해외에서 '7일'만에 뱃살 빠진다고 난리난 레전드 복부 돌려깎기 급속VER.

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 1,6 тыс.

  • @vitaminjiny
    @vitaminjiny  2 года назад +46

    오늘은 현재 유튜브 내에서
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  • @yibobodaytoy
    @yibobodaytoy 2 года назад +32

    오호~~~ 해외영상재구성답게 매운맛이네요~~~ ㅜㅜ 두번째 동작부터 숨이 헐레벌떡~~ 실화인가욤~~~ 5번째 니킥 1분인줄 알았는데 30초 하고 오른쪽으로 체인지~~ 으아아~~ 감사합니다~~ 오늘은 칼로리폭탄 카이막을 먹어서 한번 더 해야겠어요~ 1일차 더블 출첵? 완료합니다~ ❤️‍🔥 아~ 쿠키영상 넘 재밌었어요~ 빵 터졌네요~~ 저도 안경 걸고 운동하면 특히 버피 동작에서 안경이 마구마구 날아나거든요~ 푸흡~~ 힘드심에도 늘 상큼발랄한 모습으로 운동 이끌어주셔서 넘넘 감사합니다~ 💓💓

    • @yibobodaytoy
      @yibobodaytoy 2 года назад

      2일차 출첵합니다~ 저 어제 카이막 먹는다고 오전에 공복유산소 하고 저녁에 언니따라 이 영상 2번 따라하고 2주챌린지 뱃살편 1일차 운동을 클리어했더니…. 글쎄~~ 오늘 아침 체중을 측정해봤는데 어제보다 0.7키로 빠진거…. 리얼이고 실화인가욤?!!!! 대박~~~ 정말 은혜로워요~~~~ 💖💖

    • @yibobodaytoy
      @yibobodaytoy 2 года назад

      8월 24일 3일차 출첵~~ 연속 3일 따라해봤는데 역시 복부자극이 이만저만이 아니에요~~~

    • @yibobodaytoy
      @yibobodaytoy 2 года назад

      8월 25일 4일차 출첵~~~ 요즘은 내내 복부근육이 아프네요~~~~ ㅜㅜ

    • @yibobodaytoy
      @yibobodaytoy 2 года назад

      8월 26일 5일차 출첵~~ 오늘은 저녁에 치킨을~~ 그것도 마요네즈 듬뿍 치킨을~~ 그것도 치즈볼이랑 콜라보로~~~~ 먹었기에 미친듯이 런 런 런~~~ 근력운동이랑 유산소 잇빠이 했어요~~~~

    • @yibobodaytoy
      @yibobodaytoy 2 года назад

      8월 27일 6일차 출첵~~~~ 어제 오늘 치킨에 치즈볼~~~~ 뱃살운동 필수죠~~~~

  • @발그레VLOG
    @발그레VLOG 2 года назад +1

    너무 기대되요~ 이따 라방에서 만나요 언니 톡톡톡😆😆

  • @homeyenni
    @homeyenni 2 года назад +13

    💛8/22 1일차 완료💛따라하기도 쉬운데 효과는 어마무시한 신지니 운동,, 너무너무 좋아요ㅠㅠ 늘 과하지 않고 변형/기본 동작까지 섬세하게 신경써주시고 맞춰주시는 센스 배려,, 하뜨합니댜❤️

  • @포도알-d1z
    @포도알-d1z 2 года назад +1

    출석합니다~~
    열심히 따라해서 옆구리살 꼭 빼야겠어요~^^

  • @emilyoh_25
    @emilyoh_25 2 года назад +4

    1일차 오운완! 요즘 덥고 아파서 운동 띄엄띄엄했는데 다시 의지를 불태우겠어요! 우리쌤 명언에 약간 눈물이…ㅠㅠ 마음에 되새기며! 다시 퐈이야!!! 사랑해요 쌤^^

  • @블블-i2e
    @블블-i2e 2 года назад +1

    운동 9일차 완료 했어요
    오늘 두번째동작에서 헥헥 거리고ㅋㅋ마지막 동작에서 포기할뻔하고😅 포기하지 않고 완료했어여ㅋ

  • @김이나-t6c
    @김이나-t6c 2 года назад +37

    7분만에 이렇게 땀이나고 복부가 떨릴 수 있나요...😹 오늘부터 도전해보겠습니다!!!
    1일차 : 썽공!!

    • @장서윤-q8d
      @장서윤-q8d 2 года назад +6

      어디갔어요

    • @앙앵-x9l
      @앙앵-x9l 2 года назад

      어디가셧죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Lotte._.yoon_dh91
    @Lotte._.yoon_dh91 2 года назад +2

    어제 올라와서 하루 한건데..효과 개좋아요…오늘도 열심히 했어요!2일차까지 뚝딱~!

  • @대머리깎아라-l6k
    @대머리깎아라-l6k 2 года назад +4

    8월 28일... 지난번 7일 복부 돌려깎이 하고 마침 이 영상도 올라왔기에 해보았으나 죽는 줄 알았습니다 지옥을 맛보았어요... 이제 7일은 잠시 뒤로 두고 이걸 먼저!! 꼭 수학여행 직전까지 열심히 하겠습니다 ㅠㅠ

  • @둉-c6e
    @둉-c6e 2 года назад +1

    오에?어제하구 오늘 하기전에 몸무개쟀는데 0.8키로가 빠졌다구요?🙄 아침에 배도좀 들어간건 기분탓일까요🤭
    출석체크할래요열심히ㅠ
    8/23🧡
    8/24🧡

  • @chouchouo
    @chouchouo 2 года назад +20

    언니 운동 덕분에 2달동안 7kg 감량했어요!!!! 이번 운동도 열심히 따라해서 목표까지 달려가겠습니당😍
    8/28 1일차 완료🔥

    • @chouchouo
      @chouchouo 2 года назад

      8/29 2일차 완료🔥

    • @chouchouo
      @chouchouo 2 года назад

      8/30 3일차 ❌️
      8/31 4일차 ❌️

    • @chouchouo
      @chouchouo 2 года назад

      9/1 5일차 완료🔥

    • @약속-s9g
      @약속-s9g 2 года назад

      오~~~ 식이요법도햇나요~?

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    4일째입니다.주말이라 많은 유혹이 있었지만 놀고와서 신지니님을 뵈러왔습니다. 오늘도 운동한 저에게 칭찬해주세요^^

  • @kim_gyuri
    @kim_gyuri 2 года назад +3

    8월 27일 6일차 완료 💚 영상 볼때마다 느끼는데 그냥 하기도 힘든데 설명해주면서 하는 신지니님 진짜 대박이에요 👍🏻👏🏻👏🏻

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    역대급 태풍이 온다고해서 일찍 퇴근하고 운동했어요^^ 아무일없이 태풍이 지나가길~오늘은 덜 힘들고 재밌었어요~ 내일도 화이팅♡^^♡

  • @나혜빈-k8e
    @나혜빈-k8e 2 года назад +7

    7분이 이렇게 자극적인 건지 몰랐어요 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 자극 잘 오면서 동작도 따라하기 쉬워서 좋았어요 ㅎㅎ
    1일차(8/22) ⭕️
    2일차 (8/23) ⭕️
    3일차 (8/24)⭕️
    4일차 (8/25) ⭕️

    • @나혜빈-k8e
      @나혜빈-k8e 2 года назад

      5일차 (8/27) ⭕️ 댓글 수정으로 하는 줄 알았다가 이제야.. 추가로 남깁니다 ㅠㅠ

    • @앙앵-x9l
      @앙앵-x9l 2 года назад

      어디 가셧어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @나혜빈-k8e
      @나혜빈-k8e 2 года назад

      @@앙앵-x9l 하핳ㅎ

    • @나혜빈-k8e
      @나혜빈-k8e 2 года назад

      6일차 (9/4) ⭕️

    • @이쥬쥬-n1l
      @이쥬쥬-n1l 2 года назад

      효과 어떤가용 ?!

  • @crystallee9209
    @crystallee9209 2 года назад

    아침부터 신나는 영상보앗어요.
    저도 덩달아 신나지네요
    오늘부터 꼭 해볼께요~~•
    화이팅!!!

  • @이수빈-o8g5i
    @이수빈-o8g5i 2 года назад +4

    라이브로 함께 하니까 힘내서 끝까지 완주 할 수 있었어요! 라이브 너무 좋아요!
    운동 열심히 해서 툭 튀어나온 옆구리살 잘록하게 만들어보겠습니다! 오늘도 감사해요^^
    8월 22일 완료!

    • @이수빈-o8g5i
      @이수빈-o8g5i 2 года назад

      어제 제가 동작을 잘 못했었나봐요. 오늘 하는데 배랑 옆구리가 땡기고 힘이 빡 들어오는게 느껴지더라고요. 뱃살과 옆구리의 지방이들이 활활 불태워져서 잘록하고 옆구리 단단한 배가 되면 좋겠어요!
      8월 23일 운동 성공!

    • @이수빈-o8g5i
      @이수빈-o8g5i 2 года назад

      8월 24일 운동 완료!
      지니 선생님 말씀처럼 운동으로 몸을 움직이니까 기분이 좋아졌어요! 완료해서 기뻐요 :)

    • @이수빈-o8g5i
      @이수빈-o8g5i 2 года назад

      8월 25일 운동 완료!
      오늘도 감사해요!

    • @이수빈-o8g5i
      @이수빈-o8g5i 2 года назад

      8월 26일 운동 완료!
      오늘 살짝 운동을 하느냐 마느냐의 내적 갈등이 들었는데 하고나니 기분이 좋아요^^

    • @이수빈-o8g5i
      @이수빈-o8g5i 2 года назад

      8월 27일 운동완료!
      거울을 봤는데 옆구리살이 볼록하고 접히는 저의 배를 발견했어요. 슬프지만 걱정 안되는거 있죠! 지니선생님과 꾸준히 운동하면 뱃살이랑 옆구리 지방이 활활 불타올라 잘록한 허리가 만들어질테니까요!

  • @찐로그-c1d
    @찐로그-c1d Год назад +1

    언니 급하게 살빼기 검색하다 들어왔는데 홀린듯 따라했어요!!!
    원래 운동해도 땀이 잘 안나는 체질인데 무슨일이죠???? 땀샘 열렸어요 🤣
    열심히 따라해서 올 여름엔 배까고 다닐래요 ❤️‍🔥 💪🏻❤️‍🔥

  • @상우형-q2o
    @상우형-q2o 2 года назад +3

    사실 운동하고 담쌓고 살면서 최고 몸무게 80키로를 넘었는데 신지니님 영상보면서 운동따라했더니 지금 십키로 가까이 빼게되었어요~매번 영상만 봤는데 이번 삼주는 매일 꾸준히 출석해서 앞으로의 길도 열심히 가야겠네요 ♡

  • @브라운-r4e
    @브라운-r4e Год назад

    이운동따라한지 이제 1주일째인데요 축쳐진뱃살이 탄력이 생겨가고있어요 상큼하고귀여운 목소리에 듵으면서 운동하니깐 힘들어도 따라 하게되네요 감사합니다~

  • @kim_gyuri
    @kim_gyuri 2 года назад +4

    8월 22일 1일차 ❣️
    그냥해도 힘든데 계속 설명하면서 하면 진짜 숨차고 힘들거같아요 ㅠㅠ 요즘 신지니언니 영상 보면서 하루에 10분씩이라도 운동하자 하면서 따라하고있어요 !! ㅎㅎ

  • @zzinbulhip
    @zzinbulhip 2 года назад

    10일차 클리어했습니다~. 이번주는 한번도 안빠지고 했네요~.^^(뿌듯뿌듯ㅋㅋ)
    좋아요 좋아요~. 주말에 맛낫밥먹고 운동으로도 좋으네요~.😊👍

  • @이현주-n5r
    @이현주-n5r 2 года назад +6

    남자친구랑 헤어지고 입술 꽉 깨물고 두달동안 홈트 열심히 했어요!
    저의 그 두달은 신지니님 덕분에 잘 버틸 수 있었어요💜
    사실 복부 운동만 피해가면서 해왔었는데 이젠 더는 피할 수 없다!!!
    오늘부터 시작해요!
    8/22 💘

  • @김로즈-p8w
    @김로즈-p8w 2 года назад +1

    따라해볼께요.
    신지니 팔뚝살ㆍ등살ㆍ허리살로
    효과 본 1인입니다.

  • @user_happyzzi
    @user_happyzzi 2 года назад +4

    와아..... 진짜 내장이 다 나올 거 같아여😭😭😭라이브때 살짝 따라하고 제대로 한셋트 했는데 허리에서 불이나요🔥🔥🔥
    220822-1일차 완료♥

    • @user_happyzzi
      @user_happyzzi 2 года назад

      220823- 2일차 완료🍋

    • @user_happyzzi
      @user_happyzzi 2 года назад

      220824-3일차 완료♥
      오늘은 과식해서 두셋트했어요🤣🤣 두번째 동작은 해도해도 힘드네여🤣

    • @user_happyzzi
      @user_happyzzi 2 года назад

      220825-4일차완료🍋
      오늘은 마지막동작도 제대로 완료♥

    • @user_happyzzi
      @user_happyzzi 2 года назад

      220826-5일차 완료🍋
      오늘은 마지막동작을 변환없이 완벽하게 했어요!!! 하루하루 할수록 늘어가는 이 기쁨👏🏻👏🏻👏🏻

    • @user_happyzzi
      @user_happyzzi 2 года назад

      220827-6일차 완료♥
      송글송글 아직도 땀은 맺히네여🤣

  • @zzinbulhip
    @zzinbulhip 2 года назад

    9일차 클리어~.❤️ 역시 좋으네요~.🥰 외출후 집에오자마자 완료했습니다~.😊

  • @emilyoh_25
    @emilyoh_25 2 года назад

    12일차 오운완! 우리쌤 휴가 가신다고 들었어요! 힐링하고 오세요~^^

  • @김밥-e2z
    @김밥-e2z 2 года назад +1

    8/23 2일차 완료~!! 아자! 화이팅!!이번에는 꼭 성공하고 싶어요~

  • @jhc19_82
    @jhc19_82 2 года назад

    요즘 살이 너무 쪄서 오랜만에 찾아왔다가 죽을뻔했네요. 그만큼 효과는 좋겠죠? 믿습니다. 신지니!!! 낼 또 올게요! 화이팅!

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    살찌기 딱 좋은 추석이 다가옵니다~힘들게 집나간 나의 뱃살들이 다시 돌아올까봐 겁이나네요^^ 추석미리준비로 오늘 운동도 완성♡

  • @수-k6o
    @수-k6o 2 года назад

    열심히 오늘부터 시작해 봅니다
    뱃살과 이별하기위해 힘들때마다 신지니의 지치지도 않는 고음 음성을 들이며 ㅋㅋ 화이팅!!!

  • @strong_mentalTV
    @strong_mentalTV 2 года назад

    운동너무 재미나게 했습니다.
    활기차게 방송하시는 모습 최고입니다. 뱃살 탈출 가자 감사합니다.

  • @gimdeulkkae
    @gimdeulkkae 2 года назад

    우와 짧은 시간동안 땀이 날거라는 생각을 안했는데 다 하고나니 땀나요^^;;;;마지막 동작 온몸이 부들부들 떨리네요ㅋㅋㅋ

  • @채슈-b7m
    @채슈-b7m 2 года назад +1

    1인차:성공🎉🎉
    재미있지만 힘들었어요ㅠㅠ
    그래도 지니언니랑 같이한다는 생각을하니 끝까지 성공했네요ㅎㅎ

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    오늘도 저에게 칭찬합니다~오늘도 성공^^날이갈수록 힘든거보니 저 제대로 하고 있는거겠죠?^^

  • @yewonablee
    @yewonablee 2 года назад +1

    지니언니 저는 미국 톡톡이입니다~ 6주 전부터 다이어트 시작 하면서 언니 팔뚝 살 영상으로 열심히 빼는중이에요! (진짜 너무 많이 빠졌어요!) 저는 진짜 운동을 싫어했는데 언니의 밝은 에너지와 멘트들이 저를 사로 잡아서 저는이제 이 영상도 같이 따라해본지 3일차됐어요. 우울증으로 지금 힘든시기를 보내고 있는데 그걸 조금더 극복해나갈수있게 해주셔서 감사합니다. 힘들때 일수록 내가 꾸는 꿈을 더 생각하면서 오늘도 해내자고 할때 항상 힘이나요. 감사합니다 🥹❤️ 언니 사랑해요 ~

    • @vitaminjiny
      @vitaminjiny  2 года назад +1

      우와ㅠㅜ 제가 조금이나마 도움이 되었다니 정말 너무 다행이에요🙏🏻 타지에서 많이 힘드실텐데 항상 긍정적인 마음으로 힘내시길 바라며 앞으로도 더 좋은 영상 많이 준비하도록 하겠습니다👍🏻💕 멀리서나마 항상 응원하겠습니다!!! 화이팅!!!

  • @이리미-m4v
    @이리미-m4v 2 года назад +1

    뱃살 안녕 하기를 👋👋
    8/22 오운완🙆‍♀️ 눈팅만 하다가 이러다가는 굴러다닐꺼 같아서 7분?해보지뭐 하고 시작했는데 숨차고 땀이 나네용🥵🥵🥵

    • @이리미-m4v
      @이리미-m4v 2 года назад

      8/23 오운완🙆‍♀️ 마지막동작에 몸이부들부들ㅎㅎ

    • @이리미-m4v
      @이리미-m4v 2 года назад

      8/24 오운완🙆‍♀️ 운동하는데 딸래미랑 아들이 옆에와서 같이따라하는데 어찌나 웃기던지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃으면서 운동완료햇네용!

  • @jasmin100425
    @jasmin100425 2 года назад

    재미있게 따라하다보니 금방 끝나네요❤ 매일매일 도전하겠습니당😊 출산 후 늘어진 뱃살 안녕할때까지!! 아자아자 화이팅

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    제가 이렇게 착실한 사람이었다니~오늘도 성공^^ 많이먹어서 운동한티는 안나지만 그래도 안하는것보다는 나을것같아 믿고 해봅니다♡

  • @chery-cat
    @chery-cat Год назад

    뱃살빼러 왔다갑니다~
    배불렀는데 소화 좀 되네요😁😁

  • @달래-t8s
    @달래-t8s 2 года назад

    1일차 운동 완!!! 내일부턴 실시간으로 달려야겠어요 자극 빡옴

  • @꽃다운려리
    @꽃다운려리 2 года назад

    상큼한 의상 정말 잘 어울려요~
    탄탄 납작한 배를위하여 열심히 합니다!!

  • @빛그림-f5e
    @빛그림-f5e 2 года назад

    👍 👍 👍 👍 👍 역시 세계적인 이유가 있네요. 운동 효과 최고입니다.

  • @emilyoh_25
    @emilyoh_25 2 года назад

    14일차 오운완~^^ 정동진 너무 좋아보여요! 힐링 하고오쎄용 쌤~ :)

  • @콩순이-t5h
    @콩순이-t5h 2 года назад

    1일차 완료..
    비타민 신지니님 운동 열씸히 따라하고 있답니다.
    3주 완료 해 볼께요.

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    하이파이브~예~~~드디어10일차입니다 즐거운불금이지만 다욧을위하여 홧팅♡

  • @나야나-k4p
    @나야나-k4p 2 года назад

    3일째~~
    열정 가득 지니언니 못 따라가는 나에게 응원하며 오늘도 시작합니다ㅎㅎ

  • @김송희-o7w
    @김송희-o7w 2 года назад

    정말 땀이 장난아니에요
    열심히 따라해볼게요
    감사합니다👍👍👍👍👍

  • @블블-i2e
    @블블-i2e 2 года назад +1

    운동 21일차에요~~~ 뱃살이? 얇아진게 느껴지면서 계속 힘주고 만지고 싶어지네요ㅎㅎ

  • @sunheekim9928
    @sunheekim9928 2 года назад

    어제 하고 댓을 못달았네요 2일차 성공~~~ 꼭 해내리라!!!!!

  • @김밥-e2z
    @김밥-e2z 2 года назад +1

    8/24 3일차 출췍~!! 홧팅!

  • @블블-i2e
    @블블-i2e 2 года назад

    운동 20일차 - 아...너무 고마운영상이에요ㅎㅎㅎ 최고최고 오늘도 핫둘핫둘ㅋㅋㅋㄱ

  • @김밥-e2z
    @김밥-e2z 2 года назад +1

    8/22일 1일차 운동 출석체크~! 화이팅!!

  • @cherishlily8861
    @cherishlily8861 2 года назад

    으아 배가 찢어질것같아요ㅠㅠㅋㅋ2일차 완성!! 배가 좀 탄탄해진것같은 느낌적인 느킴^^ 오늘도 성공한 나자신 뿌듯뿌듯

  • @김윤정-x8n
    @김윤정-x8n 2 года назад

    뱃살타파 1일차 운동해봅니다~운동으로 단련되는 멋진몸을생각해보며, 내일도화이팅ㅋㅋㅋ

  • @jieunclee
    @jieunclee 2 года назад

    오늘 아침 1일차 출석합니다. 비타민 신지니의 다른 운동보다 부담이 덜한데 땀은 나서 좋아요ㅋ Yay!

  • @cayley_life
    @cayley_life 2 года назад +1

    8/28 1일차 성공!
    시간 확 가네요 후후… 지금부터 1일차도 괜찮은가용?

  • @0121mirim
    @0121mirim 2 года назад

    8/22 오운완😉
    오랜만에 실시간보며 운동따라했는데 7분인데... 조용히매운맛운동이네요😅😅 땀폭팔 대박이예요👍👍

  • @박미숙-i3g
    @박미숙-i3g 2 года назад

    내년 환갑~~며ㅉ분안되지만 댓글다는지금이순간도 땀폭발 우후후~~~
    일하고 애들키우고 이젠 저도 돌아봐야겠어요.뱃살 쫙 빼고 예전 사이즈로 고고고~~~
    고마워요 비타민신지니닝~~ 출쳌!

  • @김엄마-g8g
    @김엄마-g8g 2 года назад

    성공!!마무리!!!! 딸아이 유치원 보내기전에!! 공복운동하고있어요!!

  • @solli9301
    @solli9301 2 года назад

    비타민 신지니님 복부운동은 진짜 최고입니다~!! 성공

  • @il-rung-il-rung
    @il-rung-il-rung 2 года назад

    지구촌신지니 프로젝트! 기대했던만큼 너무 좋고 실시간으로 같이 따라할수 있어서 너무 좋아요. 제가 딸아이에게 슬쩍 보여줬더니 저보다 더 열심히 따라했어요. 딸아이도 신지님의 밝은 에너지가 좋은가봐요. 소아비만이라 같이 하면 정말 좋을것 같아요. 전 한참 치료받는 디스크 환자라 살살 따라 했습니다. ^^

  • @김엄마-g8g
    @김엄마-g8g 2 года назад

    아이들 보내고 4일차 도전성공!!저녁에 1번더하러올께요!!

  • @박찬미-t3f
    @박찬미-t3f 2 года назад +1

    와..... 첫날인데 아주 제대로인데요....???
    안빠질 수가 없는 운동이네요😭
    꼭 완주해서 뱃살컷팅 성공하겠습니다🙌🏻
    8/22 월 1일차 👌🏻
    8/23 화 2일차 👌🏻
    8/24 수 3일차 🥲 야근으로 패쓰....
    8/25 목 4일차 👌🏻

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    헛개보이는건가요?갈비뼈밑에가 들어간느낌?11자복근을 향해 더 달려가야겠습니다^^신지니님 감사합니다♡

  • @이준현준맘
    @이준현준맘 2 года назад +1

    오늘운동완료~
    요즘은 지니언니 영상보면서 출석체크하는게 습관된듯해요~^^일상이되어버렷네요~
    그만큼 운동동 저의일상이되엇어요~
    이번운동은 지지난주영상보다는 할만한것같아요~^^그래도 땀은뚝뚝 떨어지네요~
    이번주는 배살관리하는주~♡

    • @이준현준맘
      @이준현준맘 2 года назад

      8월23일 2일차 운동완료~♡
      오늘은 이번주영상+지지난주영상 함께 해보앗어요~그랫더니 땀이두배~^___^
      큰일이에요~지니언니 영상보면서 왼지 강도가점점 높아지는것같아요~ㅋㅋ7분운동하고나니 뭔가아쉬운느낌~
      내지방들이 노력한만큼 더많이 빠지겟죠~?
      오늘도성공^^

    • @이준현준맘
      @이준현준맘 2 года назад

      24일 3일차운동완료~♡
      오늘도 두영상 모두 클리어햇네요~
      정체기인지 요즘은 키로수가 크게줄어들지를 않네요~ㅜㅜ

    • @이준현준맘
      @이준현준맘 2 года назад

      25일 4일차 운동완료~~♡
      몸이 점점 탄탄해지는게 느껴져요~^^
      이게 운동에매력인가요? 하기싫지만 하고나면 기분좋아지는 매려?^^

    • @이준현준맘
      @이준현준맘 2 года назад

      26일 5일차 오늘도 운동완료~~

    • @이준현준맘
      @이준현준맘 2 года назад

      28일 6일차운동완료~~
      어제는 치팅데이햇어요~^^
      오랜만에 가족과기분좋게 외식하다보니 운동은 하루쉬엇어요~
      오늘은 또까먹지않고 운동 개시 햇답니다~^^

  • @high_moon07
    @high_moon07 2 года назад +1

    진짜 7분만에 땀 대박이에요👍

  • @zzinbulhip
    @zzinbulhip 2 года назад

    오늘 6일차 완료하기전에 밸런스운동 궁금해서 먼저하고했다가 힘들어 쓰러질뻔요~.ㅋ
    둘다 너무좋은 운동이라 욕심이 납니다.
    요 지구촌신지니 복부운동은 무조건하고 밸런스운동두 최대한 같이해보려구요~. 아자아자 파잇팅~~!!!

  • @emilyoh_25
    @emilyoh_25 2 года назад

    19일차 오운완! 추석이네요! 연휴 잘보내세요 쌤!

  • @SmS-mr5pp
    @SmS-mr5pp 2 года назад +1

    뱃살 새로운 영상이 올라왔네요! 기존 출첵에서 여기로 새롭게 시작해 봅니다!! 이거 정말 7분이 맞나요 허허허허....어후 ㅎ
    이 영상을 포함해서 오늘도 4개 클리어!!!
    아! 혹시 시작화면 노랑색 세트는 어디서 구매하셧는지 알수잇을까요??!! 제가 노랑색 제일 좋아하는데 너무 예쁘네요!!!
    8월22일 1일차 완료!

    • @SmS-mr5pp
      @SmS-mr5pp 2 года назад

      8월 23일 2일차 완료!

    • @SmS-mr5pp
      @SmS-mr5pp 2 года назад

      8월24일 3일차 완료!

    • @SmS-mr5pp
      @SmS-mr5pp 2 года назад

      8월25일 4일차 완료!

    • @SmS-mr5pp
      @SmS-mr5pp 2 года назад

      8월26일 5일차 완료!

    • @SmS-mr5pp
      @SmS-mr5pp 2 года назад

      8월29일 6일차 완료!

  • @해찌_a
    @해찌_a 2 года назад

    와아아아 돌아다니기가 힘들어요....... 계속 따라해볼게요 !! 아자아자 화이팅❤️👍🫶

  • @나야나-k4p
    @나야나-k4p 2 года назад

    ㅋ역시 신지니 의욕 뿡뿜 자극ㅋㅋ오늘도 실천하고 갑니다

  • @jjselee
    @jjselee 2 года назад

    처음으로 했어요~내일 배에 자극이 느껴지면 또 올게요^^

  • @rmi0515
    @rmi0515 2 года назад

    8월23일 2일차 운동완료!! 아~~ 이거 진짜 우습게 보면 안되네요ㅎㅎ 매운맛이네요ㅋ 뱃살이 3주뒤에 사라지나요?ㅎㅎ

  • @hi23-56
    @hi23-56 2 года назад

    그냥도 힘든데 어케 말하며 웃으며 하시나요 후덜덜 대단쓰!!♡

  • @꾸덕이-i3x
    @꾸덕이-i3x 2 года назад

    1일차 완료🌟어느새 또 흐지부지해진 홈트...새로운 마음으로 다잡아보려고 요걸루 뱃살 잡기 결정...✔️ 앞으로 불태워보겠씁니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • @손디아-b1c
    @손디아-b1c 2 года назад

    60대에 비키니 입기 성공했다는 말이 넘 감동적이라 오늘도 3일차 완료했네요..늦은 40대에 열띠미 해볼렵니다!! 홧팅!!🙏🙏

  • @손디아-b1c
    @손디아-b1c 2 года назад

    오늘도 출근했어요ㅠ
    그래도 타임이 적당해서 후다다닥~~ㅋ
    샤워를 못해 약간 찝찝하지만
    개운하네요!!🤭😍

  • @꿈꾸는소녀-q1x
    @꿈꾸는소녀-q1x 2 года назад

    대박 👍 👍 👍 숨차숨차요ㅎ어지러웡ㅎ

  • @zzinbulhip
    @zzinbulhip 2 года назад

    12일차 오늘도 지구촌신지니 복부운동 클리어했습니다~. 뱃살의 느껴지는 자극이 할때마다 너무 좋습니다~.😊🥰

  • @hwangheyjin4952
    @hwangheyjin4952 2 года назад

    9일차입니다 오늘 땀이 최고로 많이 나오네요~그만큼 날씬해질수 있다는 생각에 신이납니다. 내일도 홧팅♡

  • @상우형-q2o
    @상우형-q2o 2 года назад

    8월25일 운동완료 ~ 어제 운동하고선 다른운동이랑 같이 했더니 땀닦느라 정신없어 출댓글도 못남기고ㅠㅠ 와~지니님 다른영상 추가해서 해보세요 다들 ~ 담날바로 눈바디가 달라지는 느낌 ~~

  • @발그레VLOG
    @발그레VLOG 2 года назад +1

    8/22 1일차 운동완료♡ 지구촌신지니 뱃살운동시작~ 짧지만 아주 강력한🔥 운동이였어요👍 배에 힘이 빡빡빡~앞으로 열심히 해볼께요ㅎ저도 비키니 입을 수 있겠쥬우~히히히😆

    • @발그레VLOG
      @발그레VLOG 2 года назад

      8/23 2일차 운동완료♡ 혜리님운동영상하고 팔뚝운동하고 지구촌신지니 뱃살운동으로 마무리🔥🔥🔥땀이 주르륵 얼굴이 빵😆

    • @발그레VLOG
      @발그레VLOG 2 года назад

      8/24 3일차 운동완료♡ 배에 자극이 아주 빡빡~짧은 운동이지만 효과가 아주 어마어마 한거 같아요🤣🤣🤣

    • @발그레VLOG
      @발그레VLOG 2 года назад

      8/25 4일차 운동완료♡ 몇일했다고 옆구리 근육통으로 웃을때마다 배가 당기는거 있죠ㅎ열심히 운동 했다는거니깐 기분이가 너무 좋아요 히히히😁 오늘도 열심히 혜리님운동과 뱃살운동하고 팔뚝 돌려깎으러 가볼께요~

    • @발그레VLOG
      @발그레VLOG 2 года назад

      8/26 5일차 운동완료♡ 오늘은 몸이 왜이리 무거운지ㅜ지니언니가 잘했어요~해줘서 포기하지않고 했어요 크크크🤣 힘이 불끈💪

    • @발그레VLOG
      @발그레VLOG 2 года назад

      8/27 6일차 운동완료♡ 배에 힘 빡 주고 하니까 자극이 더 오는 것 같아요ㅎ 워낙 배에 코어 힘이 없어서 운동중에도 자꾸 배에 힘을 풀어버리는..ㅜ 꾸준히 복부운동하면 코어힘이 생기겠지요~?!😁

  • @블블-i2e
    @블블-i2e 2 года назад

    운동 15일차 해도해도 힘들어서 눕게되는 마지막 동작 !!그래두 이동작이 젤 좋아여🥰

  • @밍밍-j1q
    @밍밍-j1q 2 года назад

    언니 얼굴 보면 기분이 좋아지는데 운동하면 슬퍼요.,

  • @혜영임-n5g
    @혜영임-n5g 2 года назад

    복부운동너무다양하고 큰도움이될것같애요
    화이팅~~
    좋아요

  • @손디아-b1c
    @손디아-b1c 2 года назад

    비타민신지니님 복부루틴 오늘부터 하나 더 추가했어요!! 발차기 중심두 잘 안잡히네요~ㅠㅠ 따라할 때까지 쭈우욱!!

  • @김엄마-g8g
    @김엄마-g8g 2 года назад

    추석때 열심히 차려내고 먹고 치우느라
    연후3일 모두 못했지만~
    오늘은해냈담니다!!
    금방금방 넘어가는 느낌이에요~복근에 힘이 생겼나봅니다!!! 스스로만족할때까지 도전해보겠어용!

  • @천이나-y1u
    @천이나-y1u 2 года назад

    자기잔에 영상을 봐서 내일부터 바로 해볼래요!,! 다음주 수요일 풀빌라 가는데 꼭 빠졌으면 좋겠어요 ㅠ
    8/23 1일차 Clear~
    8/24 2일차 clear~

  • @jinn._.y_a
    @jinn._.y_a 2 года назад +1

    lucy 복부 몇번 하다 포기했었는데, 지니언니랑 다시 도전 해보겠숩니당!!!💪🏻💪🏻 모두 화이팅‼️
    ⭐️0822 1일차 성공⭐️

    • @jinn._.y_a
      @jinn._.y_a 2 года назад

      ⭐️0823 2일차 성공⭐️

    • @jinn._.y_a
      @jinn._.y_a 2 года назад

      ⭐️0824 3일차 성공⭐️
      복부 너무 땡깁니다 ㅠㅜㅜㅠㅜ 계속 힘내서 해볼게요:)!!

    • @jinn._.y_a
      @jinn._.y_a 2 года назад

      ⭐️0826 4일차 성공⭐️

    • @jinn._.y_a
      @jinn._.y_a 2 года назад

      ⭐️0829 5일차 성공⭐️

    • @jinn._.y_a
      @jinn._.y_a 2 года назад

      ⭐️0830 6일차 성공⭐️

  • @이뎌연
    @이뎌연 2 года назад +2

    요즘 매일 지니언니 영상보면서 홈트하고 있어용 ㅎㅎ 항상 긍정적인 힘을 주는 언니에게 너무 감사해요❤❤
    -1일차 성공!

  • @뿡빵뿡삥-d3d
    @뿡빵뿡삥-d3d 2 года назад

    1일차 운동 완료!! 한 두달 뒤에 수학여행가서 운동 하고 있었는데 이것도 포함해서 해야겠어요!!
    8/22🙆
    8/23❌
    8/24🙆
    8/25 장염..
    8/26 장염..
    8/27 장염..
    8/28 장염..
    8/29🙆
    8/30🙆
    8/31🙆

  • @최보람-h4d
    @최보람-h4d 2 года назад

    언니.영상.보고 바로 따라 해봤어요 ㅎㅎㅎ
    매일 매일 꾸준히.해주면 좋을것 같아요♥

  • @나야나-k4p
    @나야나-k4p 2 года назад

    오늘도 열심히 불태우고 갑니다~!!😆

  • @블블-i2e
    @블블-i2e 2 года назад

    운동 18일차 - 오늘도 운동 완료!!추석연휴 시작이네요!!!
    추석에도 빼지않고 꼭 할거에요ㅋ

  • @니모-n4t
    @니모-n4t 2 года назад

    1일차 완료. 배에 자극 잘오네요 좋아요 좋아요!!!!!!!!

    • @니모-n4t
      @니모-n4t 2 года назад

      오늘도 완료!! 다른 운동 영상이랑 함께 하니까 운동 자극 정말 좋아요!!!

    • @니모-n4t
      @니모-n4t 2 года назад

      전신 운동이랑 병행하니까 정말 효과 좋네요!!!!❤

    • @니모-n4t
      @니모-n4t 2 года назад

      오늘도 좋아요좋아요좋아요!! 루시언니 지니언니 보고있나요!!!!!❤‍🔥

    • @니모-n4t
      @니모-n4t 2 года назад

      배가 확실히 탄탄해지는 중!!! ❤

    • @니모-n4t
      @니모-n4t 2 года назад

      오늘도 개운하고 시원해요!!!!!!

  • @jung_ah_
    @jung_ah_ 2 года назад

    앉아서 일하다보니 뱃살이 생기는기분이라 어제부터 시작했어욤🥹복부랑 옆구리 엄청 쪼이네여,,,,👍🏻저도 도젼🙌🏻
    8/25 목 ✅
    8/26 금 ✅
    8/27 토 ✅
    8/28 일 ❌
    8/29 월 ✅
    8/30 화 ❌
    8/31 수 ✅
    9/1목❌
    9/2금✅
    9/3토✅-이운동진짜 자주하니까 옆뒷구리라인 정리잘돼요🫶🏻

  • @emilyoh_25
    @emilyoh_25 2 года назад

    15일차 오운완! 태풍 조심!! 이번주도 화이팅:)

  • @우주대스타패밀리
    @우주대스타패밀리 2 года назад

    역시!! 지니님~ 단시간에 효과짱!!~ 최고의 홈트 비타민신지니!!~ 오늘 생파다녀와서 좀 찔렸는뎅 자기전에 따라하고나니 마음의 위안이 되네요♡ 지니님 감사해용