Transformación Nutricional de una Mujer de 42 Años con Prediabetes y Estilo de Vida Estresante

🔵 ¡Bienvenidos a nuestro canal! En este video, presentamos un caso real de una paciente de 42 años que lucha contra el sobrepeso y la prediabetes debido a un estilo de vida estresante. Este caso es un ejemplo inspirador de cómo una intervención nutricional adecuada puede transformar la vida.
📋 Perfil de la Paciente:
• Mujer de 42 años, ejecutiva de publicidad y madre soltera.
• Ganancia de peso de 20 kg en los últimos años.
• Estilo de vida estresante con largas horas de trabajo y viajes frecuentes.
🩺 Motivo de Consulta:
• Frustración por no perder peso a pesar de múltiples dietas.
• Falta de energía, dificultad para concentrarse y frecuentes infecciones menores.
📝 Historia Clínica:
• Prediabetes diagnosticada hace un año.
• Hábitos alimenticios erráticos y creencias en dietas restrictivas.
• Consumo excesivo de café y azúcares.
🔬 Evaluación y Diagnóstico:
• Niveles elevados de glucosa, hemoglobina A1c, colesterol y triglicéridos.
• Glucosa en ayunas: 120 mg/dL
• Hemoglobina A1c: 6.4%
• Colesterol total: 240 mg/dL
• Triglicéridos: 220 mg/dL
📈 Plan de Tratamiento:
1. Educación Nutricional: Importancia del control glicémico y hábitos saludables.
2. Intervención Nutricional: Plan estructurado con desayunos nutritivos, comidas balanceadas y snacks saludables.
3. Manejo del Estrés: Técnicas como meditación, yoga y respiración profunda.
4. Apoyo Psicológico: Consulta con terapeuta para mejorar la relación con la comida.
✨ Progreso y Resultados:
• Mejora significativa en energía y concentración en 3 meses.
• Pérdida de 10 kg en 6 meses.
• Reducción en hemoglobina A1c y mejoría en niveles de colesterol y triglicéridos.
📊 Niveles al Finalizar el Tratamiento:
• Glucosa en ayunas: 95 mg/dL
• Hemoglobina A1c: 5.6%
• Colesterol total: 190 mg/dL
• Triglicéridos: 140 mg/dL
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Etiquetas:
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🔓María Merino. Dietista&Nutricionista colegiada CAT00396