朝食で〇〇を食べると痩せなくなります

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＃体脂肪を落とす　＃減量　＃VLOG

[@トランクス-x2i]

先日、雑色店で初めてお会いしましたが、人柄も良く、気軽に話すことができました！山澤さんには、他の人とは違うオーラや人柄の良さが滲み出ており、こんな人になりたいなーと改めて実感することができました！これからも頑張ってください！

[@道路にたまに落ちてる軍手]

ほんとこの人の動画ってテンポいいよな最高

[@キング-o4j]

筋トレ系で一番好きやし、更新が待ち遠しい

[@かたちゃんねる]

ある日たまたま山澤さんの動画に出会ってそれからジムに行き始めました。それから毎日がとても充実していて、山澤さんには本当感謝です！ジムに行く前は107キロもあるおでぶでしたが、必ず継続して痩せてみせます。山澤さんもツラい減量、忙しい毎日だと思いますが応援しています！いつもありがとう✨

[@ZERO-rv2be]

俺も20キロの減量今してるから一緒に頑張ろう！

[@翔馬-f5x]

私も同じです！
102キロまで体重が増え山澤さんの動画見て食事を切り替えてジムに入会して週4.5でトレーニングしてます🏋️毎日飲んでたお酒も筋トレの日は飲むの勿体ないと思い今はノンアルメインです。
ぜひ共に頑張りましょ！！💪💪

[@かたちゃんねる]

こんばんは！ありがとうございます🙇🏻‍♂️みなさま頑張りましょう！トレーニング始めて２ヶ月が経ち、93キロまで体重が減りました✨現在14キロ減です！またご報告させて頂きますね！山澤さん、みなさまファイトです！

[@mahi0_0]

@@かたちゃんねるどんなトレーニングをしてますでしょうか？？最近始めたのでわからなくて

[@pi-nuts]

@@かたちゃんねる今何キロくらいになりましたか？

[@la4746]

いつもありがとうございます！
毎日モチベーション維持に観てます。
徐々に体が変わってきて嬉しいです。

[@yh2020]

山澤さんに出会って自分に自信が持てるようになりました！
大会応援してます！！

[@なああ-b7l]

山澤さんの動画見るたびに自分も頑張るぞって気合いが入ります。すごく励みになる。
大会もそうだけど目標に向かって頑張ってる山澤さん素敵です。ファイト‼️

[@美香-z9r]

EAA
マスカット
レモンライム
美味しかったです‼️
プロテインが届くの楽しみです☺️
大会で最高の山澤さんの笑顔と優勝楽しみにしてます🎖️

[@balegalethlo]

苦しみのない栄光などない
クリスティアーノ・ロナウドの言葉ですがいつもこの言葉を目にして夢に向かって勉強を頑張ってますもうすぐ40歳近くなる山澤さんですらこんなに努力してるというのに若い自分が努力しないわけないです。お互い夢のために頑張りましょう！

[@kenta0104]

筋トレだけでなく日々の生活も山澤さんの姿を見て頑張ろうと思いました。
応援してます！！！

[@YOH-y4p]

山澤さんのRUclips見て、自分も筋トレ頑張れます‼️

[@KIYL656]

最近ボディメイク初めて早くも挫けそうなんだけど山澤さんの動画をモチベに頑張ってます！

[@拓也-k3c]

体重落ちなくなった時、本当にモチベーションアップに視聴しています。ありがとうございます

[@霍去病-t3w]

FIT PLACE西大路入会しました！初めてのジムですがオープン楽しみにしてます。山澤さんお身体に気をつけて頑張ってくださ〜い

[@チワワ-l8w]

本当に山澤さんの努力、尊敬してます！

[@takumi6469]

残り数年と言わずに10年20年と続く山澤さんが見たい！😊

[@サーモン-f6t]

プロテイン全種類買いました。ジムの後の楽しみが増えてトレーニング楽しくなりました。
体重も5kg以上減りました！これからも標準体重まで頑張ります！ありがとうございます！

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です！InstagramやTwitterいつも楽しみにしています！食べたいものストーリー観ました！山澤さんはいつも解説してくださるので、初めてみた方にもわかりやすいと思いますし僕も改めて知ることができます！感謝しています‼︎昨日は肩の日だったので山澤さんの動画を聴きながらやりました！楽しかったです‼︎

[@so-ym5sz]

45才女です。今年初めてコンテストに出ました。山澤さんほどハードな減量やトレーニングではないでしょうが、動画を参考に4ヶ月で7キロ減と入賞も出来ました。減量中に元気そうに見せるのも大変だと思います。それでも動画ありがとうございます！またやる気が出ます！

[@akloe]

大会までも大会後もずっと応援してます！頑張ってください！

[@cigarandbible]

産まれて初めて、山澤さん生で見るためにフィジークのチケットとります！

[@海王牙0715]

今日ジムの方内観行ってきました！めっちゃ楽しみです！！！

[@blackmachine-gy1fd]

山澤先生の動画毎日見てます！
まだダイエット、筋トレ始めたばかりですが、お勉強させていただいてます！ありがとうございます。

[@miochan0730]

山澤さんと同い年ですが
いつも尊敬の眼差しで動画を観ております🤫
私も頑張ろ❤

[@妻になりました]

やっぱ黒髪いいです！更新頻度も高くありがたいです！

[@紫色大好きマン]

毎回山澤さんの動画お世話になっています😊まだ筋トレ歴は1年経っていませんが、徐々に自分の筋肉が変化してきて、職場の鍛えてる先輩には特に腕と肩が良くなっていると言われて嬉しかったです！筋トレメニューは山澤さんのを特に取り入れていたので引き続き頑張っていこうと思います😆後プロテイン5種類とも飲みました！本当に今まで飲んできたプロテインで最高の味でした！これからも大変だと思いますが頑張って下さい💪応援してます📣

[@potetpride6846]

最近筋トレ始めて参考にしています！
ついこの間のAmazonセールでプロテインも購入させていただいて、ますますやる気が出てきました！
山澤さんも減量以外にも気をつけてお過ごしください！

[@aoi9399s]

壮大な夢への旅路に感動しています！応援しています！

[@Zan-AnVhM]

考え方かっこよすぎます😢

[@taitan555]

久しぶり見たら、絞れてる！
流石です👏

[@minikemen]

大会までも、大会以降も山澤さんを応援していきますよ！

[@kohata6566]

山澤さん今日もお疲れ様です!!

[@ヨシカ-h4k]

来月のジムオープン楽しみです。
編集も大変だと思いますが減量頑張ってください。

[@555アクセル-q1c]

最近見始めた新参だけど、明らかに体変化してるの見ると俺もモチベ上がる⤴️
5月からダイエット始めて11キロ痩せたけどもっと頑張ります

[@りょうくん-k4v]

昨日、レイズのプロテインが届きました！とても美味し安いです！ありがとうございます！

[@まーさん-x3f]

プロテイン、EAA届きました。カフェオレ味超飲み安かったです。EAAが楽しみです

[@MM-ve6we]

山澤さんが大会でるのめちゃくちゃ嬉しいです。

[@すけさんたまりあ-r1e]

いつもありがとうございます！
毎日筋トレモチベーション、食の効果情報のため維持に観てます。
大会みるのも楽しみにしてます！！

[@KOTO-e3v]

ＲＥＹのTシャツまた作って欲しいです！！

[@ひろき-h2x]

レイズのプロテイン、めちゃくちゃ美味しくてトレ後の楽しみにしてます。
高品質の商品を格安で購入できるのも山澤さんのおかげです。ありがとうございます。

[@tomoko8593]

あと数年と言わずにずっと現役でご活躍して欲しいです☺️💪
私は40歳から大会に出始めて7年目になりますが、年々更にモチベーション高く頑張れてます！
いつも有益な情報やモチベーションありがとうございます😊🎵

[@ねね-o7f6e]

5:11 この辺から山澤さんの右半身がジムの床と同化して、消えていってるみたいでビックリした😂
ちなみにミルクティー味のプロテイン購入しました！
朝起きて一発目のプロテインで飲んでます！美味しくて早起きのご褒美です🥰

[@偉大なる矢と壮大なアイランド]

REYSのプロテインおいしかったよ！

[@わたひ-g3p]

カッコいいの一言です。
大会まで頑張って下さい。

[@あかさたな-l7n4u]

まじでリスペクトの塊憧れの人りです。大会まで自分も一緒に頑張ります💪

[@momotaro811]

山澤さんのプロテインを飲んで感動しました。プロテインを飲んで感動したのなんて初めてです。ガチガチのグァァァァチでGOODです。 ほんとに尊敬してます。大会も応援してます！！

[@Jin-sh9hu]

なにあじ飲みました！？

[@momotaro811]

@@Jin-sh9hu カフェオレ味とミルクティー味です。万人ウケする味だと思います。

[@yu-xm7rz]

山澤さん黒髪似合ってて、金髪のときより好き🙆

[@姫菜-v1j]

腕の筋肉さらにおっきくなってる！！
マイプロ2.5kg、まるまる残ってますが、RAYSプロテインが気になりすぎて買っちゃいました🥺♥♥♥！山澤さんがAmazonセール告知してくれたから更にお得に買わせてもらえて感謝です♥
届くのが31日ってなってたからそれまではマイプロでしのぎますが、届いたらすぐ開封します💪！！
夜ジム、行くまでが面倒だけど、RAYS届いたらめちゃくちゃやる気出ることまちがいなし
相変わらず知識動画にたくさん入れてくれるのほんとありがたい

[@人類のゆりかご]

山澤さんの普段使ってるヘアワックスとかそういった愛用品も紹介してほしいです！

[@program6590]

財布忘れてSuica使えて良かった良かった🎉😂
免許証は🪪大丈夫だったんかな？

[@falcomt1113]

早く風邪治してジム行きたい😢

[@Vlog-bh2uy]

我流でPFC研究して、減量始めたんやけど1週間で約2kg減らせました。
それは山澤さんやサイヤさんやなーすけにーさんやアクトレさんや山本先生の動画を見たおかげだと思ってます！残り1週間頑張ります！

[@Vlog-bh2uy]

そして4キロ痩せた！

[@xxx-rt6zc]

今日も勉強になりました❗
ジム拡大、大会の方頑張って下さい❗応援してます💪

[@potoguti]

お疲れ様です。山澤さんのモーニングルーティン、食生活(ケト)、トレーニングを半年やっていたら、半年で33キロ体重が減りました。
平均体重以下になったので、これからはバルクアップに切り替えます！
本当にありがとうございます！

[@タンケ-c9p]

サムネの顔めちゃくちゃ笑いました！　山澤さんのカフェオレのプロティンがうますぎて毎回飛びそうになります！　ほんと助かってます。

[@yn2880]

やっぱ山澤さん若くなってますね
私も減量頑張ります！

[@みやのん-j5g]

どんどん痩せてく山澤さんを見て自分も頑張ろうと思いました

[@hokaben-tabetarou]

プロテインの、カフェオレとチョコ買いましたー
マジでうまい

[@yukita0829]

雑色店入会して通ってます😊
機器もたくさんで広いし最高です🎉
ありがとうございます✨
トレーニングでいらっしゃってたんですね😮
行くのはいつも朝方なのでお会い出来ず残念です😢

[@黒ネコ丸-f6j]

プロテイン、チョコ味とヨーグルト味を購入させてもらいました！あまりの美味しさに驚きです❗

[@深夜タバコ]

いつも筋トレ動画見てますこれでモチベ上げてます❤これからも筋トレ動画上げてください！！

[@たくあん和尚-h5y]

山澤さまジムの経営が軌道に乗りましたらぜひ地方に！！田舎にジムを出店してほしい‼️

[@大わ-o4f]

大会終わってもずっと応援します！

[@sakusaku3447]

黒髪めっちゃかっこいい！

[@サダメ]

もうすでに頑張っている山澤さんにあれこれ言うつもりはありません😤
応援してます！

[@kohh8641]

詐欺サムネしてる奴応援すんな

[@cowa5240]

自重背筋トレーニングを教えて欲しいです！

[@adab2749]

頑張ってる姿って本当に素敵ですね！
体調に気をつけて、頑張ってください！応援してます📣

[@mylifefootball814]

楽しくないことでも夢や野望のために日々突き進んでいく姿がとてもかっこいいです！山澤さんのような精神力の強さを私自身も養っていけるようにしたいと思います！
43日間頑張ってください！

[@ひで-j1c]

プロテインのロイヤルミルクティー味、凄くおいしかったです。
リピ確定です！

[@はなまる-v9e]

いつも拝見させていただいています😊
これからも頑張って下さい。
質問です。
空腹や甘いものを、食べたくなった時の対処はどうされていますか？
何を食べますか？ひたすら我慢ですか？空腹にならないように工夫されてますか？
よろしければ動画で頂けたら嬉しいです🎉

[@おざぶ京都のこうじさん]

近所にオープンするお店の内覧会に行ってきました💪✨待ち遠しいです💪✨めっちゃ混むのかなあ！心配

[@tomo_tomo_32155]

お財布忘れちゃう山澤さん、
可愛い〜😆💕
EAAは忘れなかったから良かったです😊
でも三脚折れちゃいましたね…
ドンマイです👍✨

[@misos3645]

川口店出来るんだ！近え嬉しい

[@目指せ最強]

山澤さん本当大好きっす‼️

[@きま-w5z]

今日もカッコいい！

[@Kishida-lu2yo]

あらためて「生きる」って大変だなって思いました

[@ヘルニアおじさん]

平日の朝食はシリアル牛乳たっぷり休日はトースト×2、目玉焼き×3、ウインナーという最悪のパターン😂プロテインは辞めました。

[@まきのくるみ-y1s]

毎日レイズ飲んで頑張ってます✨

[@宮川あかーん-z7j]

黒髪の山澤さん、かっこE！！

[@j.9693]

山澤さん、いつも動画楽しみにしています。「HIITやって脂肪分解させて、有酸素。この組み合わせが一番痩せる」、この減量方法についての理論と実践を解説した動画を作っていただけませんか（Dos and Don'ts についての注意も含めて）。ご検討よろしくお願いします。

[@さやか-n2b]

背中素敵です☺️
大会応援してます！私も山澤さんを見ながらダイエット頑張ります💪

[@ZYu-tb8ni]

全粒粉のライ麦パンは減量中の朝食としてはOK食材ですか？

[@長谷川夏海-v1y]

すてきですー❤

[@柚子-q6n]

カフェオレプロテイン美味すぎます

[@true-ch4794]

お疲れ様です。
現在マシントレする時は1回2時間520円の市のトレーニング室を使っております💸
早くFIT PLACE大宮に来てください😭
使用料気にせずガンガンジムトレしたいです😢

[@kei-vq3no]

山澤さん出演の恋愛番組見たいけど家にテレビがありません！😭

[@Mゆか-q4f]

山澤さんのジム、、
沖縄にも来てくれますか？😢

[@まさる-n5t]

初めましてRaysのプロテイン購入しました　自分もケト４ヶ月です　山澤さん応援してます

[@reon2370]

質問です！朝食パスタとサラダはアリでしょうか？今、ローファットダイエットしています！

[@ぴぐみ-n7y]

カフェオレ味のプロテインとっても美味しいですー✨✨
山澤さん、減量頑張ってくださーい！！
私も山澤さんの動画見て、ダイエットのモチベ維持頑張りますー😂

[@jiroyokoyama1020]

ジム、埼玉県飯能市に出してください！出たら絶対に通います💪

[@セイワケンソウ]

山澤兄貴〜私はちょっと現場で腰と左首にヘルニア２本出て筋トレ弱めになってますが大会目指して頑張ってー😊

[@よっちゃんネル-i6w]

筋トレ中eaa飲むなら筋トレ後にプロテインって不要ですか？

[@平山信人]

山澤さんのRUclipsには本当に毎回、勇気付けられています、本当に感謝です🙇ジムも現段階で70店舗出店決定みたいですが、会員登録出来ていれば全国で店舗が利用出来るようになると本当に、有りがたいです❗特に出張族の人達には、有りがたいと思いますので、是非に検討をお願い致します🙇

[@銃を持ってるクマ]

やっぱり黒髪がめっちゃカッコいい

[@ryoya3535]

レイズのプロテインカフェオレ味届きました！
めちゃくちゃ美味しかったです！！
僕も減量頑張ります！！

[@スマ-u3z]

プロテイン+オートミールはメトロンさん発案の+卵でパンケーキ風が食べやすくて痩せたなぁ
まだ買えてないけど買えたら山澤さんのプロテインで試したい

[@NjyoEmuo]

朝からささみ食べてたけど魚に変えてみます

[@蒼天金本]

いつも見てます！大会頑張ってください！応援してます！