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いつも楽しく拝見しております。おかげさまで先日市民陸上の100メートル走で一着ゴールできました。ありがとうございます。まだまだタイム的には遅いのでこれからも練習していきます。
Q &A ありがとうございます。ハムストリングのモヤモヤがスッキリしました。意識をかえます。サイクリングのトレーニングもかわると思います。走る時に、休まない筋肉の言葉がわかりやすかったです。
もうすぐ娘の学校で、体力テストがあるんですけど一緒にこれを見て学んでいきます!
・筋腱複合体の伸張・収縮・地面(床)反力・股関節の伸展速度
ジャンプの踏切の角度、サッカーのキックの時の軸足のつき方と同じですね。おもしろいです。
準備動作は大きく高い加速度で行うことをイメージしました。いつも、細かいことも分かりやすいので見てて楽しいです。
伊東純也選手の走りについて解説して欲しい！
推しジャンに活用します!
昨年バレーボールを24年振りに再開した者です。ジャンプ力について何か出来る事はないかと探していた為、動画で紹介して頂いた内容を実践してみようと思います！40超えてからの運動は色々と負担があるようでして、脚が痛くなります。筋肉なのか、筋膜なのか、、。このあたり何か良い対策法はあるのでしょうか？
ブリッヂってストレッチに入りますか？
いつも楽しく拝見しています。小3時には50m８秒前半で走れていた子供が、本格的に陸上クラブに入り、クラウチングスタートやスパイクで走るようになり、9秒前半でしか走れなくなってしまいました。いろいろと指導を受け頭で考えるようになり、どうやって走っていたかわからなくなってしまったようです。自主練もしていますが、成果が出ず、遅くなって行くことに本人は落ち込んでいます。何か改善するアドバイス等いただけたら、嬉しいです。
コメントありがとうございます！いただいたご質問を今後アップロードされる動画で解説させていただいておりますので、今しばらくお待ちください！
ハイジャン選手でした🖐️ちょうど最近ジャンプの練習を再開してて、いま、ELEVATE JUMPっていう競技用のマシンで「だいぶ前に足つく」トレーニングしてましたよ🎈
19万人行きましたね！❤🎉🎉🎉🎉🎉
ありがとうございます！！
長距離でも脚を重心の真下につくことは大事ですか？
やってみます✋VAMOS🔥
ハムストリングス4月に切れました。皆さん気をつけましょう。
お大事になさってください予兆みたいのはあったんでしょうか？
@@moutsukarechatte ありません。突然きました。
あーたさん、逆に硬いからケガしないタイプですかね?
コメントありがとうございます！以前はもっと硬かったので、腰痛、膝痛、足底筋膜炎…数々の故障を経験してきましたが、体が使えるようになってから、故障は減ってパフォーマンスも上がってきておりますので、必要な可動域の柔らかさは必要だと個人的感想であります！まだまだ硬いですが…
@@hashiri.school ありがとうございます。結構ケガしているんですね。自分は関節が弛いみたいなので、それでよくケガしてました。
いつも動画、楽しく拝聴しております!僕は、ほぼ毎日、スクワット百回、腕立て三十回、ヒップリフト百回、背筋百回してるのですが、ウエストが、絞れません何か、良い方法はありませんか?ウエストが、ネックで友人や彼女に、イジられイライラします是非、お願い致します？
食事はどうしてます？
いつも見てます！あーたさんジャンプ相当苦手ですね笑
いつもありがとうございます！あーたはジャンプが苦手です特に股関節の伸展にまだまだ伸び代がありそうです！
いつも楽しく拝見しております。
おかげさまで先日市民陸上の100メートル走で一着ゴールできました。
ありがとうございます。
まだまだタイム的には遅いのでこれからも練習していきます。
Q &A ありがとうございます。
ハムストリングのモヤモヤがスッキリしました。
意識をかえます。
サイクリングのトレーニングもかわると思います。
走る時に、休まない筋肉の言葉がわかりやすかったです。
もうすぐ娘の学校で、体力テストがあるんですけど一緒にこれを見て学んでいきます!
・筋腱複合体の伸張・収縮
・地面(床)反力
・股関節の伸展速度
ジャンプの踏切の角度、サッカーのキックの時の軸足のつき方と同じですね。おもしろいです。
準備動作は大きく高い加速度で行うことをイメージしました。いつも、細かいことも分かりやすいので見てて楽しいです。
伊東純也選手の走りについて解説して欲しい！
推しジャンに活用します!
昨年バレーボールを24年振りに再開した者です。ジャンプ力について何か出来る事はないかと探していた為、動画で紹介して頂いた内容を実践してみようと思います！40超えてからの運動は色々と負担があるようでして、脚が痛くなります。筋肉なのか、筋膜なのか、、。このあたり何か良い対策法はあるのでしょうか？
ブリッヂってストレッチに入りますか？
いつも楽しく拝見しています。
小3時には50m８秒前半で走れていた子供が、本格的に陸上クラブに入り、クラウチングスタートやスパイクで走るようになり、9秒前半でしか走れなくなってしまいました。
いろいろと指導を受け頭で考えるようになり、どうやって走っていたかわからなくなってしまったようです。自主練もしていますが、成果が出ず、遅くなって行くことに本人は落ち込んでいます。
何か改善するアドバイス等いただけたら、嬉しいです。
コメントありがとうございます！
いただいたご質問を今後アップロードされる動画で解説させていただいておりますので、
今しばらくお待ちください！
ハイジャン選手でした🖐️ちょうど最近ジャンプの練習を再開してて、いま、ELEVATE JUMPっていう競技用のマシンで「だいぶ前に足つく」トレーニングしてましたよ🎈
19万人行きましたね！❤🎉🎉🎉🎉🎉
ありがとうございます！！
長距離でも脚を重心の真下につくことは大事ですか？
やってみます✋VAMOS🔥
ハムストリングス4月に切れました。皆さん気をつけましょう。
お大事になさってください
予兆みたいのはあったんでしょうか？
@@moutsukarechatte ありません。突然きました。
あーたさん、逆に硬いからケガしないタイプですかね?
コメントありがとうございます！
以前はもっと硬かったので、腰痛、膝痛、足底筋膜炎…
数々の故障を経験してきましたが、
体が使えるようになってから、故障は減って
パフォーマンスも上がってきておりますので、
必要な可動域の柔らかさは必要だと個人的感想であります！
まだまだ硬いですが…
@@hashiri.school ありがとうございます。結構ケガしているんですね。自分は関節が弛いみたいなので、それでよくケガしてました。
いつも動画、楽しく拝聴しております!
僕は、ほぼ毎日、スクワット百回、腕立て三十回、ヒップリフト百回、背筋百回
してるのですが、
ウエストが、絞れません
何か、良い方法はありませんか?
ウエストが、ネックで
友人や彼女に、イジられイライラします
是非、お願い致します？
食事はどうしてます？
いつも見てます！
あーたさんジャンプ相当苦手ですね笑
いつもありがとうございます！
あーたはジャンプが苦手です
特に股関節の伸展にまだまだ伸び代がありそうです！