Como correr el maratón 30 minutos + rápido | De

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 ноя 2024
  • ИгрыИгры

Комментарии • 4

  • @Alfonso-o2s
    @Alfonso-o2s 27 дней назад

    Como puedo contactable? Quiero mejorar alfonso

    • @sebperezlera
      @sebperezlera  27 дней назад

      Hola Alfonso. Puedes buscarme por Instagram y enviarme un mensaje!

  • @ceciliae.9680
    @ceciliae.9680 Месяц назад

    Como puedo contactarte? Quiero mejorar sin lesionarme

    • @sebperezlera
      @sebperezlera  Месяц назад

      Escríbeme a mi Insta!! Me encuentras como aquí!

Следующие
Автовоспроизведение
🤔¿A qué VELOCIDAD debes CORRER una CARRERA o competencia? Haz así tu ESTRATEGIA DE CARRERA ✅13:17🤔¿A qué VELOCIDAD debes CORRER una CARRERA o competencia? Haz así tu ESTRATEGIA DE CARRERA ✅
🤔¿A qué VELOCIDAD debes CORRER una CARRERA o competencia? Haz así tu ESTRATEGIA DE CARRERA ✅ONE running
Просмотров 145 тыс.
¿Cómo funciona TrainingPeaks? | Planes de Entrenamiento para mejorar13:07¿Cómo funciona TrainingPeaks? | Planes de Entrenamiento para mejorar
¿Cómo funciona TrainingPeaks? | Planes de Entrenamiento para mejorarGCN en Español
Просмотров 66 тыс.
Descubre Cómo CORRER en SUB 3 HORAS un MARATÓN !!! ✅29:55Descubre Cómo CORRER en SUB 3 HORAS un MARATÓN !!! ✅
Descubre Cómo CORRER en SUB 3 HORAS un MARATÓN !!! ✅Carlos Rojo Running
Просмотров 59 тыс.
Which Power Plant Does My Electricity Come From?23:17Which Power Plant Does My Electricity Come From?
Which Power Plant Does My Electricity Come From?Practical Engineering
Просмотров 256 тыс.
I Tried Every Level of Dining Experience22:03I Tried Every Level of Dining Experience
I Tried Every Level of Dining ExperienceJack Pembrook
Просмотров 223 тыс.
Powerful Bomb Cyclone To Slam West With Life-Threatening Flooding, Blizzard Conditions02:44Powerful Bomb Cyclone To Slam West With Life-Threatening Flooding, Blizzard Conditions
Powerful Bomb Cyclone To Slam West With Life-Threatening Flooding, Blizzard ConditionsFOX Weather
Просмотров 179 тыс.
Dunkin' vs. 7-Eleven Taste Test | FOOD FEUDS20:19Dunkin' vs. 7-Eleven Taste Test | FOOD FEUDS
Dunkin' vs. 7-Eleven Taste Test | FOOD FEUDSGood Mythical Morning
Просмотров 838 тыс.
👌Técnica IDEAL de carrera | Cómo correr CORRECTAMENTE 🏃‍♂️🔥9:54👌Técnica IDEAL de carrera | Cómo correr CORRECTAMENTE 🏃‍♂️🔥
👌Técnica IDEAL de carrera | Cómo correr CORRECTAMENTE 🏃‍♂️🔥ONE running
Просмотров 1,5 млн
Cómo bajar de 40' en un 10K 🏃‍♂🔥11:08Cómo bajar de 40' en un 10K 🏃‍♂🔥
Cómo bajar de 40' en un 10K 🏃‍♂🔥Planeta Triatlón
Просмотров 146 тыс.
CERO Kilómetros a 2 semanas de la carrera - Entrenamientos Road to Maratón Valencia EPISODIO 1620:51CERO Kilómetros a 2 semanas de la carrera - Entrenamientos Road to Maratón Valencia EPISODIO 16
CERO Kilómetros a 2 semanas de la carrera - Entrenamientos Road to Maratón Valencia EPISODIO 16Palabra de Runner
Просмотров 5 тыс.
Cómo bajar de 1h40' en medio maratón15:31Cómo bajar de 1h40' en medio maratón
Cómo bajar de 1h40' en medio maratónPlaneta Triatlón
Просмотров 54 тыс.
10K TIME TRIAL 🏃🏻‍♂️12:2310K TIME TRIAL 🏃🏻‍♂️
10K TIME TRIAL 🏃🏻‍♂️Pitufollow
Просмотров 71 тыс.
MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA | Rutina para AUMENTAR la LONGITUD DE ZANCADA10:27MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA | Rutina para AUMENTAR la LONGITUD DE ZANCADA
MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA | Rutina para AUMENTAR la LONGITUD DE ZANCADAONE running
Просмотров 122 тыс.
Corro por días como ayer - Motivación para corredores5:09Corro por días como ayer - Motivación para corredores
Corro por días como ayer - Motivación para corredoresForoatletismo
Просмотров 415 тыс.
🏃ENTRENAMIENTO para BAJAR de ⏱40 MINUTOS en 10KM9:47🏃ENTRENAMIENTO para BAJAR de ⏱40 MINUTOS en 10KM
🏃ENTRENAMIENTO para BAJAR de ⏱40 MINUTOS en 10KMOptimaSport Preparación Física
Просмотров 17 тыс.
Estos 3 ENTRENAMIENTOS te ayudarán a correr 5k MÁS RÁPIDO⚡🏃6:35Estos 3 ENTRENAMIENTOS te ayudarán a correr 5k MÁS RÁPIDO⚡🏃
Estos 3 ENTRENAMIENTOS te ayudarán a correr 5k MÁS RÁPIDO⚡🏃Por Partida Doble
Просмотров 67 тыс.
ИСТОРИЯ! РОСТИК и ГОЛОВАЧ против YATORO! GOLOVACH vs KORB3N BB STREAMERS BATTLE 8!30:24ИСТОРИЯ! РОСТИК и ГОЛОВАЧ против YATORO! GOLOVACH vs KORB3N BB STREAMERS BATTLE 8!
ИСТОРИЯ! РОСТИК и ГОЛОВАЧ против YATORO! GOLOVACH vs KORB3N BB STREAMERS BATTLE 8!ДНЕВНИК РОСТИКА
Просмотров 87 тыс.
ИГРАЮ ПРОТИВ СКВАДОВ В НОВОМ МЕТРО РОЯЛЬ PUBG MOBILE5:57:38ИГРАЮ ПРОТИВ СКВАДОВ В НОВОМ МЕТРО РОЯЛЬ PUBG MOBILE
ИГРАЮ ПРОТИВ СКВАДОВ В НОВОМ МЕТРО РОЯЛЬ PUBG MOBILEGlavste в Metro Royal
Просмотров 58 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • Майнкрафт38:23Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 895 тыс.
В УЗКУЮ ДЫРОЧКУ НА ИСТРЕБИТЕЛЕ!!! БИТВА В WAR THUNDER!!!13:14В УЗКУЮ ДЫРОЧКУ НА ИСТРЕБИТЕЛЕ!!! БИТВА В WAR THUNDER!!!
В УЗКУЮ ДЫРОЧКУ НА ИСТРЕБИТЕЛЕ!!! БИТВА В WAR THUNDER!!!Quantum Games
Просмотров 55 тыс.
ЗАШЁЛ ХОЛДИК И Я СГОРЕЛ🤬 ПОКА АПАЛ МО НА 16.000🏆20:48ЗАШЁЛ ХОЛДИК И Я СГОРЕЛ🤬 ПОКА АПАЛ МО НА 16.000🏆
ЗАШЁЛ ХОЛДИК И Я СГОРЕЛ🤬 ПОКА АПАЛ МО НА 16.000🏆Vital Shark
Просмотров 138 тыс.
ЛИБО ВСЕ, ЛИБО НИЧЕГО! КУПИ МАШИНУ ЗА $9.000.000 за 10 МИНУТ и ПОСТАВЬ ЕЕ НА КОН! (GTA 5 RP)29:44ЛИБО ВСЕ, ЛИБО НИЧЕГО! КУПИ МАШИНУ ЗА $9.000.000 за 10 МИНУТ и ПОСТАВЬ ЕЕ НА КОН! (GTA 5 RP)
ЛИБО ВСЕ, ЛИБО НИЧЕГО! КУПИ МАШИНУ ЗА $9.000.000 за 10 МИНУТ и ПОСТАВЬ ЕЕ НА КОН! (GTA 5 RP)Coffi Channel
Просмотров 80 тыс.
S.T.A.L.K.E.R. Атрибут #9. Ловец Снов53:45S.T.A.L.K.E.R. Атрибут #9. Ловец Снов
S.T.A.L.K.E.R. Атрибут #9. Ловец СновHugTV
Просмотров 29 тыс.
Махито в Jujutsu Shenanigans - слишком много способов избить обидчика😊👍33:33Махито в Jujutsu Shenanigans - слишком много способов избить обидчика😊👍
Махито в Jujutsu Shenanigans - слишком много способов избить обидчика😊👍Кто такой ваще, ваш Айвенс?
Просмотров 91 тыс.