사이드 레터럴 레이즈의 모든것!(feat.충돌증후근 해결방법)

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 865

  • @yangpt
    @yangpt  5 лет назад +513

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    • @mysis-
      @mysis- 5 лет назад +2

      쌤도 즐거운 주말보내세요🤗진심으로 감사합니다😍😍😍

    • @아야블레어
      @아야블레어 5 лет назад +2

      양형도 즐건 주말요 😘

    • @kch6377
      @kch6377 5 лет назад +2

      이렇게 좋은 강의를 무료로 들을 수 있다는 게 정말 말도 안되네요 항상 감사합니다!!!!

    • @Ares4885
      @Ares4885 5 лет назад +2

      즐거운주말 보내세요 양선수님 ^^

    • @pinguceramic
      @pinguceramic 5 лет назад +2

      양선수님도 편안하고 우연한 기쁨이 넘치는 연휴되세요. 늘 감사합니다.

  • @정규창-b8t
    @정규창-b8t 5 лет назад +100

    진짜 혼자 운동하는 사람들에게
    그것도 운동오래했지만 뭔가 자세가 안나오는 이에게,
    최고의 트레이너십니다.
    특히 원리부터 깨우치는,
    인성도 좋으시고,
    양선수님 감사합니다.

  • @김동윤-w7z
    @김동윤-w7z 5 лет назад +17

    내가 아는 유투버 등등 포함해서 이분이 쵝오 느낌 안오던 것도 한번만 들어도 느낌을 충분히 받을수 있게 해주는분임

  • @냔님-k1j
    @냔님-k1j 5 лет назад +384

    양선수님은 금전적 여유가 없어 피티를 못 받고 있는 저에게
    가뭄에 단비같은 존재입니다.
    올리시는 강좌들 항상 잘 보고 있고 매번 감사합니다.

    • @yangpt
      @yangpt  5 лет назад +325

      지금 피티 받고 계시잖아요 ^^
      레슨비도 지불하셨는데요??

    • @dgbuckwild94
      @dgbuckwild94 5 лет назад +58

      @@yangpt 존나머시써

    • @jo_mulook
      @jo_mulook 5 лет назад +47

      @@yangpt 존나카리쓰마있어

    • @하이바어퍼컷
      @하이바어퍼컷 5 лет назад +47

      @@yangpt이러니까 남자들도 뻑이가지..

    • @김주형-t9c
      @김주형-t9c 5 лет назад +18

      @@yangpt 이러니까 게이들도 뻑이가지

  • @reign1270
    @reign1270 5 лет назад +229

    08:55 *운동법*

  • @kimjisu6098
    @kimjisu6098 5 лет назад +2

    운동 시작한지 15일 차 헬린이입니다. 사이드 레터널 레이즈를 난생 처음 해봤는데 헬스장이나 다른 블로그들에서 보면 팔이 올라가는 각도가 90도를 넘어가거나 거의 90도에 가깝게 올리는 것을 보고 따라해봤습니다. 뭔가 그런 자세로 하니까 승모근을 쓰는 느낌이라 유튜브 검색하다 보니 양선수님 동영상을 보게되었습니다. 팔 각도가 어깨보다 아래, 삼각형이 나오게 끔 낮은 각도로 하시는 걸 보고 따라해봤는데 확실히 승모근을 덜 쓰고 어깨에 무리가 덜가는 느낌이었습니다. 감사합니다. 구독신청 하고 자주들리겠습니다!

  • @黑狼-y8g
    @黑狼-y8g 4 года назад +2

    근육은 항상 힘들게 괴롭혀 주되 관절은 항상 내 관절 그대로 편하게 유지..늘 쉽고 알찬 원포인트 핵심 강좌 너무 잘 보고 있습니다...번창하세요^^

  • @LOGM-x3q
    @LOGM-x3q 5 лет назад +7

    최고의 강의입니다!!
    혼자서도 두려움없이 즐겁게 운동하고 있습니다.
    항상 강조하시는 운동중에 특정부위를 생각하라는 말씀은 정말 중요한것 같네요~^^
    감사드립니다!!!

  • @Sosimhanman
    @Sosimhanman 5 лет назад +7

    이영상 보고 3키로짜리로 연습하는데 어깨에 수축이 장난아님 정말 감사합니다.
    헬스유투버중 넘버원입니다.

  • @이희진-n1e
    @이희진-n1e 5 лет назад +3

    양오빠 설명 디테일하고 완전 실제로 피티 받는 것 같아요 완전 짱이에요🥰

  • @복남-z4o
    @복남-z4o 5 лет назад +2

    와😊😊😊💪💪👍👍넘기대되었습니당영상넘 감사드립니당 어깨운동할때 항상오른쪽어깨가삐그덕소리낫었는데요😭😭자세고쳐서다시제대로 영상대로해보겠습니당 감사드립니당 ㅎㅎ 최고의 강의영상이였습니닷😊😊😇

  • @복서입니다
    @복서입니다 5 лет назад +4

    진짜 웨이트하면서 정말 도움 많이 받고 있습니다.앞으로 기울이는 건 생각도 못했습니다.이해하기가 쉬워 바로 실전운동에 적용하기가 쉽습니다.감사합니다 양쌤

  • @은경-t9z
    @은경-t9z 5 лет назад +59

    수업받는 p.T쌤보다
    자세한설명 ㅋ ..감사합니다.

  • @sanghyukseo1498
    @sanghyukseo1498 4 года назад +2

    이형님이 진짜입니다

  • @growmindset
    @growmindset 5 лет назад +2

    항상 좋은 강의 올려주셔서 감사합니다!!
    군복무 하면서 정말 많은 도움이 되었습니다
    온라인에서 이런 명강의를 들을 수 있다는 게 영광입니다

  • @byunghochae9804
    @byunghochae9804 5 лет назад +1

    솔직히 말해서 소문안내고 나혼자만 보고 싶은 욕심나는 영상입니다. 다른 영상 또한 모두 너무 유익합니다.
    감사합니다!!! 댓글로나마 응원 하겠습니다!!!

  • @플라이스틱
    @플라이스틱 5 лет назад +2

    와 설명 진짜 잘하신다;;
    개인적으로 다른 유튜버들꺼ㅈ보고 참고하면서 운동하고 왜 아프지??라고 생각하면서 원인을 못찾고 있었는데 양선수님이 설명을 토대로 역추적이 가능하여 내몸이 아픈이유를 찾았습니다.
    집만 가깝다면 돈따워 필요없이 pt받고싶네요. 정말 몸의 이해도가 뛰어나시고, 그걸 완벽하게 설명해주셔서 너무너무 감사합니다.
    제 관절과 통증의 생명의 은인이십니다.
    정말감사합니다

    • @플라이스틱
      @플라이스틱 5 лет назад

      @@yohjiya 뭐래 거지가 ㅋㅋㅋ 지가 그지니까 다 그진지아나ㅋㅋ
      해석도 못하는거보니 머리통도 ㅉㅉ

  • @턱현우
    @턱현우 5 лет назад +5

    양쌤 영상을 보다보면 영상마다 유료결제해서 보는느낌이에요...선생님때문에 헬스라는 운동이 더재밌어졌어요. 영상만으로도 초보가 쉽게 자극을 줄수 있다는거 자체가 엄청난것을 알려주시고 계시다는것을..항상 감사합니다...♡

    • @yangpt
      @yangpt  5 лет назад +1

      저도 항상 감사합니다 ^^

  • @passacagliaD24
    @passacagliaD24 5 лет назад +7

    근육은 힘들게 해야 하지만 관절은 편해야 한다 와...앞으로 진짜 운동 영상은 선생님것만 참고하도록 하겠습니다 감사합니다//
    질문한개만요..사레레 무게도 최대20번~최소10번 정도 가능한 무게의 덤벨들로 해야할까요 선생님~

  • @푸른하늘-y9g
    @푸른하늘-y9g 5 лет назад +1

    피티 받으면서 설명들어니까 훨씬 이해하기가 좋습니다
    감사합니다

  • @kirei123
    @kirei123 5 лет назад +2

    와 이거보고 제대로 하니까 그동안 오른쪽 어깨에 뚝뚝 소리나던거 없이 잘 되네요ㅠㅠ 역시 양선수님....👍👍👍👍

  • @jihankim6119
    @jihankim6119 5 лет назад +2

    진짜 본것중에 최고다. 바로 구독했어요.

  • @박현민-x6m
    @박현민-x6m 5 лет назад +7

    충돌증후근 너무 아팠는데 너무 감사해요ㅠㅠㅠ❣️

  • @송상현-w5j
    @송상현-w5j 5 лет назад +2

    아무리생각해도 선생님은 천재십니다!
    오늘도 최고의 강좌! 감사 또 감사드립니다...넘무리하진마세요..

  • @bilimwoodworks
    @bilimwoodworks 5 лет назад +1

    일단 좋아요 누르고. 시간날때 찬찬히 보겠습니다. 감사합니다

  • @김현성-d1x
    @김현성-d1x 5 лет назад +2

    두달 정도 홈트하는데요
    오늘같은 어깨자극은 처음입니다
    후면도 양선수님 코치데로하니
    자극이 쎄요. 감사합니다

  • @올-i6b
    @올-i6b 5 лет назад +1

    강좌 영상 볼때마다 감탄만 나오네요 와 이거 보고 따라하는데 그동안 했던게 잘못됫다는걸 깨닫고 갑니다 감사합니다 선생님

  • @kmc77li
    @kmc77li 5 лет назад +3

    와 사이드레터럴설명중제일좋은영상이네요!

  • @Lillmosbnsmekr
    @Lillmosbnsmekr 5 лет назад +2

    선따봉 후감상 믿고보는 양선수님👍

  • @kkunbody
    @kkunbody 5 лет назад +2

    진짜 설명 꼼꼼하시네요 👍🏻👍🏻

  • @jaykim1457
    @jaykim1457 5 лет назад +1

    정말 자세히 설명해 주셔서 감사합니다. 딕션부터 목소리, 톤까지 정말 귀에 촥촥 감기네요. ^^

  • @danielkim4831
    @danielkim4831 5 лет назад +2

    썸네일이 자극적이지만 팩트였네요. 좋은 강의 감사합니다!!

  • @그레이트웨스
    @그레이트웨스 5 лет назад +2

    해외에서 구독 중입니다. 정말 감사합니다

  • @user-wp7denm6hjdbj
    @user-wp7denm6hjdbj 5 лет назад +5

    운동가기전에 영상보고 가야지 했는데ㅎㅎ 잘보고 갑니다^^

  • @웰시아부지
    @웰시아부지 5 лет назад

    모든 업로드 강의가 최고입니다

  • @MY-sf6je
    @MY-sf6je 4 года назад +1

    이좋은 영상을 왜! 이제야 봤을까요ㅜㅜ 어느순간 어깨운동 할때마다 어깨관절에서 소리가나고 시큰거려 힘들었는데 사레레 하면서 첨으로 아프지않은 펌핑감을 느꼈습니다! 정말 감사합니다.

  • @CSS-kq7cf
    @CSS-kq7cf 5 лет назад +6

    오늘 또 하나 배우고갑니다. 감사합니다.

  • @뭐양-r4y
    @뭐양-r4y 5 лет назад

    늘 정확하고 상세하고 심혈을 기울인 설명!!!!!
    감동폭팔 다시 듣겠습니다^^
    양사부님 감사합니다^^

  • @lester724
    @lester724 11 месяцев назад +2

    사레레 강좌는 이게 최고인것 같은데

  • @mincgul1985
    @mincgul1985 5 лет назад +2

    설명 참 짱나게 하셔서 구독박고갑니다.
    내가봤던 운동 유튜버중에 단언컨데 짱나게 설명 제일 잘해주시네요

  • @조재사
    @조재사 5 лет назад +4

    진짜 이런거 하나씩 배우고 실천해서 느끼는 재미로 요즘 운동합니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!

  • @최경일-w5v
    @최경일-w5v 5 лет назад +1

    깔끔한 설명과 좋은 강좌들로 구독합니다!
    앞으로도 다양하고 유익한 강좌 올려주시기바랍니다!

  • @sumong74
    @sumong74 5 лет назад +2

    그동안 측면을 운동한게 아니였네요!!
    각도의 중요성 느끼고갑니다!!
    좋은 영상에 감사드립니다!!

  • @브릿츠-x9w
    @브릿츠-x9w 5 лет назад +1

    관절이 약한 저에게 이분은 신이시다...제 자신이 충분히 발전 한다음 꼭 한번 찾아 뵙고싶습니다.

  • @anipoint
    @anipoint 5 лет назад +3

    피티 받으면서도 잘 몰랐던 고급 정보 배우네요. 정말 감사드립니다.

  • @슈앙부앙
    @슈앙부앙 5 лет назад +1

    양선수님 강좌는 다른 강좌랑은 확실히 다른거같아요 너무좋습니다. 전에 봤던 강좌도 따라해보니 고립이 굉장히 잘되고 집중이 잘 됐습니다. 이번강좌는 그때모자랐던부분을 확실히 채워주시는 뜻깊은 강좌인거같습니다.
    양선수님 어깨가 정말 멋진데 저도 강좌따라서 탄탄한 어깨가 되길 기대해봅니다. 항상 감사합니다.

    • @yangpt
      @yangpt  5 лет назад +1

      화이팅 ^^!

  • @Ash-bman
    @Ash-bman 5 лет назад +2

    새벽세시에 운동하다가 양선수님 영상보고 거울보면서운동하는데 거울로 따라하면서 하니까 무슨말인지,몸으로알겠어요 ㅎㅎ감사합니다...지렸다리..

  • @anonymous_yu
    @anonymous_yu 5 лет назад +1

    유튜브 정말 좋아.....엄청난 것이야....어깨때문에 고민엄청많았는데 감사합니다ㅠㅠ

  • @강정옥-y8g
    @강정옥-y8g 5 лет назад +2

    열심히 배우고감니다
    양교수님도 주말 잘 보내시고 건강 챙기세요 수고 하셨습니다~~❤👍👍👍

  • @고한성-s2e
    @고한성-s2e 5 лет назад +1

    이번 강좌는 좀 늦게 봤는데 역시나 보석같은 강의!!!

  • @김동균-t6g
    @김동균-t6g 5 лет назад +1

    강좌가 정말 일품입니다.!

  • @Idol_YB
    @Idol_YB 5 лет назад +1

    이번 강의도 정말 디테일한 꿀팁입니다. 앞으로의 운동에 적용하겠습니다 ^^

  • @스피갤스파이크
    @스피갤스파이크 5 лет назад +4

    감사합니다 얼굴이 커서 일반인과 다를바없는 제 어깨 넓이가 비교적 좁아보여 운동해야겠다 생각했는데 항상 하다보면 어깨자극을 잘 못느꼈는데 덕분에 어깨운동 요령 배워갑니다

    • @yangpt
      @yangpt  5 лет назад +2

      저도 그래서 머리 작은애들하고 안놉니다

  • @cmm4308
    @cmm4308 5 лет назад +4

    최곱니다 ㅋㅋㅋ다른 말이 필요없네요

  • @힙힌지
    @힙힌지 2 года назад +1

    진짜 제 어깨 생명의 은인이십니다. 앞으로 양선생님 영상 많이 참고하겠습니다!!🙏

  • @dreamisrealization
    @dreamisrealization 5 лет назад +1

    오늘도 레슨비 좋아요 댓글 달고가요~~고맙습니다.

  • @CR-li5jt
    @CR-li5jt 5 лет назад +1

    양선생님 영상만 목빠지게 기다리고 있습니다! 진작에 알았더라면 얼마나 좋았을까요.. 항상 인스타 페북 유튜브로 응원할게요 ❤️

  • @김영국-b1m
    @김영국-b1m 5 лет назад +1

    일요일 출근해서 모닝커피 한잔하면서 보고있어요 ㅎㅎ

  • @MiMi-b5s3i
    @MiMi-b5s3i 5 лет назад +6

    정말 도움이 되네요^^ 감사합니다. 탑 예뻐요~~

  • @태화산-s4e
    @태화산-s4e 5 лет назад +1

    양선수님도 좋은일 만으시길ㆍ
    영상감사해요 ㆍ

  • @드라이아이스아메리카
    @드라이아이스아메리카 5 лет назад +1

    지구상이라는 표현이 아깝지 않은 강의입니다. 항상 감사합니다!

  • @김현일-p6u
    @김현일-p6u 5 лет назад +12

    진짜가 나타났다...

  • @린넨-c6w
    @린넨-c6w 5 лет назад +2

    측면 어깨운동은 이걸로 끝내겠습니다
    양선수님 하라는대로 수행중입니다
    어떤 운동이건 양선수님이 진리입니다 ㅎㅎ
    즐거운밤 보내세요 ~

    • @yangpt
      @yangpt  5 лет назад +1

      화이팅 ^^

  • @bdm5117
    @bdm5117 5 лет назад +2

    와 진짜 그동안 사이드 할 때마다 어깨 소리나고 근육보다 관절쓰는 것 같고 그랬는데 이거하니까 통증도 없고 근육에만 자극이 잘 와요 ㅠㅠ 어깨 옆근육 제대로 자극오는거 처음인거같아요 ㅠ 아직 어렵지만 집중해서 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다정말 ♡

  • @Du_kai
    @Du_kai 5 лет назад +1

    양쌤은 선따봉 후 시청 입니다

  • @Kim-p4r9u
    @Kim-p4r9u 5 лет назад +1

    라이브 방송 보고 바로 보러 왔어요! 항상 감사드립니다! 열심히 운동 할게요!

  • @bombsonitable
    @bombsonitable 5 лет назад +2

    수많은 어깨 영상이 있고 운동법이 조금씩 다르지만 진짜 어깨만큼은 양쌤 영상 맹신하고 하면 될듯. 역대급 국보급 어깨다 정말

  • @jungholee5794
    @jungholee5794 5 лет назад +2

    선 추천 후 감상 믿고 보는 영상 아니겠습니까 ^^ 휴일 잘 보내세요

  • @Paradigmshift-j2v
    @Paradigmshift-j2v 4 года назад

    회원선택 잘한듯 합니다.
    항상 감사합니다.

  • @이호진-k3x
    @이호진-k3x 5 лет назад +21

    와 대박! 어깨가 안아퍼요! 몸을 앞으로 숙이고 양팔을 드니!최근에도 어깨가 아파 주사를 맞았는데 이거 였네요! 감사 합니다

  • @괜찮아괜찮아-j4l
    @괜찮아괜찮아-j4l 5 лет назад +2

    쌤 너무 감사합니다~~
    얼른 목 좋아지시길 바랄게요^^

  • @뭐양-r4y
    @뭐양-r4y 5 лет назад +1

    양사부님 감사합니다^^
    10번도 더 본거 같아요
    이제 쪼 오금 머리로 만 알 듯 합니다
    가르침 감사합니다.
    아직 어렵지만 재미 있습니다^^
    감사 또 감사합니다^^♡♡♡♡
    건강하세요^^♡♡

    • @yangpt
      @yangpt  5 лет назад +1

      자꾸 연습하시고 생각하시면 될거예요 ^^

    • @뭐양-r4y
      @뭐양-r4y 5 лет назад

      @@yangpt 감사합니다^^♡♡

  • @rom2056
    @rom2056 5 лет назад

    진짜.. 초보자가 알아듣기 쉬운 설명 ..
    최고입니다.. 영상 만들어주셔서...항상 고맙게 생각하고 있습니다 최고!@

  • @peterjaylee1274
    @peterjaylee1274 5 лет назад +1

    귀에 쏙쏙 들어옵니다 ㅠㅠ 현재 피티받고있는데 운동전 양선수님의 영상을 보고 피티를 받으러 가니까 자극이 너무 잘와요 ㅠㅠ

  • @khsug2771
    @khsug2771 2 года назад

    매번 보고 또 봐도 쵝오의 강좌 더이상의설명은없어요 늘 감사하다고 말씀 드리고 싶어요,항상 건강하세요🙏🙏🙏

  • @빡짱tv
    @빡짱tv 4 года назад

    제가 본 사레레 강의 중 단연 최고입니다

  • @Kim-li2pt
    @Kim-li2pt 5 лет назад +1

    좋은 강의 잘 들었습니다 많은 도움되었습니다 감사합니다

  • @heonaldo22
    @heonaldo22 2 года назад

    초보에 회전근부상까지 운동접으려다가 이영상보고 다시합니다 이런 강좌는처음이네요 너무정확한해답을찾은느낌 이런운동유튜버들이 구독자가늘어야됩니다

  • @user-cw1py1td3w
    @user-cw1py1td3w 3 года назад

    와 사레레전면 자극이 와서 해결책을 못찾고있었는데 유튜브 상위영상들 다 필요없고 진짜 문제점 콕 찝어서 설명해주시는 엄청 유익한 영상 도움되었습니다

  • @황태풍-g8u
    @황태풍-g8u 5 лет назад +4

    10년 넘게 운동했는데도 양선수 강좌는 보면서 아하!! 뷰랼을 탁치게한다. 많이 배워갑니다

  • @훗추햄찌
    @훗추햄찌 5 лет назад +1

    전에 올려주신 영상대로 해서 앞쪽 어깨에 자극이 가는 느낌이 있었는데 다 이유가 있었군요! 좋은 영상 감사합니다

  • @juljul2729
    @juljul2729 5 лет назад

    쌔임~ 이제까지 제가 들은 사레레 강좌중 최고입니다!👍! 늘 감사해요~ 😍

  • @안준호-x2g
    @안준호-x2g 5 лет назад +4

    사이드 레터럴 레이즈
    체중을 실어줘서 몸을 앞으로 살짝 숙이고 목을 길게뺀다
    승모근에 힘을풀고 어깨를 내려준뒤 어깨와 팔꿈치로만 들어준다
    손등이 살짝 앞을 향하게 자세를 잡아준뒤 덤벨을 꽉 쥐고 시작
    가동범위는 올리면서 승모근에 힘이 들어가기전까지만

  • @윤윤정수-q1p
    @윤윤정수-q1p 5 лет назад

    진심감사합니다~~
    주말잘보내세요!~

  • @윤윤정수-q1p
    @윤윤정수-q1p 5 лет назад

    샘영상보며 운동중
    입니다 최고!👍👍👍

  • @HyungMin03
    @HyungMin03 5 лет назад +1

    정말 친절하게 가르쳐주시네요 감사합니다

  • @user-mover
    @user-mover 5 лет назад +1

    로우식의 레터럴레이즈.. 너무 기다려져요! 잘 봤습니다 ㅎ.ㅎ

  • @dfhhbjjj
    @dfhhbjjj 5 лет назад +1

    좋아요 안누를수 없는 자세한 설명이네요👍

  • @ohsejong68
    @ohsejong68 5 лет назад +1

    진정 최고의 pt임!

  • @최고수-r8g
    @최고수-r8g 5 лет назад

    병제성님 강좌에 늘 많이 배우고 있습니다.

  • @pantoneblue8942
    @pantoneblue8942 5 лет назад

    좋아요부터 박고 보겠습니다 믿고보는 양피티님

  • @껄쓴
    @껄쓴 3 года назад

    예전에 한번보고 마스터했다고 착각하고 그동안 정말 이상한 자세로 어깨 제대로 박살내고 있었다는 생각이 들었습니다 ㅠㅠ 다시 초보자의 마인드로 돌아가서 처음부터 제대로 기초부터 다져나가야겠습니다 좋은 강의 너무 감사합니다!!

  • @응삼이-h3n
    @응삼이-h3n 2 года назад

    세밀히 정밀히 면밀한 설명 최고십니다

  • @tv3883
    @tv3883 5 лет назад +2

    너무 감사합니다 양선수님~^^

  • @허정호-v6d
    @허정호-v6d 5 лет назад +13

    1:10 어깨 운동 강좌 링크를 걸어두셨으면 좋겠어요. 영상이 많아서 찾기가 조금 힘들더라구요.

  • @지나가는헬린이-p1s
    @지나가는헬린이-p1s 5 лет назад +1

    로우식, 스미스머신 이용 등 측면어깨 영상 너무 기다려집니다
    오늘영상도 너무 유익합니다!!

  • @나나올라
    @나나올라 9 месяцев назад

    와…4년전 강좌군요.
    언빌리버블!!!
    너무 잘봤어요.
    정주행이 필요한 채널이군요

  • @김수영-b3u
    @김수영-b3u 5 лет назад +1

    오늘 어깨운동에 바로적용해야겠네요 어깨 좀더 키우고싶어서 어깨운동 동영상 모두보는데 매우좋아요

  • @땅콩영상일기
    @땅콩영상일기 5 лет назад +2

    세명의 트레이너에게 피티 받으면서 무릎연골과 어깨가 많이 상해서 사레레는 엄두도 못내고 있었는데 이거보고 다시 해보러 갑니다 누구도 이렇게 디테일 하면서도 쉽게 가르쳐 준적이 없었는데 정말 감사합니다 ㅜㅜ

  • @LimitChaebintube
    @LimitChaebintube 5 лет назад +1

    말 그대로 전문가.. 좋은 영상 너무 감사드려요!!