악력 알백일 3일차 | 리스트롤러(추감기)로 전완근 운동하기 | 100일간의 악력강화 도전기

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 1

  • @진광혁-o7b
    @진광혁-o7b 4 месяца назад

    3일차
    3kg추감기 왕복 2회 후 25kg 악력기 10회씩 양손 반복 총 100개 후 3kg 추감기 왕복 2회
    완료

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