다이어트 토마토 주스 만들기 초간단 2가지 방법_살빠지는 다이어트 간식, 토마토 주스 효능 (Tomato juice recipe)

[@이웅비웅]

저는 그냥 껍질채 생과일을 물로 세척한 후 2등분으로 잘라서 바로 믹서기에 넣고 영상처럼 꿀을 넣어서 갈아요. 마실 때 그냥 물처럼 꿀꺽꿀꺽 삼켜지는게 아니라 약간 자잘하게 씹히는 맛도 있고 지이리인짜 맛있어요 전 한 번 갈 때 6~8개 중간 크기의 토마토를 넣고 꿀 2스푼 넣어주는데 한 잔 마시고 남는건 바로 냉장 보관하여 그 날 전부 마셔버립니다!

[@캠트]

+ 설탕대신 스태비아를 넣으면 당뇨있는분도 드실 수 있다.

[@하창희-k7o]

꿀이랑 올리브유하고 같이넣어서 갈아도 상관은 없나요?

[@cookkitchen7]

네:)

[@득닥쿤]

저녁에 사과랑같이 갈아서 냉장고에 넣어두고 다음날 아침에 먹어도 괜찮나용?

[@cookkitchen7]

살짝 변색은 되겠지만 괜찮을 것 같네요~^^

[@하창희-k7o]

토마토는 칼집내서 몇분정도 데쳐야하나요?

[@cookkitchen7]

0:50
살짝 데치면 됩니다. 뜨거운 물에 넣고 30-60초 정도요

[@하창희-k7o]

@@cookkitchen7 네 감사합니다..

[@아름다울미-t7x]

꿀않넣어도 상관없죠 그럼 물을조금넣어야되나요 아님 그냥 삶은토마토 만 넣고가나요

[@cookkitchen7]

꿀이나 설탕 넣고 싶지 않으시다면 그냥 삶은 토마토만 넣고 갈아서 드셔도 괜찮습니다^^

[@안지효-p5i]

저 내일 다이어트 하려구..
토마토 아침에 주스 마실려하는데..
토마토를 2개를 갈았는데 7일 다이어트 할건데 2일밖애 못먹을거 같아서~~
토마토랑 같이 먹으려 하는데
생 토마토는 그냥 먹으면 안돼나요?
다이어트 할때 토미토랑 토마토주스 마시게요
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[@cookkitchen7]

생 토마토로 그냥 드셔도 좋아요!(다이어트에도 물론 좋습니다!) 하지만 영상에서 설명드렸듯이 토마토는 생으로 섭취하는 것보다 익혀서 올리브유와 같은 기름과 함께 섭취하는 것이 더욱 좋아요!:)

[@안지효-p5i]

@@cookkitchen7 네 감사합니다.

[@김옥순-i2d9s]

근데 아침공복에 밥대신 토마토 갈아서 복용해도 될가요 우유넣어도 될가요

[@cookkitchen7]

아침 공복에 먹으면 건강에도 다이어트에도 좋죠!:)
토마토에 우유를 넣고 갈아서도 먹더라구요~

[@TV-sh3ul]

삷은걸 갈아넣어야 하나요?

[@cookkitchen7]

토마토를 살짝 데쳐서 갈아드시면 토마토의 좋은 영양소들이 몸에 흡수가 더욱 잘 되게한답니다~!:)

[@고양자몽]

꿀 대신 올리고당 넣어도 되나요!

[@cookkitchen7]

네^^ 올리고당으로도 대체 가능합니다~^^