La realidad sobre los refrescos de dieta (NO son malos)
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- En este vídeo te enseñaré la evidencia científica sobre los refrescos de dieta y te diré por qué NO hay que satanizarlos.
La evidencia científica apoya la seguridad de un consumo razonable de estas bebidas y refuta los miedos sobre el metabolismo, la microbiota, el cáncer, entre otras cosas.
Cómo controlar el hambre: • Cómo controlar el hamb...
🎙 Podcast: linktr.ee/fiteligente
📖 Mi libro: bit.ly/librofiteligente
-20% de descuento con el código RUclips
📩 Asesoría en línea bit.ly/asesoriafiteligente
🙏🏻 Donaciones: paypal.me/fiteligente2021
-Instagram: / fiteligente
-TikTok: / fiteligente
-Twitter: / fiteligente
0:00 Introducción
1:53 Principales edulcorantes
4:06 Cáncer
9:05 Cantidad aceptada
9:56 Microbiota
12:07 Insulina
15:00 Apetito
16:29 Otros mitos
19:52 Los beneficios
21:39 Riesgos reales
22:14 Conclusiones
Bibliografía
1) Mooradian, A. D. (2017). The role of artificial and natural sweeteners in reducing the consumption of table sugar: A narrative review. Clinical nutrition ESPEN, doi.org/10.1016/j.clnesp.2017...
2) Marinovich, M. (2013). Aspartame, low-calorie sweeteners and disease: regulatory safety and epidemiological issues. doi.org/10.1016/j.fct.2013.07...
3) Magnuson, B. A. (2007). Aspartame: a safety evaluation based on current use levels, regulations, and toxicological and epidemiological studies. doi.org/10.1080/1040844070151...
4) Soffritti, M. (2006). First experimental demonstration of the multipotential carcinogenic effects of aspartame administered in the feed to Sprague-Dawley rats. doi.org/10.1289/ehp.8711
5) Sweeting, J. N. (2010). Species differences in methanol and formic acid pharmacokinetics in mice, rabbits and primates. doi.org/10.1016/j.taap.2010.0...
6) McCullough, M. L. (2014). Artificially and sugar-sweetened carbonated beverage consumption is not associated with risk of lymphoid neoplasms in older men and women. doi.org/10.3945/jn.114.197475
7) Haighton, L. (2019). Systematic review and evaluation of aspartame carcinogenicity bioassays using quality criteria. doi.org/10.1016/j.yrtph.2018....
8) Renwick A. G. (1990). Acceptable daily intake and the regulation of intense sweeteners. doi.org/10.1080/0265203900937...
9) Ahmad, S. Y. (2020). The Effects of Non-Nutritive Artificial Sweeteners, Aspartame and Sucralose, on the Gut Microbiome in Healthy Adults: Secondary Outcomes of a Randomized Double-Blinded Crossover Clinical Trial. Nutrients, doi.org/10.3390/nu12113408
10) Plaza-Diaz, J. (2020). Plausible Biological Interactions of Low- and Non-Calorie Sweeteners with the Intestinal Microbiota: An Update of Recent Studies. Nutrients, doi.org/10.3390/nu12041153
11) Greyling, A. (2020). Acute glycemic and insulinemic effects of low-energy sweeteners: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. doi.org/10.1093/ajcn/nqaa167
12) Salehi, A. (2012). The insulinogenic effect of whey protein is partially mediated by a
direct effect of amino acids and GIP on β-cells. doi.org/10.1186/1743-7075-9-48
13) Tate, D. F. (2012). Replacing caloric beverages with water or diet beverages for weight loss in adults: main results of the Choose Healthy Options Consciously Everyday (CHOICE) randomized clinical trial. doi.org/10.3945/ajcn.111.026278
14) Ma, J. (2016). Sugar-Sweetened Beverage but Not Diet
Soda Consumption Is Positively Associated with Progression of Insulin Resistance and Prediabetes. doi.org/10.3945/jn.116.234047
15) Farr O. M. (2021). Acute diet soda consumption alters brain responses to food cues
in humans: A randomized, controlled, cross-over pilot study. doi.org/10.1177/0260106021993753
16) Rogers, P. J. (2016). Does low-energy sweetener consumption affect energy intake and body weight? A systematic review, including meta-analyses, of the evidence from human and animal studies. doi.org/10.1038/ijo.2015.177
17) Mossavar-Rahmani, Y. (2019). Artificially Sweetened Beverages and Stroke, Coronary Heart Disease, and All-Cause Mortality in the Women's Health Initiative. doi.org/10.1161/STROKEAHA.118...
18) Ferraro, P. M. (2013). Soda and other beverages and the risk of kidney stones. Clinical journal of the American Society of Nephrology. doi.org/10.2215/CJN.11661112
19) Eisner, B. H. (2010). Citrate, malate and alkali content in commonly consumed diet sodas: implications for nephrolithiasis treatment. doi.org/10.1016/j.juro.2010.0...
20) Warshaw, H. (2021). Practical Strategies to Help Reduce Added
Sugars Consumption to Support Glycemic and Weight Management Goals. Clinical
diabetes: American Diabetes Association. doi.org/10.2337/cd20-0034
21) Tahmassebi, J. F. (2006). Soft drinks and dental health: a review of the current literature. doi.org/10.1016/j.jdent.2004....
Tienes algún libro dónde compartas tus conocimientos?
Tengo un ebook de alimentación 😁
tienda.fiteligente.com/collections/frontpage/products/alimentacion-fit-inteligente-la-guia-para-transformar-tu-estilo-de-vida
yA t ComPro La InDuStriAh Del AsUcaR
🤑🤑🤑🤑
Big Sugar! 😅
No le hagas caso a ese sujeto Tío Terrón, yo ví que él seguía al Dr. Bayter en Instagram 😤
@El Jordán MD A ciertas personas es mejor tenerlas cerca 😉
YA te KompRO Varvara De Régil.
Videos que merecen y DEBEN ser virales, gracias por la información hermano!
Aaaa esto sí se va a poner interesante, no soy mucho de consumir refrescos, pero de vez en cuando una coca light no cae mal, aquí al pendiente doc! saludos y bendiciones man ✌️
Que bueno es encontrarse con contenido de utilidad y con fundamentos. Gracias por la información.
Este titular es un caballo de Troya para un hecho interesantísimo:
Quizá relajando un poco el hecho de que la forma ideal de hidratarse es con agua, y analizando a los refrescos de dieta como calorías pudieran entrar en algún conteo calórico adecuado se podría argumentar que estos productos no son tan malos. Lo fascinante, es que él Dr. Santiago seguramente usará este tema como medio práctico para explicar hechos sobre la ciencia del uso seguro de algunos edulcorantes (un tema más general y interesante), tema difícil que requiere el mejor divulgador de fitness en español.
¡Un saludo!
Me encanta porque es tan auténtico para hablar lo amo
Tengo como 8 años sin tomar ningún refresco o jugo de cajita, nunca me encanto pero Un día me di cuenta que no era necesario tomarlos y ya no se me antojan,
Si se lo proponen se van a dar cuenta que no estaba tan rico.
Sus videos tienen muy buena información, gracias por todo doc 💪
Este sin lugar a duda es el video mas completo de este tema que he visto, se agradece el esfuerzo! Realmente considero que las bebidas de dieta son alternativas superiores a las normales y obvio no deberian ser parte de la dieta diaria (El agua primero) pero como alternativa en actividades sociales o cuando se tiene ganas de marranear valen.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 completamente de acuerdo! Muchas gracias
Excelente información Doctor. Me da mucha confianza alguien que utiliza la evidencia científica de manera objetiva. Nuevo suscriptor.
Gracias Mauricio, saludos y bienvenido al canal!
@@Fiteligente Y quien les dijo que sólo es aspartame era algo que nos producía mal a nuestro cuerpo ? No nos hablas sobre el ácido fosfórico amigo ese eso que causa el mayor problema al tomar una coca de dieta porque ese ácido hace que nuestro cuerpo se convierta en un cuerpo ácido y no alcalino y un cuerpo que no es alcalino no tiene un buen metabolismo y un cuerpo sin un buen metabolismo hace que tengas más posibilidades de que seas obeso y que tengas más enfermedades como la diabetes e impertension ojo amigo
@@federicodominguez5721 el te dice que estos productos son mejores que los que si contienen azúcar y es verdad que la Coca-Cola tiene cosas que te hacen daño pero más te hace daño su azúcar que lo otro, lo otro te afecta si tomas en grandes cantidades el producto.
Por tu cambié la coca original por la coca sin azúcar y puedo afirmar que es cierto todo lo que dices!
Este canal debería tener millones de views está infravalorado
Excelente contenido, me has despejado ahora muchas dudas con respecto al tema. Me quedo más tranquila con respecto a su consumo regular. 👏
No podría amar más tu canal 🥰
Muy buenos los videos y el postcast!
Muchas gracias Paola 🙏🏻🙏🏻
Amo tus videos
Sigue así
Extrañaba mucho este tipo de vídeos tan interesantes sobre la salud, sobretodo porque me interesa desempeñarme en la nutrición a futuro, gracias por tu contenido Dr. Santiago
Muy bien vídeo y sobre todo la información que nos brinda doc saludos y exito
Gracias Milton!!
Joder que buen video , tan bien explicado muy completo , entretenido y de calidad en información , si todo fuera así el mundo sería un lugar mejor 👏👏👏
Súper video! 👌
Excelente video, doctor. Contenido basado en evidencia científica. Por cierto, qué grande su cambio físico luego de haber estado inactivo por sus proyectos. Saludos desde Ecuador
Creo que en exceso pueden ser malos pero menos que los azucarados.
Esperare a ver el video
Fantástico tema, estuve discutiendo sobre los refrescos de dieta con un compa hace poco, y este tema aclara y establece muchos puntos, muchas gracias y genial video 💪😎🤟🤟🤟
Excelente video!!!! Felicidades. Hay que desterrar mitos. Un refresco cero una vez a la semana en mi caso. No más!
Hola como vas bro te felicito por tu canal aconsejando a la gente pero una recomendacion bro subele el audio a tus videos ya q es bajo gracias.
Buena información, saludos, estaría bien el aspecto social, de como las industrias afectan también a los lugares marginados, saludos y buena información.
Soy estudiante de nutrición tu info me encanta me inspiras a ser un mejor estudiante, eres de los mejores subiendo videos sobre estos temas!
Sigue así, se que como a mi inspiras a muchos más!
Hola soy nutrí y la neta me gusto demasiado tu canal, nunca se deja de aprender 👏🏻
Muy bueno
¡Excelente vídeo! Gracias por compartir tu investigación y acabar con tanta desinformación; además de hacerlo entretenido y fácil de entender. c:
Es un crack usted doc 👍
K buen video crack
Son una opción de vez en cuando , cuando estás en déficit calórico y quieres algo dulce .
Una de las cosas que más me molesta es ver gente con obesidad, diabetes, bebiendo refresco com oagua de día y diciendo cosas como:
Ay, ¿¡Por qué tomas ese refresco!? No sabe igual y además provoca cáncer. Es como, neta wey, me tomo un refresco de estos cada quince días, y además ¿Ya reflexionaste de tus propios hábitos?
Excelentes videos amigo, como sugerencia deberias aumentar el volumen al editar, se escucha muy bajo
Hace buen tiempo buscaba un video sobre el tema, muchas gracias!
Pd los refrescos con edulcorantes se sienten MUYYYYY dulces para mi gusto
Puedo reemplazar el agua con te?
Eres el mejor, siempre espero tus videos. Eres el mejor whitexican ✌️
Muy buen video como siempre 👌🏻!!!
Oye Doc estaría bueno que hablaras de los SARMs!! Que opinas al respecto xfa!
Yo: dejaré todos los refrescos incluso los de dieta.
Fiteligente: los refrescos de Dieta no son malos.
Hola Fiteligente no fui el primer comentario¡¡ >:3 , me gusto tu canal, felicidades, me alegro que estes subiendo videos, yo a jurito tengo unos cuantos, por si quieres verlos no son muchos,
Hola Doc, muy interesante el video y aunque aclaró muchas veces que no recomienda ningún tipo de refresco y que lo ideal (y hasta utópico) es el consumo de agua simple, aún así aquí leo a muchos ofendidos... xD
Podrías hacer un video desmitificando qué "la tortilla engorda". Me mama qué digan eso, sobre todo porque los estudios científicos venían de gringolandia y allá la tortilla ni siquiera la preparan cómo se debe (y que en su mayoría no usan maíz y ni mucho menos lo pasan por el proceso de nixtamalización), para un ejemplo claro tenemos los tacos (que ni tacos son ¿verdad?).
Compare, podrías hacer un vídeo sobre los endulzantes cero calorías a manera más general, Stevia, Svetia, Splenda... Te lo agradecería mucho ¡Muchas Gracias por el vídeo!
Interesante video que me acaba de aparecer. El tema es por un lado el sodio que tienen las bebidas de diete y que hace poco la oms salió a decir algo sobre los edulcorantes que quizas pueda informar sobre si aplica a las gaseosas o refrescos. Gracias
Básicamente es ideal para ir bajando gradualmente el consumo y la adicción a estos productos y sus versiones originales; pero nada puede igualar a la infalible agua para el beneficio de nuestra salud.
La coca, aunque fuera light, sigue teniendo sus colorantes, aditivos, y demás procesos industriales.
Buen video. Tomen agua, infusiones naturales, sol; coman sano, y hagan deporte todos los días o regularmente.
La gran pregunta es si esas bebidas no contienen sustancias adictivas también, la única adicción en mi vida ha sido al refresco y me costó mucho dejarlo. Reducir el tema a calorías es peligroso, parece lavado de cara lo que se está viendo con los refrescos de dieta en redes sociales.
¿Por qué no fuiste mi profesor en la facultad de nutrición? Necesitamos a más personas que nos motiven a investigar adecuadamente y a tener un pensamiento crítico tal como tú lo haces, y así no desinformar.
Y yo preocupado por la dosis de edulcorantes de un scoop de proteina con sucralosa y asfulame k jaj ahora puedo sumar el monster blanco a la dieta xD (na, una vez cada tanto nomá). Abrazo!
Bueno información Doc! Ahora consumire coca cola light 1 vez por año 😄
Ves bro. Que así te ves mejor más limpio deportivo buena imagen un buen Dr. 👍
Porque.? Cómo lucía antes
Él se ve bien con todo compa
Hola , una consulta,y al tener gas no producen inflamación? y la sensación de dulce no te hace tener mas antojo? gracias.
La inflamación obviamente la tendrías por el gas, pero se iría a la hora o al par, y lo de los antojos depende de la persona, a mí personalmente me hacen no tener xd
@@nopmen perfecto, pensé que no eran recomendables y los evitaba al máximo, gracias por tu respuesta
Me mama ese juego de palabras de "soy médico y me dedico"
Jajajajaa no fue conscientemente
Ahora un vídeo de las palomitas de microondas 🙏🏻
Y si hablamos de los químicos de la coca cola light? Osea ya vimos que el edulcorante no es malo pero que de los químicos? Sería bueno un video de ese tema.. o tendrás alguno en tu repertorio?
Oye doc. cuando editan tus videos le bajan el volumen??? O por qué siempre se oye muy bajo, deberías mejorar ese aspecto ya cada quien que lo vea con el volumen que desee, porfa 👏🏻
Como dice el cabeza de algodón: "fuchi caca" la verdad solo vi algunas partes del video, pero en base a mi experiencia que vengo de obesidad morbida, esas cosas causan adicción, afortunadamente ya no se me antojan y muy rara vez al año los consumo, igual para la gente que esta en su punto ideal es valido lo del video.
6:27: "Yo no conozco a nadie que pueda tomarse 20 latas de refresco al día".
Yo: "Por favor, sostén mi cerveza".
Tienes que subirle más el volumen a tus vídeos, casi no se escucha 🤷🏻♂️
Doc. Ya se ve mucho mas mamey. Ese volumen hizo efecto.
Ya lo dice el refrán:
“No solo de pan vive el hombre”.
Aunque la bebida base debería ser el agua, beber otras bebidas eventualmente y con moderación no tiene por que ser malo.
Ya no quiero vivir ...... Voy por mis 2000 cocas :((
Excelente información doctor, estos videos siempre resultan bastante enriquecedores 👌🏻
Personalmente, prefiero mis gaseosas con azúcar extra, pero no está de más saber sobre la alternativa de dieta.
Mega de inteligente
A mí me encanta la coca jaja, pero desde hace años solamente la tomo si es sin azúcar! Igual con cualquier otra soda, si no tienen en el restaurante prefiero tomar agua pura o tal vez agua de fruta( aunque tenga azúcar)
Casi siempre me critican por eso las personas con las que estoy diciendo que no sirven de nada, que es lo mismo y que de hecho son hasta peores que los normales. Antes intentaba explicar pero nunca escuchan así que prefiero no discutir ya xd
A veces la gente gusta de vivir en la ignorancia, es difícil cambiar ideas.
Y lo peor es que hacer que vean un vídeo de 20 minutos como este es imposible :c
También recuerdo que de niño me daban coca pero solo de la normal, había ligth porque mi abuelo era diabético, pero a mí no me dejaban tomar de esa que porque era más peligrosa. Siendo honesto crecí creyendo eso
Yo a este man si le creo
En pocas palabras si no te cuidas y tomas el refresco de dieta, te va a llevar la calaca.
Pero si te cuidas y haces ejercicio puede beneficiar en la perdida de peso si eres adicto a la coca cola siempre y cuando tus hábitos sean buenos ya que poquito veneno no mata tan rápido
Si como no
Si piensas lo contrario, comparte tus fuentes.
La coca comun es tan mala como dicen?
En la etiqueta dicen que solo tienen 60 cal por 200 ml. Eso no suena a mucho, pero la verdad es que aunque tome un solo vaso no puedo entrar en deficit calórico. Tomando medio vaso sí he podido adelgazar. Mi rutina diaria es mas o menos 10 000 pasos al día y hago entrenamiento de pesas de 40 min aprox.
No tiene nada que ver con el vídeo pero que buenos hombros se le ven doctor.
Viendo el videito con mi coca zero🥵
Muy buen video. Ahora estaba bien uno sobre el agua porque la del grifo ddl hogar esta de cloro hasta los topes y la embotellada esta mas que demostrado que esta petada de bca e incluso peor que la del grifo. Para los amantes del agua.
Tomennnn aguaaaaaaa y yaaaaa a mi abuelo sufrió de diabetes por tomar tanta cocacola
Yo viendo mientras me tomo mi coca sin azucar
si voy a tomar un refresco, mejor tomo el normal que el de dieta que esta horrible..por lo tanto el normal o aun mejor agua.
Prueba la coca sin azúcar, esa no está reducida en nada, solo reemplaza el azúcar por edulcorantes, la Light si está desabrida, y te aconsejo tomarlo lo más helado posible, yo la meto al congelador treinta minutos antes y sabe idéntico a la normal. De hecho hice una prueba con mi hermana que toma cerca de dos litros de coca cola normal al día, le serví coca normal y coca sin azúcar en vasos separados y creyó que la sin azúcar era la original jajaja, pero metí ambas al congelador para que estuvieran igual de heladas.
Te falto mencionar que si quita el sueño el aspartame...que es otro mito más....gra6
El aspartame no quita el sueño, pero los refrescos light sabor cola tienen algo de cafeína
Se ven bien padres tus hombros con esa polo, pasate la rutina!!!
😎 P-R-O-M-O-S-M!!!
Ok.pero quien me garantiza q estos estudios lo realizaron las mismas empresas de refresco de dieta?
Son estudios de grupos diferentes, de lugares diferentes y que abiertamente aceptan cuando hay conflictos de interés.
Es importante tener en cuenta que no todos los estudios patrocinados son malos, así como no todos los estudios independientes (sin patrocinio) son buenos.
Siempre se debe ver la metodología, porque independientemente del dinero, ahí se ve la validez. Además, cuando algo es cierto, se reproduce en estudios diferentes (no relacionados).
En la descripción vienen enlaces a todos los estudios, en los que puedes ver la metodología y los conflictos de interés (en caso de haberlos).
Saludos.
En la granja de marranos engordamos a los marranos con la misma azúcar que le ponen a la coca de dieta
La coca de dieta no lleva azúcar...
cuanto te pagaron ???
Viendo este video chingandome una coquita light
el mejor estudio es el que uno se realiza sobre su propio cuerpo, todo refresco provoca acidez e hinchazón estomacal a mediano e incluso a corto plazo...esos síntomas son reacciones del cuerpo que dicen que lo que estas tomando no es apto para tu cuerpo, que te esta haciendo daño.. no hay por donde mas salir a defender refrescos normales o de dieta.. sin contar que los estudios esos que toman mucha importancia y lo toman como verdad absoluta pueden ser manipulados a conveniencia, como todos los estudios que culparon al consumo excesivo de la grasa que era mas dañina que los carbohidratos y en realidad es al revez.
Jaja uy si, que excelentes estudios son los que le haces tú mismo a tu cuerpo, sobre todos son los más confiables 🤣🤣 patético tu comentario, claramente se nota que no sabes de CIENCIA y como es que se aplica el método cientifico en los estudios de laboratorio.
@@miguelangelaguirremoran3042 déjalo bro con la última frase que dijo se nota que es ketolover del doctor byter y sus estudios basados en su calvicie jaja
Exacto ni como defender a los refrescos ya sean de dieta o normal tienes mucha razón bro
Ya se los envié a mis papás porque "la coca de dieta siempre engorda" 🤡🤡
Parece ser que las multinacionales de los refrescos... Te pasaron un maletín bien repleto💩
Y tú dices que eres médico?
No te da vergüenza ?
¿Hablar con base en evidencia científica? No, para nada.
@@Fiteligente tenemos una pandemia de gente con sobrepeso hoy más que nunca hay que encaminar a la gente por los buenos hábitos,para una persona que ya es saludable quizás no signifique mucho tomar o no refresco,pero para una persona que ya no lo es por su sobrepeso si hay que alejarlo lo más posible,como puedes recomendar algo que nisiquiera es un alimento,me decepcionaste.
@@joelarias4207 excelente comentario Joel Arias esperaba un comentario así ...cómo se atreven a defender ala coca cola y nomas porque es light y según ellos no hace tanto daño ...claro que hace daño hay miles de estudios realizados a mujeres que consumen en Reino Unido coca cola light y mujeres que no consumieron ningún refresco en un año y las que consumieron coca light tuvieron un 33% de más sobre peso que las que no consumieron ahí viene en los vídeos de dr Frank Suárez que hace poco lo mataron por lo mismo que hablaba mal de la coca cola que casualidad!!!!
@@federicodominguez5721 en su afán de crear contenido nuevo dicen locuras para llamar la atención,como ya todo el mundo sabe que los refrescos son malos pues decir algo diferente a lo que todo el mundo espera resulta en ese sentido
@@joelarias4207 si así es en lo que caen estos amigos para vender y tener seguidores y según ellos sacando disque estudios ...los únicos estudios que sirven son los del cuerpo humano ahí se ve quien toma refresco y quien no toma ...ahí se ven las diferencias así de simple
Como van aa sacar un estudio atacando a las industrias de refrescos o gaseosas comprobando que si son dañinas 🤣🙄
¿Y cómo sacan estudios contra el tabaco y el alcohol? ¿Por qué la industria de refrescos sí se salva y otras no?
@@Fiteligente estamos hablando de empresas grandes de alto nivel donde todo el mundo consume el producto pero al ver el alcohol es evidente que cunado lo consumen se ponen mal o se sienten mal y si eso lo puedes notar a simple vista por ejemplo cunado se ponen borrachos pero mientras con la gaseosa Joder es evidente que no pasa nada pero por dentro del cuerpo tremenda desintoxicacion que quiere hacer pero en fin esque tío es líquido negro ni sabes lo que trae exactamente jaja no son mensos los empresarios lo que quiere la marca es ganar dinero y eso lo conoces en los demás producto segun fit jaja pero lees el etiquetado y Joder trae lo mismo que el normal y eso ponen a de traer más cosas nadie sabemos la mano negra del Gobierno o empresas como coca cola que son tremendamente multimillonarias un poco de razón jaja sacan ese estudio jaja los matan o los obligan a bajarlo esque en verdad que nadie se preocupa por tu Salud 😀😂🙄pero no es una ofensa bro ni hate sino piro sentido común y lógica claro un saludo cuidate
De donde sacas tu la info de que esa es la cantidad de espartamen?crees que te van a dar la info comleta,por favor!!!eres un vendido!!!metes 1 demanda en contra de ellos o estudio y no la ganas.
Eres algo curioso, no tienes ninguna fuente o prueba de que supuestamente se haya vendido, además apelas a la ignorancia con afirmaciones que no puedes comprobar. Que rarito eres jsjs
Yo acá lo entendí mejor 🤷🏻♂️ ruclips.net/video/YkKIoHUO0KQ/видео.html
Pocas cosas tan malas como la información de Metabolismo TV. Un canal verdaderamente pseudocientífico.
Eres un vendidoooooooo,tienes un seguidor menos.
Eres un claro ejemplo que la ignorancia nos está alcanzando
No hay muchos estudios sobre los daños que causa el consumo de éstas bebidas ya que los estudios están financiados principalmente por las refresqueras. "No me pagan nada pero acepto su dinero" suena a vendido y si ésos son tus ideales, no importa cuánto conozcas.
Dime cuales de los estudios citados están financiados por la industria. Ahora, la fuente de capital es INDEPENDIENTE de la metodología científica. Si tú no puedes discernir, entonces no entres en estos temas. Y sí, si me quieren pagar que lo hagan, es difícil hacer este contenido y con gusto aceptaría cualquier apoyo por abordar este tema con objetividad. Haz críticas puntuales sobre lo mencionado o cierra el hocico.
No cuesta nada abrir las fuentes de los estudios cientificos y leer, amigo. No creas si no quieres, entra y revisa tu mismo.
Aupicia...coca cola...😂😂😂...
Basta de mentirle a la gente...
Pura mrd...