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REYS商品全品 Amazonプロテインランキング1位獲得！www.amazon.co.jp/reys▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちらlstep.app/EGS6MTtネイチャーカンCBDオイル山澤モデルが新発売www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダ→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。山澤礼明おすすめサプリメントはこちら『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gvFCオーナー募集の詳細はこちらからforms.gle/fy9d7Z2zFzDjWUAx8山澤公式LINE友だち追加はこちらからlin.ee/0zFVRXI山澤公式LINE友だち追加はこちらから▼▼▼lin.ee/LqCKaidFIT PLACEパーソナルトレーナー募集開始liff.line.me/1657642098-5powxr0w/landing?follow=%40905xlapo&lp=ljX6Sv&liff_id=1657642098-5powxr0w月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちらfitplace.jp/lp202211/[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちらfitplace.jp/lp202211/yt/女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店fitevery.jpアルティメットフィットネスジムwww.ultimate-fitness-hy.com上越YGパーソナルトレーニングジムwww.jyouetu-yg.com山澤礼明Instagraminstagram.com/４rey.yamasawa山澤礼明Twitterlinktr.ee/YamasawaReyお仕事の依頼はこちらにお願いいたします。rey.yamasawa@gmail.com#太る食べ物 ＃ランキング ＃ダイエット
当たり前の事ですが山澤さんがこう言う動画上げてくださるとためになる人いっぱい居るはず！とても良い動画👏👏👏
ダイエットと筋トレを本気で始めて半年もしたら、この動画で取り上げてる食品のほとんどが敵に見えてくるようになった。体の調子もかなり良くなってこんなに変わるのかと驚いています。
ただ食べちゃダメっていうだけではなく食べても良い物も教えてくれるので減量の励みになります！
サムネの右端に控え目に写ってるぽよ澤すき
痩せ型でとにかく増量してるので、逆に参考にさせて頂きます😉
筋トレ後の甘い物のご褒美はREYSのプロテインのチョコ味、今まで飲んできたチョコ味のプロテインの中で一番美味しい🤤
喋りがうまくてめちゃくちゃわかりやすい。頭いいんだろうな👏
すんごい分かりやすいです！そしてすんごい食べたくなりました！
筋肉と食事勉強してますけど、毎回勉強になります。ムキムキになります！
解説ありがとうございます！ダイエット中どうしても食べたいときアイスはガリガリ君、ラーメンはザルラーメンや冷やし中華を選んでました
全部大好きなやつや！！
太る食べ物ワースト10が上越王の好物ばかりでほっこり😊それでも毎回きっちり絞って来るのは凄い😅
参考になります！！！
1位は絶対ドーナツだろうと思って見てたら当たりました笑ハンバーガーはタンパク質確保できますけど、ドーナツはタンパク質皆無なので、今バルクアップしてますが極力食べるのを控えたいと思います笑
最近RUclips控えてたのでいまさっきプロテイン発売してることを知りました！いよいよ出せたんですね！嬉しいです。自分も購入してきます！🔥
グルテンの中毒性すごいわかる。栄養ないから食べてもすぐ減るし でもうまい。。トップ10を大量に食べ続けて半年で18キロ太りましま
これを参考に食欲の秋を乗り越えます！
ハンバーガー10位びっくりしました！笑実家暮らしで特定の食べ物だけ取り続けるのが難しいので食べると危険なものを紹介してくれるの凄く助かります！
とても参考になりました😊けどほぼ好きなもの😭頑張りますー
山澤さんの動画を見てから、食べ物の成分表をチェックするようになりました😊
すごく、参考になりました❗️ありがとうございます😊✨
ラーメン好きー🍜油ギトギト系は控えて､スープ残すなら大丈夫そう｡
山澤さんの動画を見て筋トレ始めました！！絶対バッキバキにするので応援よろしくお願いします🙏
しっかり筋肉ついててお肌も綺麗だから説得力あるわ
今回の動画めちゃめちゃ参考になりました！減量また頑張れそうです！！😊
ローソンのロカボのパンシリーズは本当にオススメ。パン食いたくなったらこれを食べて凌いでくれ。
3:24セブンの言い方に勢いあってなんかじわるｗ
大変参考になりました！
ワーストランキングNO.1が、ドーナツ🍩山澤さんの中で好きなランキングNO.1じゃん😂ww 勉強なりました😊
動画見る前にドーナツ３個食ってしもうた！
動画見ながらドーナツ食べてみてたから泣きそうになった🥲
すごく勉強になりました！ありがたいチャンネル登録もしっかりしたのでダイエットの知識教えてくださいね！
山澤さんのプロテイン（カフェオレ）めっちゃ美味い！
動画参考にさせていただいてます😄 レイズのプロテインカフェオレマジで美味すぎて困ります！！笑これからも応援してます🎉
ハンバーガー週一でモリモリ食べてます！最近月見バーガー出て困ってますww
すごく参考になりました。自分は減量中なので。
動画投稿ありがとうございます！食べ物シリーズも好きです‼︎とても参考になります！アルギニン•シトルリン届きました！とっても飲みやすく美味しかったです！明日は肩の日なので山澤さんの動画を聴きながらやります！楽しみです‼︎
今増量したいから間食でドーナツ食べてみよ〜
今日の動画も参考になりました🤗
確かにアイスを控えるようになってから痩せました…スナック菓子取りたい時は西友の大豆チップスたべてます味もしっかりしつつ食感もそこそこ固めなのでかなりの満足感罪悪感が少なく、低糖質高タンパクという…
筋トレもしてますが、バストアップもしたいので小麦製品は減らしてます。パンはほとんど食べずに麺をたまに食べる程度で主食は基本お米。あと、さつまいも。小腹がすいたら、卵食べたり豆乳やプロテインを飲んでます。
わかりやすい動画ありがとうございます😊減量中なので、参考にします！！！！また減量終わったらランキングに入ってたやつめちゃくちゃ食べ尽くしたいと思います😂😂😂
マジで参考になる!
ラーメン食べたくなったら、日清麺職人の醤油食べてます。脂質5g位だからおすすめです！
🧐なるほど勉強になりました！
この頃の甘いものは、プロテインとオイコスですね！おかげで、腹も減りません！
説明分かりやすい❤
好きな物ばかりでした😅
最近腹筋でて来たなーって思ってたけど、最近別れてからケーキとかスイーツ食べる機会ほぼ無くなったからだな筋肉にいいな
去年一年ほとんどチートデイなしで誕生日も減量食だったのにピタリと一定ラインから減らなくなったのに今では週に一回(たまに週に2回)チートデイで(その日はアイスもドーナツもラーメンも菓子パンも好きなだけ食べる)で週6減量飯だとスルスル落ちるのはなんでだろう😢？もしかして１番の敵はストレス！？！？誰かコメント欄のマッチョたち教えてちなみに運動量は全く変えてない
こうゆう動画どんどん見たいです！✨
ケーキ、ピザ、フライドボテト、、我が家の誕生日のメニユーじゃん🤣気を付けます
山本先生の「太りやすい食べ物１０選」の動画と合わせてみるとより勉強になりますね
週一で何も気にせず食べてますが大丈夫なんでしょうか？普段は、脂質一日トータル30程に抑えて（ナッツや卵や魚の油です）筋トレしてます。
最高だと思います🤛
勉強になりまくり！REYSのEAAとプロテイン飲んでますよ〜！
ダイエット中なので参考にします！！勉強になりました！
最近エアフライヤー買ったので、今週末は焼き豆腐ドーナツ祭りにしようと思ってます
山澤さんの筋肉の知識がめちゃくちゃ欲しいです😢
努力して手に入れなさいよw
軽々と言うもんじゃないよ
自分は肉体改造のピラミッドってやつ買って知識ぶち込もうと思ってます笑笑
たくさん筋トレするたくさん食べるたくさん寝るこれが9割以上、解散
トライアンドエラーですよ
川口市にフィットプレイスありがとうございます！
ラーメンも麺にグルテン、食欲増進、スープは化学調味料に塩分濃度高くて浮腫むしさらに食欲増進、炭水化物と脂で最強に太る。わかっててもそんなラーメンが好きだ。
大好きなものしか出てませんでした‥😂
ありがとうございます✨
鶏の唐揚げって揚げ物の中で最も吸油率(5%)が低いからどうしても揚げ物を食べたくなったら鶏むね肉の唐揚げ作って食べるようにしてる
勉強になります
ら－めんは何位でも食べません😂揚げ物のほうがまだ少量だったら、たべます。😊
最近プロテイン初めてから、1日に2、3回飲むプロテインが甘いから、そしてタンパク質とれるから、甘いもの食べたい欲がなくなりました😂筋肉が際立つブラックな服。かっこいい
今回は食べ物だったけど次は飲み物やって欲しい！
７位！アイスクリーム❤語尾にハートが見えるくらい可愛い声出てない？
ありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうございます。産後の止まらないドーナツ欲が少しだけおさまった気がします。笑
別にメンテナンスカロリー以下に抑えるなら何食っても絶対太らない。ただ脂質多い食い物でカロリー制限したら1g辺りのカロリーが脂質は多いから量を食べられなくなるってだけ
今日の晩ご飯はマクドのすき焼き月見バーガーセットです🍔ポテトM🍟でブラックコーヒーで、足りないのでチキンナゲットと単品のダブルチーズバーガーです🎉もう諦めます😢
ランキングに入ってませんけど、個人的には牛乳ですかね夏場に水分補給的にコーヒーと混ぜてコーヒー牛乳にして飲んでると想像以上に脂質とカロリーが多くなりますね
男です！テニス部なんですけど。利き腕は筋肉つくんですが利き腕じゃない方の腕は筋肉が付きませんどうしたらいいですか？
井村屋のあずきバーが最強のローファットアイスです
JKが好きな食いもん、飲みもんはバケモン
ここだけの話ドーナツは真ん中に穴空いてるしゼロの形してるんでゼロカロリーらしいですよ！
結局カロリーとタンパク質さえ抑えれば減量できるのではと。ストイックにし過ぎると拒食症の危険性もあるのでバランス大事
なんでもかんでも我慢しすぎはダメ。ストイックに頑張った結果自分拒食に過食３年も患ってる。程よく食べて気を付けるのが１番！
パンはコンビニに売ってて朝メシとか休憩時にすぐ食べるられちゃう常習性の高さが激ヤバ。
スナック菓子、さやえんどうならまだマシでしょうかね？大好きなんですが笑
あずきバー食べてます😊
REYSのプロテイン、バナナ出して欲しいです、、！ザバスのパックのバナナが好きすぎて、、😂🤍
最近の甘味はREYSのチョコ味プロテインとかぼちゃで我慢してる。REYSのチョコ味ミロに似てる気がする！うまい！
山澤さん両手にますかけ線ですか？すごいレアな手相
ずっとメンテナンスカロリー近辺でかつ甘いものを食べられるように工夫した生活を9ヶ月続け、復帰が少し緩んできた気がしたので久しぶりにダイエットをスタートしました。…が、甘いものを我慢しない生活を9ヶ月続けたせいか、全然我慢できない…。ダイエットで我慢できない人の気持ちが少し理解できました。
山澤さん凄すぎる！TOP10全部食べたら太りました！
しっかり結果出てて安心した！！
パンとラーメン、酒、アイス、菓子、寿司が、大好きで体脂肪50％になりました（笑）ダイエット開始です（笑）サラダと豆腐、魚、肉、キノコなど食べて、ご飯は、食べない。
太らないようにするために、脂質、糖質、カロリー、炭水化物の中だったらどれが1番削減すべきですか？
脂質じゃない？脂質削れば必然的にカロリー削れるし、結果よくいわれるローファットダイエットになりますもちろん糖質管理も大事ですが、「炭水化物」は「食物繊維」も含まれるので成分表で見るのは糖質です
ありがとうございます！！脂質に重きを置いた食生活していきます😌
脂質ですね。逆に資質を取りたいなら炭水化物を抜いた方がいいでも脂質優先のダイエットはまじで辛すぎる
元から殆ど食べないものばかりで、唯一食べるハンバーガーが10位でよかったです！
小麦➕油➕炭水化物🟰上手いこの方程式、ジャンクにあるあるな物ですもんね(T ^ T)
ガリガリから増量と筋トレを同時進行でしてる人は逆に食べた方がいいんですか？全然太れなくて困っています
ヤマザキの小さいあんパンが4つ入っているやつ、美味しいし脂質低めなので良いです。
チートならラーメン有りだよねぇ 減量が停滞してたから半日で即席ラーメン５食を食べて２日後にストンと２.５kg落ちた 色々と試して自分の経験として持っておくと役に立ったりします
明日からカレーライスたべよー😂
山澤さんが紹介した食べ物は確かに太るんだけど、まったく食べないってやるとストレス溜まるんで、週1とかでリフレッシュ兼ねて楽しむのはアリですかね。山澤さんみたいに大会出る人は完全にカットしないとイカンでしょうけど('ω')
増量中なのに、なかなか体重が増えない身体で悩んでるから、もう毎日ミスドへ行けばいいのか笑
アンパン、ジャムパン、ぶどうパンはローファットです
すみません😓今コロナ療養中だからドーナツ食べました。久しぶりに…幸でした。元気なときは食べないようにします😤
おかずパンは単純にピザのピザ生地を膨らましてるからそりゃピザよりやべぇよなぁw
すき家の鶏そぼろ丼特盛を2回に分けて食べるのブームです笑
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FIT PLACEパーソナルトレーナー募集開始
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月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
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[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
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女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
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アルティメットフィットネスジム
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上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
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お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
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頑張りますー
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今増量したいから間食でドーナツ食べてみよ〜
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1日に2、3回飲むプロテインが甘いから、そしてタンパク質とれるから、
甘いもの食べたい欲がなくなりました😂
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ダイエットで我慢できない人の気持ちが少し理解できました。
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