你知道你可能已經缺乏維他命D？

1. 維他命D不是用來預防骨質疏鬆嗎？為什麼預防新冠肺炎重症也要補充？
2. 號稱 “陽光維他命”的維他命D，真的曬曬太陽就有了嗎？甚麼因素造成有曬太陽還缺乏？
3. 維他命D該怎麼補才夠呢？哪些人需要拉高補充劑量呢？
營養師一次講清楚說明白!!
這集的內容希望對您有幫助
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