Роман Таурагинский: Компрессионные гольфы не работают для бегунов | Вена на висках у спортсменов

Роман Таурагинский, врач сердечно-сосудистый хирург с опытом работы более 18 лет. Возглавляет первую частную научно-исследовательскую лабораторию изучающую патологию вен. Результаты исследований опубликованы в ведущих мировых научных изданиях. Главной научной целью лаборатории является изучение фундаментальных механизмов заболеваний вен и формирование новых подходов в профилактики заболеваний.
Тайм-коды
01:00 - способы самообразования врачей
01:55 - Роман Таурагинский интро
02:20 - публикации Романа в научных журналах
03:36 - что такое варикоз
06:55 - в венах нет болевых рецепторов 😱
07:23 - почему возникает варикоз
10:00 - сидячий образ жизни, он разный, и это плохо
13:13 - стоячая работа еще хуже, чем сидячая для вен
14:20 - почему так. Мышечная помпа голени (важно)
18:46 - заниматься с бегом при варикозе можно илт нет?
20:20 - влияние силовой нагрузки на функцию мышечной помпы
23:27 - анатомия: вены в ноге можно разделить на две группы
25:10 - вены велосипедистов (отличия от бегунов)
28:03 - женщины на каблуках в зоне риска
29:16 - имеет значение, какой бег
34:30 - при тромбозе бегать не рекомендовано, нужна дозированная ходьба
37:40 - вся опасность в резкой остановке, как нужно заминаться
40:40 - как определить готовность к физ нагрузкам; нагрузки после операции
42:20 - факторы образования тромбов
44:00 - компрессия для бегунов бесполезна
49:00 - исследований по влиянию компрессии на трейл-раннеров нет
50:13 - как работает компрессия
За тайм-коды благодарим Таню Ефремову!
Статья про влияние бега на эволюцию
www.nature.com...
Поддержать канал, ссылки в других соцсетях
► lnk.bio/bgvrdn
Контактная информация:
📧 E-mail: [e-mail]