Susah Naik Berat Badan ? Inilah Penyebab Makan Porsi Banyak Namun Tetap Kurus
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2018
- Pernah ga kalian merasa sudah makan banyak, namun timbangan masih stabil dalam arti tidak ada kenaikan berat badan ? Atau ada yang merasa makan dengan porsi sedikit namun berat badan langsung bertambah. Inilah penjelasan dari dr. Haekal Yassier Anshari., M.Biomed (AAM)
-------------------------------------------
Jangan lupa follow SKWAD Health Instagram : / skwadhealth
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
/ skwadfitness
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel SKWAD FITNESS
▶ bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ bit.ly/2oEjhbO
Yang bacanya dalam hati, semoga kalian sejahtera ✊. Semoga yang kurus bisa gemuk. Aamiin
Amin ya allah
Amiiin
Astungkaraaa
Aminn
Amin yaallah
Kata orang siapa yang men aminkan doa sebanyak 40 orang
Doa kita akan terkabul
Semoga berat badan saya bertambah dan yg meng aminkannya🤲
Aamiiiin....
Amiin
Amin
Amin
Amin
Semoga yg baca ini cepet bertambah berat badannya aamiin
Aamiin ya allah
Amin ya allah
Aamiin.. Ya Allah
Aamiin
Amin
Siapa yg mati matian berusaha pengen gemuk tpi tetep kurus
Aku
Sama pengen gemuk tapi susah
Sama cukk
Saya
Ak
Yang kurus mana suaranya!!!!
hadirr..hhhhh
Kurus menang mntap ssah dkejar anjing
Sy
Hmm
@@yanmeixiu4261 wkwkwk bener cuy 5 org gepung gw kgk dpat sampe gw dibilangin d-flash
Team kurus kering mana suaranya !!!
goblok!😂
awokwok
wkwk
Risee oiiiiiiiii 😶
Anjink jijiq gw dengernya
klo orng yg liat kita kurus.lalu dia tanya kurus amat,kmu sakit...? dgn wajah bingung.sedih hati saya rasa y.
tpi sya sllu bersyukur.allah sllu berikan kesehatan untk sya.
Wajar orang ngiranya kita kurus itu karna sakit padahal udh dari sananya udh kurus tapi sehat
Pengalaman saya saat menaikan berat badan saat libur
• sarapan pagi jam 9
• olahraga dari jam 10.00-11.00
• makan siang jam 12.00
• tidur siang 13.00-15.30
• makan sore jam 16.00
• jam 16.30 - 19.30 kegiatan rutinitas
• makan malam jam 20.00
• Tidur jam 21.00
Alhamdulillah dengan menjalankan semua itu saya dalam 1 Minggu bisa naik 1 - 2kg.
Semoga bisa membantu teman teman yang pengen punya badan ideal🙏
lu pengangguran ya boys ?
@@Gadget_Update bisa jadi
Lo penganguran / ga ekolah apa bang
@@fikypiky itu waktu libur bang aku lakuin
@@faridganteng7198 berarti ntar pas udh gk liburan badan turun lagi wkwkwkwk
Gemok ke kurus ke gak penting..yg penting sihat supaya senang beribadat pd Allah..selalu bersyukur dgn pemberian Allah..
Kelebihan berat badan juga gak sehat
Itu sangat penting.
Nice
Subkhaanallaah...
Bolehkah aku melamarmu
Yang nonton pasti kurus semua 😂
😂😂
Anjritt nyesek men 😂😂
😅
w gendut
tau aj y😂
doakan kita supaya dijauhi penyakit² berbahaya...Aminn🙌...
Gak perlu sempurna di mata manusia ,
Sempurnalah, kita taat beribadah di mata allah swt.
Tapi kita harus merawat pemberian allah
Tapi cape kak di bilang tengkorak mulu sama keluarga 😅, selalu jadi bahan ejekan, jujur sakit hati tapi gmana lagi hehe
@@balqis1330 gw juga dikatain begitu bang, tapi gw mulai rutin makan nya sesuai porsi, pola tidur teratur, dan olahraga sehari 30 menit an, rutin in tiap hari,pasti nanti berubah bang
Imanmu seberapa sampe ga ngerti bedanya
trus ngpain nonton ini?
Bapak emak gendut adek gendut tpi gua kurus njir ada yang senasip?
Me:v tpi we ma adek ke 2 we kurus
Gua
Senasib
Senasipp banget:(
@@bethania2803 senaseeepppp kitaaaaa
Syukuri aja pa yg d bri Allah ...mau kurus mau gmuk yg pnting sht dn smgt mnghdpi hdup 😙
orang aja diet pgenkurus klo kita alami gak pke apa2 yg pntig sht...
Betul
syukuri sih syukuri tapi klo kurus di sebabkan karna ada penyakit masa mau diem aja
Yg ga kuat itu justru ini body semriwing:))
Susah dapet perkerjaan di hotel kalau badan kurus, ngangkat barang tamu
daripada kita insecure mending kita bersecure (bersyukur) 😊
Imperfect
Bersyukur tanpa usaha ya sama aja.
@@SAM-kx2cn Bu i
Drpd insecure lebih baik grateful.
tuhan mengasi kita tubuh,kita harus merawatnya kita harus mengehargai sang pencipta
Terima kasih Dok, cukup bermanfaat👍🙏
Pengen deh ngerasain punya badan gemuk..berbagai tips gemuk badan udah di coba and it’s not working in my body...gw punya berat badan 43kg dengan tinggi 168cm yap dengan tinggi segitu gw bisa dikatakan sangat kuruss🌝 tapi gw heran kenapa temen gw pengen kek gw dan mereka bilang” gw iri sama lu, makan banyak gak gemuk gemuk” OMG sesungguhnya gw pengen gemuk dan sehat..Gw orang yang makannya banyak tapi susah untuk gemuk dan mudah untuk meninggikan badan dan kalo makan banyak larinya ke pipi herann kok bisa gtu..
.
.
.
.
.
.
.
KALO KALIAN SETIPE SAMA GW..COBA DONG COMMENT TENTANG DIRI KALIAN
Fatma Wati senasib
Sama bgt..cuma aq 48 tinggi 167..ini aja sering ditanyain "kamu sakit ya" uhhhh sedih akutuuuu
Sama
msh mnding sgitumah teh.. saya mlah di bawah tteh
maaf mba, mau nanya makan banyak nya seperti apa ya?
coba deh minum minyak ikan/penambah nafsu makan, biar bisa kuat makan 6x sehari tapi porsi sedang aja pasti ada penambahan,,
kadang2 statmen makan banyak cenderung makan cemilan bukan makan berat,, karna makan berat 6x sehari itu susah dilakuin.
Bener bgt tips2 ini...Saya dulu kurus dngn tinggi 170cm berat 47kg...sampai di bully sama teman disebut cungkring...tapi skrg alhamdulillah berat badan saya Naik dari 47kg skrg menjadi 64kg...cuma porsi makannya ditambah..dari sehari 3 kali skrg 4 kali...trs tidur yang cukup.. olahraga yg cukup.
Sama konsumsi apa aja kak ..
Yang biasanya memandang fisik atau apalah itu ,jngan mencari kesempurnaan di manusia,sejatinya kita itu makhluk paling sempurna yg di ciptakannya.
dipake fitness angkat beban saja, stop total olahraga cardio. Makan yg bener, istirahat yg bener, stop masturbasi, stop stress, tidur 8 jam per malam. Lakukan 6 hal di atas secara konsisten selama 120 hari, pasti naik berat badan
Mastrubasi steres tidur ngaruh ya mas soalanya syaa liat digoogle kox begadang malah nambah berat badan
Bingung
@@midlow3868 masturbasi membuat stress
@@midlow3868begadang terus gemuk di sebabkan karena lapar pada malam hari trus mkn stiap begadang jdi lama kelamaan gemuk, klo lu begadang cuma main hp stiap hri yg ada lu kurus kering trus jatuh sakit
Masturbasi katanya gak ngaruh om
Yang nolep like
Sama bro
Sama bro
Tapi perempuan yg kurus juga sama sama dapet cemooh lhoo...
Sama Dikelas Aku Cewek Cewek Suka Ngejek Aku Kurus
Tapi Biarpun Begitu Banyak Yg Suka Sama Aku Hehehe 😂
Derita orang kurus
Sebagus"nya baju yg lo beli ttp aja kyk make sarung 😑
Awkwk
bhahaha ku juga beli baju slalu ngecilin maas
Sama ey
Selalu terlalu lihat sperti anak kcill juga hahah
Daster broo😂
Yg Nonton Pasti ingin Gemuk!
😂😂😂😂😂
Bukan gemuk sih tapi pengen jadi kekar
@@ishakpalentinonapitupulu576 Jadi budak bro
Aku tinggi 154 berat 44 kg.
Sebenar nya aku gak masalah sama postur dan bentuk tubuh ku, tapi yg buat aku bermasalah dan pusing terus kepikiran itukalo denger omongan org kadang tuh nyelekit banget, mau keluarga saudara temen sendiri, kadang rasa.a putus asa gara" dengerin omongan orang 😥😭
Aku banget ini. Makan banyak tapi berat badan nggak pernah di atas 45kg dg tinggi 158 an jadi kelihatan cungkring. Kayaknya emang faktor genetik dari mama, ga bisa gemuk walaupun udah punya anak 3. Senengnya sih bisa makan apa aja dan ga perlu takut gemuk. Ga enaknya sering di bully temen, katanya cacingan lah kurang gizi lah padahal mah udah dari sono nya. Kalo boleh milih ya pengen gitu badan agak berisi dikit 😞
Bner bgt mbk kyak sya dikatain kurang gizi
Yg kurus d bully.. yg gemuk d bully jg.. udah jd sifat dasar manusia spertinya bully itu
w 47, 171
Wkwkwkw senasib😂
Gue aja 172 berat cuma 42
Kaum cungkring yg nonton ini november 2019 likee awokwok
Oi
Hhhh
Sekarang gimana? Udh gemuk belom?
Amin kan 40 orang ya gays
Semoga taun ini bisa tinggi plus gemuk aamiin
Oo jadi gw ngerti alasan gw selalu kurus padahal makan banyak, karena sekolah online ini👍, stress njir
👍
Bukan kurang gemuk atau kurang kurus ,kita sebenarnya cuma kurang bersukur aja
HIDUP Yg penting SEHAT ✌
PAPAH NOVANTO buat duduk sakit pak hahaha
@@alifagustianto4354 anjay benr bet😂
Lah tetep aja kaga sehat
Terlalu gemuk obesitas bahaya, terlalu kurus juga gak baik bagusnya tuh ideal. Bukan masalah bersyukur atau engga nya
Ya tetep aja kalo gendut ato kurus bikin ga pede... Apasalahnya mencoba menurunkan badan ataw sebaliknya
Sering dikatain "pantat tipis"😭
Sakit itu niat buat naikin berat badan, eh dibilang orang "kok tambah kurus?"
Ini sedih bgt
Anjirr wkwkw nyesek :(
Sering gw alami
iya bener bgt
Berasa habis sembuh dari sakit apa gitu
parah kalo di katain temen kurang gizi sumpah pen nangis gw:(
🤣
Semangat..banyak temennya ka😀
Sama gw di bully trosss "2007 masa tangan sekecil ini"aeokawokaeoak
Semoga bisa tambah gemuk dan tinggi pengen jadi abdi negara soalnya aminn ya Allah ☺️🤲
Tinggi 165 berat 43 :( . tiap keluar sama kekampus pakai jaket / almamater trus krna malu.. Udh makan banyak ttep aja kurus. Ada yang sama?
Samaaa njer
Kita senasib bro.. gua selalu pke kemeja kalo ga kaos panjang plus pke jaket.. 😂😂
Sama wkwkkw
Sama bro_-
Saya selalu pakai jaket atau kemeja lengen panjang buat nutupin kurusnya saya ini. Berat 50 kg tapi tetep keliatan kurus.
Ini dia yang kutunggu tunggu, thank you dokter and the crew who has been hard work to make this video💜💜💜
Wah Bener Dok, Dulu saya Sering Olahraga Jadinya Dulu Badan Berisi, Sekarang Saya Kurang Olahraganya Paling 1 Bulan Sekali Itupun jarang, Makasih dok Masalahnya Udh teratasi😄
Berbagi pengalaman.. Kalo aku, yg bikin aku turun BB tuh stres sm begadang sih, hehe. Tapi stres nya itu yg kaya gini.. Misalkan ada sesuatu yg harus diselesain dan itu aku anggap sbg masalah itu yg berasa kebatin nyampe kepikiran kepengaruh dong kebadan karena bisa jadi mikir terus atau klo emg ada masalah tp itu aku anggap masalah nya itu berat bgt. Apalagi kalo begadang, misalkan klo telponan/tugas kuliah/nonton film/atau kadang kalau aku suka ada waktu yang kemundur2in (kek misal klo ada males tuh bisa mandi diatas magrib jadi makin kesana kegiatan makin bisa semakin larut). Itu sih yg bikin BB slma tahun 2021 turun 4kg pas aku cek, padahal dari tahun 2019-2020 itu berisi bgt.
Dan skrg ya solusinya mau gak mau harus banget kebiasaan aku itu emang harus diilangin perlahan, kalo disekaligusin dan tanpa proses emang susah sih, karena kan emang sekarang kesannya tuh gak terlalu byk aktivitas keluar rumah jdi klo dirumah itu ya kita ngapain lagi kan (selain kuliah online sih kalo akumah/belum kerja) . Jd emg harus tahapan menurut aku.
Ada yg sama faktornya kaya aku temen-temen? Yuk sharing
Bersyukur aja... bebas makan apa saja tapi badan ga pernah melar stabil 47-49 kg/160cm... itulah saya hehehe
Windi Hartono sama nihh 😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻
Sama kita mbak. Berat bdan dari dulu stabil trus 47-49kg wlw banyak&bebas makan..
Samaan :v
Sama wkwkwkwk
160/50-55 kK
Makan banyak bukanya tambah gemuk malah tambah tinggi hadeh🙅
Tingginya?
Senasib kak
@@nnielreoo9 tinggi kamu brp?
@@renaldi5250 tinggi 174
Berat 45
Tapi aku masih SMP kelas 3 kak_-
@@nnielreoo9 Aku 163CM 55KG Tapi Badannya Atletis
Semoga allah memberi badan berisi aminnn🤲🤲🤲
I'm insecure because
Kurus
Begeng
Kerempeng
Suka di katain sama temen "kamu kerempeng bgt"
"Awas nnt terbang ada angin"
"Tengkorak hidup lu" ):
Aku jadi trs memikirkan nya (:
Ketika orang lain berkata makan banyak tapi kurus, Aku jawab aja "mana ada barbie gemuk"
wkkk
Hahahhaahaa
Cerdas kao
Bener bnget,wkwk
Pernah aku jawab gitu tapi pasti ada aja temen yang jawab "mana ada panda yang lucu itu kurus":,)
Yg kurus pasti nonton:(
Terima kasih sharingnya sangat mengedukasi dan bermanfaat sekali.
Terimakasih dokter ilmunya
Umur 22th tinggi 157cm berat hanya 33kg. Sejak kerja kurus banyak dari berat 39kg ke berat 33kg. Tempat kerja jauh dari rumah. Plg pergi setiap hari. Sekali jalan sekitar 1 jam. Dengan beban kerja yang cukup tinggi. Kadang makan ga teratur. Ditambah sakit asam lambung gara2 mnum jamu nafsu makan. Dari situ nafsu makan malah berkurang. Apalagi kalo udah kecapekan langsung tidur ga inget makan. Waktu berat 39kg. selalu ngeluh bdan kurus dan sekarang malah kurus sekali. Mulai dr situ jd bnyak bersyukur dgn Apapun adanya diriku yg skrg. Buat kalian disana yang nasibnya sama. Jangan berkecil hati. Kalian tidak sendiri 😊
Sama cuk skrng badan gw jga udah gk sprti kya di foto😔 dlu pas SMK gw badan lumayan sktr 55 Kg skrng gk tau mau ngukurr rasa nya takut
@@dhanarchandra6029 gw sma kelas 2 bb 40 tb 167 bang
Devinite ,gimana sekarang BB-nya udah naik blom?
@@fatimahummuzubair9327 sekarang masih dikisaran 35 kg, susah banget mau gemuk 😭 sampai pernah dikatain temenku kurus kayak nenek2 😢
@@devinitechannel6348 jangan sedih tetap semangat ya kak💪 sebenarnya untuk menaikkan berat badan ,kita cukup makan diatas kalori harian kita/tdee(total daily energy expenditure) ,apa itu tdee? Simpelnya tdee jumlah kalori yg dibutuhkan badan kita untuk menjalankan fungsinya sehari- hari ..lebih jelas silahkan kakaknya searching di google atau di RUclips cari aja" apa itu tdee?"☺️
Nah untuk menaikkan berat badan kita harus makan diatas tdee (kebutuhan kalori harian ) istilahnya KALORI SURPLUS ,dan untuk memastikan yg naik itu otot ,kita juga harus perhatikan protein dan melakukan latihan beban mulai dari yg ringan2 dulu🤗
Kalo kita makan diatas tdee tanpa memperhatikan protein dan latihan beban kemungkinan besar yang akan naik itu massa lemak ..dan kita ga mau hal itu karena lemak akan menumpuk di bagian perut( skinny fat)(orang yg kurus tapi perutnya buncit)
Contoh bahan makanan yg bagus buat menaikkan berat badan dan menaikkan massa otot ,mulai dari tempe ,tahu telur, dada ayam,kulit ayam , kacang kacangan dll
Saran dari saya coba kakak ikuti video Ade Rai 👍 disana banyak video tentang menjaga pola makan yg benar 🙏👍
Tetap semangat
Ya Allah, tolong bantu saya untuk membesarkan menggemukkan badan ini karena saya merasa sangat tidak nyaman punya badan seperti ini rasanya keras semua 🙏🙏😭😭😭
Udh gemuk belum kaka
@@ditzz8453 Belum, skrang malah tambah kurus 🙏🙏😭😭
@@jefriardiyanto1992 coba kamu beli combatrin bang. Kek nya mengalami cacingan
@@jefriardiyanto1992 soalnya percuma aja kak kalau makan terus masih cacingan. Harus dikeluarin dlu
@@jefriardiyanto1992 sama sih dulu 52 skrng 49
Semoga badan saya menjadi gemuk karna di bilangin orang terus kok kamu kurus si 😥😥 bismillah hirroh manirrohim semoga aku cepat gemuk
Cara menaikan berat badan
1. Perbanyak minum air putih
2. Makan lebih sering dengan porsi sedikit sedikit
3. Minum susu dancow fortigrow + energen
4. Nyemil .
5. Begadang gak ngaruh . Asal sambil nyemil
6. Stop colli
Intinya perut jangan sampai kosong .
Saya juga salah satunya!!! pengen jadi gendut ato berisi... tapi susah bgt sejak kecil .. huuu apa solusinya...??
Lah... Saya yang gemuk aja pengen kurus
Akang danil
@@ahmadluthfi2606 kami para orang kurus itu maunya badan itu gak kurus kurus banget minimal udah 50anlah supaya gak gampang kena penyakit kami itu bukan mau gendut bisa dibilang berisi sedikitlah
Weh akang danil😂
@@dewa5058 lah gua 55kg badan kurus njir
173cm tapi bb stabil 50kg,
tetap santuy walaupun kurus, meskipun sering di ledekin temen, keluarga, tetangga dll rasanya memang sakit, tapi berusahalah tetap santuy, karena orang santuy disayang tuhan
Trnyta ada yg lebih kurus dri gw😭gw 174 bb 57
@@vaaan8346 160 44 😢😢😢
185 bb 55
@@10.iqbaltawaqalxiimipa34 anj sekurus apa lu?
anjir gw aja 160 40
Dulu berat badan saya hanya 42kg setelah menonton vidio ini saya jadi obesitas
Teeima kasih klinik TONGFANG
sy dulu jg kurus sulit gemuk makan bnyak gk enak . akhirnya saya memaksakan diri makan sedit tapi brkakali kali kira2 selang 2,5 jam saya makan dan stiap mau tidur harus makan paling gk saya shari makan 8× shari .gk lama selang 2 bulan udah gemuk secara alami yg tdinya bb sy 49 menjadi 57 dn skarang udah 62. setelah uda mncapai bb yg ideal makan saya kurangi yg tdinya 8× sekarang jdi 5/ 6 × shari dengan sendirinya perut akan sering lapar mungkin karna terbiasa makan berkali kali . dan buat kalian yg kurus bisa dipratekan jgan pakai obat penggemuk hasilnya tidak baik krn saya uda nyoba
Makan. Sama ngemil apa kaka
Ok gw coba ya kak, semoga berhasil aamiin gw dulu sempat ideal tp turun lagi
cintailah diri mu terutama berat badan mu 💙💪
Yg cwok bada kurus komenin
Senasib 😂
semoga banyak yg doakan saya biar bisa nambah berat badan nya dan di beri kan badan gemuk amin.....
kata orang siapa yang meng aaaminnkan doa sebanyak 40 orang doa kita akan terkabul
semoga berat badan saya bertambah dan yang meng aaminnkannya🤲🤲
[TERPECAHKAN]
Jadi aku ini kebanyakan olahraga 😅.. Okeyy thanks thanksss..
Aku banget
Tetap stabil di 42 meskipun makan banyak, tdr cukup
Padahal uda di coba berbagai cara buat bisa nambah bb sampek 45 bahkan aku pingin ngarasain bb 50 tetep aja gak bisa paling mentok 44 itu aja sehari dua hari langsung turun lagi ke 42
Sedih banget rasanya huaaaa :'(
Sama aku juga 42 terus. Pernah sekali 45kg itu karna rutin tiap malam minum jamu nambah nafsu makan. Pas berhenti balik lagi ke 42 😂
Nindya Putriwul sama 😂😂
Solusinya jangan banyak marah marah. Emosi nanti gak stabil
Sama buset:v
Nindya Putriwul enakk bngt mbak, aku cpet bngt naik bbnya, 😌
Mohon bantu aamiinkan moga tahun ini berat badan bisa ideal
Bermanfaat bgt..
Gaspol makan sampai 5-6x/hari + ngemil selama 1minggu naik 3kg, makan 2-3x/hari tanpa cemilan selama 3hari turun 4kg
Gua 6 kali sehari ga gemuk2
Gue salfok sama komentar kalian 😂
Udahlah syukur i aja yang kita punya sekarang 😂
Biarin gue kurus kek
Gue makan gak ikut luh juga😂
Wkwkwkwk
Halo.. aku mau cerita nih, umur aku 16 tahun.. tinggi 154 berat 34 huhu sedih banget😭 dari SD sampai sekarang masih selalu diejek.. guru, teman, saudara, orang tua.. udah pernah semua ngejek aku😭😭
Rasanya ga percaya diri banget pake baju tipis dan ketat.
Sampai sampai kalau aku keluar pasti selalu pakai baju berlapis lapis biar ga keliatan terlalu kurus, walaupun cuacanya panas banget.. tapi aku harus tetap sok kedinginan.
Terus tiap ketemuan sama orang itu, aku harus paksain senyum.. mukaku kan tirus banget.. kalau ga senyum, pasti keliatan kek org mati dah.. kurus dan jelek banget.. jadi aku terpaksa harus selalu senyum
Sumpah.. aku udah lakukan berbagai cara, contohnya olahraga ini.. aku lakukannya 3-5kali seminggu dan setiap gerakan hitungannya sampai 30.
Dan udah sebulan ini aku lakukan, ga ada perubahan sama sekali.. malah Ramdan ini makin turun beratnya soalnya puasa😭 Ya Allah aku harus bagaimana untuk mendapatkan body idealku?
Aku jg ga bisa makan terlalu banyak soalnya perutku cepat full.. walaupun aku cepat lapar, tapi dirumahku biasanya ga ada makanan😭
Mohon bantuan dan doanya teman teman.. biar saya cepat mendapatkan body ideal saya😭😭🙏🏻
Saya juga akan mendoakan kalian.. semangat 💚❣️
hai kamu, semangat ya 🥰
@@awsani makasih banyak
Info yg sanhat berguna👍
Yg kurus ingin gemuk...
Yg gemuk ingin kurus...
Dasar manusia..!!!
Bersyukurlah keadaan anda saat ini.. 😂😂🙏
Yang gemuk kegemukan , Yang kurus kek lidi
Sakit duduk dilantai :v
Sok alim
W bukan mau gemuk tapi pengen tubuh ideal
Apa salah nya usaha
Udah makan bnyak" tapi tetep kurus like:v
Me: Sama
You?
yg susah Gemuk, yg kpengen Gemuk, yuk d order vitamin Super Gemuk nya 😊😊😊
WA +60129124283 lokasi Medan
Fb puput
mengendalikan stres yg susah , sy orgnya suka kebawa fikiran , apa2 difikirin , melow banget
Samaan kita wkwk
Terima kasih informasinya
Yg habis ramadhan makin kurus mana suaranya 🙏
Yang jelasnya kurus dan gemuk menurut saya sama aja yang penting kita sehat dan bersyukur atas apa yang allah ksi buat kita
Ok imma " Makan tidur makan tidur"
Damn "gadang mulu"
iu cuy, klo tidur dbwh jam 11 kek ada y kurang🗿
@@ishakpalentinonapitupulu576 waktu yng kurang
di bilang ga pernah di kasih makan sama ortu kata temen2 bener sakit hatinya itu sampe beneran dalem.
dari kelas 1sd masih normal tapi karna perubahan sosial di kelas 3sd jadi buat onar dapet masala strest udah mulai ada dan mulai kurus di kelas 4sd rumah disita makin strest makin kurus udah mulai kontrak di rumah orang malu dan sering di ejek ceking makin strest sampe sekarang bahkan hingga mau smk masih suka di ejek dan sekarang pengen mulai berubah dan mulai mengelola strest tetapi tetap susah walaupun sudah 7 tahun berurusan dengan strest ringan dan berat tetap saja belum bisa di kontrol semoga di sekolah yang baru di lingkungan baru saya bisa berubah. mengatasi introvert bahkan stres 6 bersaudara udah berkeluarga dan kuliah orang tua beda provinsi karna kerjaan dan rumah barunya saya di asuh oleh kakak saya walaupun baik tetapi sering jadi pelampiasan masalah bahkan setiap hari. intinya cerita bisa jadi motivasi dan ancaman sosial jadi jangan mengejek satu sama lain karna bahkan se-kata atau 1 huruf bisa berakibat kepada mental seseorang yang pernah membully tolong berubah dan yang di bully kita lawan sama sama.
Ayo yang kurus tetap semangat yaa brooo , kita sama kok ... Waktu itu gw SMP kelas 8 ada cek Tb sama Bb di UKS sekolahan, saat itu Tb 160 Bb 41 terus suruh liat nih di tabel gizi atau apa gitu , disitu ada tulisannya seinget gw nih Bb ideal warna ijo , obesitas warna merah , yang kurus warna kuning ... waktu gw cek tb 160 bb 41 ga ada digrafiknya atau udah diluar tabel bisa dikatakan kekurangan gizi .. tapi sekarang gw udah SMA alhamdulillah sih
olahraga apa aja bro?
Aku 20 tahun 37kg, kan miriss eh gpp lah yg penting aku sehatttttt Semangatt
Aku jga sama.. sering di bilangin cacinganlah, makan hatilah, padahal hidup gue baik2 aja, sejahtera_-
@@nurhartina4527 iyahhh benerr bgtt
wkwkwk cacing
enak dong di gendong hhh...klo kurus...beli baju jg kain nya gk bnyk hbis
setelah menikah jg nnti akan gemukan
Smoga jadi amal jariyah dok
Kalian semua udah selesai masalah kurus skrg saya yang baru awam liat Chanel ini semoga saya tetap sabar
Apa cuma gue disini yg banyak makan,ngemil mulu,gak pernah olah raga,tidur mulu tapi gak gemuk2 :(
Iya betul cuma kamu,😂 😂 😅 😂 😝 😛 😝
2019 yang masih kurus mana suaranya 😁
yg susah Gemuk, yg kpengen Gemuk, yuk d order vitamin Super Gemuk nya 😊😊😊
WA +60129124283 lokasi medan
Makasih info ya nya dok
Kalo ditempat saya itu namanya ringkeh (gering mangane akeh) salam dari Jateng
Setiap hari porsi makan gua bisa sampai 13 piring sehari tapi tante gua makan sampai 6 piring sehari berat badannya langsung naik 5 kg , wow
Mama gua gemuk
Kkk gua gemuk
Ayah gua gemuk
Gua sendiri kurus
Gua anak siapa broo kok gk sama ama keluarga gua
sama dah anjj
Penyakitann
Tetangga mungkin
Anak Bawang X
Sama keluarga gue gemuk semua tapi cuma gue doang yang kurus
Suka ngeluh bngt ksna ksni dibilang nyabu/apalah krena badan kurus. Dari dulu emng badanya kecil gini, tp bsa udah cape bngt dibilang seprti itu berkali2 tp apadaya sudah gni dri dlu
Semoga aku jauh dari penyakit berbaha dan memanjang kan umurku amin yarobbal alamin
Gua
-Tinggi udah
-olahraga, Les badminton
-makanan Selalu Tepat
Kenapa kaga Gemuk Ya badan Gua 🥱
Tinggi 160++
BB nggak nyampe 40+
kalo bisa jangan olahraga kardio dulu, boros kalori, bulutangkis termasuk olahraga kardio, kalo bisa olahraga angkat beban. Saya awal tahun BB hanya 60 kg, TB 184 cm, termasuk kurus banget, udah berasa makan banyak, tapi pas di hitung kalori, ternyata kalorinya ngepas sama kebutuhan kalori harian, terus saya perbanyak konsumsi makanan, awalnya eneg banget sampai berasa mau muntah tapi lama lama terbiasa, terus 1 bulan kemudian, berat nambah 6 kg, saya juga suka bulutangkis, selama 1 bulan sama sekali gak main bulutangkis....
Gua pinginnya bisa olahraga badminton atau lainnya gitu, tapi gada yg nemenin ,Olahraga sendirian yg bisa bikin gemuk apaan ya bro?
@@furqonfahmi776 kalau kamu emang berniat untuk naik berat badan, olahraga yang paling cocok ya cuma angkat beban....
tips gemuk :
1.) Syukuri
2.) Berdoa sebelum makan
3.) Jangan berlebihan
Inimah tips menikmati makanan bukan tips gemuk
@@axeleldrianhadiwibowo2298 awokawok
Ajg pantesan gw kurus mulu pas makan lupa baca do'a jdi nya mukbang ama jin🤣
@@tayogaming2789 sama,kalo lagi laper terus ada makanan di meja langsung deh makan tapi lupa baca doa.
H 168 W 47
Gue perokok, makan banyak tetep kurus (bukan berarti susah gemuk). Gue gamau gemuk. Kalian yg pengen gemuk atau sebaliknya, coba pahami tubuh kalian masing2. Misalnya, gue tetep kurus karena makanan yg gue cerna gue alokasikan buat mengasah pikiran. Jadi gue ga nambah. Meleng sedikit, bisa overweight. Selama kalian sehat kalian punya cara kalian sendiri kok.
Bagus video nya bermanfaat
klo aku si pingin gemuk tapi jangan ke gemukan jga si🙃 biar badanya bagus gitu tapiii... susah bgt
Pake suplemen aja
Minum redokson mba,, ataw ekstra joss 2X sehari 😂
@@rogersimorangkir7502 hahaha
gw seorang perokok, tinggi gw 170 sedangkn berat badan cuma 45. karena sering sesak nafas. 3 tahun lalu gw putuskan berhenti merokok bagaimanapun caranya. setahun setelah berhenti merokok, nafsu makan nambah, sudah jarang sesak nafas. akhirnya bb jd hampir 60. tapi tahun ini karena kerjaan yg slalu maksa buat begadang, berat badan mulai turun lagi. blm lagi pola makan yg gak teratur. smoga bisa secepatnya bisa lepas dari rutinitas begadang ini.
Sama bang , sulit nambah berat badan
Ketika berdoa yang mengamiinkan sebanyak 40 orang makan akan terkabul bismillah sedih banget BB dari 53 sekarang 42 bantu doakan agar bisa naik lagi
Ya Allah bagi yang orang mau gemuk semoga cepet gemuk yah amin🙏 mksh dok informasi Nyh,saya susah kali buat gemuk badan dok tapi...mkn bnyk susah gemuk...mungkin kena efek begadang sekli lgi mksh dok🙏
Kurus itu karena belom merasakan sukses! Msh bnyak pikiran wkwk..contoh artis2 yg dlu bedakan yg skarang haha
Aku makan 6× sehari tetep aja kurus iri banget gw sama orang gendut 😣😣
Ku mah pengen gitu tanganya agak gede gitu gk kurus
apapun solusinya, kalo udah faktor keturunan, harus banyakin bersyukur yah..
Semoga berat badan saya bertambah amin😊🤲
Saya naik berat badan 7 kg sekitar 3-5 bulan lah alhamdulillah, caranya olahraga doang makan mah mesti lah ya harus, sama minum lmen kalo ada duid, semangat bentuk otot💪💪
yg terakhir gak ngefek di badanku, udah coba Pake energen dicampur susu dancow, diseduh lalu minum sebelum tidur (lakukan stiap hari), Berat badan gak nambah
Semoga berat badan ku bertambah, dan jadi ideal
Matanya jika banyak yang mengaminkann cepet terkabul🙏
*katanya
Hidup gue nih selama corona
-Siang tidur sekitar jam 9
-jam 6 sore bangun
-makan malem
-antara jam 12 malem - jam 6 pagi biasa laper, trus masak mie/nasi goreng..
Hidup gue salah ga tuh
Cara menaikkan berat badan bagi orang kurus;
1. Rawat penyakit
2. Diet mesti betul
3. Sukan
4. Dapatkan tidur yang mencukupi
5. Kawal tekanan