Если не видел еще два ролика из этой серии, то скорее кликой по ссылкам: 30 ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ О БЕГЕ ruclips.net/video/nZn40utnexc/видео.html 15 ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ О ТОМ КАК БЕГ ВЛИЯЕТ НА СЕКС ruclips.net/video/Pf0xQyPhEkU/видео.html
Sorry to be so off topic but does someone know of a way to log back into an Instagram account..? I somehow forgot my login password. I appreciate any assistance you can offer me
Выберай то, что по ноге, по стопе подходит! Я в течении четерех лет покупала Оазикс кроссы (трейлер, для скорости, для марафона) но не потому что это моя любимая фирма... Потому что именно эти кроссы подходят по колоде. Я всех перемерила (алидас; рибок;хока эт вообще ужас; мезума .... И так далее... Ничего не проходило) Потом спустя время поняла, что оказывается за такое время только Оазикс кроссы у меня в шкафу. Я раньше так же, всех слушала и голова кругом. Главное подбирать кроссы под какую поверхность (асфальт;горы...марафонки)
3 специалиста практика. Все ответы по существу, со знанием матчасти. Отсутствие прямой рекламы. А нет, красные кроссовки все таки пропиарили. Один из лучших и информативных выпусков. P.S. Все таки красные. Я как чувствовал
О, Леонид Швецов! На экспо перед мои первым марафоном он посоветовал стартовать в мусорном мешке, потому что было очень холодно и был дождь. Как же мне это помогло, как я ему благодарен.
@@mykolatheprogramer естественно, температура на старте была в районе 5 градусов и шел дождь. Одеваться теплее не хотел, потому что стало бы жарко. Стартанул в большом мусорном пакете и постепенно его разрывал для вентиляции. Километру к 3-4 разогрелся, снял его и бежал в шортах и футболке. Так бежал в 2018 и в 2019 году.
Правильно сказать, что он продвигает технику естественного бега. После того как её освоил ушли проблемы с коленями. Ну ещё и кроссовки себе приобрёл фирмы Newton.
у синих +10 к проветриванию, у черных - к зацепу. Так что кому что важнее ) Еще есть сетовый бонус: если футболка той же фирмы - +5 к характеристикам, если и шорты - уже +10. Если всё одного цвета - еще +10.
Работаю почтальоном в Германии. Перепробовал кучу кроссовок. Нью Баланс всегда хватало на 2 месяца максимум(4 пары износил) Были Ассикс также. Тоже на 2-3 месяца хватало. Потом выяснилось, что есть кроссовки от Адидас специально для почтальонов. Уже третья пара и все они в среднем по 10 месяцев были.
Ожидал, что последним вопросом будет "Посоветуйте беговые кроссовки для любителя" А в целом, очень классный выпуск. Понравилось, что вопросы всплывали по несколько раз и я не забывал, на какой вопрос отвечает спикер
THE ELEPHANT IN THE ROOM** Сколько можно, господа? Отличное видео с отличными ответами, тонко намекающем на существование минималистичной обуви. Почему на просторах рунета никто не освещает данный вопрос? Достал уже разбор моделей кроссовок несущих в себе опасность для здоровья людей. Окно овертона открыто. Уже отовсюду звучит выражение "естественный бег", но все, в том числе и вы делаете вид, что это просто выражение. просто выражение...? никак не переведутся обсуждения как правильнее бегать с носка или пятки. Зачем?! **«Рождённый бежать»** был написан 10 лет назад, поставив жирную точку в технике бега. Уже ни у кого из спортсменов не возникает данного вопроса. Все бегают с носка и не забивают себе голову маркетинговой чепухой. Это даже из этого видео понятно. Производителей это не останавливает: они продолжают клепать ""защищающую"" обувь. Все эти найки, адидасы и прочие. Посмотрите на новую классную модель от hoka one one! ruclips.net/video/ll7xPdNPUZY/видео.html что это вообще? Зачем это? И люди в видео бегут на носочках, тщетно пытаясь применить на практике этот вынос. Да те же найки имеют www.nike.com/free модель для естественного бега. Но об этой обуви мало кто знает. А еще мало кто знает про Merell Glove, Vivobarefoot и прочие бренды, выпускающие линейки или полностью ориентирующиеся на естественный бег/ходьбу. Почему вы не освещаете данную тему? Я не верю, что вы не знаете о ней. Считаете, что слишком травмоопасно? Так научите людей бегу или сами научитесь) Во мне 100+кг массы, все ваши беговые кроссовки на пенке я убью в два счета на простой пробежке. Она не спасет меня твердого асфальта или пересеченной местности. Я скорее поломаю себе ноги в этой вязкой жиже EVA и что там ее еще заменяет. В видео ясно сказали, что следует и босичком побегать и в кедиках. Зачем? Затем, чтобы научиться бегать. Поставить технику и укрепить мышцы и связки с сухожилиями стопы, которые убиваются повседневной обувью(отдельный разговор, суть которого станет ясна, если читатель заглянет на упомянутых выше производителей и поймет разницу в форме подошвы). Вы разговаривали с Сергеем Мезенцевым #sergeymeza и не смогли донести ему зачем нужен бег. Не убедили, скажем так. А человек за всестороннее развитие тела ратует. Бег НЕ в популярных кроссовках нужен для здоровья ног. Марафонки- инструмент для достижения результатов в скорости для атлетов с низким весом, дабы они свои ножки драгоценные не травмировали. В общем смысле бег-наш естественный способ передвижения как и ходьба. Свод стопы поддерживается теми же самыми связками и мышцами. Развитие стопы и голеностопа дает прочную основу для всего тела, поддерживая его и перемещая. Степень важности здоровья стоп сложно переоценить. Выше стоп идут коленочки, которые все пытаются сохранить маркетинговыми поделками производителей, и таз. А потом( о, боже!надо же!), позвоночник. Сколько болячек можно получить при плохой амортизации стопой слишком долго перечислять. Все эти грыжи, протрузии и ущемления нервов. Все эти походы к массажистам, костоправам и остеопатам(которые, кстати, имеют смелость сообщить, что нужно бы стопы укрепить). Подводя итог вышесказанному: ничего лучше, чем наши ноги производители не придумали и вряд ли придумают. Стопа была сформирована тысячелетиями и отлично справляется со своей функцией и по сей день. Нужно лишь дать ей работать так, как предусмотрено "производителем"-природой. Задача обуви-защитить наши стопы, а не помогать им в чем-то. Иначе возникают проблемы со здоровьем, а в случае со спортом-проблемы этического характера(тренер упомянул). Осветите проблему, расскажите про естественную обувь, шлепки для бега(Luna и прочие). Расскажите зачем нужен бег обывателям, а не спортсменам. Это не средство похудеть, совсем нет. Позовите Вадима Иванова(#Do4a) который подумывает над выпуском отечественной спортивной обуви(у нас нет альтернатив естественной обуви в принципе и зарубежные варианты сложно приобрести). Позовите Бориса Цацулина #цацулин , пусть поднимет научные статьи на эту тему и проведет метаанализ данной темы. Удачи и побольше вам грамотных роликов)
Охереть. Даже я, выросший на книгах не стал читать до конца. Молодежь осилит от силы первый абзац )) Новый дивный мир - такие коментарии не находят получателя.
Во-первых спасибо за видео. Всё красиво всё профессионально. Только , по моему , вы забываете , что смотрят вас не одни обеспеченные профессионалы , но и обычные люди , типа меня. В 90-е купил NB 990 производство Англия , проносил 7 (семь) лет , не 700 не 1000 км а семь лет. По утрам немного в них бегал по асфальту , таскал не снимая. И даже по прошествии такого срока только один башмак меня подвёл. Сейчас пошёл покупать те же NB 990 у нашего монополиста этого бренда Джамилько , меня уверяли это те же самые кроссовки и убедили , заплатил 300 баксов , уж сильно приятные впечатления оставили предыдущее NB . Начал в них ходить , мне 59 лет , хожу с палками , по 20 - 25 км. И через три недели обнаружил , очень сильный износ подошвы. Еду в Джамилько , прошу вернуть деньги , 20 с лишнем тыщщ на тот момент . Они смотрят и спрашивают , а что вы с ними делали ? Я им говорю у ваших кроссовок резина на подошве не соответствует требованиям носки! А они мне , а где это написано ? И действительно , мне не удалось найти в праваз потребителя требования к материалам из которых изготовлены кроссовки. Мне заявили , что ни чего не отклеялось , ни чего не оторвалось ... Соответственно и претензий не может быть ! Вы расскажите , как простому человеку найти долговечные кроссовки? Чтобы окупились те средства которые в них вложил. А то вы показываете мастеров спорта , которые кроссовки получают бесплатно. Каждый месяц новую пару обуви. А мне надо на заводе попазать за эти кроссовочки. Что получается , надо исходить из того постулата , что преобретаю кроссовки максимум на полгода? Не помню у вас или на другом канале прошла информация , что СЕБЕСТОИМОСТЬ ароизводства кроссовок составляет максимум 15 баксов , всё остальное реклама. Вы помогите выбрать оптимальные кроссовки , чтобы качество соответствовало цене. Ориентируясь на себестоимость производства , а не на раскрученность бренда , чем вы и занимаетесь. Спасибо
Этой весной начал бегать, бегал и раньше но не так серьезно, начал в простых кроссовках, болели колени, купил брендовые с хорошей амортизацией, и колени перестали болеть, не знаю, может ноги подкачались, но с тех пор бегаю в них, и колени не болят. ПС наверное надо провести эксперемент и попробовать в простых кроссах пробежаться) ППС и да, я недоволен своими кроссовками, поэтому и смотрю это видео.
За Константина лайк однозначно - не просто специалист прекрасный, но и со своим подходом человеческим! Однажды, после показаний на их аппарате (после моей реабилитации) звонил за консультацией врачу и помог закрыть важный вопрос. Сейчас не знаю где он работает территориально, но склад Mizuno за Золотым Вавилоном был культовым местом. Обувал меня и на первый марафон, и на первый зимний марафон, и на первый Ironman и еще одевал на Байкальский ледовый марафон.
@@Zwezdaya22 Все еще в них бегаю. Мне нравится именно их фишка с пластиной - они в меру упругие, в меру жесткие, в меру мягкие. По мне идеальный вариант для чуть больше чем начинающего любителя. Главное, чтобы не было лишнего веса много - там большее подойдут Асиксы, тк как там технология геля и у них есть модели для полных людей для начала.
@@IKMaksimov что для вас чуть больше начинающего ? Какие у вас тренировки обычно?вот я бег не менее 10 км за тренировку , и заметила например что Бруксы на такое расстояние плохо начинают себя вести, но на короткие дистанции они идеальны. Поэтому как у Мизуно с этим хотелось бы понять
@@Zwezdaya22 К сожалению, я не смогу ответить по существу - нужно много вводных данных. Не менее 10 км за тренировку, значит точно важно широкая/узкая стопа, пронация, высокая/низкая стопа. Могу Вам посоветовать прийти в крупный магазин (если у Вас в городе есть Спорт Марафон, Run Lab и тп) и там померить разные модели. Обычно у них есть беговая дорожка, где сможете попробовать. Я довольно скучный в выборе кроссовок - мне идеально подходят Mizuno Wave Rider по всем параметрам. Просто покупаю их каждый год. Если новая версия не нравится, покупаю несколько пар предыдущей версии про запас. Если готовлюсь к соревнованиям и хочу показать хороший результат, обычно покупаю более жесткие и быстрые модели, но именно для соревнований и немного в них тренируюсь до.
@@Zwezdaya22 У Mizuno как раз за счет этой пластины получается сохранять состояние всю тренировку. Я пробовал тресковые модели - тоже все было отлично даже после 4 часов бега. Но, важно учитывать "набег" кроссовок - после 1 тыс км любые кроссовки уже далеки от начальных характеристик. Я обычно чередую 2-3 пары. По ощущениям они так живут дольше. Может это просто мой "загон" и было бы тоже самое, если бы просто в одной паре бегал без перерыва.
Уважение специалистам👍 парень с поверх накинутым джемпером правильно говорит, ощущение профессионализма. Но ответ про красные кроссовки дало мне искреннюю улыбку. Кстати, у меня красные кроссовки. Молодцы, самое хорошее видео, прекрасные специалисты 👍
14:25 как хорошо говорит . Многие другие виды спорта в тех же беговых лыжах давно уже ставят крест на спортсменах разрядниках не имеющих 150-300 к в год на инвентарь и смазку
Блин посмотрел ролик и понял, что меня жестко надурили в RunLab с моими первыми беговыми кроссами. Ребята говорили так много умных слов, смотрели на технику бега и прочее. А оказалось все это фигня)) надо брать удобные и желательно красные.
В идеале, продавец подбирая первые кроссовки, должен сделать так, чтобы потом были вторые. А значит во время подбора он ведет беседу, которая поможет профилактике травм. Оценивая беседу, определяются риски травм... и если они низкие и тело бегуна-новичка более-менее сбалансировано, подбирают модели "без космических спецэффектов" амортизации. Если клиент бежит "тяжеловато", то реально первой парой взять что-то помягче, если человек не занимается под контролем тренера.
А я довольна походом в RunLab:) Купила там кроссовки лет 8 назад и наконец сейчас приступила к бегу) Ноги проблемные, почти вся повседневная обувь доставляет неудобства разной степени, прежние беговые кроссовки пришлось подарить, а кроссовки из RunLab прекрасны! Бегаю с удовольствием!😊 Вероятно, если с ногами все нормально, то и специально подбирать ничего не надо. А если стопы как у Русалочки - то лучше к специалистам обратиться))
Насчет красного цвета давно известно, что он представляется с огнем, яркой резкостью, быстротой, темпом. Поэтому что то правильное в этом ответе есть. Поэтому я и купил летом красные. Красный цвет мотивирует действительно.
Огромное спасибо за ролик! Совсем недавно стал бегать, буквально пару месяцев. И встал выбор беговых кросовок, благодаря этому видео смогу выбрать себе правильную обувь!)
@@andriidorohov2044 Футзалки = кеды. Посмотрите именно беговые кроссовки нормальных брендов с минимальной ценой. Не могу вам рекомендовать конкретную модель, так как не знаю какой бренд вы предпочитаете и что доступно в вашем регионе. Приходите в магазин и говорите - покажите мне самые дешевые беговые Асикс, Найк, Адидас и т.д. смотря что вам нравится) Это и будут скорее всего кроссовки с минимальной амортизацией.
Взял себе марафонки в панике за неделю до марафона, сделал в них одну длинную и не понял почему же все таки они отличаются от обычных. Не, кроссовкам (brooks ghost11) стоит отдать должное - во время марафона я и не замечал что на мне какая-то обувь, бежал и был в максимально комфортном состоянии
о пронации - если человек не молод и его вес за сотку - пронация сильно помогает снять болевые ощущения которые могут возникнуть после тренировки , в стопах и коленях , а из бренда - только Asics ! гель- каяно !
Я тоже думал почему не мог 1 км за 3 минуты выйти. Два бегал за 7:05. Все перепробывал - и водку пил и курил монемногу, а оказывается у меня были белые кросовки...
Бегаю в кедах всю жизнь .были травмы голени на начале )) кросовки не могу из за пятки не получается подсаживатся пружинит слишком сильно и перекат стопы не получается делать как то так .сколько людей столько и мнений .
Новичок, бегаю в кожаных кроссовках Пума на тонкой (около 1см) подошве, в меру твердой, с маленьким перепадом толщины от пятки к носку. Комфортно. Темп 7-40 в течении часа. Толстую мягкую подошву как то не хочется.
Читал что один марафонец испортил ноги беговыми кроссовками с наклонной подошвой, и потом делал операцию на обоих ногах. И сделал вывод что перепад может быть минимальный. Я ходил в беговых кроссовках очень сильно мучал ноги, очень быстро уставали. Теперь выбираю обувь с горизонтальной подошвой.
Это юмор, но на самом деле красный цвет добавляет энергии и выбирают его более быстрые и нетерпеливые люди. Взять те же красные машины. Чистая психология))
Мой товарищ выбирал кроссовки 2,5 месяца, перемерил порядка 20-30 моделей, но при этом отлынивает от тренировок. Какими литературными выражениями, не применяя обидных оскорблений, можно его охарактеризовать? Заранее спасибо!
Спасибо за выпуск) как раз ответили на глупый вопрос новичка Можно ли бегать в волейбольных кроссовках. Про красные и жёлтые реально поверила))) пока комментарии не прочитала
Про Мизуно тоже мнение исключительно его потому, что он амбасадор Мизуно и лишний раз сделал им рекламу))) Но в излишней коммерциализации бредов, которые у всех на слуху, есть логика.
Александр Поляков я просто подумала, как удобно, для новичков желтые, для более продвинутых красные, и ролик не нужен))) про Мизуно я поняла, я ASICS люблю) как раз за то, что они специализированные
@@moko822 спасибо ))) но я не амбасадор Mizuno, к сожалению. Мне их кроссовки исключительно с пубертатного периода нравятся безумно за то, что их нет почти нигде и ты такой весь и бегаешь быстро и кроссовки уникальные. Своего рода мистика )))
A что бы взять для бега по горам? Hoka Salamon? Или может ещё что посмотреть? Hoka как то заваливает баланс ( может это конечно вопрос привычки но хотелось бы обувь мульти универсальную
Если не видел еще два ролика из этой серии, то скорее кликой по ссылкам:
30 ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ О БЕГЕ ruclips.net/video/nZn40utnexc/видео.html
15 ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ О ТОМ КАК БЕГ ВЛИЯЕТ НА СЕКС ruclips.net/video/Pf0xQyPhEkU/видео.html
Южюэж
Sorry to be so off topic but does someone know of a way to log back into an Instagram account..?
I somehow forgot my login password. I appreciate any assistance you can offer me
Бери найк пегасус 39 и не ошибешься
Так и знал, нужно было брать красные(((
coz red goz fasta! Waaaargh!
@@alexeyyyyyyyyyy полез в комменты чтобы проверить: правильно ли я понял, что это была отсылка к 40k.
Выходит, правильно)
@@alexeyyyyyyyyyy WAAAAAAAAAAAGH! WEZ GONA KIL SOME HUMIES. WE ARE FASTA CUZ RED GOZ FASTA. WAAAAAAGH BOOYZ!!!!!!!!!
Что такое красные кроссовки?
@@Xelay которые прибавляют +10 к скорости
Я заебался, чем больше смотрю видосов-тем больше непонятно какие брать
Мерь разные. Больше никак
@@-AntonioMontana- в моем мухосранске за мой скромный бюджет взял асикс патриот 12😃
@@Tommy-pg8wm лучше чем ничего 👍🏻
Очевидно же что красные
Выберай то, что по ноге, по стопе подходит! Я в течении четерех лет покупала Оазикс кроссы (трейлер, для скорости, для марафона) но не потому что это моя любимая фирма... Потому что именно эти кроссы подходят по колоде. Я всех перемерила (алидас; рибок;хока эт вообще ужас; мезума .... И так далее... Ничего не проходило)
Потом спустя время поняла, что оказывается за такое время только Оазикс кроссы у меня в шкафу. Я раньше так же, всех слушала и голова кругом. Главное подбирать кроссы под какую поверхность (асфальт;горы...марафонки)
3 специалиста практика. Все ответы по существу, со знанием матчасти. Отсутствие прямой рекламы. А нет, красные кроссовки все таки пропиарили. Один из лучших и информативных выпусков. P.S. Все таки красные. Я как чувствовал
По мне так самое лучшее полезное видео по кроссам для бега. Честные, беспристрастные ответы, советы я бы сказал
Что такое красные кроссовки?
@@Xelayкрасный цвет делает машинки орков быстрее, это любой мех скажет.
О, Леонид Швецов! На экспо перед мои первым марафоном он посоветовал стартовать в мусорном мешке, потому что было очень холодно и был дождь. Как же мне это помогло, как я ему благодарен.
Вы его на тело надели?
@@mykolatheprogramer естественно, температура на старте была в районе 5 градусов и шел дождь. Одеваться теплее не хотел, потому что стало бы жарко. Стартанул в большом мусорном пакете и постепенно его разрывал для вентиляции. Километру к 3-4 разогрелся, снял его и бежал в шортах и футболке. Так бежал в 2018 и в 2019 году.
@@SolomSasha Интересно. Крутой лайфхак!
@@SolomSasha круто! так просто и так эффективно))
С 89 по 91 бегал в сапогах на каблуках незабываемые очущения))!!!
93-95 🤪
😂
Ничего не изменилось - я и сейчас так делаю)
Я подумал, что про возраст)
@@АлексейПетров-г9к Аналогично , дальний восток
Правильно говорит Константин, что кроссовки должны быть одного бренда с его майкой и красные как феррари. И в этом залог успеха)))
Да. Он тот ещё мизунофил. :)
@@RadoPro Булычев на всех видео в Мизуно)))
Кстати, Швецов пропагандирует бег босиком. А это тема для отдельного выпуска. Сделайте с ним интервью.Очень интересный товарищ
Зимой лучше и не придумать, бежать будешь быстрее.
Правильно сказать, что он продвигает технику естественного бега. После того как её освоил ушли проблемы с коленями. Ну ещё и кроссовки себе приобрёл фирмы Newton.
+
@@ЛеонидКоваленко-о6ы Ньютон зачетный!
Очень приятно увидеть Леонида Швецова! Легенда!
Спасибо за ролик.
Все, пошел за красными кроссовками 😎🥳🤣🤣🤣
Пошёл? Лучше бежать, причём из 4-х минут, а то может не хватить)
Покрасься сам в красный цвет и будешь ещё быстрее. Орки не врут
Да смотрел видос (велосипедисты бреют ноги и руки ) повышает аэродинамику. Так что не все так просто:)
Вот на англоязычных каналах информацию про красные кроссовки замалчивают. Спасибо! На следующий марафон буду искать только красные!
Вижу Костю - ставлю лайк. Вижу Леонида - ставлю лайк. Поразительно, как Леонид сочетает ценный опыт и новые мысли, не засох на своих достижениях.
А как вы два лайка поставили ? У меня как триггер срабатывает "есть лайк" /"не лайк" пришлось три раза лайкать )))
Начинающему спортсмену подойдет скоростной бег по камням в горах. Это лучший способ укрепить стопы.
По моему самое полезное видео про подбор кроссовок для бега! Остальное можно не смотреть) Спасибо!
Швецов - крутой! Кстати по образованию он врач. Всегда прислушиваюсь к его советам.
Супер! Как всегда очень полезный и интересный выпуск! 🤟
Столько лет бегаю и был уверен, что самые правильные и быстрые кросовки зелёные...
Блин, почему всегда синие брал
Kirill Ignatev черные ещё быстрее , их в темноте не видно
у синих +10 к проветриванию, у черных - к зацепу. Так что кому что важнее )
Еще есть сетовый бонус: если футболка той же фирмы - +5 к характеристикам, если и шорты - уже +10. Если всё одного цвета - еще +10.
@@diamon8883 двусмысленно :DDD
Да братан ты в теме :)
Пожалуйста, объясните, как понять какие кроссовки, просто по цвету?
Работаю почтальоном в Германии. Перепробовал кучу кроссовок. Нью Баланс всегда хватало на 2 месяца максимум(4 пары износил) Были Ассикс также. Тоже на 2-3 месяца хватало. Потом выяснилось, что есть кроссовки от Адидас специально для почтальонов. Уже третья пара и все они в среднем по 10 месяцев были.
Ну и где инфа ,фото/скрин
@@CanCanbl4 это Вы мне?
@@WaldemarElsukovFILMs ,да ,интересует модель
@@CanCanbl4 они продаются только почтальонам. При покупке я должен назвать свой почтовый идентификационный номер.
@@CanCanbl4 стоимость 60 евро.
Они жёлточёрные.
Как ни странно (at least for me), самые информативные комментарии от Константина Булычева. Спасибо
У Кости с "Бег вреден" есть крутой подкаст.
Концовка пушка бомба))
Ожидал, что последним вопросом будет "Посоветуйте беговые кроссовки для любителя"
А в целом, очень классный выпуск. Понравилось, что вопросы всплывали по несколько раз и я не забывал, на какой вопрос отвечает спикер
Sasha Jakobs любые кроссовки (недорогие) для бега хороши для начинающих
THE ELEPHANT IN THE ROOM**
Сколько можно, господа? Отличное видео с отличными ответами, тонко намекающем на существование минималистичной обуви. Почему на просторах рунета никто не освещает данный вопрос?
Достал уже разбор моделей кроссовок несущих в себе опасность для здоровья людей. Окно овертона открыто. Уже отовсюду звучит выражение "естественный бег", но все, в том числе и вы делаете вид, что это просто выражение. просто выражение...? никак не переведутся обсуждения как правильнее бегать с носка или пятки. Зачем?! **«Рождённый бежать»** был написан 10 лет назад, поставив жирную точку в технике бега. Уже ни у кого из спортсменов не возникает данного вопроса. Все бегают с носка и не забивают себе голову маркетинговой чепухой. Это даже из этого видео понятно.
Производителей это не останавливает: они продолжают клепать ""защищающую"" обувь. Все эти найки, адидасы и прочие. Посмотрите на новую классную модель от hoka one one! ruclips.net/video/ll7xPdNPUZY/видео.html что это вообще? Зачем это? И люди в видео бегут на носочках, тщетно пытаясь применить на практике этот вынос.
Да те же найки имеют www.nike.com/free модель для естественного бега. Но об этой обуви мало кто знает. А еще мало кто знает про Merell Glove, Vivobarefoot и прочие бренды, выпускающие линейки или полностью ориентирующиеся на естественный бег/ходьбу.
Почему вы не освещаете данную тему? Я не верю, что вы не знаете о ней. Считаете, что слишком травмоопасно? Так научите людей бегу или сами научитесь)
Во мне 100+кг массы, все ваши беговые кроссовки на пенке я убью в два счета на простой пробежке. Она не спасет меня твердого асфальта или пересеченной местности. Я скорее поломаю себе ноги в этой вязкой жиже EVA и что там ее еще заменяет. В видео ясно сказали, что следует и босичком побегать и в кедиках. Зачем? Затем, чтобы научиться бегать. Поставить технику и укрепить мышцы и связки с сухожилиями стопы, которые убиваются повседневной обувью(отдельный разговор, суть которого станет ясна, если читатель заглянет на упомянутых выше производителей и поймет разницу в форме подошвы).
Вы разговаривали с Сергеем Мезенцевым #sergeymeza и не смогли донести ему зачем нужен бег. Не убедили, скажем так. А человек за всестороннее развитие тела ратует. Бег НЕ в популярных кроссовках нужен для здоровья ног. Марафонки- инструмент для достижения результатов в скорости для атлетов с низким весом, дабы они свои ножки драгоценные не травмировали. В общем смысле бег-наш естественный способ передвижения как и ходьба. Свод стопы поддерживается теми же самыми связками и мышцами. Развитие стопы и голеностопа дает прочную основу для всего тела, поддерживая его и перемещая. Степень важности здоровья стоп сложно переоценить. Выше стоп идут коленочки, которые все пытаются сохранить маркетинговыми поделками производителей, и таз. А потом( о, боже!надо же!), позвоночник. Сколько болячек можно получить при плохой амортизации стопой слишком долго перечислять. Все эти грыжи, протрузии и ущемления нервов. Все эти походы к массажистам, костоправам и остеопатам(которые, кстати, имеют смелость сообщить, что нужно бы стопы укрепить).
Подводя итог вышесказанному: ничего лучше, чем наши ноги производители не придумали и вряд ли придумают. Стопа была сформирована тысячелетиями и отлично справляется со своей функцией и по сей день. Нужно лишь дать ей работать так, как предусмотрено "производителем"-природой. Задача обуви-защитить наши стопы, а не помогать им в чем-то. Иначе возникают проблемы со здоровьем, а в случае со спортом-проблемы этического характера(тренер упомянул).
Осветите проблему, расскажите про естественную обувь, шлепки для бега(Luna и прочие). Расскажите зачем нужен бег обывателям, а не спортсменам. Это не средство похудеть, совсем нет. Позовите Вадима Иванова(#Do4a) который подумывает над выпуском отечественной спортивной обуви(у нас нет альтернатив естественной обуви в принципе и зарубежные варианты сложно приобрести). Позовите Бориса Цацулина #цацулин , пусть поднимет научные статьи на эту тему и проведет метаанализ данной темы.
Удачи и побольше вам грамотных роликов)
Спасибо за такой развёрнутый комментарий.
Охереть. Даже я, выросший на книгах не стал читать до конца. Молодежь осилит от силы первый абзац )) Новый дивный мир - такие коментарии не находят получателя.
@@АндроновВладимир кому надо, тот прочитает, остальные пойдут за красными)
Надо же. Я-то думал, что эта маркетинговая блажь уже тоже сошла на нет -- а вы гляньте.
старательно читала весь коммент до слова "Цацулин", дальше - занавес, все на смарку
Во-первых спасибо за видео. Всё красиво всё профессионально.
Только , по моему , вы забываете , что смотрят вас не одни обеспеченные профессионалы , но и обычные люди , типа меня.
В 90-е купил NB 990 производство Англия , проносил 7 (семь) лет , не 700 не 1000 км а семь лет. По утрам немного в них бегал по асфальту , таскал не снимая. И даже по прошествии такого срока только один башмак меня подвёл.
Сейчас пошёл покупать те же NB 990 у нашего монополиста этого бренда Джамилько , меня уверяли это те же самые кроссовки и убедили , заплатил 300 баксов , уж сильно приятные впечатления оставили предыдущее NB . Начал в них ходить , мне 59 лет , хожу с палками , по 20 - 25 км. И через три недели обнаружил , очень сильный износ подошвы. Еду в Джамилько , прошу вернуть деньги , 20 с лишнем тыщщ на тот момент . Они смотрят и спрашивают , а что вы с ними делали ?
Я им говорю у ваших кроссовок резина на подошве не соответствует требованиям носки!
А они мне , а где это написано ?
И действительно , мне не удалось найти в праваз потребителя требования к материалам из которых изготовлены кроссовки.
Мне заявили , что ни чего не отклеялось , ни чего не оторвалось ...
Соответственно и претензий не может быть !
Вы расскажите , как простому человеку найти долговечные кроссовки?
Чтобы окупились те средства которые в них вложил.
А то вы показываете мастеров спорта , которые кроссовки получают бесплатно. Каждый месяц новую пару обуви.
А мне надо на заводе попазать за эти кроссовочки.
Что получается , надо исходить из того постулата , что преобретаю кроссовки максимум на полгода?
Не помню у вас или на другом канале прошла информация , что СЕБЕСТОИМОСТЬ ароизводства кроссовок составляет максимум 15 баксов , всё остальное реклама.
Вы помогите выбрать оптимальные кроссовки , чтобы качество соответствовало цене.
Ориентируясь на себестоимость производства , а не на раскрученность бренда , чем вы и занимаетесь.
Спасибо
в очередной раз все супер,спасибо. поддерживаю доооолгое интервью с Леонидом Ш. до встречи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))
1 тренер говорит все по делу,
Приятно слушать
Насчёт толстой (я бы сказал излишне мягкой подошвы) прям мой случай 😞. Как не крути, но приходится учиться всё-таки на своих ошибках. Как обычно лайк
Этой весной начал бегать, бегал и раньше но не так серьезно, начал в простых кроссовках, болели колени, купил брендовые с хорошей амортизацией, и колени перестали болеть, не знаю, может ноги подкачались, но с тех пор бегаю в них, и колени не болят.
ПС наверное надо провести эксперемент и попробовать в простых кроссах пробежаться)
ППС и да, я недоволен своими кроссовками, поэтому и смотрю это видео.
Самое нормальное видео по кроссовкам: приятно слушать профессионалов.
Концовка убила)) Хорошо что красные купил 🤣
Про красные кроссовки так и знал))) Разобью копилку - побегу куплю.
В красное и белое)))
Самое главное бежать за красными в красных.
Про цвет кроссовок всё верно сказал. Купил себе красные кроссы - обновил личный рекорд на половинке))
Супер, но хотелось бы чтоб все отвечали на каждый вопрос
Вот засада, черные, синие и зелёные. Где же вы раньше были, вот знал же, что красные нужны.
Что такое красные кроссовки?
отличный информативный ролик и ничего лишнего.побольше бы такого контента.
За Константина лайк однозначно - не просто специалист прекрасный, но и со своим подходом человеческим! Однажды, после показаний на их аппарате (после моей реабилитации) звонил за консультацией врачу и помог закрыть важный вопрос.
Сейчас не знаю где он работает территориально, но склад Mizuno за Золотым Вавилоном был культовым местом. Обувал меня и на первый марафон, и на первый зимний марафон, и на первый Ironman и еще одевал на Байкальский ледовый марафон.
Интересно сейчас ваше мнение о Мизуно. Чем они вам нравятся ?
@@Zwezdaya22 Все еще в них бегаю. Мне нравится именно их фишка с пластиной - они в меру упругие, в меру жесткие, в меру мягкие. По мне идеальный вариант для чуть больше чем начинающего любителя. Главное, чтобы не было лишнего веса много - там большее подойдут Асиксы, тк как там технология геля и у них есть модели для полных людей для начала.
@@IKMaksimov что для вас чуть больше начинающего ? Какие у вас тренировки обычно?вот я бег не менее 10 км за тренировку , и заметила например что Бруксы на такое расстояние плохо начинают себя вести, но на короткие дистанции они идеальны. Поэтому как у Мизуно с этим хотелось бы понять
@@Zwezdaya22 К сожалению, я не смогу ответить по существу - нужно много вводных данных. Не менее 10 км за тренировку, значит точно важно широкая/узкая стопа, пронация, высокая/низкая стопа.
Могу Вам посоветовать прийти в крупный магазин (если у Вас в городе есть Спорт Марафон, Run Lab и тп) и там померить разные модели. Обычно у них есть беговая дорожка, где сможете попробовать.
Я довольно скучный в выборе кроссовок - мне идеально подходят Mizuno Wave Rider по всем параметрам. Просто покупаю их каждый год. Если новая версия не нравится, покупаю несколько пар предыдущей версии про запас. Если готовлюсь к соревнованиям и хочу показать хороший результат, обычно покупаю более жесткие и быстрые модели, но именно для соревнований и немного в них тренируюсь до.
@@Zwezdaya22 У Mizuno как раз за счет этой пластины получается сохранять состояние всю тренировку. Я пробовал тресковые модели - тоже все было отлично даже после 4 часов бега.
Но, важно учитывать "набег" кроссовок - после 1 тыс км любые кроссовки уже далеки от начальных характеристик. Я обычно чередую 2-3 пары. По ощущениям они так живут дольше. Может это просто мой "загон" и было бы тоже самое, если бы просто в одной паре бегал без перерыва.
очень приятно слушать Костю! правильные вещи говорит,но с юмором!)
Согласен красные кросовки самые быстрые,а также и машины тоже!!!
Отдельное спасибо, что вопросы зачитаны вслух!!
Красных до сих пор на Валдбериз нет! Расхватывают.
Точно, надо выбирать по своей стопе, у всех она индивидуальная.
О! Швецов. Лайк. Ну и за Булычева тоже. Ну и ладно, за третьего дядьку тоже.
🏋♂🥊🏋♀
Костя шедврально закончил! Нужно выбить в граните вывеску спортмарафона - "Покупайте красные кроссовки, они самые быстрые"©..))!!
Уважение специалистам👍 парень с поверх накинутым джемпером правильно говорит, ощущение профессионализма. Но ответ про красные кроссовки дало мне искреннюю улыбку. Кстати, у меня красные кроссовки. Молодцы, самое хорошее видео, прекрасные специалисты 👍
Спасибо. Было интересно!)
Крутой выпуск! Благодарю 👍Буду кроссы покупать
Молодцы! Прекрасное видео!
Спасибо. Приятное видео, приятные люди.
За Костю ооогромное спс, прям мёд в уши. Только мизуно, только красные )))
Теперь только красные!))
Красные мои любимые. Следующую пару обязательно красную куплю
14:25 как хорошо говорит . Многие другие виды спорта в тех же беговых лыжах давно уже ставят крест на спортсменах разрядниках не имеющих 150-300 к в год на инвентарь и смазку
Костин постулат проверен экспериментально. Самые быстрые марафон и полумарафон были в красных кроссовках :)))
Как знал, как чувствовал, когда покупал красные беговые найки))
Было бы интересно чтобы Денис Титов рассказал и показал как правильно делать комплекс зарядки
Я пошёл за красными 😁🤙
Спасибо !Приятно слушать профессионалов !!!
Хорошо что я взял себе красные
Блин посмотрел ролик и понял, что меня жестко надурили в RunLab с моими первыми беговыми кроссами. Ребята говорили так много умных слов, смотрели на технику бега и прочее. А оказалось все это фигня)) надо брать удобные и желательно красные.
В идеале, продавец подбирая первые кроссовки, должен сделать так, чтобы потом были вторые. А значит во время подбора он ведет беседу, которая поможет профилактике травм. Оценивая беседу, определяются риски травм... и если они низкие и тело бегуна-новичка более-менее сбалансировано, подбирают модели "без космических спецэффектов" амортизации. Если клиент бежит "тяжеловато", то реально первой парой взять что-то помягче, если человек не занимается под контролем тренера.
А я довольна походом в RunLab:) Купила там кроссовки лет 8 назад и наконец сейчас приступила к бегу) Ноги проблемные, почти вся повседневная обувь доставляет неудобства разной степени, прежние беговые кроссовки пришлось подарить, а кроссовки из RunLab прекрасны! Бегаю с удовольствием!😊
Вероятно, если с ногами все нормально, то и специально подбирать ничего не надо. А если стопы как у Русалочки - то лучше к специалистам обратиться))
Не прогадал. Все правильно сделал. Красные взял!
Утром бегаю в синих, вечером в красных. Вечером всегда минуты на три на десятке быстрее. Берем красные однозначно.
Насчет красного цвета давно известно, что он представляется с огнем, яркой резкостью, быстротой, темпом. Поэтому что то правильное в этом ответе есть. Поэтому я и купил летом красные. Красный цвет мотивирует действительно.
Огромное спасибо за ролик! Совсем недавно стал бегать, буквально пару месяцев. И встал выбор беговых кросовок, благодаря этому видео смогу выбрать себе правильную обувь!)
Какую ? Пожалуйста
Смотрю канал недавно, очень интересно, полезно, смешно спасибо за контент, продолжайте в том же темпе 💪🏃
Спасибо за видео. Было бы интересно увидеть список кроссовок с самыми тонкими подошвами для бега.
У каждого бренда есть такие модели - как правило это самые бюджетные модели сезонной линейки
@@i.n.9761 имеете ввиду футзалки?
@@andriidorohov2044 Футзалки = кеды. Посмотрите именно беговые кроссовки нормальных брендов с минимальной ценой. Не могу вам рекомендовать конкретную модель, так как не знаю какой бренд вы предпочитаете и что доступно в вашем регионе. Приходите в магазин и говорите - покажите мне самые дешевые беговые Асикс, Найк, Адидас и т.д. смотря что вам нравится) Это и будут скорее всего кроссовки с минимальной амортизацией.
Иван Неверовский ок, спасибо
Спасибо ! Ребята вы молодцы !
🏆🥊🏆
Взял себе марафонки в панике за неделю до марафона, сделал в них одну длинную и не понял почему же все таки они отличаются от обычных. Не, кроссовкам (brooks ghost11) стоит отдать должное - во время марафона я и не замечал что на мне какая-то обувь, бежал и был в максимально комфортном состоянии
Не зря я красные купил!
Хороший формат! Спасибо
о пронации - если человек не молод и его вес за сотку - пронация сильно помогает снять болевые ощущения которые могут возникнуть после тренировки , в стопах и коленях , а из бренда - только Asics ! гель- каяно !
У меня нет красных кроссовок. Вот почему я не бегаю из 4 минут
Я тоже думал почему не мог 1 км за 3 минуты выйти. Два бегал за 7:05. Все перепробывал - и водку пил и курил монемногу, а оказывается у меня были белые кросовки...
У вас есть к чему стремиться, удачи :)
Нужно бегать босиком, ребята!
Особенно зимой
Очень интересно, полезно
Отличное видео! спасибо!
в смысле красные, все знают что самые быстрые розовые, на втором месте салатовые!
Это если с лосинами
Реально интересно послушать
О, Костя 🤗 респект)
Бегаю в кедах всю жизнь .были травмы голени на начале )) кросовки не могу из за пятки не получается подсаживатся пружинит слишком сильно и перекат стопы не получается делать как то так .сколько людей столько и мнений .
Кеды Конверсы в качестве беговой обуви улыбнули. В них разве что ноги поломать можно при такой эксплуатации😅
Теперь жду обзор на мизуно, у самого только лайфстайл мизуно были.
какая модель? )
👟🏃 как раз готовлюсь одеть красные кроссовки и выйти на пробежку!
Лёгких ног! Берегите себя и близкий, соблюдайте социальную дистанцию! 👍
Новичок, бегаю в кожаных кроссовках Пума на тонкой (около 1см) подошве, в меру твердой, с маленьким перепадом толщины от пятки к носку. Комфортно. Темп 7-40 в течении часа. Толстую мягкую подошву как то не хочется.
Очень интересно и информативно👍👍👍💣🔥🏃♀️🏃🏃♂️👟
Бегал по пять километров в высоких ботинках эковских. Ни разу не натер, перестал подворачивать ноги, да и осенью компфортнее
За Мизуно Лайк )
Про Altra расскажите 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Salomon топчик для любителя, они живут явно дольше чем асикс. После шнуровки резинкой, шнурки кажутся средневековьем
Спалил секрет скорости((( красные самые быстрые, вот что делать с серыми теперь?
Читал что один марафонец испортил ноги беговыми кроссовками с наклонной подошвой, и потом делал операцию на обоих ногах. И сделал вывод что перепад может быть минимальный. Я ходил в беговых кроссовках очень сильно мучал ноги, очень быстро уставали. Теперь выбираю обувь с горизонтальной подошвой.
Возможно у вас плоскостопие
Костя самый толковый!
16:16 можете пожалуйста обьяснить что значит красные и желтые? Это про цвет или про какой то определенный класс или вид ?
цвет конечно.
Класс: жёлтые. Вид: красные. Но продаются не везде, надо искать.
Это Шутка! Универсальный ответ на тупой вопрос! 🙂
Это исключительно юмор)))
Это юмор, но на самом деле красный цвет добавляет энергии и выбирают его более быстрые и нетерпеливые люди. Взять те же красные машины. Чистая психология))
Специалист по подбору обуви - от Бога ))))
😄😄😄
Я брал красные и точнул их на скорость желтыми шнурками. Потом решил красными шнурками точнуть, но сломал:(
На счёт зависимости скорости от цвета кроссовок не понял, как это понять?
эх, а я белые купил сегодня,,,
Мой товарищ выбирал кроссовки 2,5 месяца, перемерил порядка 20-30 моделей, но при этом отлынивает от тренировок. Какими литературными выражениями, не применяя обидных оскорблений, можно его охарактеризовать? Заранее спасибо!
Понторез))) Не совсем литературно.
Дурак и тюфяк
Спасибо за выпуск) как раз ответили на глупый вопрос новичка Можно ли бегать в волейбольных кроссовках.
Про красные и жёлтые реально поверила))) пока комментарии не прочитала
Костя умеет стебать с серьёзным лицом)))
Про Мизуно тоже мнение исключительно его потому, что он амбасадор Мизуно и лишний раз сделал им рекламу))) Но в излишней коммерциализации бредов, которые у всех на слуху, есть логика.
Александр Поляков я просто подумала, как удобно, для новичков желтые, для более продвинутых красные, и ролик не нужен)))
про Мизуно я поняла, я ASICS люблю) как раз за то, что они специализированные
У меня тоже асиксы, но это моя первая беговая обувь :)
@@moko822 спасибо ))) но я не амбасадор Mizuno, к сожалению. Мне их кроссовки исключительно с пубертатного периода нравятся безумно за то, что их нет почти нигде и ты такой весь и бегаешь быстро и кроссовки уникальные. Своего рода мистика )))
A что бы взять для бега по горам? Hoka Salamon? Или может ещё что посмотреть? Hoka как то заваливает баланс ( может это конечно вопрос привычки но хотелось бы обувь мульти универсальную
Не важно, какие кроссовки. Главное, что красные
Классный информативный видос.
последний вопрос топ. в след раз беру красные 100000%
Супер 🙂