허리아플때 좋은 하체근력 5종세트 - 4번 하프스쿼트

[@dr.circle9062]

▶닥터써클이 직접 제작한 허리 건강제품!
허리보호대 : bit.ly/3OBt3JB
허리베개 : bit.ly/3UaI48s
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[@남주김-z4x]

알기쉽게 자세한설명과 몸소 운동방법까지 보여주셔서 감사합니다 허리가 좀나으면 운동하겠습니다 감사합니다 선생님❤❤❤❤

[@이근진-j4w]

감사합니다...좋은 방법인거 같아요..

[@ooooo-p1f]

감사합니다

[@은영-e3w]

유익한정보 고맙습니다 ❤❤

[@정은주-t6z]

좋은정보 넘 감사합니다

[@김상수-d3l]

영상 항상 잘보고 있습니다👍🏻👍🏻

[@채명-u6i]

건강한 정보 늘 원장님 감사합니다 ❤😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@미화-x6l]

허리가아픈데쉽게허벅지운동 하프스커트좋은거같아요🎉

[@한기욱-m2f]

선생님이 알려주신대로 운동 을했더니 다리당김도 없어지고 허리도 많이 좋아졌습니다.
명의십니다!!!
정말 감사합니다 ❤

[@Dpb-236]

이렇게만 해도 허벅지 운동이 됩니까?

[@Dpb-236]

저는 이것 해보면 혹시 무릎만 괜히 혹사 하는것 아닌지? 그건 괜찮습니까? 무릎 관절에는요.

[@mhyoon9929]

내려갈때 숨참고 배에 힘주시고 올라올때 숨 내쉬면 안전합니다

[@정은주-t6z]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@나유-g8u]

하프스쿼트도 좋고 벽스쿼트도 좋아요 하프스쿼트 힘드시면 벽스쿼트부터 시작해도좋아요

[@홍지연-t5m]

양쪽무릎 미세 천공술 받은 사람도 무릎에 무리가 안가는지 궁금합니다. 고관절 통증이 있을때도 지속적으로 운동을 해도 되는것인지....