Жиры. Полезные и не полезные, насыщенные и ненасыщенные жиры. Роль жиров в организме.

Насыщенные или ненасыщенные жиры? Кокосовое или рапсовое масло? Имея множество противоречивой информации и разногласий даже среди выдающихся экспертов, бывает очень трудно определить, какие жиры полезны, а какие нет.
Смотрите дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о здоровых жирах, включая роль, которую они играют в нашем организме, различные типы и лучшие источники.

[@aliyanugmanova4113]

Прекрасная и полезная информация, которую необходимо знать, чтобы вести здоровый образ жизни! 👍

[@margaritabogodist8018]

Очень полезная и нужная информация! Спасибо 🙏