NAJLEPSZE RODZAJE POMPEK - DO ZROBIENIA WSZĘDZIE!

Jedno ćwiczenie, 10 różnych odsłon i 10 szans na zróżnicowanie swojego treningu.
Pomoc w przygotowaniach do testów sprawnościowych 🚓🚒🔫
[e-mail]
Sprawdź także inne materiały.
🏋 Dlaczego warto wybrać kettle do swojego treningu?
• Podstawy treningu z ke...
💪Rozgrzewka przed treningiem siłowym- bez tego nie zaczynaj
• Pełna rozgrzewka przed...
💪Trening z użyciem taśm podwieszanych
• Trening w plenerze, cz...
💪Siła, szybkość, wytrzymałość czyli uniwersalny żołnierz
• Stań się maszyną, czyl...
💪Kalistenika dla początkujących LVL 1
• Kalistenika dla począt...
💪Kalistenika dla średniozaawansowanych LVL 2
• Kalistenika dla średni...
💪Poradnik jak zrobić swoje pierwsze prawidłowe pompki
• Zalicz pompki na testa...
💪W jaki sposób dojść do pierwszych podciągnięć na drążku
• Przygotuj się do egzam...
💪Trening FBW dla mundurowych na siłowni
• Przykładowy trening si...
💣Zadbaj też o swoją wydolność i przygotuj się do długodystansowych marszów⬇
• Jak przygotować się do...
💣Zapraszam po więcej materiałów na
IG / remigiusz.cichosz
FB / mymadesire
Pomoc w przygotowaniach do testów sprawnościowych 🚓🚒🔫
[e-mail]

[@adamdziedzic9129]

Bardzo ciekawy konkretny materiał. Przydałoby się jednak krótkie omówienie poszczególnych rodzajów by mieć większe rozeznanie co można dzięki poszczególnym pompkom uzyskać w dłuższym okresie czasu.

[@madesirecorps]

Dzięki za komentarz i pomysł na kolejny film

[@mamdziare]

Poproszę tytuł muzyki

[@madesirecorps]

RocknStock- Drive Ahead