퍼포먼스 훈련과 보디빌딩 훈련[웨이트트레이닝 나누기]
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퍼포먼스 훈련과 보디빌딩 훈련[웨이트트레이닝 나누기]
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Опубликовано: 24 сен 2024
1. 퍼포먼스 훈련-수행능력 증가, 운동(종목)자체를 위한 훈련
2. 보디빌딩 훈련-근육의 외형적 비대, 몸을 멋있게 만들기 위한 훈련
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