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오호~~~ 해외영상재구성답게 매운맛이네요~~~ ㅜㅜ 두번째 동작부터 숨이 헐레벌떡~~ 실화인가욤~~~ 5번째 니킥 1분인줄 알았는데 30초 하고 오른쪽으로 체인지~~ 으아아~~ 감사합니다~~ 오늘은 칼로리폭탄 카이막을 먹어서 한번 더 해야겠어요~ 1일차 더블 출첵? 완료합니다~ ❤️🔥 아~ 쿠키영상 넘 재밌었어요~ 빵 터졌네요~~ 저도 안경 걸고 운동하면 특히 버피 동작에서 안경이 마구마구 날아나거든요~ 푸흡~~ 힘드심에도 늘 상큼발랄한 모습으로 운동 이끌어주셔서 넘넘 감사합니다~ 💓💓
2일차 출첵합니다~ 저 어제 카이막 먹는다고 오전에 공복유산소 하고 저녁에 언니따라 이 영상 2번 따라하고 2주챌린지 뱃살편 1일차 운동을 클리어했더니…. 글쎄~~ 오늘 아침 체중을 측정해봤는데 어제보다 0.7키로 빠진거…. 리얼이고 실화인가욤?!!!! 대박~~~ 정말 은혜로워요~~~~ 💖💖
지니언니 저는 미국 톡톡이입니다~ 6주 전부터 다이어트 시작 하면서 언니 팔뚝 살 영상으로 열심히 빼는중이에요! (진짜 너무 많이 빠졌어요!) 저는 진짜 운동을 싫어했는데 언니의 밝은 에너지와 멘트들이 저를 사로 잡아서 저는이제 이 영상도 같이 따라해본지 3일차됐어요. 우울증으로 지금 힘든시기를 보내고 있는데 그걸 조금더 극복해나갈수있게 해주셔서 감사합니다. 힘들때 일수록 내가 꾸는 꿈을 더 생각하면서 오늘도 해내자고 할때 항상 힘이나요. 감사합니다 🥹❤️ 언니 사랑해요 ~
지구촌신지니 프로젝트! 기대했던만큼 너무 좋고 실시간으로 같이 따라할수 있어서 너무 좋아요. 제가 딸아이에게 슬쩍 보여줬더니 저보다 더 열심히 따라했어요. 딸아이도 신지님의 밝은 에너지가 좋은가봐요. 소아비만이라 같이 하면 정말 좋을것 같아요. 전 한참 치료받는 디스크 환자라 살살 따라 했습니다. ^^
뱃살 새로운 영상이 올라왔네요! 기존 출첵에서 여기로 새롭게 시작해 봅니다!! 이거 정말 7분이 맞나요 허허허허....어후 ㅎ 이 영상을 포함해서 오늘도 4개 클리어!!! 아! 혹시 시작화면 노랑색 세트는 어디서 구매하셧는지 알수잇을까요??!! 제가 노랑색 제일 좋아하는데 너무 예쁘네요!!! 8월22일 1일차 완료!
오늘은 현재 유튜브 내에서
옆구리살운동으로 2번째가 조회수가 높은 운동이죠!
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오호~~~ 해외영상재구성답게 매운맛이네요~~~ ㅜㅜ 두번째 동작부터 숨이 헐레벌떡~~ 실화인가욤~~~ 5번째 니킥 1분인줄 알았는데 30초 하고 오른쪽으로 체인지~~ 으아아~~ 감사합니다~~ 오늘은 칼로리폭탄 카이막을 먹어서 한번 더 해야겠어요~ 1일차 더블 출첵? 완료합니다~ ❤️🔥 아~ 쿠키영상 넘 재밌었어요~ 빵 터졌네요~~ 저도 안경 걸고 운동하면 특히 버피 동작에서 안경이 마구마구 날아나거든요~ 푸흡~~ 힘드심에도 늘 상큼발랄한 모습으로 운동 이끌어주셔서 넘넘 감사합니다~ 💓💓
2일차 출첵합니다~ 저 어제 카이막 먹는다고 오전에 공복유산소 하고 저녁에 언니따라 이 영상 2번 따라하고 2주챌린지 뱃살편 1일차 운동을 클리어했더니…. 글쎄~~ 오늘 아침 체중을 측정해봤는데 어제보다 0.7키로 빠진거…. 리얼이고 실화인가욤?!!!! 대박~~~ 정말 은혜로워요~~~~ 💖💖
8월 24일 3일차 출첵~~ 연속 3일 따라해봤는데 역시 복부자극이 이만저만이 아니에요~~~
8월 25일 4일차 출첵~~~ 요즘은 내내 복부근육이 아프네요~~~~ ㅜㅜ
8월 26일 5일차 출첵~~ 오늘은 저녁에 치킨을~~ 그것도 마요네즈 듬뿍 치킨을~~ 그것도 치즈볼이랑 콜라보로~~~~ 먹었기에 미친듯이 런 런 런~~~ 근력운동이랑 유산소 잇빠이 했어요~~~~
8월 27일 6일차 출첵~~~~ 어제 오늘 치킨에 치즈볼~~~~ 뱃살운동 필수죠~~~~
너무 기대되요~ 이따 라방에서 만나요 언니 톡톡톡😆😆
💛8/22 1일차 완료💛따라하기도 쉬운데 효과는 어마무시한 신지니 운동,, 너무너무 좋아요ㅠㅠ 늘 과하지 않고 변형/기본 동작까지 섬세하게 신경써주시고 맞춰주시는 센스 배려,, 하뜨합니댜❤️
지금 어때요?
출석합니다~~
열심히 따라해서 옆구리살 꼭 빼야겠어요~^^
1일차 오운완! 요즘 덥고 아파서 운동 띄엄띄엄했는데 다시 의지를 불태우겠어요! 우리쌤 명언에 약간 눈물이…ㅠㅠ 마음에 되새기며! 다시 퐈이야!!! 사랑해요 쌤^^
운동 9일차 완료 했어요
오늘 두번째동작에서 헥헥 거리고ㅋㅋ마지막 동작에서 포기할뻔하고😅 포기하지 않고 완료했어여ㅋ
7분만에 이렇게 땀이나고 복부가 떨릴 수 있나요...😹 오늘부터 도전해보겠습니다!!!
1일차 : 썽공!!
어디갔어요
어디가셧죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제 올라와서 하루 한건데..효과 개좋아요…오늘도 열심히 했어요!2일차까지 뚝딱~!
8월 28일... 지난번 7일 복부 돌려깎이 하고 마침 이 영상도 올라왔기에 해보았으나 죽는 줄 알았습니다 지옥을 맛보았어요... 이제 7일은 잠시 뒤로 두고 이걸 먼저!! 꼭 수학여행 직전까지 열심히 하겠습니다 ㅠㅠ
오에?어제하구 오늘 하기전에 몸무개쟀는데 0.8키로가 빠졌다구요?🙄 아침에 배도좀 들어간건 기분탓일까요🤭
출석체크할래요열심히ㅠ
8/23🧡
8/24🧡
언니 운동 덕분에 2달동안 7kg 감량했어요!!!! 이번 운동도 열심히 따라해서 목표까지 달려가겠습니당😍
8/28 1일차 완료🔥
8/29 2일차 완료🔥
8/30 3일차 ❌️
8/31 4일차 ❌️
9/1 5일차 완료🔥
오~~~ 식이요법도햇나요~?
4일째입니다.주말이라 많은 유혹이 있었지만 놀고와서 신지니님을 뵈러왔습니다. 오늘도 운동한 저에게 칭찬해주세요^^
8월 27일 6일차 완료 💚 영상 볼때마다 느끼는데 그냥 하기도 힘든데 설명해주면서 하는 신지니님 진짜 대박이에요 👍🏻👏🏻👏🏻
역대급 태풍이 온다고해서 일찍 퇴근하고 운동했어요^^ 아무일없이 태풍이 지나가길~오늘은 덜 힘들고 재밌었어요~ 내일도 화이팅♡^^♡
7분이 이렇게 자극적인 건지 몰랐어요 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 자극 잘 오면서 동작도 따라하기 쉬워서 좋았어요 ㅎㅎ
1일차(8/22) ⭕️
2일차 (8/23) ⭕️
3일차 (8/24)⭕️
4일차 (8/25) ⭕️
5일차 (8/27) ⭕️ 댓글 수정으로 하는 줄 알았다가 이제야.. 추가로 남깁니다 ㅠㅠ
어디 가셧어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
@@앙앵-x9l 하핳ㅎ
6일차 (9/4) ⭕️
효과 어떤가용 ?!
아침부터 신나는 영상보앗어요.
저도 덩달아 신나지네요
오늘부터 꼭 해볼께요~~•
화이팅!!!
라이브로 함께 하니까 힘내서 끝까지 완주 할 수 있었어요! 라이브 너무 좋아요!
운동 열심히 해서 툭 튀어나온 옆구리살 잘록하게 만들어보겠습니다! 오늘도 감사해요^^
8월 22일 완료!
어제 제가 동작을 잘 못했었나봐요. 오늘 하는데 배랑 옆구리가 땡기고 힘이 빡 들어오는게 느껴지더라고요. 뱃살과 옆구리의 지방이들이 활활 불태워져서 잘록하고 옆구리 단단한 배가 되면 좋겠어요!
8월 23일 운동 성공!
8월 24일 운동 완료!
지니 선생님 말씀처럼 운동으로 몸을 움직이니까 기분이 좋아졌어요! 완료해서 기뻐요 :)
8월 25일 운동 완료!
오늘도 감사해요!
8월 26일 운동 완료!
오늘 살짝 운동을 하느냐 마느냐의 내적 갈등이 들었는데 하고나니 기분이 좋아요^^
8월 27일 운동완료!
거울을 봤는데 옆구리살이 볼록하고 접히는 저의 배를 발견했어요. 슬프지만 걱정 안되는거 있죠! 지니선생님과 꾸준히 운동하면 뱃살이랑 옆구리 지방이 활활 불타올라 잘록한 허리가 만들어질테니까요!
언니 급하게 살빼기 검색하다 들어왔는데 홀린듯 따라했어요!!!
원래 운동해도 땀이 잘 안나는 체질인데 무슨일이죠???? 땀샘 열렸어요 🤣
열심히 따라해서 올 여름엔 배까고 다닐래요 ❤️🔥 💪🏻❤️🔥
사실 운동하고 담쌓고 살면서 최고 몸무게 80키로를 넘었는데 신지니님 영상보면서 운동따라했더니 지금 십키로 가까이 빼게되었어요~매번 영상만 봤는데 이번 삼주는 매일 꾸준히 출석해서 앞으로의 길도 열심히 가야겠네요 ♡
이운동따라한지 이제 1주일째인데요 축쳐진뱃살이 탄력이 생겨가고있어요 상큼하고귀여운 목소리에 듵으면서 운동하니깐 힘들어도 따라 하게되네요 감사합니다~
8월 22일 1일차 ❣️
그냥해도 힘든데 계속 설명하면서 하면 진짜 숨차고 힘들거같아요 ㅠㅠ 요즘 신지니언니 영상 보면서 하루에 10분씩이라도 운동하자 하면서 따라하고있어요 !! ㅎㅎ
10일차 클리어했습니다~. 이번주는 한번도 안빠지고 했네요~.^^(뿌듯뿌듯ㅋㅋ)
좋아요 좋아요~. 주말에 맛낫밥먹고 운동으로도 좋으네요~.😊👍
남자친구랑 헤어지고 입술 꽉 깨물고 두달동안 홈트 열심히 했어요!
저의 그 두달은 신지니님 덕분에 잘 버틸 수 있었어요💜
사실 복부 운동만 피해가면서 해왔었는데 이젠 더는 피할 수 없다!!!
오늘부터 시작해요!
8/22 💘
따라해볼께요.
신지니 팔뚝살ㆍ등살ㆍ허리살로
효과 본 1인입니다.
와아..... 진짜 내장이 다 나올 거 같아여😭😭😭라이브때 살짝 따라하고 제대로 한셋트 했는데 허리에서 불이나요🔥🔥🔥
220822-1일차 완료♥
220823- 2일차 완료🍋
220824-3일차 완료♥
오늘은 과식해서 두셋트했어요🤣🤣 두번째 동작은 해도해도 힘드네여🤣
220825-4일차완료🍋
오늘은 마지막동작도 제대로 완료♥
220826-5일차 완료🍋
오늘은 마지막동작을 변환없이 완벽하게 했어요!!! 하루하루 할수록 늘어가는 이 기쁨👏🏻👏🏻👏🏻
220827-6일차 완료♥
송글송글 아직도 땀은 맺히네여🤣
9일차 클리어~.❤️ 역시 좋으네요~.🥰 외출후 집에오자마자 완료했습니다~.😊
12일차 오운완! 우리쌤 휴가 가신다고 들었어요! 힐링하고 오세요~^^
8/23 2일차 완료~!! 아자! 화이팅!!이번에는 꼭 성공하고 싶어요~
요즘 살이 너무 쪄서 오랜만에 찾아왔다가 죽을뻔했네요. 그만큼 효과는 좋겠죠? 믿습니다. 신지니!!! 낼 또 올게요! 화이팅!
살찌기 딱 좋은 추석이 다가옵니다~힘들게 집나간 나의 뱃살들이 다시 돌아올까봐 겁이나네요^^ 추석미리준비로 오늘 운동도 완성♡
열심히 오늘부터 시작해 봅니다
뱃살과 이별하기위해 힘들때마다 신지니의 지치지도 않는 고음 음성을 들이며 ㅋㅋ 화이팅!!!
운동너무 재미나게 했습니다.
활기차게 방송하시는 모습 최고입니다. 뱃살 탈출 가자 감사합니다.
우와 짧은 시간동안 땀이 날거라는 생각을 안했는데 다 하고나니 땀나요^^;;;;마지막 동작 온몸이 부들부들 떨리네요ㅋㅋㅋ
1인차:성공🎉🎉
재미있지만 힘들었어요ㅠㅠ
그래도 지니언니랑 같이한다는 생각을하니 끝까지 성공했네요ㅎㅎ
오늘도 저에게 칭찬합니다~오늘도 성공^^날이갈수록 힘든거보니 저 제대로 하고 있는거겠죠?^^
지니언니 저는 미국 톡톡이입니다~ 6주 전부터 다이어트 시작 하면서 언니 팔뚝 살 영상으로 열심히 빼는중이에요! (진짜 너무 많이 빠졌어요!) 저는 진짜 운동을 싫어했는데 언니의 밝은 에너지와 멘트들이 저를 사로 잡아서 저는이제 이 영상도 같이 따라해본지 3일차됐어요. 우울증으로 지금 힘든시기를 보내고 있는데 그걸 조금더 극복해나갈수있게 해주셔서 감사합니다. 힘들때 일수록 내가 꾸는 꿈을 더 생각하면서 오늘도 해내자고 할때 항상 힘이나요. 감사합니다 🥹❤️ 언니 사랑해요 ~
우와ㅠㅜ 제가 조금이나마 도움이 되었다니 정말 너무 다행이에요🙏🏻 타지에서 많이 힘드실텐데 항상 긍정적인 마음으로 힘내시길 바라며 앞으로도 더 좋은 영상 많이 준비하도록 하겠습니다👍🏻💕 멀리서나마 항상 응원하겠습니다!!! 화이팅!!!
뱃살 안녕 하기를 👋👋
8/22 오운완🙆♀️ 눈팅만 하다가 이러다가는 굴러다닐꺼 같아서 7분?해보지뭐 하고 시작했는데 숨차고 땀이 나네용🥵🥵🥵
8/23 오운완🙆♀️ 마지막동작에 몸이부들부들ㅎㅎ
8/24 오운완🙆♀️ 운동하는데 딸래미랑 아들이 옆에와서 같이따라하는데 어찌나 웃기던지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃으면서 운동완료햇네용!
재미있게 따라하다보니 금방 끝나네요❤ 매일매일 도전하겠습니당😊 출산 후 늘어진 뱃살 안녕할때까지!! 아자아자 화이팅
제가 이렇게 착실한 사람이었다니~오늘도 성공^^ 많이먹어서 운동한티는 안나지만 그래도 안하는것보다는 나을것같아 믿고 해봅니다♡
뱃살빼러 왔다갑니다~
배불렀는데 소화 좀 되네요😁😁
1일차 운동 완!!! 내일부턴 실시간으로 달려야겠어요 자극 빡옴
상큼한 의상 정말 잘 어울려요~
탄탄 납작한 배를위하여 열심히 합니다!!
👍 👍 👍 👍 👍 역시 세계적인 이유가 있네요. 운동 효과 최고입니다.
14일차 오운완~^^ 정동진 너무 좋아보여요! 힐링 하고오쎄용 쌤~ :)
1일차 완료..
비타민 신지니님 운동 열씸히 따라하고 있답니다.
3주 완료 해 볼께요.
하이파이브~예~~~드디어10일차입니다 즐거운불금이지만 다욧을위하여 홧팅♡
3일째~~
열정 가득 지니언니 못 따라가는 나에게 응원하며 오늘도 시작합니다ㅎㅎ
정말 땀이 장난아니에요
열심히 따라해볼게요
감사합니다👍👍👍👍👍
운동 21일차에요~~~ 뱃살이? 얇아진게 느껴지면서 계속 힘주고 만지고 싶어지네요ㅎㅎ
어제 하고 댓을 못달았네요 2일차 성공~~~ 꼭 해내리라!!!!!
8/24 3일차 출췍~!! 홧팅!
운동 20일차 - 아...너무 고마운영상이에요ㅎㅎㅎ 최고최고 오늘도 핫둘핫둘ㅋㅋㅋㄱ
8/22일 1일차 운동 출석체크~! 화이팅!!
으아 배가 찢어질것같아요ㅠㅠㅋㅋ2일차 완성!! 배가 좀 탄탄해진것같은 느낌적인 느킴^^ 오늘도 성공한 나자신 뿌듯뿌듯
뱃살타파 1일차 운동해봅니다~운동으로 단련되는 멋진몸을생각해보며, 내일도화이팅ㅋㅋㅋ
오늘 아침 1일차 출석합니다. 비타민 신지니의 다른 운동보다 부담이 덜한데 땀은 나서 좋아요ㅋ Yay!
8/28 1일차 성공!
시간 확 가네요 후후… 지금부터 1일차도 괜찮은가용?
8/22 오운완😉
오랜만에 실시간보며 운동따라했는데 7분인데... 조용히매운맛운동이네요😅😅 땀폭팔 대박이예요👍👍
내년 환갑~~며ㅉ분안되지만 댓글다는지금이순간도 땀폭발 우후후~~~
일하고 애들키우고 이젠 저도 돌아봐야겠어요.뱃살 쫙 빼고 예전 사이즈로 고고고~~~
고마워요 비타민신지니닝~~ 출쳌!
성공!!마무리!!!! 딸아이 유치원 보내기전에!! 공복운동하고있어요!!
비타민 신지니님 복부운동은 진짜 최고입니다~!! 성공
지구촌신지니 프로젝트! 기대했던만큼 너무 좋고 실시간으로 같이 따라할수 있어서 너무 좋아요. 제가 딸아이에게 슬쩍 보여줬더니 저보다 더 열심히 따라했어요. 딸아이도 신지님의 밝은 에너지가 좋은가봐요. 소아비만이라 같이 하면 정말 좋을것 같아요. 전 한참 치료받는 디스크 환자라 살살 따라 했습니다. ^^
아이들 보내고 4일차 도전성공!!저녁에 1번더하러올께요!!
와..... 첫날인데 아주 제대로인데요....???
안빠질 수가 없는 운동이네요😭
꼭 완주해서 뱃살컷팅 성공하겠습니다🙌🏻
8/22 월 1일차 👌🏻
8/23 화 2일차 👌🏻
8/24 수 3일차 🥲 야근으로 패쓰....
8/25 목 4일차 👌🏻
헛개보이는건가요?갈비뼈밑에가 들어간느낌?11자복근을 향해 더 달려가야겠습니다^^신지니님 감사합니다♡
오늘운동완료~
요즘은 지니언니 영상보면서 출석체크하는게 습관된듯해요~^^일상이되어버렷네요~
그만큼 운동동 저의일상이되엇어요~
이번운동은 지지난주영상보다는 할만한것같아요~^^그래도 땀은뚝뚝 떨어지네요~
이번주는 배살관리하는주~♡
8월23일 2일차 운동완료~♡
오늘은 이번주영상+지지난주영상 함께 해보앗어요~그랫더니 땀이두배~^___^
큰일이에요~지니언니 영상보면서 왼지 강도가점점 높아지는것같아요~ㅋㅋ7분운동하고나니 뭔가아쉬운느낌~
내지방들이 노력한만큼 더많이 빠지겟죠~?
오늘도성공^^
24일 3일차운동완료~♡
오늘도 두영상 모두 클리어햇네요~
정체기인지 요즘은 키로수가 크게줄어들지를 않네요~ㅜㅜ
25일 4일차 운동완료~~♡
몸이 점점 탄탄해지는게 느껴져요~^^
이게 운동에매력인가요? 하기싫지만 하고나면 기분좋아지는 매려?^^
26일 5일차 오늘도 운동완료~~
28일 6일차운동완료~~
어제는 치팅데이햇어요~^^
오랜만에 가족과기분좋게 외식하다보니 운동은 하루쉬엇어요~
오늘은 또까먹지않고 운동 개시 햇답니다~^^
진짜 7분만에 땀 대박이에요👍
오늘 6일차 완료하기전에 밸런스운동 궁금해서 먼저하고했다가 힘들어 쓰러질뻔요~.ㅋ
둘다 너무좋은 운동이라 욕심이 납니다.
요 지구촌신지니 복부운동은 무조건하고 밸런스운동두 최대한 같이해보려구요~. 아자아자 파잇팅~~!!!
19일차 오운완! 추석이네요! 연휴 잘보내세요 쌤!
뱃살 새로운 영상이 올라왔네요! 기존 출첵에서 여기로 새롭게 시작해 봅니다!! 이거 정말 7분이 맞나요 허허허허....어후 ㅎ
이 영상을 포함해서 오늘도 4개 클리어!!!
아! 혹시 시작화면 노랑색 세트는 어디서 구매하셧는지 알수잇을까요??!! 제가 노랑색 제일 좋아하는데 너무 예쁘네요!!!
8월22일 1일차 완료!
8월 23일 2일차 완료!
8월24일 3일차 완료!
8월25일 4일차 완료!
8월26일 5일차 완료!
8월29일 6일차 완료!
와아아아 돌아다니기가 힘들어요....... 계속 따라해볼게요 !! 아자아자 화이팅❤️👍🫶
ㅋ역시 신지니 의욕 뿡뿜 자극ㅋㅋ오늘도 실천하고 갑니다
처음으로 했어요~내일 배에 자극이 느껴지면 또 올게요^^
8월23일 2일차 운동완료!! 아~~ 이거 진짜 우습게 보면 안되네요ㅎㅎ 매운맛이네요ㅋ 뱃살이 3주뒤에 사라지나요?ㅎㅎ
그냥도 힘든데 어케 말하며 웃으며 하시나요 후덜덜 대단쓰!!♡
1일차 완료🌟어느새 또 흐지부지해진 홈트...새로운 마음으로 다잡아보려고 요걸루 뱃살 잡기 결정...✔️ 앞으로 불태워보겠씁니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
60대에 비키니 입기 성공했다는 말이 넘 감동적이라 오늘도 3일차 완료했네요..늦은 40대에 열띠미 해볼렵니다!! 홧팅!!🙏🙏
오늘도 출근했어요ㅠ
그래도 타임이 적당해서 후다다닥~~ㅋ
샤워를 못해 약간 찝찝하지만
개운하네요!!🤭😍
대박 👍 👍 👍 숨차숨차요ㅎ어지러웡ㅎ
12일차 오늘도 지구촌신지니 복부운동 클리어했습니다~. 뱃살의 느껴지는 자극이 할때마다 너무 좋습니다~.😊🥰
9일차입니다 오늘 땀이 최고로 많이 나오네요~그만큼 날씬해질수 있다는 생각에 신이납니다. 내일도 홧팅♡
8월25일 운동완료 ~ 어제 운동하고선 다른운동이랑 같이 했더니 땀닦느라 정신없어 출댓글도 못남기고ㅠㅠ 와~지니님 다른영상 추가해서 해보세요 다들 ~ 담날바로 눈바디가 달라지는 느낌 ~~
8/22 1일차 운동완료♡ 지구촌신지니 뱃살운동시작~ 짧지만 아주 강력한🔥 운동이였어요👍 배에 힘이 빡빡빡~앞으로 열심히 해볼께요ㅎ저도 비키니 입을 수 있겠쥬우~히히히😆
8/23 2일차 운동완료♡ 혜리님운동영상하고 팔뚝운동하고 지구촌신지니 뱃살운동으로 마무리🔥🔥🔥땀이 주르륵 얼굴이 빵😆
8/24 3일차 운동완료♡ 배에 자극이 아주 빡빡~짧은 운동이지만 효과가 아주 어마어마 한거 같아요🤣🤣🤣
8/25 4일차 운동완료♡ 몇일했다고 옆구리 근육통으로 웃을때마다 배가 당기는거 있죠ㅎ열심히 운동 했다는거니깐 기분이가 너무 좋아요 히히히😁 오늘도 열심히 혜리님운동과 뱃살운동하고 팔뚝 돌려깎으러 가볼께요~
8/26 5일차 운동완료♡ 오늘은 몸이 왜이리 무거운지ㅜ지니언니가 잘했어요~해줘서 포기하지않고 했어요 크크크🤣 힘이 불끈💪
8/27 6일차 운동완료♡ 배에 힘 빡 주고 하니까 자극이 더 오는 것 같아요ㅎ 워낙 배에 코어 힘이 없어서 운동중에도 자꾸 배에 힘을 풀어버리는..ㅜ 꾸준히 복부운동하면 코어힘이 생기겠지요~?!😁
운동 15일차 해도해도 힘들어서 눕게되는 마지막 동작 !!그래두 이동작이 젤 좋아여🥰
언니 얼굴 보면 기분이 좋아지는데 운동하면 슬퍼요.,
복부운동너무다양하고 큰도움이될것같애요
화이팅~~
좋아요
비타민신지니님 복부루틴 오늘부터 하나 더 추가했어요!! 발차기 중심두 잘 안잡히네요~ㅠㅠ 따라할 때까지 쭈우욱!!
추석때 열심히 차려내고 먹고 치우느라
연후3일 모두 못했지만~
오늘은해냈담니다!!
금방금방 넘어가는 느낌이에요~복근에 힘이 생겼나봅니다!!! 스스로만족할때까지 도전해보겠어용!
자기잔에 영상을 봐서 내일부터 바로 해볼래요!,! 다음주 수요일 풀빌라 가는데 꼭 빠졌으면 좋겠어요 ㅠ
8/23 1일차 Clear~
8/24 2일차 clear~
lucy 복부 몇번 하다 포기했었는데, 지니언니랑 다시 도전 해보겠숩니당!!!💪🏻💪🏻 모두 화이팅‼️
⭐️0822 1일차 성공⭐️
⭐️0823 2일차 성공⭐️
⭐️0824 3일차 성공⭐️
복부 너무 땡깁니다 ㅠㅜㅜㅠㅜ 계속 힘내서 해볼게요:)!!
⭐️0826 4일차 성공⭐️
⭐️0829 5일차 성공⭐️
⭐️0830 6일차 성공⭐️
요즘 매일 지니언니 영상보면서 홈트하고 있어용 ㅎㅎ 항상 긍정적인 힘을 주는 언니에게 너무 감사해요❤❤
-1일차 성공!
1일차 운동 완료!! 한 두달 뒤에 수학여행가서 운동 하고 있었는데 이것도 포함해서 해야겠어요!!
8/22🙆
8/23❌
8/24🙆
8/25 장염..
8/26 장염..
8/27 장염..
8/28 장염..
8/29🙆
8/30🙆
8/31🙆
언니.영상.보고 바로 따라 해봤어요 ㅎㅎㅎ
매일 매일 꾸준히.해주면 좋을것 같아요♥
오늘도 열심히 불태우고 갑니다~!!😆
운동 18일차 - 오늘도 운동 완료!!추석연휴 시작이네요!!!
추석에도 빼지않고 꼭 할거에요ㅋ
1일차 완료. 배에 자극 잘오네요 좋아요 좋아요!!!!!!!!
오늘도 완료!! 다른 운동 영상이랑 함께 하니까 운동 자극 정말 좋아요!!!
전신 운동이랑 병행하니까 정말 효과 좋네요!!!!❤
오늘도 좋아요좋아요좋아요!! 루시언니 지니언니 보고있나요!!!!!❤🔥
배가 확실히 탄탄해지는 중!!! ❤
오늘도 개운하고 시원해요!!!!!!
앉아서 일하다보니 뱃살이 생기는기분이라 어제부터 시작했어욤🥹복부랑 옆구리 엄청 쪼이네여,,,,👍🏻저도 도젼🙌🏻
8/25 목 ✅
8/26 금 ✅
8/27 토 ✅
8/28 일 ❌
8/29 월 ✅
8/30 화 ❌
8/31 수 ✅
9/1목❌
9/2금✅
9/3토✅-이운동진짜 자주하니까 옆뒷구리라인 정리잘돼요🫶🏻
15일차 오운완! 태풍 조심!! 이번주도 화이팅:)
역시!! 지니님~ 단시간에 효과짱!!~ 최고의 홈트 비타민신지니!!~ 오늘 생파다녀와서 좀 찔렸는뎅 자기전에 따라하고나니 마음의 위안이 되네요♡ 지니님 감사해용