He estado buscando una rutina para fortalecer mis pies porque me esguince hace 3 semanas,, este video es excelente, casi nadie se enfoca en fortalecer el empeine, este video me está ayudando muchísimo, gracias por compartir 🙏🏼
Yo tuve un esguince no se me ha quitado porque no le he dejado reposar bien pero es porque manejó taxi y ando en movimiento mi pie y aplicó fuerza a la tibia y peroné y más bien siento que es eso que los tengou tensos ¿ Sería dar descanso al pie para que se me recuperen?
![Baby Kia - GLOVES & DRACS (BLACK AF1s) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ajm8LeB0qQk/mqdefault.jpg)
Me alegra haber encontrado tu canal. Tus videos me ayudan muchísimo. ❤️
¡Me da muchísimo gusto saber que te están ayudando! 🤗 💕
era justo loque necvesitaba . Maravillosos . muchas gracias
He estado buscando una rutina para fortalecer mis pies porque me esguince hace 3 semanas,, este video es excelente, casi nadie se enfoca en fortalecer el empeine, este video me está ayudando muchísimo, gracias por compartir 🙏🏼
Muy factibles los ejercicios. Gracias
Gracias!!!!
¡Con mucho gusto! 😊 Espero que estos ejercicios te ayuden mucho.
Disculpa mi ignorancia estos ejercicios sirven para engrosar la área de la dirección delos tobillos?
Hola, se recomienda hacer todos los días?
Hola 🙃 Yo te recomendaría que tengas al menos un día de descanso entre cada sesión para que le des oportunidad a tus músculos a recuperarse 😉
Yo tuve un esguince no se me ha quitado porque no le he dejado reposar bien pero es porque manejó taxi y ando en movimiento mi pie y aplicó fuerza a la tibia y peroné y más bien siento que es eso que los tengou tensos ¿ Sería dar descanso al pie para que se me recuperen?
Cómo se si estoy haciendo como garra?
No me sirve,pq loq veo esos ejercicios es para bailarinas de valet
Sirve para fortalecer el pie, creo que es efectivo para muchas cosas no solo para Ballet 🤷🏻♀️