Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
【5分でできる】今より高くジャンプする方法
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2023
- 今よりも高くジャンプするためには色んなトレーニングがありますが、
今回ご紹介しているのはテクニックで高く飛ぶ方法です！
この動きをマスターすることで、身体を上手に使うことがマスターできるので
色んなスポーツへも応用させることができます！
ぜひ実践して今より高く飛べるかチャレンジしてみてください！
●Q&Aでご紹介している動画
【股関節への連動】その場で出来る内転筋を強化するトレーニング２選
• 【股関節への連動】その場で出来る内転筋を強化...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
Amazonページ→
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております！！
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】 hashirischool_o...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.school/
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能）
こんな方におすすめ！
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
（一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。）
走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス（無料）への参加方法！！
※誰でも気軽に参加できるグループ（現在8,000人も参加）
↓
/ 659584584608540
走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
・オンラインスクール生の体験談
・最新の走りの学校情報 など
【Instagram公式】
/ hashiri_school
【Instagram和田賢一】
www.instagram.comwada.kenichi_youtube/?hl=ja
フォローお願いします！
○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
www.hashiri.school/
準備動作は大きく高い加速度で行うことをイメージしました。いつも、細かいことも分かりやすいので見てて楽しいです。
いつも楽しく拝見しております。
おかげさまで先日市民陸上の100メートル走で一着ゴールできました。
ありがとうございます。
まだまだタイム的には遅いのでこれからも練習していきます。
Q &A ありがとうございます。
ハムストリングのモヤモヤがスッキリしました。
意識をかえます。
サイクリングのトレーニングもかわると思います。
走る時に、休まない筋肉の言葉がわかりやすかったです。
もうすぐ娘の学校で、体力テストがあるんですけど一緒にこれを見て学んでいきます!
ジャンプの踏切の角度、サッカーのキックの時の軸足のつき方と同じですね。おもしろいです。
やってみます✋VAMOS🔥
伊東純也選手の走りについて解説して欲しい！
・筋腱複合体の伸張・収縮
・地面(床)反力
・股関節の伸展速度
長距離でも脚を重心の真下につくことは大事ですか？
いつも楽しく拝見しています。
小3時には50m８秒前半で走れていた子供が、本格的に陸上クラブに入り、クラウチングスタートやスパイクで走るようになり、9秒前半でしか走れなくなってしまいました。
いろいろと指導を受け頭で考えるようになり、どうやって走っていたかわからなくなってしまったようです。自主練もしていますが、成果が出ず、遅くなって行くことに本人は落ち込んでいます。
何か改善するアドバイス等いただけたら、嬉しいです。
コメントありがとうございます！
いただいたご質問を今後アップロードされる動画で解説させていただいておりますので、
今しばらくお待ちください！
ハイジャン選手でした🖐️ちょうど最近ジャンプの練習を再開してて、いま、ELEVATE JUMPっていう競技用のマシンで「だいぶ前に足つく」トレーニングしてましたよ🎈
ブリッヂってストレッチに入りますか？
いつも動画、楽しく拝聴しております!
僕は、ほぼ毎日、スクワット百回、腕立て三十回、ヒップリフト百回、背筋百回
してるのですが、
ウエストが、絞れません
何か、良い方法はありませんか?
ウエストが、ネックで
友人や彼女に、イジられイライラします
是非、お願い致します？
19万人行きましたね！❤🎉🎉🎉🎉🎉
ありがとうございます！！
いつも見てます！
あーたさんジャンプ相当苦手ですね笑
いつもありがとうございます！
あーたはジャンプが苦手です
特に股関節の伸展にまだまだ伸び代がありそうです！
ハムストリングス4月に切れました。皆さん気をつけましょう。
お大事になさってください
予兆みたいのはあったんでしょうか？
@@moutsukarechatte ありません。突然きました。
あーたさん、逆に硬いからケガしないタイプですかね?
コメントありがとうございます！
以前はもっと硬かったので、腰痛、膝痛、足底筋膜炎…
数々の故障を経験してきましたが、
体が使えるようになってから、故障は減って
パフォーマンスも上がってきておりますので、
必要な可動域の柔らかさは必要だと個人的感想であります！
まだまだ硬いですが…
@@hashiri.school ありがとうございます。結構ケガしているんですね。自分は関節が弛いみたいなので、それでよくケガしてました。