Это ДОЛЖЕН ЕСТЬ КАЖДЫЙ! Самые ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- Как правильно выбрать Омегу?
Омега 3 от Доктор Море - единственная в
мире Омега, изготовленная из печени
кальмара, которая практически полностью
усваивается в организме. Не вызывает
неприятных побочных эффектов рыбьего
жира - отрыжка, изжога, вздутие, нагрузка
на поджелудочную железу.
На Wildberries:
www.wildberrie...
etail.aspx
На Ozon:
www.ozon.ru/pr...
e-kompleks-dlya-kozhi-volos-i-159416530
Подробнее о продукте:
www.pharmocean...
pleks
--------------------------------------------------------------------------------
Это ДОЛЖЕН ЕСТЬ КАЖДЫЙ! Это САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ для нашего тела! И не слушайте про бред, который вам рассказывают про вред животных жиров. Именно в них содержится больше всего жирорастворимых витаминов в биодоступной форме!
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ:
1. Топлёное сливочное масло или масло гхи.
2. Сало
3. Жирная дикая рыба и Омега 3
4. Кокосовое масло
5. Оливковое и кунжутное масло.
----------------------------------------------------------------------------------------
Омега 3 из льняного масла:
Исходные данные:
100 г рыбьего жира содержит ЭПК/ДГК - 15-30 г, в среднем 25 г.
100 г льняного масла содержит АЛК - 45-70 г, в среднем 57 г.
Коэффициент преобразования из АЛК в ЭПК/ДГК - 3,8-9%, в среднем 5%.
Считаем сколько в среднем синтезируется в организме ЭПК/ДГК из 100 г льняного масла:
57 г х 5% = 2,85 г, что в 8,77 раза меньше чем в 100 г рыбьего жира (25 / 2,85 = 8,77).
Вывод:
употребив равное количество рыбьего жира и льняного масла, из рыбьего жира организм получит почти в 9 раз больше усваиваемых омега-3
-------------------------------------------------------------------------------------------
Омега 3 из кальмара:
www.voprosy-pi...
--------------------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/...
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Я такой любитель сала, что ем его постоянно, с самого детства. Когда была " модная болезнь ", я сделала вывод, что осталась здоровой благодаря САЛУ!!! Это были предположения, но из Вашего видео поняла, что САЛО рулит😅
что значит "модная болезнь"?
@@ЯСмогу-ю5ъ ковид
ковид видимо
@@МихаилЛеонов-в3эраньше модные болезнь была туберкулёз. Если речь идёт про СССР
,,Модная-жаргон т.к. о той болезни вслух говорить нельзя и писать о ней нельзя.Думайте.
Досмотрел до сала, дальше смотреть не стал!😂 Я на рынок!!!
Постоянно лопаю !)
😂😂😂
Главное не переедай 😂
Хлеб не забудь чёрный 😂
Не забудь про горилку под сало
Автор - серьезный парень! Мне 10 лет не удавалось похудеть. Живот висел как у отпетого пивника. Благодаря правилу 2-х стаканов и правилу одной тарелки похудел и стал стройным как в юности. Спасибо, Иван!
То есть вы 10 лет шли к пониманию того, что для похудения нужно меньше калорий потреблять? 😁
@@kenaitahov2036 да никуда я почти не "шёл". Занимался школой Цигун, в которой считается организм сам подскажет, что есть, а что нет. Рекомендации по питанию только общие: не есть булку, сахар, жирное. Калории ну очень не хотелось считать. Перед глазами каждый день тощие девки, которые физически не трудятся, вот-вот ветер унесёт. Они считают калории. Но в конце концов понял, что без подсчета калорий не обойтись. И тут эти видео. Живот за две недели выровнялся, и физическая активность повысилась.
Что за правило?
@@ИринаСвергун-ь5х наберите. "Правило 2-х стаканов" и посмотрите. Потом "Правило тарелки" и посмотрите. Автор этот же.
@@ИринаСвергун-ь5хне пить больше 2х стаканов водки в день и не жрать больше 1 тарелки сала.😂(щютко)
Теперь главное найти чистое сливочное масло. 😊😊
Можно самому приготовить.На Ютубе можно найти,я наверное так и сделаю.Думаю в магазине дорого.
@@ЛіліяОфіцерована рынке с самого месяца мая торгуют ближайшие посёлки на выбор ,очень вкусное масло - запасайтесь на зиму майского масло...
@@ЛіліяОфіцерова В магазине не найти настоящего масла. Перепробовала всё, сразу чувствую примеси)) Покупайте у фермеров, смотрите отзывы.
У нас его полно, да ещё и майского..
Я сегодня его сделала
Я помню ещё время, когда у родителей не было холодильника. А жили на юге России. Масло сливочное не хранится долго без холода. Выход был один - перетапливать сливочное масло с солью. На таком масле можно жарить, оно не дымит.
И без соли хранится
У нас в Якутии топленое масло всегда было в почёте. Несмотря на холодный климат у нас короткое, но весьма жаркое лето. А как известно, высокие удои бывают только летом, поэтому вопрос хранения стоял остро. Выход был один: хранить в топленом виде.
@@mariapopova-gc8yk
Спасибо за ваш комментарий.
Я была в Сургуте. Мороз был до минус 40. Жили в общежитии нефтяной фирмы. Напротив супермаркет.. Мы забегали купить продукты и я обратила внимание на сливки-48 процентов. Обалдеть. Я такого в магазинах нигде не видела. Сливки из Тюмени, там коровы...
Я сбила масло. Оно получилось идеально. Все женщины с моего курса стали сметать с прилавка эти сливки и делать масло. Продавцы удивлялись.
Сколько топленого можно было сделать. Было бы только желание и понимание накопленной солнечной энергии в этих сливках...
Иван, сделйте одно или несколько видео с несколькими рецептами блюд которые можно есть каждый день или через день и которые очень полезные для организма. Прошу от вас такое потому что у меня вроде как есть представление +- какие продукты полезные какие нет , а вот придумать для себя рацион никак не могу , и я больше вам доверяю чем другим и как-то хочется от вас услышать полезные блюда.
Зря вы доверяете
о каком доверии можно говорить, когда этот чувак вносит в список полезных жиров масло гхи. после оглашения им первого масла (гхи), я понял что этот канал точно не попадет в список моих подписок. почему? да потому что, как можно в дальнейшем доверять мнению человека который считает масло гхи - полезным продуктом. у меня вывод только один - чувак совсем не вкурсах по последним исследованиям ученых (хотя они уже далеко не самые свежие). а значит делает выводы на распространяемой всюдю разрекламиравной инфе о чудо пользе масла гхи (не разобравшись а правда ли это на самом деле). ну и зачем мне доверять такому человеку? к вашему сведению масло гхи забьет вам сосуды окисленным холестерином (загуглите исследования ученых). вообще такую инфу не так просто найти и нужно искать на специализированых ресурсах. но что бы сэкономить вам время загуглите здесь на ютубе (канал макса погорелого). чувак за вас все эти исследования изучил (советую). я кстати давно это знал(о масле гхи. так как многие исследования изучаю давно) и постоянно ухмылялся при виде подобных роликов (как этот). и удивляло почему все люди ведутся на эту чушь (и как такая чушь размножилась в таких масштабах). когда увидел ролик макса погорелого, то подумал что - ну наконец-то хоть кто-то снял разоблачение (хотя утверждать не буду, может не он один на ютубе разоблачал этот псевдочудо продукт)
КАК УЖЕ ЗАДОЛБАЛИ ЭТИ СРАНЫЕ СОВЕТЧИКИ ТИПА АВТОРА ВАНЬКИ, ДА У ВСЕХ ЛЮДЕЙ АБСОЛЮТНО РАЗНАЯ ПЕРЕНОСИМОСТЬ НАГРУЗОК И РАЗНАЯ РЕАКЦИЯ НА ПРОДУКТЫ. КОГДА ВЫ УЖЕ ПОЙМЁТЕ ЧТО ЭТИХ ГОВНОСОВЕТЧИКОВ МОЖНО ТОЛЬКО СЛАТЬ НА ВСЕ ЧЕТЫРЕ СТОРОНЫ, А СЛУШАТЬ НАДО СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО И СВОЙ МОЗГ. ВАШ ОРГАНИЗМ САМ СКАЖЕТ ЧТО ЕМУ НАДО, ЕДИНСТВЕННОЕ И ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ ЭТО НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ - ВСЁ
То же касается и сала - очень вредный продукт.
по сравнению с гхи, сало нормальный продукт. жиры там насыщенные, но зато холестерин там не окисленный. так что в меру можно. @@Appple8121
Прекрасный обзор. Благодарю вас Иван. Было интересно. 👍🤝🖐️😁
Обожаю сало ! Особенно соленое .Недавно поросёнка закололи и теперь сальцо ,кушаю с удовольствием.У нас козочки ,делаю сливочное масло и перетапливаю . Не использую подсолнечное вообще .Салаты со сметаной своей или оливковым маслом .
Спасибо, Иван !!! Часто смотрю вас , много нового и полезного узнаю !!!
...вы вызываете огромное доверие .Вы преподносите свои видео так любя и с добротой. БЛАГОДАРЮ,БЛАГОДАРЮ ИСКРЕННЕ за замечательную информацию 🙏
Замечательные информации спасибо наилучшие пожкелания
да ужжжжжжжжжж.. только что просмотрела канал Макса Погорелова называется Вред под маской пользы про масло ГХИ и там он говорил что это масло ооооооочень вредное и научно доказано... И вдруг попала случайно на этот канал А Иван говорит наоборот о пользе этого масла.. А у меня стоит 2 литровые банки этого масла...Вот теперь и думай, кого слушать А масло я это обожаю и везде с ним и чай и жарю и пеку... Оххххххххххх.. И так очень о многом. У всех разные мнения на одни и те же вещи.. Да что уж.... сейчас вся еда это вред .... Главное не забивать голову и быть оптимистом при любых сложностях.Будем все здоровы и бодры!!!! Подписка и лайк!!!
я кстати похвастаться зашёл )) 3 месяца без мучного,, 2 недели было сложно еду без леба есть , а теперь привык и хорошо
Заменил хлеб хлебцами, и не страдал вообще
Умница.Я рада за Вас.,правда. ВОТ почитаю ваш комментарий не раз ,кот уж точно сделаю скриншотом для того чтобы сократить употребления хлеба,потому что знаю это мне необходимо
Насчет отказа от мучного, вы - молодец !
Я 2 года не ела хлеба ,булки .Ничего мучного .Ничего ,нормально все .
1. ТОПЛЁНОЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО, --- ГХИ. 2 САЛО. 3. ЖИРНАЯ РЫБА И ОМЕГА-3. 4. КОКОСОВОЕ МАСЛО. 5. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И КУНЖУТНОЕ МАСЛО, ПЕРВОГО ХОЛОДНОГО ОТЖИМА.
Оказывается , я ем правильные жиры , здорово все перечисленные
Смалец-топлёное сало
Пропустила наверно ,что значит сл масло КХИ???
НЕТ НЕ ПРАВИЛЬНО,ГХИ?
@@LidiaVeneraэто топлёное сливочное масло.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!❤❤❤
Спасибо большое за очередное полезное видео!
Опа , а я и не заметил как Ваня за миллион переволил . Поздравляю , годный контент 💪👍🖐️
Спасибо автору за замечательный и полезный ролик. Много узнала интересного о жирах. Вы делаете добро, что делитесь добрыми советами на благо других. В мудрой книге говорится: "...нет для человека ничего лучше, чем радоваться и делать в жизни добро, и что человек должен есть и пить и наслаждаться добрыми плодами своего труда. Это дар Бога" (Экклезиаст 3:12,13).
Очень вкусно рассказываете... Сегодня день интервального голодания: нельзя в эти дни информацию о питании получать - так можно и сорваться)
Не нужно путать бекон и сало! Полезными свойствами обладает именно сало - подкожный жир!
Как бекон, так и сало одинаково вредны.
@@Appple8121ЭТО -- ТЕБЕ ВРЕДНЫ!! ЕМ ЕГО 30 ЛЕТ И НИ ОДНОГО ЛИШНЕГО кГ НЕ ПРИБАВИЛОСЬ, И НИКАКИХ БОЛЯЧЕК!! ШАЛОМ -- ОБРЕЗАННЫЙ ТЫ " НАШ"!! СКОЛЬКО ШЕКЕЛЕЙ ТЕБЕ ПЛАТЯТ -- ЗА ОБСИ..АНИЕ САЛА!! ВЫ -- ЕВРЕИ, ЕГО НЕ ЕДИТЕ!! А МЫ -- РУСИЧИ, ЕГО ОБОЖАЕМ! А, ВОТ, МАЦУ ТВОЮ -- НЕ МОГУ ТЕРПЕТЬ!!!!!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Иди грызони рафинированой пальмы, и успоГойся. 🤪🤪🤪😂😂😂@@Appple8121
От маленького кусочка сала отекаю! ДОКТОРА!!!!! ОПРЕДЕЛИТЕСЬ И СКАЖИТЕ ПРАВДУ!
@@СветЛана-ч4п4х мне тоже не, очень хорошо от него, в чём проблема? Не есть, если не переносим
Поздравляю со 107 миллионами подпидсчиков!
Спасибо большое вам за вашу работу очень интересно продолжайте снимать
Все хорошо! Только у людей,у многих, нет на это денег!
Переезжаете в деревню
@@АнархистБабай в испанскую деревню или греческую с оливковыми рощами?
Сало теперь 900р.за 1кг
@@СветланаПетраш-л5т так вам нужно 30гр в день. Это 30 рублей , дорого?
Видео как всегда на высоте! Коротко и по делу. Единственное, смутило - Иван правильно говорит о пользе сала, но в видео ряде показывает сырую грудинку! Сырое мясо в организме почти не переваривается и начинает гнить если долго задержится в кишечнике, поэтому так себе вариант!)) а вот шпик - идеальная тема!) ещё раз огромное Спасибо Ивану за его очень важный и крайне полезный труд!!)) 💪😁
Вообще это денатурированный белок переваривается хуже, вы путаете
Больше ста грамм за раз мяса съешь, так и будет. Зачем больше жрать?
мясо не переваривается? начинает гнить? это вам нутрициологи рассказали?
@@samodelkinVdomeмясо, это яд
@@РозаберезаРозабереза для кого? На чем основано ваше мнение?
Здорово! Спасибо большое за такую ВАЖНУЮ и полезную информацию! Я была уверена что оливковое займёт одно из первых мест, но..😄
Да здравствуй сало
д3
Идите лучше потренируйтесь! А Ивану спасибо! Жду новеньких тренировок.
Очень важно обращать внимание при покупке оливкового масла кислотность - 0,5 или 0,8 Extra Virgin ( содержание олеиновой кислоты на 100 гр продукта).
Часто этого нет на упаковках и это значит , что вы покупаете не натуральное масло .
Оно должно быть только в стекле темного цвета( на видео кажется пластик).
И производитель той страны , где растут оливки( Греция к примеру)
Беларусь - не подойдёт))
Купите так же не масло.
❤
0.8 - много, лучше 0,5 и меньше
А ещё лучше 0,3% !
Нет, стекло. Но масло , так себе)
Мне, кажется, что у нас оливкое масло все поддельное, брала разное дорогое, есть не возможно, противное.
Обожаю сало😍только белое без мяса.... один кусочек? 😂😂😂я шт20 наворачиваю с черным хлебушком и кетчупом
масло семн льна да и сами семена . помимо алк содержат полифенолы , да и сама алк имеет накопительный ээфект . оно очень удачно сочетается с епк и дгк , и эффект выше чем если получать только их одних
Благодарю Вас длрогой Иван! Очень полезно!Будем применять!🙏💞🪷
Иван, спасибо. Что скажете на счёт растительных жиров грецкого ореха?
Очень полезные жиры.
Спасибо Иван ! Все понятно и доступно рассказано .
Иван один и тот же разговор о снижении веса очень толстых людей. А как повысить вес правильно, в балансе, мышцы/жир.
Спасибо большое. Очень информативно ❤
Иван, всё, теперь буду топлёное масло есть, хотя запах и привкус с детства не нравится.
Спасибо Иван, люблю ваши видео!
Спасибо за видео ❤
Недавно все кричали о вреде сала
А сейчас оказалось полезное!
У каждого врача ,своя байка!
Очень вовремя)Спасибо)
Кокосовое масло лучше не рафинированное, а живое, настоящее, его можно просто есть ложкой. В рафинированном масле мало пользы, для жарки его использовать хорошо.
Любой жир горит и дымит. Чтобы этого не произошло, нужно готовить на средней температуре. Немного дольше по времени, но надёжно.
Верно!
Пользуюсь для жарки только топленным маслом👍💪🏼
На оливковое, кунжутное, кокосовое не тратьте зря деньги, для нашего организма никакой пользы. Только животные, причём в любой форме. Топлёное масло делайте сами, из масла домашней коровки. Не забывайте про анаэробные упражнения, и соблюдайте циркадные ритмы, ложитесь, и вставайте вовремя, и будет вам счастье.
Вот именно животные жиры вредны для здоровья .
Аргументируйте неполезность растительных масел!
@@ЯКомфи-б1ч ruclips.net/video/E3i4Cf0oi7Q/видео.html
* ты самый умний, да?
* а кто кушает олив.масло - они дурэки, да?
* ты хоть 4 класса скончил чи ни?
@@ivan_edinov а ты была там где его производят чи ни? Твою олифу пусть псы едят.
Доброе время суток Иван спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊
Иван, большое спасибо. Год назад показала ваши видео внуку. Ему 22года. Он теперь занимается по вашим рекомендациям. И я в свои 70лет тоже стараюсь, что могу❤❤❤❤❤
Подписываюсь под каждым словом. Говорю это как человек из науки. Единственная поправка, если вы мусульманин или иудей, то вместо свиного сала подойдет говяжий или бараний жир, можно курдючный. Смотрел много русскоязычных фитнес блогеров и это первый кто меня удивил хорошими знаниями нутрициологии. Подавляющее большинство ограничиваются лживыми брошюрами ВоЗ или пропагандой из псевдонаучных источников
Благодарю за совет
@@ИринаТерида Не спешите . Сало вредно не только для мусульман и иудеев, но и для любого человека, ведь все мы созданы из одного материала. Свинина непригодна в пищу по причине содержащегося в ней огромного количества токсинов, вирусов , паразитов, холестерина и провоспалительных веществ, что отравляет кровь и ведет к хроническому воспалению в организме, способствуя разрушению суставов и заболеванию др. органов и систем организма. Это подтверждено научными исследованиями и наблюдениями. Говядину и баранину можно употреблять , но конечно , проверенную, чтобы это мясо было от здоровых животных, и не напичканных всякой химией. Что касается бараньего , говяжьего, и др. жира , его употреблять вредно, т.к. любой животный жир - это насыщенный жир , являющийся накопителем множества токсинов и большого количества холестерина, что здоровью никак не поспособствует, а наоборот. Лучше употреблять полезные растит. масла - тыкв. семечек, конопляное, льняное, грецкого ореха и т. д.
Супер ! Спасибо Иван за полезный ролик!
Благодарю Вас!
Как Вы относитесь к маслу грецкого ореха? Спасибо
СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!
Иван, будут выпуски про посуду? Тефлон, керамика и подобное. Раз уж заботимся о здоровье и долголетии.
если посуду часто меняешь то неважно какая там защитное покрытие, если покупаешь пока пополам не сломается тогда чугун или может керамика если правильно помню
@@battle9266 насчёт тефлона я бы не был так уверен
Вы вспомните где вы живёте и в какое время!!!!
@@Vladimirovich555Вы о чём?
Вы где брали эту пасуду?
Чистый чугун?
Ещё скажите чистый титан!
Ваши рекомендации очень правильные,но сливочное масло продаваемое в маркетах,ничего общего с натуральным не имеет,так же как и сало выращенное на свинокомплексах,настоящее сало снятое со спины не имеет никаких прослоек,боковое максимум 2 прослойки и только с живота может иметь 3 и более,в зависимости от кормежки,а то что у вас на снимке химия свинокомплексов,там и антибиотики и витамины роста и биодобавки,поросенок не может за 3-4месяца нарастить такую толщину сала да еще с прослойками,минимум 8-10 месяцев а то и больше,не хочу никого обидеть но я 45 лет режу свиней и знаю не по наслышке где домашнее а где гмо,покупать лучше у частников,какие не используют комбикорма.
Сохрани эфир, очень важная информация для меня, хочу поделиться в группе).
КРАСАВЧИК! Хорошее познавательное видео, согласен со сказанным, делаю зарядку с вами по Амосову. Замечательно мне подходходит!
🤝😊👍👍👍 Отличный и очень нужный контент . Благодарю . Всех благ .✨
Иван, интересно узнать Ваше мнение о арахисовой пасте без сахара.
Арахисовая вредная. Я покупаю на Азоне пасту из фундука она турецкая и органик, без вредных добавок. Оболденная.
@@ТатьянаАвдюхина-г1х в чем вред от арахисоаой пасты?
Да,арахис не полезен,это не орех,как многие думают.
@@ElenaKlein-pl3lv почему арахис не полезен?
@@Антон-э2э2й потому что это бобовые и ещё что то,я уже не помню. Но от многих специалистов слышала,что не полезно.
В хлопковом масле огромное количество дифолиантов, это яд которым обрабатывают хлопок, чтобы высохли и упали его листья перед сбором урожая.
Сейчас и подсолнечник обрабатывают, чтоб быстрее засохли корзиночки😢
Krasavin, ты красавчик! Спасибо за видео!
Гхи еще круче вытапливается чем топленное, они не совсем одинаковы
У нас повсюду морская рыба так как страна окружена с трех сторон морем . Ω -3 . Оливковое масло повсеместно. И солнце круглый год D витамин не нужен . Лайк из Афин
А как же горчичное масло нерафинированное? На нем тоже можно жарить)
@user-dq1qf8lx6u Нет конечно. Жарят как раз на рафинированных маслах, хотя известно что это яд для нас. Только топлённое или кокосовое!
С детства не любила сало, хотя все родственники наоборот. Но зимой во время простуды хотелось сьесть кусочек грудинки с чесночком и черным хлебом. Сейчас, узнав о его пользе, покупаю понемногу и иногда жарю на нем. Но просто сьесть кусок сала это выше моих сил. Сливочное же масло люблю и могу сьесть много.
Сало есть вкусное, а есть - от которого воротит. От вкусного не сможете отказаться 😋
@@НадеждаДемченко-х7о смогу
Удивлен, что до сих пор есть люди которые боятся есть жирные продукты, по моему, уже давно этот миф развеяли, можно даже у любого диетолога спросить, можно ли есть жиры на диете, и он ответит, что можно, хоть диетологи и очень сильно рознятся, но в этом вопросе они единогласны (конечно если вам можно переваривать жиры)
я их минимизиовал ,но умеренно ем и похудел отлично ни чего не исключал ,но самое зло это сахар с трансжирами их я давно не ем . а просто фрукты кушаю
@@АлексейБелоконев-о1тфрукты- фруктоза, которая воспринимается организмом как токсин.
@@АлексейБелоконев-о1т самое зло это мучное, а не сахар. жиры нужно есть, завтрак должен быть без мучного и сахара максимально жирный. Так как утром нужно прочищать желчный.
@@СерхиоБускетс-ф7я ну я в основном овсянка цельная масло сливочное и яйца 2 цельных и потом белки и сыр кусочек , и так уже год и норм , сейчас все мучное с трансжирами а это вообще пиздец
@@АлексейБелоконев-о1т ложку масла к такому завтраку нормально. На обед жирное тоже надо. Это минимум для желчного. Смотреть надо по языку, если он обложен желтым или беловатым налетом, то значит желчный работает неправильно. Я на завтрак месяц ел больше жирного и этого не хватало, к обеду или вечеру появлялся налет, значит еще на обед нужно ложку масла. Главное чтобы без мучного, оно мешает нормально работать желчному и усваивать жиры организму. А на ужин жирное не надо, ночью желчь должна копиться чтобы утром на жирное выйти. Перед едой советую стакан горячей воды пить за 10-15 минут. Это отлично разжижает желчь, открывает сфинктеры и протоки, после этого на жирное желчный работает намного лучше выбрасывая желчь.
Интересная информация.
Блогодарю 👍
Жили с селе, сама топила масло, все на нем готовила, а сало, это русский продукт, во все времена, как любили его и употребляли, так же и сейчас, топлю из него смалец, жарим на нем картошку, сколько бы не говорили о его вредности. Сало всегда есть под рукой, в зимние время нужно есть сало с горчичей и будет вам счастье!
Благодарю
❤❤❤
🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍
Зэ
SALÒ UKRAINSKIMY PRODUKT!!!
CALO ETO UKPAIHCKI PRODUKT!!!
Кокосовое масло из вкусвилла. Да я именно его только и покупаю и добавляю в кашу по утрам. И так если кого интересует где взять какосовое масло как на видео. Ответ-во вкусвилле) 100% кокосовое масло.P.S . Не реклама) Просто реально покупаю сам.
Топленное масло, это чистый холестерин.
И нет, там витаминов, от термической обработки при его приготовлении, от них ничего не остается.
А то, что оно полезное, это брехня от кришнаитов.
Еще при термообработке масло окисляется.
@@Appple8121 , да вы, правы
Дякую, але де дірочка посередині ?😅 Я починала своі перші кроки технолога приготування їжі з цих біляшів .
Спасибо за интересную информацию, Иван. А что за история с Проктер и Гэмбл? Где можно узнать подробней?
В 90 х годах по- моему косметика такая была.
Спасибо! Грамотные , обоснованные советы!
Иван спасибо большое! Ждём топ самых вредных жиров, ну кроме пальмового
Одним из самых вредных жиров является свиной жир, сало из-за наличия огромного количества токсинов, холестерина, провоспалительных веществ, способствующих развитию хронического воспаления в организме, что приводит к воспалит. заболеваниям суставов и др. органов .
@@Appple8121…Слыхала от диетологов, что наоборот, жарить, если без жарки обойтись не можете, лучше всего на смальце, он толи не выделяет при нагревании канцерогены, толи в наименьшем количестве. Бабушка моя все жарила только на смальце и любила его намазывать на хлеб. Ушла в 86 лет, бегала до последнего дня и никогда не жаловалась на суставы. Да и вообще мало болела, хоть и никогда не придерживалась никаких диет, да и слова такого не знала, как кстати и про холестерин, ела что было. Мы же стараемся есть полезные продукты, считаем калории, едим пареное и ни-ни жарки, но здоровьем поголовно не похвастаемся. У меня приятельница, мясо ест только кролик, куриная грудка или индюшка, готовит все на пару и мясо и овощи, а холестерин зашкаливает. 😮
Бог в Библии разделил животных на чистых (тех которых можно употреблять в пищу),и нечистых (тех которых, нельзя употреблять в пищу). Свинью вместе с её салом Господь нам не советует употреблять в пищу. Но решать каждому лично: кому доверять больше - Богу или врачам. Я не против врачей, но они тоже в чем-то могут ошибаться.
@@Appple8121 ну я бы поспорил. Сало даже очень полезно
Избегала в одно время сало и ветчину, боялась поправиться на лишние кг, потом узнала, что от них только польза и для здоровья, и для сохранения нормального веса, убедилась потом на 100%, ем по утрам с яичницей, запиваю кофе с густыми сливками, избегаю сахар, забыла напрочь о пончиках, тортиках и пирожных, ограничиваюсь лишь горьким шоколадом, но свежих салатов и всякой зелени употребляю много. Спасибо, Вы в этом тоже убедили.
За сало отдельное спасибо)
Ммм с чесноком да хлебом бародинским
@@dar5745 К сожалению, сало не только не полезно, но даже вредно для организма , как и сама свинина, из-за наличия огромного количества токсинов, холестерина, провоспалительной арахидоновой кислоты, что в целом и по отдельности ведет к развитию хронического воспаления в организме .
А ще я бачила в Італії що дуже корисний гусячий жир.
Ничего нового,но спасибо за напоминание. Единственное термины типа " питает иммунную систему" очень странные)))
Что скажете о горчичном масле,на нем жарить можно?
Иван действительно полезную информацию предоставляет, спасибо красавчик👍
Полезный классный ролик
Топлёное не уважаю. Натуральное сливочное - отлично. Ещё очень хорошее - это масло из молока козы.
Растительное масло в кашу - вкус для меня неприемлемый) Только сливочное масло.
В ОБЫЧНОМ ПОДСОЛНЕЧНОМ МАСЛЕ ОЧЕНЬ МНОГО ОМЕГИ 6: , ЛУЧШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ масло подсолнечное
“Обычное” подсолнечное масло содержит до 65% омега-6 и лишь 19% омега-9 - тогда как высокоолеиновое лишь 3% омега-6 и существенные 70% омега-9. Избыток омега-6 в питании традиционно связывают с повышением риска развития воспалительных процессов - тогда как употребление богатых омега-9 растительных масел (в том числе, оливкового) показывает потенциал для снижения уровня “плохого” холестерина.
Так его нет в продаже!!!!!! И то что предлагают -. Рафиниров!!!!!
Я ем сало! Осень полезно и вкусно! Не зря наши предки ели!
А на счёт масла из тыквенных семечек что скажешь? И на счёт свиного топленого жира для жарки?
Все хорошо 👍
@@zorinvalera9824 Свиной жир, сало и свинина абсолютно не пригодны в пищу, т.к. содержат огромное количество токсинов ( свинья так устроена, что накапливает в себе множество токсинов), одержит большое количество холестерина, что само по себе неполезно, большое количество арахидоновой кислоты , которая способствует развитию хронического воспаления в организме, что приводит к заболеваниям суставов - артритам, артрозам и т.д. А вот масло из тыквенных семечек - это эликсир молодости и эдоровья .
Вы наверное мусульманин
@@Appple8121 ну тогда гусиного или говяжего
Нет, я не мусульманка, речь идёт о вреде свинины для здоровья любого человека, о не какой-то определенной национальности или вероисповедания. Просто мусульмане это знают из Корана, а христиане - из Библии. Бог для всех людей наложил запрет на употребление свинины , потому что предназначение этих животных в том, чтобы быть санитарами на земле , т.е. очищать ее от всякого мусора, грязи, падали и прочего, в результате их тела переполняются токсинами. Употребляя мясо/сало свиньи, все эти яды, токсины, вирусы и паразиты перемещаются в организм человека, отравляя его кровь и приводя к различным заболеваниям. Творец из любви к людям и с заботой о нашем здоровье дал такое повеление несколько тысяч лет назад, и в наше время проведенные научные исследования подтвердили правильность Божьего запрета, хотя Бог никогда и ни в чем не ошибается, но это важно понять нам, людям.
🤗!Иван,Респект и Уважение,инфо полезное и нужное.💯👍👍👍.Благодарю🌿🌿🌿.
Омега - 3 из печени кальмара конечно здорово , стильно, модно, молодежно и..... дорого , но мне и льняного масла хватает. Я понимаю что кушать хочется , но не надо вводить людей в заблуждение , добавьте в закреп ссылку на исследование про льняное масло , которое подтверждает ваши слова.
Льняное масло не содержит экозепентаеновую и хуевенувую(не помню как правильно 😂) кислоты в отличие от рыбьего жира
Кальмары содержат множество токсинов, что никак не соотносится со здоровьем . Поэтому лучше выбрать другой источник омега-3.
В старых кулинарных книгах рекомендовали жарить на смальце с маслом и даже на бараньем жире.
Во рекламу омеги задвинул. Красавчик Красавин
без палева так задвинул )
Благодарю за информацию ❤
Льняное масло, заменяет ли рыбий жир. И какой самый полезный рыбий жир?
А чем полезно тміне масло?
Нужно белого сала по кусочку каждый день,по одому .
Прочитайте левит 11 глава, тогда поймёте, что можно, а что нельзя.
А что скажете, Иван, о виноградном масле ?🤔
1. Масло гхи или топленое масло. 2.сало вит.Д .3. Жирная рыба и омега 3,но не та,что выращенная на фермах. 4.кокосовое масло можно жарить. 5. Оливковое и кунжутное масло. 6. 50% на 50% животных и растительных жиров.
Что по поводу оксихолестерина в топленом масле, о котором говорит Погорелый, приводя подробный обзор с научными исследованиями?
Спасибо Иван за информацию 👍
Очень полезное видео. А как есть сало и масло диабетикам? Везде ограничения.
@@ТатьянаЯковлева-в8у сало нужно исключить.
Омега 3, орехи! Рыбу есть сейчас опасно в связи с повышением паразитов в рыбе в 60! РАЗ!
👍 🆒️ 👍 🆒️ ЗДОРОВО, КАК РАЗ ХОЧУ КУПИТЬ, КАКОЕ ЛУЧШЕ, УЗНАЛА!!! РЕСПЕКТ БОЛЬШОЙ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Хочется такую же длинную шею как у вас😢 скажите пожалуйста, возможно ли удлинить шею и как?
Кольца на шею как папуасы удлиняют.. . Неужели не понятно, что шея бывает длинная и короткая?
ох Спасибо тебе Иван за годную инфу
Согласен! Но, а как же грецкие орехи и желтки?
Желтки очень вредно,максимум один в день
@@ВикторПак-п6икакой бред совдепия😂
@@ВикторПак-п6иВсе животные продукты это не видовая пища для нас, я 15 лет без них живу, что касается видовой пищи это фрукты, ягоды и максимум орехи (на зиму).
А грецкие орехи как?
👍👍👍Спасибо за видео.
Привет Иван можно ли есть бананы на диети??
Какие живые витамины могут быть в топленом масле??? Когда они полностью погибают при вытапливании сливочного масла!