пару вопросов: 1. Вы клизму делаете ежедневно? 2. Ощущение горечи во рту есть?
Клизму делаю. Солёной водой тоже пью чтоб прочитстить все. Горечь тоже есть
Ты о себе решил поговорить.???
Фрукты и сладкое на голодный желудок?? Неимоверно вброс в организм сахара. Пожалейте свой организм.
Да я с вами полностью согласен. Чистый организм загружать таким количеством углеводов это конечно издевательство над собой.
@@user-of8yd4ks6p 👍
Можно ли готовиться другими слабительными, например Мовипреп
Да, можно
Лучше держите пост
Давай в Таджикистан тут очень чистый воздух вместе будем голодать брат
Приглашай :)
@@MrBogdanrybak можно с вами?
@@user-ij2ro6vb7y в Таджикистан или голодать?
Насколько быстро возвращается вес после голодания?
Это все зависит от многих факторов: изначальный вес, наличие или отсутствие лишнего веса, рацион питания после голода физические нагрузки и т.д.
Организм не успортиш брат