닭가슴살 소시지와 토마토 달걀볶음 / 저칼로리 요리 / 오늘부터 다이어트

#닭가슴살요리 #토달볶 #저칼로리요리
*방울토마토 12개 120 g - 20 kcal
계란 3개 - 240 kcal
닭가슴살 비엔나 소시지 64 g - 145 kcal
총 405 kcal 입니다*
소량의 양념은 칼로리에서 제외했습니다
평소에 토마토달걀볶음을 먹다 보면 먹을 때의 포만감과는 달리 금방 배가 꺼져서 곧 먹을거리를 다시 찾곤 했었는데 닭 가슴살 소시지를 넣으니 든든함이 오래가더라고요 방울토마토와 비슷한 느낌으로 비엔나소시지를 골랐는데 사정이 된다면 삶은 닭 가슴살을 곁들여 더욱 건강하게 먹을 수 있습니다 (그렇다면 이 영상은 만들어지지 않았겠지만요...)

[@sentanceline]

와우 넘 맛있겠어요 ^^

[@rongshousehouse8529]

맛있게 봐주셔서 감사합니다 :)

[@mint_human]

토마토랑 달걀은 사랑이에요~ 넘나 잘어울릴것같아요. :)

[@rongshousehouse8529]

토마토 달걀 조합 넘 좋죠 😊 요즘 홀릭이예요~

[@heynodri]

토마토랑 소세지가 모양이 비슷해서 귀엽네요!
든든한 토달볶! 저도 만들어 볼게요 :)

[@rongshousehouse8529]

노드리님 감사해요 😊 그냥 토달볶만 먹으면 모자라서 닭가슴살 소시지 넣어 봤어요 ㅎㅎ

[@t357.3]

I love your video
So nice
.
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