Saúde em alta com mãos mais flexíveis - GL: Ginástica Laboral para Escritório

Nesta aula, faça uma pausa e alongue suas mãos, punhos e antebraços, aumentando sua qualidade de vida, produtividade e resultados no trabalho.
Saúde e bem estar na certa!
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[@maxpreventtreinamentosesoc2551]

Muito bom!!!!

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🙏😃

[@miluramalho]

Mesmo o melhor professor do mundo. Muito grata! ❤

[@gl-ginasticalaboral]

Muito obrigado Dona Milu! 🥰🥰🤩🤩🙏🙏

[@marlenemariasareto3326]

Muito bom

[@gl-ginasticalaboral]

👏👏🥰🥰🙏🙏

[@marcinhahvargas9756]

Nossa , realmente senti os movimentos, esses eu posso fazer todos os dias ?

[@gl-ginasticalaboral]

Olá!
Lesão mais intensos, por focar aumento de flexibilidade.
Ideal é intercalar com fortalecimentos e alongamentos mais leves, não fazendo todos os dias a flexibilidade.
😀😀🤩🤩💪

[@maxpreventtreinamentosesoc2551]

Muito bom!!!!

[@gl-ginasticalaboral]

🥰🥰🙏🙏