1 Hour Muscle Ups.
HTML-код
- Опубликовано: 5 июл 2024
- 1 hour training of muscle ups in EMOM mode.
For training programs and nutrition, write to: IgorBelyakov778@gmail.com
Or subscribe to VK:
id464075781
FACEBOOK:
/ igorbelyakovcalisthenics
#workout#muscleup#pullups#calisthenics#muscleups#sports#pushups
36:51 I start telling you about my diet
46:00 Reply to morons about HRT.
1:02:05 About my workouts. 
Спорт
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Концовка тренировки "пушка", уважение, благодарность, всего наилучшего Вам и вашей семьи.
Спасибо, Игорь🤝
First comment from the most faithful follower of your channel Great video thanks for the upload hit that like button and great calisthenics motivation
Я посмотрел десятки тысяч видео про воркаут за свою жизнь и хочв тебе сказать,что у тебя лучший уровень в мире на твой возраст.
Это должны все узнать
Ну не знаю, но спасибо🤝
Отличная тренировка и великолепная форма! Здоровья , успехов и новых рекордов! 💪
Такой формат включаю во время своей тренировки. Думаю многие так же. Просто смотреть и ничего не делать было бы мало смысла. А так вы как партнёр по тренировке.
Мощно 💪
Это круто! Уважение
Уважение ,сильно😮
Отличный формат видео ❤ и упражнения! Я делаю подтягивания так же. На объем 60 штук. В формате на раз не смог бы дать такую нагрузку. Потому и доволен. Мышцы хорошо прорабатывает. И связки готовит.
много видео я по калистенике видел. но часовой трени выхода на две это новый уровень. спасибо за мотивацию быть лучше чем сегодня!
зайди к max true )
Бодрого и доброго дня, Игорь!
Отличная тренировка! Молодец, очень круто! Но очень много всего!
Много пересмотрел ваших тренировок особенно с выходами на две и в таких тренировках по два повторения в течение минуты у вас выходы стали получаться гораздо чище
Глядя на вас так же перешёл на такой метод
Сегодня будет вторая тренировка в таком виде посмотрим результат позже
Норм💪👍
Мощь!!!!! Выходы не реально мощно, подтягивания ,а вот отжимания конечно 50% амплитуды,ну оно и понятно, после такой нагрузки. 💪💪💪👍
🤝💪
Прекрасная форма и кьассные тренировки !
👍
Когда увидел первые два выхода силой сначала не поверил глазам, 58 лет ... жесть ... просто
Это должно стать нормой для людей.
Игорь здравствуйте)
Какую то литературу, ресурсы на ютубе можете посоветовать по теме😊
Например, Платонов «Подготовка квалифицированных спортсменов».
Нельзя сказать что вы усиленно питаетесь ,- все очень сдержанно в меню и мало мяса в течении дня... А во комплекции не чувствуется что организму не хватает
а в чем периодизация? у меня все тренировка как ваша зарядка))))
Приветствую вас Игорь, вы тренируйтесь каждый день или делаете дни отдыха спасибо
Каждый день тренировки.
А почему самый силовой снаряд не подключаете к тренировкам? Кольца
Про питание что то я не нашёл, если не сложно дайте тайм код пожалуйста
С 37 минуты начинаю рассказывать.
А сколько выходов максимально за один подход???
Я не проверял. В прошлом году выполнил сет 12-12-12. То есть выходы, дипсы и подтягивания, но очень грязные.
А что обидного с вопроса о гзт?ну такая форма в натураху в 58 лет,хочу верить но не знаю даже,почти все спортсмены за 50 на гзт,тем более когда такая форма как у тебя то хочешь не хочешь а спросишь.
Ребята, вы просто не знаете как тренироваться вот и все. Вы даже не знаете, что такое микроцикл и с чем его ‘едят’.
@@IgorBelyakovworkout возможно,не буду спорить.
@@IgorBelyakovworkout Игорь а как тренироваться? Есть какая то программа у тебя? И что такое микроцикл?😃
Микроцикл теста:). Чувак реально тут всех за дураков держит.;)
@@ithinkthereforeitalk935 дурак это ты, который считает себя всех умнее. За клевету тебе ещё при жизни вернётся.
тупо генетика
Не согласен, бро. Канал как раз и создан для того, чтобы показать людям, что не все еще потеряно. Это просто результат тренировок и поддержки семьи.
нахера такое тело если не можешь заработать деньги ? жить на пенсию жену
Далеко не все измеряется деньгами.
@@IgorBelyakovworkoutтаким даже не отвечай Игорь, время слишком ценно чтоб его тратить на такие глупые вопросы
@@Chiro-01человек просто жизнь не знает, это раз. Во-вторых, есть такие понятия, как честь и совесть. В основном богатства все в руках нечестных людей, то есть живущих обманом, за счет людей, которых они кидают на деньги, время их жизни у них забирают, придумали непонятные законы. Для России особенно характерно, так как у нас-кто не работает, тот ест. Люди, которые создали эту страну, построили дома, пекли хлеб, работали на заводах, люди труда в-общем, воспитывали и давали знания детям, живут в конце жизни на мизерное пособие.
Сильный сильный, а то что на пиьание не хватает это конечно прям печаль...
Когда выходишь с завода надо говорить: спасибо хозяин🙏и поясной поклон еще сделать 😁