Fit im Alter | Herz-Kreislauftraining für eine gesteigerte Fitness im Alter!

Im heutigen Video zeigt euch Koen wie Ihr fit im Alter bleiben könnt. Fitness im Alter ist ganz klar entscheidend für einen stabilen Gesundheitszustand. Wer Fit im Alter ist hat mit weniger Herz-Kreislauf, Übergewicht oder Erkrankungen des Bewegungsappertes zu kämpfen und kann bis ins hohe Alter fit bleiben. Wie wir immer schön sagen, entweder ein gepflegtes Oldtimer oder ein Schrotthaufen ;). Mit diesen Übungen für mehr Fitness im Alter wirst du garantiert ersteres!
Dabei bleiben ist alles! Egal ob man sich mal gut oder schlechter fühlt, Hauptsache dabei bleiben und die Übungen, die dich fit im alter werden lassen, regelmäßig wiederholen.
Fit im Alter zusein oder allgemein eine gesteigerte Fitness in älteren Lebensjahren, ist kein Zufall, sondern eine regelmäßige Selbstfürsorge und ein gewisser hauch an Disziplin, die Fitnessübungen zu machen ;) .
Schaut euch dieses Video an und unsere Playlist die noch weiterer Fitnessübungen für mehr Fitness im Alter beinhalten. Stellt uns fragen rund um das Thema Fit im Alter.
Wenn Ihr Intensive Betreuung braucht kommt zu uns, zu einem persönlichen Gespräch damit wir ein optimales Konzept ausarbeiten können.
Bleibt Gesund und Munter in jedem Alter!
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Ihr Thomas Loch
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