Me encontraron una hernia inguina derecha y tengo 22 y peso 54 o 54 kl,no tengo ningun bulto pero siento dolor la mayoria de todos los dias en la zona inguinal y aveces siento que se va hasta el muslo, no uso faja y deje de trabajar en trabajos pesados de hace 5 meses y mejore un poco, pero como soy pobre, tengo que volver al trabajo pesado quiza despues que termine el año de clases en la secundia nocturna me opere.
Yo hago todos los ejercisios levanto pesas y hago flecciones de piernas y de espalda todo includio, la verdad no me importa nada la hernia quiero que se salga y me operen de una vez por todas
@@gabrielmartinezgodoy5204 buenos dias, todavia no me opere amigo, pero siento una sensacion como cuando te pones hielo en alguna inchadura y al pasar un rato se siente un dolor seco o frio no supiera explicartelo bien, el cirujano de mi pueblo me dijo que tenia que salirse la hernia mas afuera para operarme porque era una hernia muy chiquita, por esa razon no me opere, nose hasta cuando voy a seguir con este dolor quiza hasta que se salga el instentino para afuera.
Hola dr. Una consulta tengo ya 2 semanas de operado de una hernia inguinal izquierda . Y siento el cordon espermatico duro como inflamado creo es normal ??
Ha buenas noches doctora pregunta yo tengo ernia inguinal lado de la ingle pregunta cuánto me duele mucho en qué posición debo estar para calmar el dolor asé 8años cargo esta Ernia soy de argentina desdeya muchas grasias
Hola , un gusto saludarle ...soy de peru ...hace 1 mes ,me detectaron hernia inginal y 2 glandulas ,las cuales una esta un poco mas inflamado ...pero me dijeron que la hernia es bien pequeña y no se puede operar aun ....pero hace un mes ,sali con mi hija a dejarla a la escuela y en pleno camino ,senti asi como un estiron ...un poco mas arriba de la ingle izquierda y desde ahi comenzo un dolor ..que va hasta la ingle ...cuando reposo el dolor es minimo ...pero cuando estoy en movimiento siento el dolor que va hasta la ingle ...y quisiera saber si el dolor proviene de la hernia o de las glandulas que estan inflamadas .... Me dijeron que con respecto a la hernia ,solo esta el saco hernario ,pero que es bien pequeño ... Y que no se puede operar aun Las glandas inflamadas y la hernia la tengo en la ingle izquierda ... Si bien es cierto ,me estoy haciendo chequear , lo malo es que el lapso de tiempo para las citas medicas ,es casi de 20 dias de diferencia...mi edad es 34 años Quisiera si me pudiera dar una pequeña orientacion ...muchas gracias...bendiciones.
Si la hernia inguinal ya esta marcada, ya protruyó no puede evitarse. La fisioterapia puede ser preventivo cuando solo hay debilidad abdominal. Y la operación se deja cuando no se pone mucho en riesgo al paciente, y es mas el beneficio que el riesgo.
No tengo bulto pero cuando me agachó me duele en la pared abdominal siento como si se fuera a romper algo por dentro y el dolor es en la pared fui a revisión y me sacaron radiografía y dicen que no es hernia que es un desgarre o lección muscular y me dieron pastilla para desinflamar y dolor y se me quitó estoy esperando haber si no regresa la molestia
es importante checar con un especialista, para poder descartar el tipo de lesión, de igual manera un ultrasonido abdominal puede aportar información al diagnóstico
Para los ejemplos de los ejercicios seria mejor que quien hace la demostración de la contracción del vientre, lo hiciera con top (así se le dice en Colombia) en el caso de la mujer o sin camiseta en el caso del hombre, para poder apreciar bien que es lo que se debe hacer Gracias
yo voy al gym y en la presa siempre es en esa maquina que siento la parte inferior del abdominal un dolor, pero lo siento mas como un quemon no se si sea una hernia ya que mi papa sufrio una en esa misma zona tengo algo de miedo xd
Hola gracias, por el comentario, pudiera no ser una hernia, pudiera ser algo diferente pero lo mejor es que se realice una revisión para que igual pueda estar mas tranquila
Hola yo tengo un ligero dolor, ardor y quemón en la ingle del lado derecho, estos síntomas no son intensos pero si son molestos y me suelen durar mucho tiempo, del mismo lado siento un ligero dolor en el muslo, me he explorado pero no he notado nada, ¿es probable que sea una hernia inguinal?
@@LucasLP31 buen dia amigo, yo ando igual ya el mes que viene se cumple 2 años que ya tengo el problema, fijate si te seguis el cordon que sale del testiculo y entra a la pared abdominal si por alado o la parte de atras no te sentis una bolita.
@@el-picky-blander hace 2 años es bastante. Yo también hará un año que noté un lado mas hinchado que el otro, pero hace como 2 meses ahí me empezó a tirar justo cuando hago mucha fuerza Y por eso me mandaron cirujía dicen que no te recuperas sino Si en el testiculo tambien he sentido molestias, ya me dijeron que a veces se baja hasta ahí la hernia por eso Te limita porque no podes trabajar ni hacer gym nada
@@LucasLP31 si es cierto amigo, pero en mi pueblo los doctores no son muy buenos y me dijeron que espere a que se haga mas grande la hernia para entrar en cirugia, de que me la detectaton hasta hoy deje de hacer toda fuerza
Llego 8 dias de operado de dos hernias inguinal por laparoscópia y me colocaron malla, que tiempo es recomendable para andar moto y hacer ejercicios, peso 80 kilos tengo un poco de barriga y es buena idea colocarse la faja inguinal espero su pronta respuesta ❤
La faja inguinal yo creo que la habrán mandado en una fase inicial, una vez que cerraron los puntos y que cicatrizo bien se puede iniciar el ejercicio, pero de bajo impacto. Igual el ejercicio debe ayudar a ir dejando la faja de poco a poco. Para andar en moto, es un poco impreciso mencionar una fecha, para eso se tiene que valorar primero tu progreso y cómo ha sido este
ayudaaa, tengo 16 años y creo que tengo una hernia desde hace 1 año. Soy flaco y supongo que eso hace que tenga que hacer más fuerza abdominal. Hago ejercicios pero siendo sincero todos son con mala técnica supongo. No me duele pero siento algo raro y aveces muy raras veces me inca pero no duele mucho. Cuando como mucho o tomo agua siento esa sensacion rara de que hay algo afuera de mí. Lo que yo creo tener es una hernia en todo el lado izquierdo porque primero empezó la sensación en la zona femoral pero luego me fui al doctor y dijo que no tenia nada en la ecografia, luego (ahora) siento lo mismo pero un poco más arriba por el lado de la cadera más arribita.
y quiero seguir haciendo ejercicio pero tengo miedo a empeorar. Dicen que la operación tiene riesgo de fallar y tampoco me quiero operar. Tengo una preguntaaa si en algún momento llego a darme un golpe ahí en ese lugar o me tiran un puñete puede reventar o algo así?
@jpcastrocreo Tengo 25:días que me he operado , tenía unos 8 años con una hernia inguinal izquierda, y tome.la decisión. A los seis días me diagnosticaron un Trombosis en el pulmón derecho. Al principio se pasa muy mal , pero para solución de la hernia lo mejor es ir a cirugía porque no hay nada que lo contenga , y mientras más tiempo pierdes, más lenta será el resultado . Mi experiencia no ha sido del todo positiva , pero aún así, aconsejo que acudas a un buen profesional y evalúes operar lo antes posible. Saludos .
Desde que se presentó una bolita,cuando camino me sale un abultamiento de grasa,he hecho ejercicio,ahora en mi comida,le pongo 3 cucharadita de agua de mar, y he visto mejoría en mi cuerpo,cada día mejoro, y me siento mejor, Meno dolor,chaoo
Wuaoo[ excelente como la dra, se da a entender, primera vez que entiendo todo al pelo. Gracias dra. Desde Venezuela la admiro
Muy bueno Alejandra
Buen video, buenos ejercicios justo lo wue neceditaba, gracias.
Por cierto, le quedan muy lindos esos lentes doc.
Estimada, cuantas series de cada ejercicio, Gracias por el video.
inicialmente 1 series 10 repeticiones, con una contracción mínima de 6-7 segundos
Me encontraron una hernia inguina derecha y tengo 22 y peso 54 o 54 kl,no tengo ningun bulto pero siento dolor la mayoria de todos los dias en la zona inguinal y aveces siento que se va hasta el muslo, no uso faja y deje de trabajar en trabajos pesados de hace 5 meses y mejore un poco, pero como soy pobre, tengo que volver al trabajo pesado quiza despues que termine el año de clases en la secundia nocturna me opere.
Yo hago todos los ejercisios levanto pesas y hago flecciones de piernas y de espalda todo includio, la verdad no me importa nada la hernia quiero que se salga y me operen de una vez por todas
@@el-picky-blandertu estás mal cuando se te sale la operación de complica demasiado
@@gabrielmartinezgodoy5204 buenos dias, todavia no me opere amigo, pero siento una sensacion como cuando te pones hielo en alguna inchadura y al pasar un rato se siente un dolor seco o frio no supiera explicartelo bien, el cirujano de mi pueblo me dijo que tenia que salirse la hernia mas afuera para operarme porque era una hernia muy chiquita, por esa razon no me opere, nose hasta cuando voy a seguir con este dolor quiza hasta que se salga el instentino para afuera.
@@gabrielmartinezgodoy5204 lo cual me da miedo hacer fuerza o trabajar de vuelta en trabajos pesados, eso que tengo obra social.
@@gabrielmartinezgodoy5204 siento la pared abdominal debil y nose que hacer, creo que en mi pueblito no existe un estudio para sanar eso.
Hola dr. Una consulta tengo ya 2 semanas de operado de una hernia inguinal izquierda . Y siento el cordon espermatico duro como inflamado creo es normal ??
Me duele solo cuando tengo el período
Ha buenas noches doctora pregunta yo tengo ernia inguinal lado de la ingle pregunta cuánto me duele mucho en qué posición debo estar para calmar el dolor asé 8años cargo esta Ernia soy de argentina desdeya muchas grasias
Holaaa buenas tardes....llevo 12 dias que me operaron de hernia inguinal izquierdo....que recomendación me da para ejercicios de recuperación?
Disculpa una pregunta yo tengo un bulto y me duele de repente cuanto tiempo debo de hacer los ejercicios gracias
Hola , un gusto saludarle ...soy de peru ...hace 1 mes ,me detectaron hernia inginal y 2 glandulas ,las cuales una esta un poco mas inflamado ...pero me dijeron que la hernia es bien pequeña y no se puede operar aun ....pero hace un mes ,sali con mi hija a dejarla a la escuela y en pleno camino ,senti asi como un estiron ...un poco mas arriba de la ingle izquierda y desde ahi comenzo un dolor ..que va hasta la ingle ...cuando reposo el dolor es minimo ...pero cuando estoy en movimiento siento el dolor que va hasta la ingle ...y quisiera saber si el dolor proviene de la hernia o de las glandulas que estan inflamadas ....
Me dijeron que con respecto a la hernia ,solo esta el saco hernario ,pero que es bien pequeño ... Y que no se puede operar aun
Las glandas inflamadas y la hernia la tengo en la ingle izquierda ...
Si bien es cierto ,me estoy haciendo chequear , lo malo es que el lapso de tiempo para las citas medicas ,es casi de 20 dias de diferencia...mi edad es 34 años
Quisiera si me pudiera dar una pequeña orientacion ...muchas gracias...bendiciones.
Que diferencia hay en una pubalgia y una hernia inguinal?
No entendi. Estos ejercicios son para despuez del operacion o como alternativa a cirugia ?
Los ejercicios son preventivos, O sea para un paciente que no tiene hernia inguinal. En una paciente que no ha realizado ejercicios antes
Gracias, muy buena ilustracion. Puede evitarse la cirugia con fisioterapia?. Hasta que edad se puede hacer la cirugia?. Gracias
Si la hernia inguinal ya esta marcada, ya protruyó no puede evitarse. La fisioterapia puede ser preventivo cuando solo hay debilidad abdominal. Y la operación se deja cuando no se pone mucho en riesgo al paciente, y es mas el beneficio que el riesgo.
Me pregunto. Porque no responden a las preguntas que les hacen ? No hagan videos si. No se van a tomar la molestia de responder
No tengo bulto pero cuando me agachó me duele en la pared abdominal siento como si se fuera a romper algo por dentro y el dolor es en la pared fui a revisión y me sacaron radiografía y dicen que no es hernia que es un desgarre o lección muscular y me dieron pastilla para desinflamar y dolor y se me quitó estoy esperando haber si no regresa la molestia
es importante checar con un especialista, para poder descartar el tipo de lesión, de igual manera un ultrasonido abdominal puede aportar información al diagnóstico
Por favor cuantas veces y cada que tiempo hay que hacer estos ejercicios?
inicialmente 1 series 10 repeticiones, con una contracción mínima de 6-7 segundos
Ami no me duele pero si tengo una propucion leve del lado derecho
Para los ejemplos de los ejercicios seria mejor que quien hace la demostración de la contracción del vientre, lo hiciera con top (así se le dice en Colombia) en el caso de la mujer o sin camiseta en el caso del hombre, para poder apreciar bien que es lo que se debe hacer Gracias
yo voy al gym y en la presa siempre es en esa maquina que siento la parte inferior del abdominal un dolor, pero lo siento mas como un quemon no se si sea una hernia ya que mi papa sufrio una en esa misma zona tengo algo de miedo xd
Hola gracias, por el comentario, pudiera no ser una hernia, pudiera ser algo diferente pero lo mejor es que se realice una revisión para que igual pueda estar mas tranquila
Hola a mi en espalda sentía el quemon también y ahora me salió una pelota pequeña.
@@JuanMartinez-go6yy uy creo que eso es una hernia discal y si te salió un bola si tiene que ir a el médico con urgencia
Hola yo tengo un ligero dolor, ardor y quemón en la ingle del lado derecho, estos síntomas no son intensos pero si son molestos y me suelen durar mucho tiempo, del mismo lado siento un ligero dolor en el muslo, me he explorado pero no he notado nada, ¿es probable que sea una hernia inguinal?
Yo estoy iguak amigo, me duele todos los dias de hace 2 años y unos meses y no tengo nada impecciono me toco pero no se siente ninguna bolita.
@@el-picky-blandera mi ya me.detectaron que tengo una, y se nota apenas pero ya empezó a molestar
@@LucasLP31 buen dia amigo, yo ando igual ya el mes que viene se cumple 2 años que ya tengo el problema, fijate si te seguis el cordon que sale del testiculo y entra a la pared abdominal si por alado o la parte de atras no te sentis una bolita.
@@el-picky-blander hace 2 años es bastante. Yo también hará un año que noté un lado mas hinchado que el otro, pero hace como 2 meses ahí me empezó a tirar justo cuando hago mucha fuerza
Y por eso me mandaron cirujía dicen que no te recuperas sino
Si en el testiculo tambien he sentido molestias, ya me dijeron que a veces se baja hasta ahí la hernia por eso
Te limita porque no podes trabajar ni hacer gym nada
@@LucasLP31 si es cierto amigo, pero en mi pueblo los doctores no son muy buenos y me dijeron que espere a que se haga mas grande la hernia para entrar en cirugia, de que me la detectaton hasta hoy deje de hacer toda fuerza
Llego 8 dias de operado de dos hernias inguinal por laparoscópia y me colocaron malla, que tiempo es recomendable para andar moto y hacer ejercicios, peso 80 kilos tengo un poco de barriga y es buena idea colocarse la faja inguinal espero su pronta respuesta ❤
Cómo vas?
Saludos!
La faja inguinal yo creo que la habrán mandado en una fase inicial, una vez que cerraron los puntos y que cicatrizo bien se puede iniciar el ejercicio, pero de bajo impacto. Igual el ejercicio debe ayudar a ir dejando la faja de poco a poco. Para andar en moto, es un poco impreciso mencionar una fecha, para eso se tiene que valorar primero tu progreso y cómo ha sido este
Y como vas amigo?, yo estoy esperando que empeore un poco mas para realizarme la cirugia, saludos de Argentina.
Ya siento un ardor fuerte! En la zona de la hernia, esto es un síntoma evidente de q hay q operarse??
Comprate una Faja Inguinal, yo asi estoy y ando tranquilo
Saludos tengo una hernia no siento nada soy atlético maratón sie dedicó los ejercicios gue recomienda usted lo superó
Mándame mensaje amiga la verdad necesito du ayuda
Estimada, estos ejercicios pueden desaparecer o meter la hernia ?
Los Ejercicios son preventivos, o son la fase inicial post cirugía, cuando ya se esta recuperando el paciente
Si hay un ejercicio para meter la hernia. Pero no ninguno de esos que ella recomienda.
Estimado Erick, por favor si tienes un link para ver el ejercicio, Gracias.@@erickpena1617
@@erickpena1617cuál entoncess
@@erickpena1617
Y que esperas para explicarlos en un vídeo ?.
Saludos.
ayudaaa, tengo 16 años y creo que tengo una hernia desde hace 1 año. Soy flaco y supongo que eso hace que tenga que hacer más fuerza abdominal. Hago ejercicios pero siendo sincero todos son con mala técnica supongo. No me duele pero siento algo raro y aveces muy raras veces me inca pero no duele mucho. Cuando como mucho o tomo agua siento esa sensacion rara de que hay algo afuera de mí. Lo que yo creo tener es una hernia en todo el lado izquierdo porque primero empezó la sensación en la zona femoral pero luego me fui al doctor y dijo que no tenia nada en la ecografia, luego (ahora) siento lo mismo pero un poco más arriba por el lado de la cadera más arribita.
y quiero seguir haciendo ejercicio pero tengo miedo a empeorar. Dicen que la operación tiene riesgo de fallar y tampoco me quiero operar.
Tengo una preguntaaa
si en algún momento llego a darme un golpe ahí en ese lugar o me tiran un puñete puede reventar o algo así?
@jpcastrocreo
Tengo 25:días que me he operado , tenía unos 8 años con una hernia inguinal izquierda, y tome.la decisión. A los seis días me diagnosticaron un Trombosis en el pulmón derecho. Al principio se pasa muy mal , pero para solución de la hernia lo mejor es ir a cirugía porque no hay nada que lo contenga , y mientras más tiempo pierdes, más lenta será el resultado . Mi experiencia no ha sido del todo positiva , pero aún así, aconsejo que acudas a un buen profesional y evalúes operar lo antes posible.
Saludos .
Desde que se presentó una bolita,cuando camino me sale un abultamiento de grasa,he hecho ejercicio,ahora en mi comida,le pongo 3 cucharadita de agua de mar, y he visto mejoría en mi cuerpo,cada día mejoro, y me siento mejor, Meno dolor,chaoo
Usen braguero, como yo 👍❤
Un pregunta el bulto debe ser duro o suave?
la mayoría de las veces es suave
@@recapcentroderehabilitacio3667 entonces también existen hernias qué son duras?