안녕하세요 신경외과 박사 전문의 김현성 원장 입니다^^ 상담 문의 : 02-333-8801 "자고 일어나면 허리가 더 아파요. 안 아프려면 어떻게 자야 할까요?" "허리 안 아프고 편안하게 잠들고 싶어요." 자고 일어난 후 허리가 뻐근하신가요? 척추 건강을 지키기 위해서는 올바른 잠자는 방법이 필요합니다. 잘못된 자세로 잠드는 습관이 생기면 척추에 부담이 갈 수 있습니다. 저도 많은 분들이 수면 자세 하나만 바꾼 후 허리 통증이 개선되는 것을 보았는데요. 이번 영상에서는 척추 건강에 좋은 잠자는 방법과 올바른 수면 자세를 자세히 설명해 드리겠습니다. 오늘 말씀드린 내용을 통해 편안하고 건강한 수면을 누리셨으면 좋겠습니다. 👨🏻🦯 하나뿐인 나의 척추를 믿고 맡길 병원을 찾으신다면 대표전화 : 02-333-8801 🏃🏻♀ 세상을 바꾸는 청담 해리슨의 진료가 궁금하시다면 홈페이지 : harrisonhospital.co.kr/
![[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29](http://i.ytimg.com/vi/EMUFjJKcRoI/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29](/img/tr.png)
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](/img/1.gif)
안녕하세요 신경외과 박사 전문의 김현성 원장 입니다^^
상담 문의 : 02-333-8801
"자고 일어나면 허리가 더 아파요. 안 아프려면 어떻게 자야 할까요?"
"허리 안 아프고 편안하게 잠들고 싶어요."
자고 일어난 후 허리가 뻐근하신가요?
척추 건강을 지키기 위해서는 올바른 잠자는 방법이 필요합니다.
잘못된 자세로 잠드는 습관이 생기면 척추에 부담이 갈 수 있습니다.
저도 많은 분들이 수면 자세 하나만 바꾼 후 허리 통증이 개선되는 것을 보았는데요.
이번 영상에서는 척추 건강에 좋은 잠자는 방법과 올바른 수면 자세를 자세히 설명해 드리겠습니다. 오늘 말씀드린 내용을 통해 편안하고 건강한 수면을 누리셨으면 좋겠습니다.
👨🏻🦯 하나뿐인 나의 척추를 믿고 맡길 병원을 찾으신다면
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🏃🏻♀ 세상을 바꾸는 청담 해리슨의 진료가 궁금하시다면
홈페이지 : harrisonhospital.co.kr/
네
많은 도움 되었습니다
감사합니다
계속 조심 또 조심 하면서 운동도 하고 요추전만 자세 좋다는 운동 열심히 하고 있습니다 열상 생활에 많은 도움이 되겠어요 감사합니다
30분 쿠션운동이 뭔가요?
감사드립니다