[코로나 홈트]서클링을 이용한 소도구 매트 필라테스 50분 풀 시퀀스입니다. -전신 근력 운동 편-

[@woni2086]

혀니쌤 너무 운동되고 좋아요
쌤 매트필라테스 소도구 필라테스 계속 올려주세요!!!
홈트영상 최고입니다!!!!

[@스현-d1t]

매일 할때마다 슬기쌤덕에 웃참 챌린지 하고 가용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[@호호동그리]

출산11개월만에 다시 시작해봅니다 😊 몸이 마사지 받은 거처럼 시원해요ㅋㅋㅋ 다시 예전 가벼운 몸으로 돌아갈 수 있겠죠?😂😂😂 소중한 영상❤

[@혀니쌤플라잉요가필라]

넵 그럼요!! 가벼운 몸으로 돌아오실거예요! 관절에 무리가지 않는 선에서 즐겁게 운동하세요! :)

[@김수환-l5y]

레슨받는거랑 다를게없네요 너무 좋아요♡♡

[@나리나리-x1x]

퀄좋은영상입니다. 여러영상을봣지만 가장도움이되네요 구독할게요

[@혀니쌤플라잉요가필라]

감사합니다💖 조만간 폼롤러 필라테스 업데이트 예정인데 그 영상도 관심 가져주시면 감사할것 같습니다;)

[@man_dooW]

저 선생님 목소리듣고 구독했어요ㅋㅋㅋ발음 발성👍👍 강사준비중인데요 참고하며 성장하겠습니닷 >

[@혀니쌤플라잉요가필라]

아유 감사합니다🤍

[@어쩔다미-l3v]

구성너무 좋아용 ㅎ런지할때 곡소리나요

[@혀니쌤플라잉요가필라]

감사합니당!!

[@이다정-c9i]

선생님 쉬지 않고 50분수업리라서 너무 좋아요 운동하기 딱입니다👍👍 이런컨텐츠 너무좋아요 집에서 다들 폼롤러 하나씩 가지고 있을텐데 폼롤러나 다른소도구도 운동 시켜주세오!!!

[@혀니쌤플라잉요가필라]

앗 감사해요 매번 장문의 댓글❤️
힘이 되네요! 💪🏼
얘기해주신 폼롤러도 1시간짜리
운동 영상 준비해 볼게요:)
늘 좋게 봐주셔서 감사합니다!!😊

[@kms-v1v5o]

쌤덕분에 50분 운동 지루하지않게 재밌게 너무 잘하고 있습니다~감사해요~써클링 50분짜리 다른 동작으로 또 만들어주세요~^^

[@혀니쌤플라잉요가필라]

넵! 제작할게요! 운동 열심히하세요 화이팅💪🏼

[@hannayoon1524]

10년만에 필라테스 링 꺼냈어요 ㅎㅎ 50분 후딱 가고 허벅지 팔다리 후들후들 간만에 기분 너무 좋네요! 수업 자주 들을께요!!!

[@혀니쌤플라잉요가필라]

네!! 우리 같이 열심히 운동해요😍 화이팅이고 댓글 너무 감사합니다!❤️

[@irenejung4661]

선생님 ~ 덕분에 집에서 열심히 운동했습니당! 선생님 설명 들으면서 따라 하니깐몸에 무리 가지 않으면서 운동은 너무 잘되구 지금 아주 상쾌합니다 ~ 설명도 너무 잘해주시고 카운트 세는 박자?!가 너무 적절한거 같아요! ㅎㅎㅎ 가까이 계시다면 현장에서 직접 배우고 싶네요 ㅠ ㅎㅎㅎ 주기적으로 영상보며 운동하러 올게요! ㅎㅎ 감사합니다~

[@혀니쌤플라잉요가필라]

우와 엄청 힘 나는 댓글이네요!!
감사합니다:) 운동 열심히 하세요오!

[@봄의향기-w8d]

같은속도로 잘 따라할수 있어서
운동에 재미가 붙었어요
감사해요 ㅎㅎ

[@혀니쌤플라잉요가필라]

넵 운동 열심히하세요 화이팅💪🏼✨

[@콩이-e4p]

목소리가정말좋으시네요 발성 발음도좋으시구.. 부러워요~
쌤은 오랫동안 수업하셨나요?
멘트가막힘없이술술나오시네요ㅜ

[@혀니쌤플라잉요가필라]

저는 기간도 기간이지만 처음강사 시작할때부터 풀타임으로 일해서 아무래도 티칭이 입에 빨리 붙었던거같아요 🙏🏼
부족한 티칭 실력이지만 좋게 봐주셔서 감사합니다💚

[@irenechey]

대박 좋아요^^* 즐겁게 하고 있습니다 감사해요

[@이진영-g6r]

와 혀니쌤 반가워요👍👍

[@혀니쌤플라잉요가필라]

네 반갑습니다🙏🏼

[@laylayoga]

목소리가 너무 좋으세요~^^

[@혀니쌤플라잉요가필라]

감사합니다아🥰

[@magpie1784]

Circle ring 으로 이렇게 좋은 운동을 할 수 있어 감사합니다 ^^♡

[@혀니쌤플라잉요가필라]

네 감사합니다💓

[@speedenglish_j]

써클링찾아왔어요 잘 볼게요 🐥

[@혀니쌤플라잉요가필라]

네🥰

[@sukha_seulki]

쥭는줄알았다구여~~~😂

[@혀니쌤플라잉요가필라]

김슬기 수듑은 슬기쌤 고마워용🧡

[@adlerirene30]

좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ 궁금한게 있는데 영상에서 총 몇가지 동작이 나오나요? ㅠㅠ

[@혀니쌤플라잉요가필라]

글쎄요.. 저도 숫자는 세보지 않았지만 열동작 이상은 나올 것 같아요:)

[@adlerirene30]

@@혀니쌤플라잉요가필라 감사합니다🤍

[@양지윤-h6j]

사용하시는 써클링은 어디 제품인가여?ㅎ

[@혀니쌤플라잉요가필라]

센터꺼리서 브랜드까지는 제가 잘 모르겟어요😂

[@luna_peanut]

한발 서클에 걸고서 롤업해서 올라올때도 등 둥글게 만들어 배힘줘서 올라오는것인가요?

[@김은민-d1s]

살려주세요..이걸 해냇어요

[@혀니쌤플라잉요가필라]

와 맛지세요!!! ✨✨ 최고예요👍