[폼롤러 토터치] 복부를 단단하게 만들어주는 방법

안녕하세요.
쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다.
오늘은 리셋폴을 활용한 복부 운동을 함께 따라해볼께요.
폼롤러가 도망가지 않도록 손으로 잘 고정을 해주시고,
동작을 천천히 진행해주세요.
내 집에서 건강한 습관으로
오래오래 건강하고 아름다워지세요. 💕
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